Սպորտային ապարանջաններ ձեռքի տակ։ Սպորտային ապարանջանների ակնարկ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Այժմ շատերը փորձում են հոգ տանել իրենց առողջության մասին։ Նրանց համար այսօր գլխավոր թրենդներից մեկը սպորտային թեւնոցներն են։ Նման սարքը ձեռքին կրելով՝ օգտատերը կկարողանա հաջողությամբ հետևել իր շարժիչային և սրտի գործունեությանը: Այս գաջեթներից որոշները նաև թույլ են տալիս հետևել քնի փուլերին, ինչը հնարավորություն է տալիս գրանցել ոչ միայն քնի պակասի մակարդակը, այլև քնի որակը։

Բոլոր տվյալները հասանելի են

Այսօր կան բազմաթիվ առաջարկներ, որոնցից կարող եք ընտրել ձեր և ձեր ընտանիքի անդամների համար հարմար սպորտային թեւնոցներ։ Կարծիքները նկարագրում են այս լրասարքի շատ լավ մոդելներ, և դրանք բոլորը միանում են առաջադեմ շարժական սարքերին: Ի՞նչ կարող է «անել» ապարանջանը:

Նա կհիշի ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը՝ իհարկե նշելով, թե որքան կալորիա է հասցրել այրել։ Հավաքված տեղեկատվությունը փոխանցվում է ապարանջանի կամ սմարթֆոնի էկրանին։ ովքեր սիրում են ֆիզիկական ակտիվություն ևՆրանց համար, ովքեր պարբերաբար մարզվում են, այս բանը շատ է օգնում իրենց լավ մարզավիճակում պահելու համար։ Թե ինչ աշխատանք է կատարվել մարզումների ընթացքում, և ինչ այլ ծանրաբեռնվածություն է անհրաժեշտ նպատակին հասնելու համար, հնարավոր կլինի պարզել։

Սպորտային ապարանջանների ժողովրդականություն

Մեկ տարի առաջ նման գաջեթ ունեին միայն հազվագյուտ մարզիկներ, ովքեր փորձարկել էին սպորտային նորաձևության նորագույնը, այս դեպքում՝ սպորտային ապարանջանները։ Կարծիքները ասում են, որ լավ մոդելներ է արտադրվում Jawbone ապրանքանիշի կողմից, որն առաջատար ընկերություն է նման խելացի ապարանջանների ստեղծման գործում։ Բայց իր առաջին արտադրանքներում շատ տարբեր սխալներ կային: Սկզբնական խմբաքանակները գրեթե ամբողջությամբ թերի էին, բայց դա չխանգարեց այս ապրանքների ժողովրդականության աճին։

Կարելի է եզրակացնել, որ այսօրվա սպորտային թևնոցները ունիվերսալ գաջեթներ են, որոնք շատ դիմացկուն են հեղուկների (նույնիսկ քրտինքի) և մեխանիկական վնասվածքների նկատմամբ։ Նրանց դիզայնն այնպիսին է, որ դրանք գործնական են և օգտագործման համար դյուրին, իսկ Ռուսաստանում դրանց գինը (սովորաբար մոտ 10 հազար ռուբլի) հնարավորություն է տալիս զգալի թվով օգտատերերի գնել դրանք։

Ի՞նչ է տեղի ունենում սպորտային ապարանջան գնելուց հետո:

Սկզբից, դա անելը ձեզ հիանալի մարզվելու խթան կհաղորդի: Ի վերջո, դժվար թե որևէ մեկը ցանկանա գիտակցել, որ սեփական ծուլության պատճառով գնումն ավելորդ է դարձել։ Նման գաջեթների հայտնվելու ամենակարևոր պատճառներից մեկը ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց թվի կտրուկ աճն էր և դրան ուղեկցող անախորժությունները։

Կյանքը մեծ քաղաքներում, մեքենաներով տեղաշարժվելու հարմարավետությունը, նստակյաց ապրելակերպը և՛ աշխատավայրում, և՛ տանը, գումարած արագ սննդի և այլ բարձր կալորիականությամբ մթերքների անխնա ուտելը մեզ համար անխնա են: Բայց երբ մարդը ձեռքին ունի փոքրիկ ապարանջան, որը հաշվում է շարժումներն ու սրտի զարկերը, ապա նա ստանում է շարժվելու ամենաուժեղ խթանը։

Կան սպորտային թևնոցներ, որոնք կարող են նույնիսկ հաշվարկել քնի փուլերը: Եվ սա շատ կարևոր է, քանի որ մեր ժամանակակիցներից շատերը բավականաչափ չեն քնում: Այս երևույթի պատճառները պարզելը հնարավորություն կտա օգնել մեկին, ով լավ քնի կարիք ունի։

Սպորտային ապարանջանների ակնարկ

Այս պահին սպորտային ապարանջանների ամենահայտնի ապրանքանիշերն են Jawbone Up-ը և Nike+ Fuelband SE-ն, որոնք կենտրոնացնում են այս ոլորտում լավագույն ձեռքբերումները:

FitBit Flex

Fitbit-ը սկսեց արտադրել սարքեր, որոնք չափում են ֆիզիկական ակտիվությունը 2008 թվականին: Առաջինները փոքր սարքեր էին, որոնք ոչ ավելի մեծ էին, քան ֆլեշ կրիչը: Նման սարքն ազատորեն ամրացվում է վերնաշապիկի կամ տաբատի գրպանին։ Ընկերության արտադրանքները, ինչպիսիք են Ultra-ն, Zip-ը և One-ը, բացի օգտատիրոջ կատարած քայլերից և բարձրացած հարկերից, ցույց են տալիս կորցրած կալորիաների քանակը, ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունն ու տևողությունը, ինչպես նաև քնի տևողությունը:

Երբ ֆիթնես ապարանջանները հայտնի դարձան, Fitbit-ը պատրաստվեց դրա համար, ինչը հանգեցրեց սովորական ռետինե ապարանջանի թողարկմանը, որտեղ տեղադրվեց ավելի փոքրը:Fitbit One-ի պատճենը: Արդյունքում արտադրվել է Fitbit թեւնոցը։ Այս հավաքածուն ներառում է թեւնոցներ երկու չափսի՝ S և M։ Բացի այդ, կա լրացուցիչ պատվերի հնարավորություն՝ եռագույն (կանաչ, նարնջագույն, կապույտ) թեւնոցների հավաքածու։

Jawbone UP24

Ամենափոքր և թեթև ռետինե ֆիթնես ապարանջանը Jawbone UP24 սպորտային թեւնոցն է: Այս սարքը էկրան չունի, ամբողջ փոխազդեցությունն իրականացվում է մեկ կոճակի, վիբրացիայի և սմարթֆոնի միջոցով։ Ապարանջանից ստացված տեղեկատվությունը Bluetooth-ի միջոցով փոխանցվում է հեռախոսին։ Հատուկ հավելվածում կարող եք տեսնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը։

Թևնոցը վերահսկում է ֆիզիկական ակտիվությունը, քունը և սնուցումը: Այն մուտքագրում է սեփականատիրոջ տվյալները իր տարիքի, հասակի և քաշի մասին։ Դրանից հետո հավելվածը կհաշվարկի, թե որքան է անհրաժեշտ օգտատերին շարժվելու, ուտելու և քնի համար։ Ձեռքի տակ գտնվող սպորտային ապարանջանները, բացի այդ, նաև հիանալի կարգավորիչ են. եթե մարդը շատ երկար ժամանակ գտնվել է մեկ տեղում, սարքի թրթռումները, հավելվածի ծանուցումների հետ մեկտեղ, կհիշեցնեն նստածին. երկար է, որ ժամանակն է շարժվել: Ապարանջանը կհաշվի արված քայլերի քանակը, իսկ հավելվածը կներկայացնի այրված կալորիաների քանակը։

Այս սարքը տիրոջ շարժումների շնորհիվ կտարբերի REM և ոչ REM քնի փուլերը և թրթռումով արթնացնի նրան ճիշտ ժամանակին։ Ճիշտ է, այս սարքերի որոշ տերեր այնքան էլ պատրաստ չեն օգտվել այս հնարավորությունից՝ իրենց ավելի երկար քնելու հնարավորություն տալով։

Ծառայության մեջ կարող եք նաև մուտքագրել տեղեկություններ կերած սննդի մասին: դրա մեջներկառուցված շտրիխ կոդի սկաներ, որը կարող է արագ ստուգել կալորիականությունը: Ծրագիրը կարող է խորհուրդ տալ որոշակի սննդից հրաժարվելու առաջարկով, կամ խորհուրդ տալ ուտել օրգանիզմի համար օգտակար որևէ բան։

Nike ապարանջան

Nike Fuelband թեւնոցը, ի լրումն այն հնարավորությունների, որոնք ունեն մյուս ապարանջանները, ունի նաև էկրան, որն արտացոլում է այս տեղեկատվությունը: Այնուամենայնիվ, Nike Fuelband-ի հիմնական առանձնահատկությունը NikeFuel մոտիվացիոն ծրագիրն է: Նա աշխատում է տարբեր տեխնիկական և հոգեբանական մեթոդների վրա։

Օգտատիրոջ կատարած ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն՝ քայլել, վազել, պար, կենտրոնացած է NikeFuel ակնոցների մեջ։ Ծրագիրը վստահորեն որոշում է բեռի աստիճանը և դրա վրա ծախսված էներգիայի և կորցրած կալորիաների քանակը: Այս տվյալների հիման վրա որոշվում է որոշակի միավոր։ Այս կետերի թիվը աստիճանաբար ավելանում է, և, համապատասխանաբար, էկրանի ցուցիչը կլցվի: Վերջնական նշագծին հասնելուց հետո էկրանին կհայտնվի «Նպատակ» մակագրությունը: Այս հավելվածում, ինչպես մյուսներում, դուք համեմատում եք ձեր սեփական արդյունքները այլ օգտատերերի արդյունքների հետ, ինչը շատ ավելի ուժեղ է դարձնում մոտիվացիան:

Ընտրելով սպորտային ապարանջան

Սպորտային ապարանջանի ժամացույց գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել մի շարք առանձնահատկությունների և պարամետրերի վրա.

• Գաջեթի կարողությունը չափելու անցած տարածությունը։
• Ձեռնարկված քայլերի քանակը. Այս հատկությունը շատ օգտակար է վազորդների համար։
• Ակտիվության ռեժիմում անցած ժամանակը: Պետք չէ ժամանակին հետևելդասեր և հաշվարկել ֆիզիկական վարժությունների քանակը: Այս ամբողջ սովորական աշխատանքը կկատարվի սպորտային թեւնոցով։
• Քնելու ժամանակ. Քնի պակասն այժմ կվերանա։ Դուք լիովին տեղյակ կլինեք քնելու ժամանակի մասին և ակնարկ կստանաք այն մասին, թե որքան պետք է քնել:
• Քնի որակ. Քնի հետ կապված խնդիրները հաճախ սթրեսի ախտանիշներ են: Հնարավոր է, որ որոշ արտաքին պատճառներ ազդեն ձեր քնի վրա։ Իմանալով դրանց մասին՝ հնարավոր կլինի ձերբազատվել այդ անբարենպաստ գործոններից։
• Մարտկոցի լիցքավորման ժամանակ. Ցանկալի է, որ առանց վերալիցքավորման ապարանջանի շահագործման ժամկետը հնարավորինս երկար լինի, որպեսզի ձեր ժամանակը չվատնեք լիցքավորման վրա։
• Ցուցադրվում է բարձրորակ նկար, որպեսզի չփչացնեք ձեր տեսողությունը՝ նայելով փոքր տառերին և թվերին:
• Լավ համատեղելիություն շարժական սարքի հետ: Դուք անպայման պետք է իմանաք այս մասին, քանի որ որոշ սպորտային ձեռնաշղթաներ պարզապես չեն տեղավորվի ձեր սմարթֆոնի վրա:

Այսպիսով, սպորտային թեւնոցը կարող է լինել ձեր հիանալի օգնականը վերականգնման հարցում, խթանել սպորտային ապրելակերպը և նշել ձեր առաջընթացը այս ճիշտ ճանապարհին: