SARS հղիության առաջին եռամսյակում. ախտանիշներ, բուժման մեթոդներ, ազդեցություն պտղի վրա

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Հղիության առաջին եռամսյակում ARVI-ը համարվում է ամենատարածված ախտորոշումը: Պետք չէ վախենալ այս հիվանդությունից, քանի որ հաճախ այն ինքնին ոչ մի վտանգավոր բան չի կրում։ Այնուամենայնիվ, մի անտեսեք բուժումը, քանի որ բարդությունները կարող են շատ տարբեր լինել։

Եթե հայտնաբերում եք SARS-ի ամենափոքր հիվանդությունը և ընդհանուր նշանները, ապա պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը: Ինքնաբուժումը խստիվ արգելված է։ Անպատշաճ բուժումը կարող է հանգեցնել բարդությունների զարգացման և բացասաբար անդրադառնալ պտղի վիճակի վրա։

Մրսածության վաղ սկիզբ

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ը անհանգստացնում է շատ ապագա մայրերի: Բանն այն է, որ այս ժամանակահատվածում շնչառական համակարգի հետ կապված հիվանդությունները բավականին բարդ են։ Արդյունքում կարող են առաջանալ տարբեր բարդություններ։ Ավելին, SARS-ը հղիության 1-ին եռամսյակում կարող է բացասաբար ազդել երեխայի զարգացման վրա:

Հիվանդության պատճառները կարող են լինել օրգանիզմի սովորական հորմոնալ փոփոխությունները։ Այս ժամանակահատվածում անձեռնմխելիությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում էտարբեր վարակների ներթափանցում մարմնին. Բոլոր պաշտպանիչ գործառույթները սկսում են վերականգնվել երկրորդ եռամսյակին մոտ:

ARVI հղիության վաղ շրջանում տառապում է ապագա մայրերի կեսից ավելին: Այս հիվանդությունը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել երեխայի համար կամ նույնիսկ հանգեցնել վիժման։

SARS-ի ընթացքն առանց ջերմաստիճանի

Մրսածությունը գրեթե նույնն է բոլոր մարդկանց մոտ։ Հիվանդության հիմնական ախտանշաններն են՝ քթահոսը, թուլությունը, ջերմությունը, հազը։ Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ երեխա ունենալու ժամանակահատվածում կնոջ իմունիտետն այնքան ուժեղ չէ, որ սպառնա բարդությունների առաջացմանը։

Իմունային համակարգի թուլության պատճառով հղիության վաղ շրջանում ջերմաստիճանը զգալիորեն բարձրանում է։ Որոշ դեպքերում այն մնում է նորմալ սահմաններում։

Ջերմաստիճանի բարձրացումն օրգանիզմի արձագանքն է վիրուսների կամ բակտերիաների ներթափանցմանը: Դրան զուգահեռ տեղի է ունենում ինտերֆերոնների արտադրություն։ Սրանք կենսաբանորեն ակտիվ սպիտակուցներ են, որոնք օգնում են պայքարել վարակի դեմ: Ինտերֆերոնները արտադրվում են, երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է 37 աստիճանից և դադարում է արտադրվել, եթե այն բարձրանում է 38,5 աստիճանից:

Եթե հղի կնոջ իմունային համակարգը շատ թուլացած է, ապա օրգանիզմն ուժ չունի ջերմաստիճանը բարձրացնելու և վարակի դեմ պայքարելու համար։ Այս դեպքում ինտերֆերոններ չեն արտադրվի, ինչը նշանակում է, որ վիրուսների վրա լիարժեք հարձակում նույնպես տեղի չի ունենա։

ԱՌՎ-ն առանց ջերմության հղիության առաջին եռամսյակում նույնպես վտանգավոր է, քանի որ կինը, նորմալ ցուցանիշներ գտնելով, եզրակացնում է, որ հիվանդությունը վտանգավոր չէ և անհրաժեշտ չէ այն բուժել։ այնոչ պատշաճ կերպով: Մրսածության ախտանիշների առկայության դեպքում անպայման անմիջապես սկսեք բուժումը բժշկի հսկողության ներքո։

SARS-ի հոսքը ջերմաստիճանով

Հիվանդության այս ընթացքը միանգամայն նորմալ է։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում ջերմաստիճանը վաղ փուլերում կարող է բարձրանալ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխա ունենալու ընթացքում մեծ քանակությամբ պրոգեստերոն հորմոն է արտազատվում, որն ազդում է ջերմակարգավորման գործընթացների վրա։

Եթե ARVI-ն առաջանում է հղիության ընթացքում, և ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 38 աստիճան կամ ավելի, ապա պետք է անհապաղ ձեռնարկել համապատասխան միջոցներ։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։

Մրսածության հետ կապված տենդը միանգամայն նորմալ է համարվում, քանի որ օրգանիզմում վարակ է հայտնվել, և նա փորձում է պայքարել դրա դեմ։ Վաղ փուլերում բուժումը պետք է իրականացվի մանրակրկիտ, սակայն երեխային չվնասելու համար դեղամիջոցներ պետք է նշանակի միայն բժիշկը։

Պատճառները

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ը տեղի է ունենում բավականին հաճախ: Սա վիրուսային հիվանդություն է, որը տեղի է ունենում, երբ վիրուսը մտնում է թուլացած մարմին: Նրա տեսքի հիմնական պատճառը համարվում է իմունիտետի նվազումը։ Կարող է հանգեցնել SARS:

• հաճախ սթրես, նյարդային խանգարումներ, դեպրեսիա;
• մարսողական օրգանների անկայունություն, էնտերոկոլիտ, աղիքային դիսբակտերիոզ, հելմինթիկ ներխուժումներ;
• մարմնի գերտաքացում կամ հիպոթերմիա;
• քրոնիկ հիվանդությունների սրացում.

Հղիության 1-ին եռամսյակում SARS-ով վարակումը կարող է պայմանավորված լինել վիրուսի փոխանցմամբ.մեկ այլ անձից: Վիրուսները փոխանցվում են հիմնականում օդակաթիլներով, սակայն երբեմն հնարավոր է վարակվել ընդհանուր կենցաղային իրերի միջոցով։

Հղիության ընթացքում հաճախակի մրսածությունը կարող է կապված լինել կնոջ ապրելակերպի կտրուկ փոփոխության հետ: Շատերը, իմանալով իրենց իրավիճակի մասին, դադարեցնում են բոլոր գործունեությունը, փորձում են ավելի շատ հանգստանալ, իրենց ամբողջ ժամանակը ծախսելով երեխային սպասելով: Սա լիովին ճիշտ չէ, քանի որ երեխային և կնոջը անհրաժեշտ է չափավոր ակտիվություն, մաքուր օդ և վիտամիններով հարուստ լավ սնունդ:

Դուք կարող եք խորհրդակցել բժշկի հետ և գրանցվել հղի կանանց համար ֆիթնեսի կամ յոգայի դասերի: Շատ կարևոր է զբոսնել, հնարավորինս հաճախ մաքուր օդ շնչել։

Հիմնական ախտանիշներ

Հղիության առաջին եռամսյակում հղիության ընթացքում սուր շնչառական վարակների և սուր շնչառական վիրուսային վարակների ախտանիշները կարող են տարբեր լինել: Ամեն ինչ կախված է վիրուսի տեսակից, որը վարակել է մարմինը: Առաջին նշաններն անմիջապես չեն ի հայտ գալիս։ Առավել բնորոշ ախտանիշներն են՝

• կոկորդի այտուց և ցավ;
• կարմիր աչքեր;
• գլխացավ և մկանային ցավ;
• լակրիմացիա;
• չոր հազ;
• հոսող քիթ;
• սառը;
• քնկոտություն, ընդհանուր թուլություն;
• ջերմաստիճանի բարձրացում.

Երբ ի հայտ են գալիս հիվանդության առաջին նշանները, անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, ով կնշանակի մրսածության բուժում։ Արգելվում է ինքնուրույն դեղամիջոցներ ընտրել, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են լրջորեն վնասել պտղին։

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում բորբոքման վտանգը զգալիորեն մեծանում է.պարանազալ սինուսներ, քանի որ պրոգեստերոնի մեծ քանակության պատճառով լորձաթաղանթի այտուցը հեշտությամբ կարող է առաջանալ, որն ի վերջո կարող է վերածվել սինուսիտի:

Ախտորոշում

Հղիության առաջին եռամսյակում մրսածության ախտորոշումն իրականացվում է այն ժամանակ, երբ հայտնվում են հիվանդության առաջին նշանները։ Այն սկսվում է հիվանդի հարցաքննությունից և զննումից: Հիվանդությանը բնորոշ ախտանիշների և համաճարակաբանական տվյալների առկայությունը հաճախ բավական է ճիշտ ախտորոշում կատարելու համար։ Որոշ դեպքերում բժիշկը դիմում է լաբորատոր հետազոտության մեթոդների, մասնավորապես, ինչպիսիք են ՊՇՌ թեստերը և իմունֆլյուորեսցենտային ռեակցիաները:

Առաջին անալիզի նպատակն է հայտնաբերել հիվանդության հարուցիչը՝ ստացված նյութում վիրուսի ԴՆԹ-ի առկայությամբ։ Իմունֆլյուորեսցենտային ռեակցիան ներառում է անտիգենների հայտնաբերում նյութը որոշակի հակամարմիններով մշակելու միջոցով: Ախտորոշումը պարզաբանելու համար օգտագործվում են սերոլոգիական հետազոտության մեթոդներ, այն է՝

• ֆերմենտային իմունովերլուծություն (հատուկ հակամարմինների ուսումնասիրություն);
• կոմպլեմենտ կապող ռեակցիա;
• հեմագլյուտինացիայի արգելակման թեստ (վիրուսի նույնականացում կամ արյան շիճուկում վիրուսային հակամարմինների հայտնաբերում):

Եթե հիվանդության ընթացքում ավելանում են բարդություններ, ապա դրանց ախտորոշման համար կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել մասնագիտացված մասնագետների, օրինակ՝ թոքաբանի կամ ԼՕՌ բժշկի։ Ախտորոշում կատարելու համար նշանակվում է ռինոսկոպիա, շնչառական օրգանների ռենտգեն հետազոտություն, օտո- և ֆարինգոսկոպիա

Բուժման առանձնահատկությունները

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ի բուժումը պետք է ընտրի միայն բժիշկը: ATհակառակ դեպքում կարող են բարդություններ առաջանալ, և հիվանդության ընթացքը կարող է վատթարանալ: Ինքնուրույն կարող եք փորձել նվազեցնել ջերմաստիճանը՝ սրբելով սենյակային ջերմաստիճանի ջրով: Ջերմաստիճանը 38 աստիճանից ցածր իջեցնելը չարժե, քանի որ այս կերպ օրգանիզմը պայքարում է հիվանդության դեմ։

Եթե հղիության առաջին եռամսյակում տառապում եք քթից, ապա կարող եք մաքրել ձեր քիթը Aquamaris-ով: Դա անելու համար անհրաժեշտ է օրական 3-6 անգամ յուրաքանչյուր քթանցքում դեղամիջոցի երկու ներարկում կատարել: Բացի այդ, «Pinosol» և oxylin քսուքը շատ հարմար են դրա համար:

Եթե կոկորդի ցավ է սկսվում, ապա բուժումը լավագույնս արվում է ժողովրդական միջոցների օգնությամբ։ Հղիության ողջ ժամանակահատվածում արգելվում է հատուկ պաստիլների օգտագործումը։

Անհրաժեշտ է բացառել ոտքերի տաք լոգանքները, ինչպես նաև լոգանքները և գոլորշու սենյակները, քանի որ դրանք կարող են վիժում առաջացնել։ Դուք չեք կարող ընդունել «Ասպիրին», ինչպես նաև դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են այն իրենց բաղադրության մեջ։

Եթե կինը հղիության առաջին եռամսյակում հիվանդանում է SARS-ով, ապա պարտադիր է հետևել այնպիսի կանոնների, ինչպիսիք են՝.

• փորձեք արագ հեռացնել վիրուսը և թունավոր նյութերը մարմնից;
• ամրապնդել և պահպանել իմունիտետը;
• թեթևացնել հիվանդության ախտանիշները.

Վիրուսային վարակիչ հիվանդությունից հնարավորինս շուտ ազատվելու համար անհրաժեշտ է պահպանել խմելու ռեժիմը։ Դա անելու համար կարևոր է հնարավորինս շատ տաք հեղուկ խմել: Սենյակը, որտեղ գտնվում է հղի կինը, պետք է օդափոխվի օրական 3-4 անգամ։

Պահանջվող մակարդակում անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար ձեզ հարկավոր էասկորբինաթթու, որը բավարար քանակությամբ առկա է հաղարջի, ցիտրուսային մրգերի, մասուրի մեջ: Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել մուլտիվիտամինային համալիրներ։

Դեղորայքային բուժում

Այս ժամանակահատվածում շատ դեղամիջոցներ խստիվ արգելված են: Առաջին եռամսյակում պտուղը սկսում է ձևավորվել, և շատ տարբեր բացասական գործոններ կարող են ազդել այս գործընթացի վրա:

Դեղորայք պետք է ընդունել միայն ամենածայրահեղ դեպքերում։ Մասնավորապես, դրանք նշանակվում են, եթե մորը դեղամիջոց ընդունելու օգուտը գերազանցում է երեխայի համար հնարավոր ռիսկը: Հիմնականում բժիշկը հղիության առաջին եռամսյակում նշանակում է հակավիրուսային դեղամիջոցներ: Թույլատրված միջոցները ներառում են «Վիֆերոն»: Այն կարելի է ընդունել միայն 14-րդ շաբաթից, քանի որ նախկինում դեղերն արգելված էին։ Այս դեղամիջոցն ի վիճակի է հնարավորինս կարճ ժամանակում ազատվել մրսածության ընդհանուր ախտանիշներից։

Քթի հոսելու և քթային շնչառության դժվարության դեպքում խորհուրդ է տրվում քիթը ողողել ծովի աղի լուծույթով, ինչպես նաև թաղել քթի հատվածներում։ Բացի այդ, կարելի է օգտագործել պատրաստի աղի լուծույթներ, մասնավորապես, օրինակ՝ Aqua Maris-ը։ Ավելի լավ է հրաժարվել վազոկոնստրրիտորների օգտագործումից։ «Sinupret» հոմեոպաթիկ պատրաստուկն արժանի էր լավ ակնարկների: Այն հաստատված է հղիության ցանկացած փուլում օգտագործման համար: Այս դեղամիջոցը վերականգնում է իմունիտետը և օգնում օրգանիզմին պայքարել վիրուսների դեմ։

Առաջին եռամսյակում հազի ժամանակ ինհալացիաները համարվում են լավագույն միջոցը։ Սովորաբար դրանք իրականացվում են առավոտյան և երեկոյան մոտ 15 րոպե: Կարող է օգտագործվել դրա համարժողովրդական մեթոդներ. Տևական արդյունք ստանալու համար սովորաբար տևում է 3-5 օր ինհալացիա։

Ջերմաստիճանի աննշան բարձրացման դեպքում՝ մինչև 37-37,5 աստիճան, ոչ մի միջոցներ չպետք է ձեռնարկվեն։ Եթե այն բարձրանում է ավելի քան 38 աստիճան, ապա կարող եք ընդունել պարացետամոլ հաբ կամ Պանադոլի անհրաժեշտ չափաբաժինը։

Հղի կանայք նույնպես պետք է ընդունեն անվտանգ իմունոստիմուլյատոր դեղամիջոցներ, որոնք պետք է նշանակվեն ներկա բժշկի կողմից։ Նրանց գործողությունն ուղղված է հակամարմիններ արտադրելուն և վիրուսը ճնշելուն։ Այն նաև ցույց է տալիս դեղաբույսերի վրա հիմնված դեղամիջոցների օգտագործումը: Նախապատվությունը պետք է տալ արդիական արտադրանքներին։

Կոկորդի ցավն ու հազը վերացնելու համար բուժման համար կարող եք օգտագործել պաստիլներ, հաբեր և «Doctor Mom» օշարակ։ Կոկորդի ցավը կօգնի վերացնել «Ինգալիպտ», «Օրասեպտ» սփրեյները։

Ժողովրդական միջոցներ

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ի դեպքում բուժման այլընտրանքային մեթոդները կարող են օգտագործվել միայն ներկա բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ բարդությունները կանխելու համար: Եթե կնոջ քիթը խցանում է, ապա երեխան բավարար թթվածին չի ստանում, ուստի նա սկսում է տառապել հիպոքսիայից։ Առաջին հերթին պետք է ազատվել այս ախտանիշից։ Քիթը բուժելու համար հարկավոր է աղաջուր կաթեցնել քթի մեջ, կարող եք օգտագործել ծովի ջուր։ Այս պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում կատարել օրական մինչև 4 անգամ։ Դեղորայք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 թ/գ ավելացնել 200 մլ տաք ջրին։ աղ. Այնուհետեւ լուծույթը ներարկվում է քթի մեջ։ Այն կարող եք օգտագործել նաև քթի հատվածները լվանալու համար։

Շատ օգտակար է եթերային յուղեր ներշնչելը, մասնավորապես, օրինակ՝ եթերայուղերըէվկալիպտ, եղեսպակ, նարինջ։

Կոկորդի անհանգստությունից կարող եք ազատվել տաք կաթի միջոցով՝ մեղրի և կարագի ավելացումով։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է հնարավորինս հաճախակի ողողել աղի և սոդայի լուծույթով։ Կարող եք օգտագործել նաև եղեսպակ, կալենդուլա, անանուխ։ Ձեր ոտքերը տաք պահեք, ուստի խորհուրդ է տրվում բրդյա գուլպաներ:

Հղիության ընթացքում լավ են օգնում տարբեր ինհալացիաներ, որոնց օգնությամբ կարելի է արագ հեռացնել խորխը։ Դրա համար կարելի է օգտագործել եղեսպակի և էվկալիպտի եթերայուղը։ Դուք կարող եք սենյակում տեղադրել բուրավետ լամպ և շնչել յուղերի գոլորշիները: Կարելի է նաև շնչել խաշած կարտոֆիլի կեղևով։ Հետո տաք հագնվեք, ծածկվեք վերմակով և գնացեք քնելու։

Իջեցրեք ջերմաստիճանը և ազատվեք վիրուսներից՝ շատ ջուր խմելով։ Լավ ազդեցություն են ունենում լորենի թեյը, ազնվամորու թեյը, երիցուկի թուրմը, լոռամրգի հյութը, մասուրի թուրմը։ Բժիշկը նշանակում է վիտամին C-ի ընդունում: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ այն չի կարելի խմել մեծ քանակությամբ: Սա կարող է հանգեցնել նորածնի ծանր այտուցի, ալերգիայի և ատոպիկ դերմատիտի:

Հազի լավագույն միջոցը սոխից պատրաստված օշարակն է։ Դրա համար սոխը կեղևի հետ միասին լվացեք, ավելացրեք շաքարավազ և եռացրեք։ Քանի որ SARS-ը կարող է վնասել պտղին, հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է ժամանակին ազատվել հիվանդության ախտանիշներից։ Ժողովրդական միջոցներով բուժմանը պետք է շատ ուշադիր վերաբերվել և բժշկի հետ համաձայնեցնել ձեր բոլոր գործողությունները։

Ինչն արգելվում է ընդունել

Վաղ հղիության ժամանակ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունելդեղաբույսերի հիման վրա պատրաստված պատրաստուկներ. Այս ժամանակահատվածում բուժումը այնպիսի դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են՝

• հակաբակտերիալ;
• հակաբորբոքային դեղեր;
• հակաբիոտիկներ;
• պատրաստուկներ ասպիրինով;
• վազոկոնստրրիգտոր դեղեր.

Այս բոլոր դեղամիջոցները կարող են մեծապես վնասել պտղի՝ ընդհուպ մինչև հղիության մարումը։

Հնարավոր հետևանքներ

Շատերը գիտեն, որ հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ի հետ կապված հետևանքները կարող են շատ լուրջ լինել, և դրանք վտանգավոր են ոչ միայն պտղի, այլ նաև հենց կնոջ համար։ Մրսածության հետևանքներից մեկը կարող է լինել պաթոլոգիան, որը վնասում է ցանկացած օրգան և համակարգ: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ կնոջ անձեռնմխելիությունը սովորաբար չի կարող կատարել իր պաշտպանիչ գործառույթները: Այդ իսկ պատճառով վարակը հեշտությամբ կարող է մտնել օրգանիզմ։ Ծանր դեպքերում կարող է լինել վիժում։

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ի դեպքում հետեւանքները կարող են վտանգավոր լինել հենց կնոջ համար։ Մրսածությունը կարող է նվազեցնել ապագա մոր թույլ իմունիտետը։ Սա հաճախ հանգեցնում է գոյություն ունեցող քրոնիկական հիվանդությունների սրման, մասնավորապես, ինչպիսիք են բրոնխիտը, ռևմատիզմը, խոլեցիստիտը: Բացի այդ, կարող են առաջանալ երկրորդական բակտերիալ բարդություններ:

Եթե հիվանդությունը պատշաճ կերպով չի բուժվում, վարակը կարող է ավելի տարածվել ամբողջ մարմնով մեկ: Արդյունքում կարող է զարգանալ թոքաբորբ, քրոնիկ լարինգիտ կամ ֆարինգիտ, օտիտ, սինուսիտ։

Բացասական հետեւանքները կանխելու համար շատԿարեւոր է չանտեսել հիվանդության ի հայտ եկած նշանները եւ ժամանակին դիմել բժշկի։ Հղիության ընթացքում մարմնի ծանրաբեռնվածությունը շատ մեծ է: Վարակմանը միանալը կարող է բարդություններ առաջացնել երիկամների և սրտի համար:

Փռշտալու և հազի պատճառով կինը ստիպված է անընդհատ լարել որովայնի մկանները, ինչը կարող է հանգեցնել արգանդի տոնուսի բարձրացման։ Խցանված քիթը դժվարացնում է շնչառությունը, ինչը կարող է հանգեցնել պտղի թթվածնի պակասի։

Ազդեցություն պտղի վրա

Առաջին շաբաթներին ապագա մայրը պետք է առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնի իր առողջությանը, քանի որ նույնիսկ մեղմ մրսածությունը կարող է հանգեցնել վիժման։ Հղիության առաջին եռամսյակում ARVI-ի պտղի վրա ազդեցությունը շատ բացասական է, քանի որ այս պահին երեխան ձևավորվում է, և դրա մեջ դրված են կարևոր օրգաններ: Մրսածությունը կարող է բացասաբար ազդել նրանց վրա և առաջացնել զարգացման պաթոլոգիաներ։

Վիրուսային վարակներով պայմանավորված պտղի զարգացման ներարգանդային պաթոլոգիաների շարքում բավականին տարածված են օրգանների և համակարգերի արատները։ Առաջին եռամսյակում լսողության և տեսողության օրգանների, շնչառական համակարգի, ինչպես նաև նյարդային խողովակի ձևավորումը: Այս բոլոր գործընթացների վրա բացասաբար են ազդում ոչ միայն վարակները, այլև դրանց բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցները։

Պրոֆիլակտիկա

Հղիության առաջին եռամսյակում SARS-ի առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է պահպանել կանխարգելման հիմնական կանոնները: Կարևոր է պարբերաբար ողողել բերանը։ Դա անելու համար օգտագործեք երիցուկի, էվկալիպտի, կալենդուլայի թուրմ կամ թուրմ։

Հիգիենան պարտադիր է, ուստի պետք է պարբերաբար լվանալ ձեռքերը,նախընտրելի է հակաբակտերիալ օճառով: Կարևոր է անընդհատ օդափոխել սենյակը, նույնիսկ եթե դրսում շատ ցուրտ է։ Բացեք պատուհանը օրական առնվազն երկու անգամ, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը և տաք օդը նպաստում են վիրուսների և բակտերիաների վերարտադրությանը։

Հղի կինը պետք է անպայման ընդունի վիտամինային պատրաստուկներ, որոնք կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը և դրանով իսկ խուսափել հիվանդության առաջացումից։ SARS-ի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է ամրապնդել ընտանիքի բոլոր անդամների անձեռնմխելիությունը, քանի որ նրանցից վարակ ստանալու մեծ հավանականություն կա։ Վիտամինային համալիրները, օրինակ՝ Complivit-ը, հարմար են օրգանիզմի ամրապնդման համար: «Դերինատ» դեղամիջոցը լավ է հաղթահարում իմունիտետի բարձրացումը: Սակայն դրանք օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն։ Բացի այդ, կարևոր է հետևել այնպիսի կանոնների, ինչպիսիք են՝

• մի գնացեք զբոսանքի քամոտ եղանակին և անձրևին;
• պահեք ձեր ոտքերը թրջելուց;
• պարբերաբար խմել թեյ կիտրոնով, սև հաղարջով, մասուրով;
• գրիպի և մրսածության համաճարակի ժամանակ աշխատեք չգնալ հասարակական վայրեր;
• արևոտ եղանակին հնարավորինս հաճախ դուրս գալ դրսում, քայլել բակում կամ այգի;
• օդափոխել սենյակը, ինչպես նաև պարբերաբար կատարել թաց մաքրում;
• հագուստ՝ ըստ եղանակային պայմանների։

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է դուրս գալ հասարակական վայրեր, կարող եք օգտագործել օքսալինի քսուք: Իմունիտետը ցանկալի է ճիշտ, հավասարակշռված սննդակարգ պահպանելու համար։ Հղիության պլանավորման ընթացքում կարող եք պատվաստվել գրիպի և մրսածության դեմ։