Ինչ չի կարելի անել հղիներին. ժողովրդական նշաններ և բժիշկների խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Հենց ապագա մայրը հայտնում է իր ընտանիքին, որ երեխայի է սպասում, ամեն կողմից սկսում են խորհուրդներ տալ, թե ինչ պետք է անի և ինչից հրաժարվի։ Ավելին, նման տեղեկություններ կարող են շատ լինել։ Բազմազան և պարտավորեցնող հրահանգները գալիս են ամուսնուց, մորից, ընկերուհիներից և այլ մարդկանցից, ովքեր այժմ հուզմունքով հետևում են իրադարձությունների զարգացմանը: Փորձենք ի մի բերել բոլոր առաջարկությունները և պարզել, թե իրականում ինչ չի կարելի անել հղիության ժամանակ։

Չմոռանալ

Ինը ամիսը կարճ ժամանակահատված է մեծ հրաշքի տեղի ունենալու համար: Երկու բջիջներից նոր մարդ է աճում։ Որպեսզի գործընթացը ընթանա ճիշտ ըստ նախատեսված սցենարի, առանց ձախողումների, ապագա մայրը ստիպված կլինի լրջորեն վերանայել իր ապրելակերպը։ Ամենակարևորը ձեր սննդակարգի և առօրյայի սխալների կարգավորումն է:Կարևոր է նաև մտավոր վերաբերմունքը. Բայց մենք ուզում ենք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել, թե ինչ չի կարելի անել հղիության ժամանակ: Սա ապագա մայրերին թույլ կտա առաջնահերթություն տալ և խուսափել բազմաթիվ սխալներից:

Բժիշկների կարծիք

Սկսենք նրանից, թե ինչ է ասում պաշտոնական բժշկությունը։ Երբ ապագա մայրը գրանցվում է գինեկոլոգիայում, նրա հետ անպայման զրույց է ընթանում։ Դրա ընթացքում բժիշկը երկար ժամանակ կպատմի, թե ինչ չի կարելի անել հղիների հետ՝ ինչ-որ տարակուսանքի մեջ գցելով երիտասարդ կանանց։ Իհարկե, արգելքների մեծ մասը ենթադրում է, որ խնդրահարույց հղիություն ունեցող կինը կհետևի դրանց: Եթե մոր և պտղի վիճակը անհանգստություն չի առաջացնում, ապա ձեզ շատ սահմանափակելու իմաստ չկա: Բայց որոշ կետեր, այնուամենայնիվ, պետք է խստորեն պահպանել։ Այսպիսով, եկեք միասին պարզենք, թե ինչ չի կարելի անել հղիության ժամանակ։

Վատ սովորություններ

Որքան էլ չնչին թվա, մոր վատ սովորությունները մեծ վնաս են հասցնում իր չծնված երեխային: Վերջին ուսումնասիրությունները ապացուցում են, որ ծխախոտի ծխի կամ ալկոհոլի մեջ պարունակվող թունավոր նյութերի նույնիսկ մեկ չափաբաժինը բավական է անդառնալի փոփոխություններ առաջացնելու համար։ Սա նշանակում է, որ հղի կինը պետք է խուսափի հետևյալից՝

1. Ծխել, և ոչ միայն ակտիվ. Խուսափեք այն վայրերից, որտեղ հավաքվում են ծխողները: Նիկոտինի և խեժի կուտակումն օրգանիզմում նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը։ Եվ դա կարող է առաջացնել վիժում։
2. Ալկոհոլ. Այն վտանգում է բոլոր կարևոր ներքին օրգանների աշխատանքը։ Նույնիսկ թույլ և անվտանգ թվացող ըմպելիքները, ինչպիսիք են գարեջուրը,ներկայացնում է վտանգ. Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն հենց մորը, ում մոտ բոլոր օրգանները վաղուց ձևավորվել և աշխատում են ամբողջ ուժով։ Խոսքն առաջին հերթին սաղմի մարմնի մասին է։ Հիշեք, որ ալկոհոլը վնասակար է ուղեղի բջիջների համար։

Վերոնշյալը կասկածից վեր է: Բոլոր այն բաներից, որոնք հղի կանայք չպետք է անեն, առաջին տեղում ծխելը և ալկոհոլիզմն են։

Հագուստ և կոշիկ

Կնոջ մաշկը այս դժվարին շրջանում դառնում է հատկապես խոցելի, հետևաբար պահանջում է մեծ ուշադրություն։ Հաջորդ 9 ամիսների ընթացքում դուք պետք է վերանայեք ձեր զգեստապահարանը և ամբողջությամբ փոխեք ձեր կախվածությունները:

• Գիպ հանդերձանքը վատ է ազդում հղի կնոջ օրգանիզմի վրա։ Ուստի պետք է անհապաղ հրաժարվել սինթետիկ գործվածքից պատրաստված թինգ վարտիքներից։ Մի որոշ ժամանակ մի կողմ թողեք տաբատ-խողովակներ, ձգվող գոտիներով կիսաշրջազգեստներ։ Այս ամենը դուք կհագնեք, երբ երեխա եք ծնում։ Միևնույն ժամանակ, հագուստը պետք է լինի հնարավորինս հարմարավետ, շնչող, պատրաստված բնական գործվածքներից։
• Կոշիկ. Ճիշտ ընտրություն կատարելը նույնպես այնքան էլ հեշտ չէ։ Առաջին հերթին արժե հասկանալ, թե ինչու հղի կանայք չպետք է քայլեն կրունկներով։ Նման կոշիկներն ունեն նեղ եզր և բարձր թմբիկ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում արյան բնական շրջանառության վրա։ Սա նպաստում է այտուցների առաջացմանը և երակների վարիկոզ լայնացմանը։ Կոշիկները պետք է լինեն թեթև, հարմարավետ և պատրաստված բնական նյութերից։ Եվ, իհարկե, յուրաքանչյուր սեզոնի համար պետք է լինի առանձին զույգ, որը համապատասխանում է պահանջներին։

Առողջ քուն

Շատ կարևոր է պտղի ճիշտ ձևավորման և առողջ քնի համարապագա մայրիկ. Ուստի պետք է մոռանալ բիզնեսի մասին և հնարավորինս հանգստանալ։ Որոշ կանայք նշում են, որ հղիության վաղ փուլերում նրանք իսկապես ցանկանում էին քնել: Այսպիսով, պետք է խոսել բժշկի հետ, հիվանդ արձակուրդ գնալ և մի քանի օր հանգստանալ։ Հավատացեք ինձ, սա հիմա շատ ավելի կարևոր է, քան ժամանակին ներկայացված հաշվետվությունը։

Բայց կարևոր է ոչ միայն քնի տևողությունը։ Ապագա մայրերը պետք է փոխեն իրենց սովորությունները: Այսպիսով, շուտով դուք չեք կարողանա քնել ձեր ստամոքսի վրա: Երկրորդ եռամսյակից սկսած՝ բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս նույնիսկ երկար ժամանակ պառկել մեջքի վրա։ Եվ, իհարկե, հղի կանայք չպետք է քնեն մեջքի վրա։ Սա հանգեցնում է խոռոչի երակների ճնշման ավելացմանը՝ բացասաբար ազդելով արյան շրջանառության վրա։

Հանգիստը հարմարավետ դարձնելու համար լավագույնն է ապագա մայրիկների համար հատուկ բարձ գնել: Այն մեծ L կամ P է: Երկու մոդելներն էլ խրախուսում են հարմարավետ դիրքը կողքի վրա:

Եվ մենք շարունակում ենք խոսել այն մասին, թե ինչ չի կարող հղիանալ առաջին եռամսյակում: Եվ հաջորդը մենք ունենք սնունդ:

Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք

Սրան պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել։ Ապագա մոր սնունդը անքակտելիորեն կապված է երեխայի ճիշտ զարգացման հետ։ Ի՞նչ չպետք է ուտեն և չխմեն հղի կանայք. Իհարկե, սրանք բոլորը արագ սննդի ցանցի ձեռնարկությունների արտադրանք են։ Այս ամենը մենք հեռացնում ենք անմիջապես և երկար ժամանակ։ Քաղցր գազավորված ըմպելիքները գնում են նույն զամբյուղում: Ալկոհոլն արդեն նշվել է։

Բայց եթե դա հասկանալի է, ապա երբեմն բավականին սովորական և նույնիսկ օգտակար ապրանքների արգելքները տարակուսելի են: Այսպիսով, ասելով, որ հղիները չպետք է ուտեն ու խմեն, մասնագետները հաճախ նշում ենկաթնամթերք և ձու. Պետք չէ ամբողջությամբ հրաժարվել դրանցից, սակայն անհրաժեշտ է ողջամիտ սահմանափակում՝ երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ չառաջացնելու համար։ Եթե դրանք այդքան շուտ զարգանան, ապագայում իրական խնդիր կդառնան։ Արժե սննդակարգից բացառել փափուկ պանիրները, չպաստերիզացված կաթը, լյարդը, ապխտած միսը, սունկը և սննդային հավելումները։

Պահպանեք ակտիվ

Հղիությունն ամենևին էլ հիվանդություն չէ. Պետք չէ պարապ նստել, պետք է շատ քայլել, քայլել և մաքուր օդ շնչել։ Իհարկե, եթե չկան հատուկ հակացուցումներ։ Բայց մեծ մասամբ մենք մեր աշխատանքային օրն անցկացնում ենք համակարգչի մոտ նստած, իսկ տանը շտապում ենք նստել հեռուստացույցի մոտ։ Ի դեպ, ինչպե՞ս կարելի է հղի չնստել։ Բժիշկներն այս հարցում ունեն իրենց կարծիքը։

Նախ պետք է ասել, որ ապագա մայրիկի համար բացարձակապես անցանկալի է երկար նստել։ Եթե ցանկանում եք ծննդաբերել հեշտ, առանց բարդությունների, ապա առաջին շաբաթներից պետք է ընտելանալ ամեն օր քայլելուն։ Սա կարևոր է որպես ավելորդ քաշի կանխարգելում, սաղմին նորմալ արյուն մատակարարելու և արյունը թթվածնով հարստացնելու համար։ Բայց մինչև 30-րդ շաբաթը կանանց մեծ մասն աշխատում է, ուստի պետք է հարմարվել գործատուի պահանջներին։

Ինչպե՞ս կարելի է հղի չնստել. Առաջին հերթին՝ ոտքերը խաչած, այսինքն՝ մեկը մյուսի վրայով գցելը։ Սա խախտում է արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում, իսկ հղիության ընթացքում՝ պլասենցայում։ Դուք նույնպես չեք կարող կծկվել, քանի որ արգանդը կարող է սուզվել: Բայց իրականում մինչև հղի կնոջ վերջին ժամադրությունները կարելի է նստել «թուրքերեն»։ Այս դիրքը և՛ հարմար է, և՛օգտակար է, քանի որ այն ձգում է ծննդաբերության ժամանակ անհրաժեշտ ներքին մկանները։

Հանգիստ, միայն հանգիստ

Խաղաղությունը մի բան է, որը ձեզ շատ օգտակար կլինի երեխայի ծնվելու ողջ ընթացքում, ինչպես նաև նրա ծնվելուց հետո: Հղի կանայք չպետք է նյարդայնանան այն պատճառով, որ փոքրիկ հրաշքը իր ներսում զգում է մոր տրամադրության բոլոր փոփոխությունները։ Իսկ ուժեղ սթրեսը լիովին կործանարար է փշրանքների համար։

Եթե հղիությունը տեղի է ունենում նյարդային ուժեղ ցնցումների ֆոնին, դա հաճախ հանգեցնում է նրան, որ երեխան ծնվում է նյարդային համակարգի հիվանդություններով։ Նա չափազանց գրգռված է, վատ է քնում և քիչ քաշ է հավաքում: Երբեմն այս վիճակը շրջելի է կամ ենթակա է ուղղման դեղորայքի օգնությամբ։ Այլ դեպքերում, վնասվածքները չափազանց խորն են և կարող են միայն թեթևակի հարթվել:

Հաճախ, փորձելով հանգստացնել և կարգի բերել նյարդային համակարգը, կինը սկսում է թունդ սուրճ խմել։ Սա օգնում է, քանի որ սուրճը բավականին ուժեղ խթանիչ է: Եթե բժշկի մոտ ընդունեք նման հակումներ, նա կասի, որ հղիները չպետք է սուրճ խմեն։ Փաստորեն, այս ըմպելիքի վրա խիստ արգելք չկա։ Եթե լավ եք զգում, ապա թույլատրելի է օրական 1-2 բաժակ խմել։ Շատ հաճախ ապագա մայրերի մոտ արյան ճնշումը նվազում է, և սուրճը շտկում է այս վիճակը։

Մենք բացառում ենք գրաֆիկից

Ձեր անձնական կյանքը զգալի փոփոխությունների է ենթարկվում։ Այժմ դուք պետք է ավելի շատ հանգստանաք և դրսում լինեք: Եվ որոշ սովորական իրադարձություններ պետք է որոշ ժամանակով ջնջվեն կյանքից:Հավատացեք, դա այդքան էլ մեծ կորուստ չէ:

• Ապագալի մայրերը չեն կարող այցելել սոլյարի. Սա առաջին հերթին վատ է ձեր մաշկի համար: Հղիության ընթացքում մելանինի արտադրությունը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է տարիքային բծերի, իսկ սոլյարիները կարող են սրել իրավիճակը։
• Օդային ճանապարհորդություն. Նկատի ունենալով այն ցանկը, թե ինչ չպետք է անի հղի կինը առաջին եռամսյակում, պետք է նշել նաև թռիչքների քանակի կրճատման, իսկ ավելի լավը՝ դրանք ամբողջությամբ չեղարկելու անհրաժեշտությունը։ Թռիչքի պահին արյան ճնշումը կտրուկ բարձրանում է մթնոլորտային ճնշման տարբերության և օդում թթվածնի ցածր կոնցենտրացիայի պատճառով։ Սա կարող է առաջացնել վիժում։
• Ռենտգեն և ֆտորոգրաֆիա. Այս հետազոտությունները պետք է բացառվեն մինչև ծննդաբերությունը։
• Տաք բաղնիք և սաունա.

Նշաններ և սնահավատություններ

Եթե բժիշկները հիմնավորում են իրենց բոլոր արգելքները, ապա դիմելով նշաններին, մենք հանդիպում ենք էլ ավելի մեծ թվով տարբեր լինել, որոնք ոչ մի կերպ չեն բացատրվում։ Նախկինում շատ բաներ արգելված էին ապագա մայրերին, քանի որ մարդիկ հավատում էին, որ նոր կյանքի ծննդյան խորհուրդը պետք է պաշտպանված լինի բազմաթիվ հոգիներից: Այսպիսով, դուք պետք է սահմանափակեք նրանց հետ հանդիպելու հավանականությունը: Այս նշանների մեծ մասն այսօր արդեն կորցրել է իրենց արդիականությունը, և դրանք մոռացվել են։ Բայց դրա մի մասը դեռ կենդանի է և փոխանցվում է սերնդեսերունդ: Դիտարկենք հղի կանանց համար նախատեսված նշանները. Ի՞նչ չի կարելի անել ժողովրդական իմաստության տեսանկյունից:

Սահմանափակեք փոխգործակցությունը ընտանի կենդանիների հետ

Ապագա մայրերին վաղուց արգելված է շոյել կատվին։ Կարող է թվալտարօրինակ է փափկամազ գեղեցկուհիների սիրահարների համար, սակայն այս կանոնը պետք է պահպանել. Այսօր բժիշկները լիովին համաձայն են ավանդական բուժիչների հետ: Փաստն այն է, որ կատուները կրում են տոքսոպլազմոզ: Այս հիվանդությունը շատ վտանգավոր է պտղի համար։ Դա հանգեցնում է երեխայի կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասմանը: Հետևաբար, դուք չպետք է վերցնեք ձեր սեփական կամ ուրիշների կատուներին և առավել ևս փոխեք նրանց սկուտեղը:

Դուք չեք կարող նստել դռան շեմին

Սա անելիքների և չպետք է ցանկի միայն սկիզբն է: Հղի կանանց համար նախատեսված նշանները վերաբերում են կյանքի բոլոր ոլորտներին: Իմաստուն մարդիկ միշտ ասել են, որ հղի կանայք չպետք է նստեն շեմքին: Դա բացատրվում էր նրանով, որ շեմը բաժանում է երկու աշխարհ՝ այս և մյուս աշխարհը։ Եվ քանի որ երեխան դեռ պաշտպանություն չունի, նրանք կարող են վնասել նրան։ Եթե դիտարկենք ժամանակակից բժշկության տեսանկյունից, ապա կարող ենք գտնել միանգամայն տրամաբանական բացատրություն։ Շեմին միշտ ցամաք է լինում, որը վնասակար է ապագա մայրիկի առողջության համար։

Մանկական իրեր գնելու արգելք

Մեր տատիկներն այն կարծիքին էին, որ մինչև երեխայի ծնվելը չի կարելի նրա համար իրեր գնել կամ կարել, օրորոց դնել, խաղալիքներ բերել տուն։ Սա նույնպես հեշտ է բացատրել։ Երեխաների մահացությունը շատ բարձր է եղել, ինչպես նաև նրանց մայրերը՝ ծննդաբերության ժամանակ։ Ուստի երեխայի համար օժիտը պատրաստվել է նրա մկրտությունից հետո։

Հավատացեք այս նշանին, թե ոչ, դա կախված է յուրաքանչյուր մորից: Բժիշկներն այսօր դեմ չեն, որ դուք հղիության առաջին իսկ օրերից ձեր երեխայի համար իրեր գնեք: Բայց շատ մի տարվեք: Երեխաները շատ արագ են աճում իրենց հագուստից, ուստի զգեստների մեծ մասը պետք է բաժանվեն ընկերներին կամ հետաձգվեն մինչև հաջորդ երեխայի ծնունդը:

Հոգատար արտաքին տեսք

Բոլոր կանայք ցանկանում են գեղեցիկ լինել։ Ապագա մայրիկը բացառություն չէ: Սակայն ժողովրդական նշանները խորհուրդ են տալիս ձեռնպահ մնալ ոճաբանների և վարսահարդարների մոտ գնալուց։

Ինչու՞ հղի կանայք չպետք է կտրեն իրենց մազերը. Այս նշանը արմատացած է անտիկ դարաշրջանում: Մարդիկ հավատում էին, որ կանանց ուժը մազերի մեջ է։ Իսկ եթե դրանք կտրվեն, նա չի կարողանա առողջ երեխա ծնել։ Այսօր ամեն ինչ փոխվել է. Ապագա մայրերը այցելում են գեղեցկության սրահներ և նմանվում են նորաձևության ամսագրի շապիկին։ Բժիշկները չեն բացատրում, թե ինչու հղի կանայք չպետք է կտրեն իրենց մազերը։ Բայց նկարչության հետ պետք է սպասել: Դրա պարունակած քիմիական նյութերը կարող են անցնել պլասենցային պատնեշը։

Հուղարկավորության ծես

Երկար ժամանակ գործում էր չգրված կանոն, ըստ որի հղիներին թույլ չէին տալիս մասնակցել թաղմանը։ Սա կապված էր նման արարողության բացասական էներգիայով հագեցվածության հետ։ Մահացածը քաշում է ողջերին, ուստի ապագա մայրը չի կարող նույնիսկ մոտենալ գերեզմանատան ցանկապատին։ Այստեղ ապրում են իրենց նուրբ աշխարհի հսկայական թվով արարածներ։ Եվ, իհարկե, նրանք սնվում են ոչ միայն մահացածների էներգիայով։ Բացի այդ, երեխաների էներգիան ամենահամեղն է, ամենաքաղցրը, և նրանք առաջին հերթին կերազեն դրան։

Կախարդները, ովքեր ցանկանում են փրկել ինչ-որ մեկի կյանքը, հաճախ են գալիս գերեզմանոց: Իսկ ամենահեշտ ճանապարհը մահամերձ մարդու կյանքը փոխանակելն է նրա հագածի հետ։ Ուստի հղիներին գերեզմանոցում արգելված է։

Բայց, իհարկե, սա գիտական հիմնավորում չունի։ Այսպիսով, նորից ձեզնից է կախված: Սիրելիի մահն էուժեղ սթրես և անհանգստության պատճառ, որից հղի կնոջը ավելի լավ է պաշտպանել իրեն: Հետևաբար, դիակի թաղմանը հետևելը ժամանակն անցկացնելու լավագույն միջոցը չէ։

Պահպանեք հղիությունը գաղտնի

Այս ավանդույթը գոյություն ունի շատ վաղուց: Ոչ ոք չգիտեր, որ կինը երեխայի է սպասում, մինչև այն պահը, երբ դա ակնհայտ դարձավ։ Եվ հետո ենթադրվում էր, որ ծննդյան հաշվարկային ամսաթիվը պետք է գաղտնի մնա։ Այսօր շատերը հավատարիմ են այս կանոնին: Եթե անգամ չար աչքը բացառվի, այնուամենայնիվ, նման զգուշավորության մեջ մի կետ կա։ Սպասվող ամսաթվին ավելի մոտ՝ հարազատները ձեզ կտանջեն հարցերով, բայց ի՞նչ, եթե մի քանի շաբաթից սխալ թույլ տաք։ Հետո քեզ ամեն օր կզանգեն՝ նույն հարցը տալով։

Եզրակացության փոխարեն

Ավելի շատ նշաններ կան: Օրինակ, դուք չեք կարող սպանել օձերին կամ ուտել նապաստակի միս, ուտել կարմիր հատապտուղներ կամ ուտել դանակով: Դուք չեք կարող կարել և հյուսել, գիշերը խոսել նույնիսկ հարազատների հետ: Նրանց կատարել-չհամապատասխանելը յուրաքանչյուր ապագա մոր անձնական խնդիրն է: Բայց ամենակարևորը ճիշտ սնվելն ու հղիությունն ամեն օր վայելելն է։ Այդ դեպքում բոլոր դժբախտությունները կշրջանցեն ձեզ: Իհարկե, դա չի վերաբերում բժիշկների առաջարկություններին։ Դրանք պետք է խստորեն պահպանվեն։

Հոդվածը պարունակում է միայն ընդհանուր առաջարկություններ, ավելի ճիշտ՝ միայն ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ: Հատկապես կարևոր է իմանալ, որ հղի կնոջ համար դա անհնար է առաջին եռամսյակում, քանի որ հենց այդ ժամանակ են դրվում չծնված երեխայի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը։