Որ տարիքից կարելի է երեխային տալ սխտոր՝ հավելյալ սննդի տարիք, սխտորի օգտակար հատկությունները, երեխայի սննդակարգում այն ավելացնելու դրական և բացասական կողմերը

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Սխտորն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Այն կարող է նվազեցնել ինսուլտների ռիսկը, նվազեցնել բորբոքումը, նվազեցնել արթրիտի այտուցը և նույնիսկ մասամբ վերացնել ցավը: Պարզվում է, որ այս կծու բանջարեղենը մարդու կյանքի անփոխարինելի բաղադրիչն է, որը պարունակում է օրգանական թթուներ, միկրոէլեմենտներ, նյութեր, որոնք կարող են պայքարել պաթոգեն միկրոֆլորայի դեմ։

Սա բնության կողմից մեզ տրված հակաբիոտիկ է։ Այն նաև օգտագործվում է որպես բնական մանրէասպան միջոց։ Շատերին հետաքրքրում է իմանալ, թե որ տարիքում կարելի է երեխային սխտոր տալ։ Այս հարցին պատասխանելու համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել դրա բոլոր դրական և բացասական կողմերը։

Սխտորի օգտակար հատկությունները

Այս կծու բանջարեղենն ունակ է դրական ազդեցություն ունենալ ողջ մարդու օրգանիզմի վրա՝ բարձրացնելով նրա տոնուսը։ Այն ակտիվացնում է մեր ուղեղի բջիջները: Մեկ պճեղ սխտորը բավական է տոքսինները հեռացնելու համար, ինչպիսիք են կադմիումը, կապարը և սնդիկը: Բոլորը դա գիտեն և որպես SARS-ի կանխարգելման հիանալի գործիք: Կան մարդիկ,ովքեր անընդհատ ուտում են սխտոր՝ չվախենալով դրա հոտից, որն օգնում է նրանց լինել առողջ, ակտիվ։

Թվարկենք այս զարմանալի բանջարեղենի հիմնական առավելությունները.

1. Սխտորը պարունակում է ալիցին, որը ոչնչացնում է բակտերիաները, վիրուսները։
2. Ֆիտոնցիդներն իրենց բաղադրության մեջ հակազդում են բակտերիաներին, դիզենտերիայի հարուցիչներին, ստաֆիլոկոկներին:
3. Այն հեռացնում է տոքսիններն ու վնասակար նյութերը մարդու օրգանիզմից։
4. Նվազեցնում է գիրության ռիսկը.
5. Թույլ չի տալիս ինսուլինի բարձրանալ՝ նորմալացնելով նրա ակտիվությունը։
6. Ամրացնում է արյունատար անոթների պատերը, դրանք դառնում են առաձգական։
7. Ակտիվացնում է մեթիոնինի սինթեզը, որը կարևոր է լյարդի աշխատանքի և աճառի զարգացման համար։
8. Բարձրացնում է ախորժակը.
9. Նորմալացնում է մարսողությունը:
10. Կարող է հանգստացնել նյարդային համակարգը։

Այս բանջարեղենի օգուտներն ակնհայտ են, ուստի թվում է, թե այն բոլորին է պետք։ Եվ անիմաստ է հարց տալ, թե որ տարիքից կարելի է երեխային սխտոր տալ։ Բայց մի շտապեք, քանի որ այն ունի նաև թերություններ։

Սխտորի վնասը

Ոչ բոլորն են սիրում նրան: Այս բանջարեղենը հրահրում է ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումը։ Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է երեխայի նուրբ մարմնին։ Ուստի գաստրիտ ունեցող երեխաների և մեծահասակների համար անհրաժեշտ է զգույշ ուտել այս բանջարեղենը։

Սխտորը երբեմն ալերգիա է առաջացնում։ Երեխան կարող է պատվել ցանով, ամեն ինչ կսկսի քոր առաջանալ։ Անաֆիլակտիկ շոկի վտանգ կա: Նույնիսկ նուրբ մաշկին սխտորի հյութ ստանալը կարող է վտանգավոր լինել։

Ալերգիկ ռեակցիա

Ցանկացած կծու բանջարեղեն կարող է նման անհանգստություն առաջացնել,քանի որ այն պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք ծանր են մարդու մարմնի համար։

Ալերգիայի նշաններ.

• կարմիր բծեր;
• քոր;
• շնչառական տրակտի կամ այլ օրգանների այտուցվածություն;
• արյան ցածր ճնշում;
• արագ շնչառություն;
• անաֆիլակտիկ շոկ.

Գերզգայունություն ունեցող երեխաների մոտ նույնիսկ սխտորի հոտը կարող է ռեակցիա առաջացնել։ Եթե ալերգիա է ի հայտ գալիս, դուք պետք է փորձեք օրգանիզմից հեռացնել հարուցիչը։

Այլ հակացուցումներ

Անհնար է սխտոր ավելացնել սննդին, եթե մարդ ունի՝

• ավելաքաշ լինելը, քանի որ դա կարող է մեծացնել ախորժակը;
• հղիություն - սխտորը կարող է մեծացնել արգանդի ակտիվությունը, առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն;
• լակտացիա, քանի որ սխտորը կարող է փոխել կաթի համը, դարձնել այն դառը, իսկ երեխաներին դա դուր չի գալիս;
• էպիլեպսիա - սխտորը կարող է առաջացնել նրա հարձակումը;
• ջերմություն, քանի որ այս բանջարեղենը կարող է էլ ավելի բարձրացնել այն;
• անհատական անհանդուրժողականություն.

Բայց եկեք չխոսենք տխուր բաների մասին, գերզգայունությունն ու ալերգիան այնքան էլ տարածված չեն։ Անդրադառնանք գլխավոր հարցին, այն է՝ ո՞ր տարիքից կարելի է երեխային սխտոր տալ։ Կարծիք կա, որ ավելի լավ է դա չանել մինչև վեց տարեկան, նույնիսկ խաշած: Բայց մանկաբույժներն իրենք են ասում, որ այս հարցում ամեն ինչից պետք չէ վախենալ։ Այնուամենայնիվ, կան մի շարք վերապահումներ:

Կորցելու տարիք

Կարևոր է ոչ միայն իմանալ, թե որ տարիքից կարելի է երեխային սխտոր տալ, այլ նաևինչպես դա անել:

1. Թարմ սխտորը հակացուցված է շատ փոքր երեխաներին։
2. Ջերմային բուժումից հետո կարող են տրվել առողջ երեխաներին, ովքեր մարսողության հետ կապված խնդիրներ չունեն: Արդեն ութ ամսականում սննդակարգ կարելի է ներմուծել սխտորով ապուրներ կամ բանջարեղենային խյուս (ոչ ավելի, քան մեկ պճեղ):
3. Երեք տարեկանից երեխաներին թույլատրվում է տալ թարմ սխտոր, բայց ոչ ավելի, քան մեկ պճեղ։ Կան երեխաներ, ովքեր սիրում են կրծել այս հրաշալի բանջարեղենով քերած հացի ընդերքը: Մայրիկները երբեմն մանրացված սխտոր են ավելացնում աղցանների և խորտիկների, ապուրների մեջ: Հնարավո՞ր է, որ երեխան սխտոր տա, մանկաբույժը միշտ կասի. Խորհրդակցեք նրա հետ, որպեսզի ռիսկի չդիմեք և իմանաք, թե ինչպես դա անել ճիշտ։
4. Տասը տարեկանից բարձր երեխաներին թույլատրվում է ուտել մինչև 5 մեխակ։ Կարևոր է չչարաշահել այն, որպեսզի այրոց կամ ստամոքսի կամ աղիների այլ խնդիրներ չառաջացնեն։ Հիշեք չափի զգացումը, նույնիսկ եթե սիրում եք սխտորը և հարգում եք դրա բուժիչ հատկությունները։

Մինչ որոշեք, թե երբ կարող եք երեխային սխտոր տալ, լավ է մանրամասն ուսումնասիրել դրա բաղադրությունը։

Սխտորի քիմիական կազմը

1. Ջուր.
2. Ճարպեր, սպիտակուցներ և ածխաջրեր.
3. Դիետիկ մանրաթել.
4. Վիտամիններ՝ E, B1-B3, B5, B6, B9, C, K.
5. Բիոտին, երկաթ, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում, պղինձ, կալիում, սելեն, ֆտոր, քրոմ, կոբալտ, յոդ, ալիցին:

Սխտորն ավելի շատ կալորիաներ ունի, քան սոխը:

Լրացուցիչ առավելություններ

Սխտորը ոչ միայն համեղ և առողջարար համեմունք է: Օգտակար է այն տալ երեխաներին որպես տոնիկ և կանխարգելիչ միջոցնշանակում է. Նույնիսկ ենթադրություններ կան, որ սխտորը բուժում է քաղցկեղը։ Դեղորայքը պատրաստվում են դրա հիման վրա։

Սխտորի մեջ կա ժոեն. բարձր կոնցենտրացիաներում այն կարող է նոսրացնել արյունը, իջեցնել խոլեստերինը: Ջերմային մշակման ժամանակ այս բանջարեղենը կորցնում է բազմաթիվ օգտակար հատկություններ, ուստի ավելի լավ է այն օգտագործել թարմ վիճակում։

Որպեսզի երեխան ընտելանա այս բանջարեղենին, ավելացրեք այն ավելի հաճախ։ Փոքր չափաբաժիններով սխտորը պետք է դնել գրեթե պատրաստի ուտեստի մեջ։ Ավելի մեծ երեխաները կարող են ուտել սխտորի պյուրեը համեմունքների, տապակած սննդի, ապուրների, սոուսների մեջ: Խղճուկ չափաբաժիններով նրանք դա չեն նկատում, հետևաբար ընտելանում են այս համեմունքի հատուկ բույրին։

Օգտագործվում է նաև չորացրած սխտոր։ Հարցի պատասխանը, թե որքան սխտոր կարելի է տալ երեխային իր մաքուր տեսքով, միանշանակ չէ։ Կարող եք փորձել մեկ տարի անց ապուրի մեջ բավականին քիչ քանակությամբ ավելացնել, իսկ 3 տարեկանից սովորել ավելի մեծ չափաբաժինների։ Հիմնական բանը իմանալն է, որ երեխան անհանդուրժողականություն չունի այս բանջարեղենի նկատմամբ։

Ձեր երեխային սխտոր սովորեցնելու եղանակներ

Իմանալը, թե երբ պետք է երեխային սխտոր տալ ապուրի, աղցանի, սոուսի կամ այլ ուտեստների մեջ՝ բավարար չէ։ Անհրաժեշտ է, որ այս բանջարեղենի համը վանող չլինի։ Երեխային սխտոր սովորեցնելու տարբեր եղանակներ կան: Դրանցից ամենահետաքրքիրը՝

• պատրաստել ուլունքներ ատամներից;
• գտեք հետաքրքիր թեւնոց;
• Սխտորը լցրեք Kinder Surprise-ից պլաստմասե տարայի մեջ, վրան անցքեր արեք, թելեք թել և տվեք երեխային կրելու վզին, օրինակ՝ մանկապարտեզում, երբ վիրուսների և վիրուսների սեզոն է.մրսածություն.

Ապացուցված է, որ այս բանջարեղենի գոլորշիները ներշնչելը դրական է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա՝ օգնելով նրան ավելի լավ դիմակայել վնասակար բակտերիաներին և վիրուսներին: Ուստի որոշ մարդիկ սիրում են սխտորը մանրացնել և ափսեների վրա շարել սենյակներում։

Ավանդական բժշկություն և սխտոր

Մրսածությունը բուժելու տարբեր եղանակներ կան՝ օգտագործելով այս բանջարեղենը: Անգամ ինհալացիա են անում։ Հինգ պճեղ սխտորը պետք է մանրացնել, լցնել եռման ջուր և պահել թեյնիկի մեջ։ Այնուհետև ներշնչեք քթի միջով, ապա արտաշնչեք: Արդյունք ստանալու համար պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում կատարել օրական մի քանի անգամ։

Բաղադրատոմսը հոսող քթի համար.

1. Պատրաստեք գազարի հյութ.
2. Ավելացրեք նույն քանակությամբ բուսական յուղ։
3. Ներարկեք մի քանի կաթիլ սխտորի հյութ։
4. Այնուհետև անհրաժեշտ է թաղել քիթը օրը 3 անգամ։

Երբեմն մայրերը վիճում են երեխային տարեկան սխտոր տալ-չտալու շուրջ։ Ամեն ինչ անհատական է։ Ինչ-որ մեկը այս բանջարեղենը տալիս է առողջ երեխային արդեն 9 ամսականում: Ալերգիայի, ստամոքսի խնդիրների և այլ հակացուցումների դեպքում, իհարկե, ողջամիտ ծնողները ռիսկի չեն դիմի։ Նույնիսկ եթե երեխան այսքան շուտ կարող է համտեսել սխտորը, պետք է պահպանել անվտանգությունը: Այն պետք է ենթարկվի ջերմային մշակման, քանակությունը փոքր լինի, օրինակ՝ կես մեխակ կամ մեկ փոքր։

Եթե երեխան մեկ տարեկան է, ապա իմաստ ունի մի փոքր ավելացնել չափաբաժինը։ Կարևոր է դիտարկել փշրանքների արձագանքը, սկսել ավելի ցածր չափաբաժնով, աստիճանաբար ավելացնելով այն: Եթե երեխան իրեն հիանալի է զգում, ամեն դեպքում նախ սա ավելացրեքհամեմունք ճաշատեսակների մեջ շաբաթական ոչ ավելի, քան 2 անգամ: Անհանդուրժողականության կամ ալերգիայի ամենափոքր նշանի դեպքում անմիջապես վերացրեք այն ձեր երեխայի սննդակարգից։

Այժմ դուք գիտեք, թե քանի ամիս կարող եք տալ ձեր երեխային սխտոր, որոնք են այս կծու բանջարեղենի դրական և բացասական կողմերը: Հատկապես շատերը գնահատում են այս բանջարեղենը մակաբույծներին դիմակայելու ունակության համար։

Worms control

Երեխաները սիրում են խաղալ ավազատուփերում, ամեն ինչ դնել իրենց բերանում: Սննդակարգում սխտորի կանոնավոր օգտագործումը պաշտպանում է մեր փոքրիկներին մակաբույծներից։

Ահա մակաբույծներին սպանելու բաղադրատոմս: 300 գ սխտորի հյութը և 500 գ մեղրը խառնել, փակ տարայի մեջ եփել մի փոքր եռացող ջրային բաղնիքում մոտ 35-45 րոպե, հեռացնել փրփուրը և երբեմն խառնել։ Նման սխտոր-մեղրի խառնուրդը պահել զով և մութ տեղում՝ դնելով ամուր փակ տարայի մեջ։ Այս ժողովրդական դեղամիջոցն ընդունեք 1 ճ.գ. գդալ օրական երեք անգամ։

Եվս մեկ բաղադրատոմս՝ օրական 3 անգամ դատարկ ստամոքսին կերեք սխտորի հյութ, սկզբում փոքր չափաբաժինով, ապա ավելացրեք այն։ Առաջին օրերին `5-10 կաթիլ, ապա հինգ օր` քսան կաթիլ: Այսինքն՝ 5 օրը մեկ ավելացրեք տասը կաթիլ հյութ, մինչև հասնեք երկու թեյի գդալի։ Այնուհետև անհրաժեշտ է կրկին ավելացնել դեղաչափը: Սկզբում բավականին դժվար է սխտորի հյութը կուլ տալը, կարող է այրվող սենսացիա լինել, երբեմն՝ գլխացավ։ Բայց ժամանակն անցնում է, և օրգանիզմը ընտելանում է դրան։ Եթե հակացուցումներ չկան, ապա պետք է երեխաներին սովորեցնել ուտել այս առողջարար բանջարեղենը։

Պարզ է, որ յուրաքանչյուր ծնող, ի վերջո, իր փորձով է հասկանում, թե երբ կարելի է երեխային սխտոր տալ:ապուր, աղցան կամ այլ ուտեստներ: Պետք չէ պնդել և ստիպել ձեր երեխային ուտել այս բանջարեղենը, երբ երեխան կտրականապես չի ընդունում այն: Այո, այս համեմունքը կարող է լավացնել ախորժակը, նորմալացնել մարսողությունը և հանգստացնել աղիքները։ Օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, կարող է նույնիսկ բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ։ Բայց հարկ է հիշել. դեռ շատ փոքր երեխաներին պետք է զգուշությամբ տալ սխտոր: