Քանի՞ ամսականից կարելի է երեխաներին հյութ տալ։ Ինչպե՞ս և երբ ներմուծել հյութերը երեխայի սննդակարգում:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:37

Երեխան մեծացել է, և չնայած կրծքի կաթը մնում է նրա հիմնական սնունդը, ժամանակն է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Շատ մայրեր մոլորվում և շփոթվում են, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Ցանկացած երեխայի օրգանիզմն անհատական է, ուստի հյութեր տալուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ։ Միայն նա կարող է ճշգրիտ որոշել դրանց ներմուծման ամսաթիվը։ Ո՞ր տարիքից կարելի է երեխաներին հյութ տալ: Հոդվածում կքննարկվեն հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնները, դրա առանձնահատկությունները և հաջորդականությունը։

Երբ սկսել

ԽՍՀՄ-ում անցյալ դարում մանկաբույժների շրջանում կարծիք կար, որ երեխաները սկսում են ընկալել հյութերը 2-3 ամսականից։ Ժամանակակից մասնագետները վստահ են, որ պետք չէ շտապել։

Մայրիկները մտածում են, թե որ տարիքից կարող եք ձեր երեխային հյութ տալ։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ ավելի լավ է նրանց հետ մի փոքր ուշանալ և շուտ չտալ։ Սկզբում նրանք խորհուրդ են տալիս սկսել բանջարեղենից, հացահատիկից և մրգերից:

Հյութերում հայտնաբերված թթուն կարող է բացասաբար անդրադառնալազդում է թույլ աղեստամոքսային տրակտի վրա, ինչպես նաև առաջացնում է ալերգիա: Ուստի որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս դրանք սննդակարգ մտցնել 10-12 ամսից ոչ շուտ։ Այնուամենայնիվ, սա այնքան էլ ճիշտ որոշում չէ, քանի որ երեխայի լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։

Սննդակարգում հյութի ընդգրկման ամենաօպտիմալ տարիքը կարելի է վերագրել՝ 6 ամսականը։ Երեխայի ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է արտադրել անհրաժեշտ ֆերմենտները, ուստի ավելի բարդ մթերքները, բացի կրծքի կաթից, կարող են կատարելապես մարսվել: Արհեստական սնվող երեխաները ավելի վաղ են սկսում հյութը:

Որքա՞ն հյութ տալ

Հյութի առաջին չափաբաժինները, որոնք ընդունվում են, պետք է լինեն նվազագույն: Բավական է ընդամենը մի քանի կաթիլ: Հյութ պետք է տալ միայն կերակրելուց հետո, որպեսզի չփչացնենք երեխայի ախորժակը։ Բացի այդ, թթուն կարող է գրգռել մարսողական համակարգի լորձաթաղանթը: Հյութերը պետք է նոսրացվեն 1։1 հարաբերակցությամբ։ 14 օրվա ընթացքում չափաբաժինը ավելացվում է մինչև 1 ճաշի գդալ: գդալներ. Մեկ տարեկան երեխան արդեն կարող է օրական 1/2 բաժակ խմել։

Եթե կերակրելիս խստորեն պահպանեք անհրաժեշտ քանակությամբ հյութ, ապա երեխան մարսողության հետ կապված խնդիրներ չի ունենա։ Կա հաշվարկման բանաձև՝ ամիսների թիվը բազմապատկվում է 10-ով։ Այն չափվում է միլիլիտրով։

Ինչ հյութեր կարող եմ տալ

Մայրիկները հաճախ հարցնում են, թե քանի ամսական կարող եք երեխաներին հյութ տալ: Սովորաբար լավագույն տարիքը 6 ամսականն է։

Ամեն ինչիցբանջարեղենի և մրգերի բազմազանություն, անհրաժեշտ է ընտրել այն, որից հյութն առավել օգտակար կլինի։ Ավելի լավ է օգտագործել կանաչ խնձոր: Նրանք պետք է հասուն լինեն։ Չհասած մրգերը կարող են մարսողության խանգարման պատճառ դառնալ։

Սկզբում հյութի չափաբաժինները պետք է լինեն նվազագույն՝ ընդամենը մի քանի կաթիլ կամ գդալ: Մայրիկները պետք է դա անեն ինքնուրույն: Ավելի մեծ երեխաները կարող են գնել հատուկ մանկական սնունդ։

Կա սխեման և մուտքագրման կարգ՝

1. 3-4 ամսականից կանաչ խնձորից հյութ են տալիս։
2. 5 ամսական կաթնախառնուրդով կերակրվող երեխային կարելի է կերակրել դեղձի, ծիրանի, տանձի, բանանի և գազարի հյութով։
3. Երեխային վեց ամսականից հետո նրան կարելի է տալ 2 բաղադրիչից բաղկացած ըմպելիք։ Օրինակ՝ խնձոր և գազար, տանձ և բանան, դդում և գազար։
4. 6 ամսից հետո կարող եք ներմուծել տարբեր հյութեր նեխուրով և խնձորի, նարնջի և տանձի հավելումներով։
5. Մրգային հյութերը երեխային տալիս են վեց ամսականից հետո: Դուք կարող եք նաև դրանք պատրաստել կեռասի, քաղցր բալի, հաղարջի, լոռամրգի և սալորի հետ:
6. Հետագայում նրանք կաղամբն ու ճակնդեղը ներմուծում են լրացուցիչ սննդի մեջ:
7. Վերջինը ներառում է ազնվամորու, լոլիկից, ելակից պատրաստված հյութեր։

Զգուշությամբ՝ մայրերը պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն խաղողի ըմպելիքներ։ Սա կարող է առաջացնել գազի ավելացում և փքվածություն: Ցիտրուսային հյութերը կարող են ալերգիա առաջացնել։ Հետևաբար, դրանք պետք է զգուշությամբ ներառվեն նորածնի սննդակարգում։

Ինչպես տալ

ՆախկինումՀոդվածում դիտարկվում էր, թե որ տարիքում են երեխային հյութ տալիս, և այժմ պետք է հասկանալ որոշակի կանոններ։ Դրանք միանգամայն պարզ են, ուստի, եթե երեխայի ծնողները հետեւեն նրանց, դա կփրկի նրան առողջական խնդիրներից։ Ահա դրանք՝

• Հյութ պետք է տալ երեխային կերակրելուց 30 րոպե հետո։ Այնուհետև այն կդառնա նրա սննդակարգի հավելյալ ըմպելիք և չի փչացնի նրա ախորժակը։
• Մանկաբույժներն արգելում են դատարկ ստամոքսին հյութ տալ. Դրանում պարունակվող թթուն կարող է առաջացնել լորձաթաղանթների գրգռում, սխալ մարսողություն, փքվածություն և ցավ որովայնի շրջանում։
• Երեխաներին պետք է կերակրել գդալով, ավելի մեծ երեխաները կարող են ստանալ չթափվող բաժակ:
• Մինչև 3 տարեկան երեխաներին տրվում են հատուկ հյութեր երեխաների համար։ Կարևոր է, որ դրանք առանց շաքարի լինեն։
• Երեխաների համար հյութը պետք է նոսրացնել ջրով 1:1 հարաբերակցությամբ: Մաքուր տեսքով ըմպելիքը թույլատրվում է 1,5-2 տարեկանից՝ 200 մլ-ից ոչ ավել։ Այս գումարը բաժանված է 3-4 դոզայի։

Կանոնավոր հյութեր երեխաները կարող են օգտագործել 2 տարեկանից սկսած, բայց ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ։

Հյութի բաղադրատոմսեր

Մայրիկները հաճախ հարցնում են, թե քանի ամսական կարող եք երեխաներին հյութ տալ: Դրա մուտքի ժամանակը սահմանվում է անհատապես, բայց ամենից հաճախ սկսած 6 ամսից։

Մանկական հյութով փաթեթների վրա նշեք այն տարիքը, որից թույլատրվում է այն վերցնել երեխայի կողմից: Դրանք բոլորը մանրակրկիտ վերահսկվում են և չեն պարունակում ներկանյութեր, կայունացուցիչներ և այլն։ Հյութերը հիանալի են փոքրիկների համար, բայց մայրիկները պետք է պարզեն՝ արդյոք դրանք շաքար են պարունակում։

Եթե նա վստահ է մրգի որակի վրա, նա կարող է ինքնուրույն ըմպելիք պատրաստել։

Խնձորի հյութը ալերգիա չի առաջացնում և հեշտությամբ ներծծվում է երեխայի օրգանիզմի կողմից։ Ամենից հաճախ ըմպելիքների հետ ծանոթությունը պետք է սկսել այս մրգից։ Հյութի պատրաստման գործընթացը հետևյալն է.

• լվանալ կանաչ խնձորը և մաքրել այն;
• կտրել մի քանի կտորների;
• հեռացնել սերմերը;
• քերել;
• տեղափոխեք զանգվածը շղարշի մեջ և քամեք հյութը։

Հյութի մեկ չափաբաժինը պետք է նոսրացնել ջրով 1։1 հարաբերակցությամբ։ Այս օրը, բացի խմիչքից և կաթից, երեխային ոչինչ չի կարելի կերակրել։

Գազարի հյութն իր բաղադրության շնորհիվ հատկապես օգտակար է փոքրիկի համար։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կարոտին։ Ո՞ր տարիքից է պետք երեխաներին տալ: Գազարի հյութը կարելի է ներմուծել 6 ամսականից։ Այն լավագույնս ներծծվում է ճարպային միջավայրում, ուստի տվեք այն կաթով։ Հյութը պատրաստվում է ձեռքով կամ հյութաքամիչով։

Խոհարարության եղանակ 1 տարբերակ՝

1. Լվացեք և մաքրեք հասած գազարը: Այնուհետև պտուղը եփում են եռման ջրով։
2. Գազարը քսում են մանր քերիչով։
3. Փոխեք շղարշը և քամեք հյութը։
4. Լցրեք բաժակի մեջ և ջրեք երեխային։

Մայրիկները հարցնում են, թե քանի ամսական կարող եք երեխաներին գազարի հյութ տալ: Ամենից հաճախ այն ներմուծվում է 6 ամսական երեխայի սննդակարգում։

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է շատ գազարի հյութ պատրաստել, օգտագործեք հյութաքամիչ։ Նրա օգնությամբ ստացվում է որակյալ ըմպելիք։ Հյութի պատրաստման գործընթացը հետևյալն է.

• գազար նախկանգնել 20 րոպե սառը ջրի մեջ;
• մրգերի կեղև;
• կտրել կտորների և քամել հյութաքամիչով։

Այսպիսով, դուք կարող եք հյութ պատրաստել ցանկացած մրգից։

Եզրակացություն

Հյութը օգտակար հավելյալ սնունդ է, բայց չպետք է շտապել այն ներմուծել։ Մայրիկն ավելի լավ է սպասել և սկսել 6-7 ամսականից: Հյութի ճիշտ ներմուծումը սննդակարգ դրականորեն կազդի երեխայի օրգանիզմի վրա։