Ինչպես երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ ուտել. խորհուրդ ծնողներին

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31

Բոլոր ծնողները ձգտում են հնարավորինս շուտ սովորեցնել իրենց երեխային տարբեր հմտություններ: Բայց ոչ նրանց համբերությունը, ոչ մանկավարժական հմտություններն ու համառությունը չեն կարող երեխաներին ստիպել որոշակի գործողություններ կատարել։ Օրինակ՝ նրանք չեն ցանկանում պինդ սնունդ ծամել։ Ի՞նչ անել նման իրավիճակում: Ինչպե՞ս սովորեցնել նրան ծամել և կուլ տալ:

Ծնողները պետք է հոգ տանեն, որ երեխայի մոտ ծամելու հմտությունն ու կարողությունը ձևավորվի ճիշտ ժամանակին և ճիշտ։ Դա անելու համար նրանք պետք է տեղյակ լինեն ծամելու ունակության բացակայության հնարավոր պատճառներին և այս ռեֆլեքսի ձևավորման մեթոդներին։ Հարցի պատասխանը, թե երբ և ինչպես երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ, կարող եք գտնել հոդվածում։

Պինդ սննդի առավելությունները

Մանկաբույժները կարծում են, որ որքան ուշ երեխան սկսի կոշտուկներ ծամել, այնքան ավելի շատ խնդիրներ կարող են ունենալ։

Ուշ անցումը պինդ սննդին սպառնում է առաջացնել հետևյալ խնդիրները՝

• Սխալ կծում.
• Խանգարումներ մարսողական համակարգի.
• Խոսքի ֆունկցիայի խախտում, քանի որԲառերի արտասանության մեջ ներգրավված են նաև ծամող մկանները։
• Հոգեբանական խանգարումներ. 2-3 տարեկանում, երբ երեխան արդեն տեղյակ է իր գործողությունների մասին, նա սովորաբար կարող է հրաժարվել պինդ (ոչ աղացած) սնունդ ընդունելուց։

Ծամելու ռեֆլեքսների ձևավորման տարիքային շրջաններ

Ե՞րբ ներմուծել պինդ սնունդը երեխայի սննդակարգում: Դուք պետք է ձեր երեխային սովորեցնեք ծամել փուլ առ փուլ, քանի որ մշուշոտ սննդից կտրուկ անցումը պինդ և կոշտ սննդի կարող է սննդից հրաժարվելու և սթրեսի պատճառ դառնալ։

Բժիշկներն ասում են, որ 10 ամսականից բարձր երեխաներն այլևս չպետք է խեղդվեն սնունդից: Եթե դա տեղի ունենա, ապա այս ախտանիշը ծնողներին ազդանշան է տալիս առողջական խնդիրների մասին։

Պայմանականորեն ռեֆլեքսների զարգացման փուլերը բաժանվում են 3 կատեգորիայի.

• 6 ամիս - 1 տարին իդեալական ժամանակ է լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար: Գործընթացը պետք է սկսել շատ հեղուկ հացահատիկից և կարտոֆիլի պյուրեից։ Երեխան այս ընթացքում փորձում է ճաշակել սնունդը, նա տարբեր շարժումներ է կատարում իր ծնոտներով և շուրթերով։ 8 ամսականից խյուսի մեջ կարելի է թողնել սննդի փոքր կտորներ, որոնց չափերը ժամանակի ընթացքում պետք է մեծացնել։
• 1 - 2 տարեկան - այս տարիքում միջինում երեխան ունի 8 ատամ: Ամեն կերպ պետք է խրախուսել նրա հետաքրքրասիրությունը պինդ սննդի նկատմամբ։ Որոշ ծնողներ շարունակում են կարտոֆիլի պյուրե տալ, սակայն գերպաշտպանությունն այս դեպքում միայն վնաս է հասցնում երեխային, եթե չսկսեք նրան կոշտ կտորներ ներկայացնել, ապա ապագայում դա անելը շատ դժվար կլինի։
• 2 տարեկանից երեխան պետք է կարողանա լավ ծամել պինդ սնունդը (բանջարեղեն, թարմ մրգեր, միս): Այս ժամանակահատվածում էրխայթոցը սկսում է ձևավորվել և ծամող մկանները զարգանում են: Երեխայի օրգանիզմը հիշում է, թե որքան թուք և ստամոքսահյութ է անհրաժեշտ արտադրելու համար: Եթե այս պահին երեխան չի սովորել ծամել, ապա պետք է այցելեք բժշկի։

Հնարավոր խնդիրներ

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ, ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջանալ ընտելացման գործընթացում. Երեխան, ով սովոր է ուտել միայն հեղուկ սնունդ, անմիջապես չի ընկալում պինդ սնունդը։ Նա սկսում է թքել ուտելիքը, շրջվում է, վեր է վարվում։ Երբ փորձում եք նրան ավելի կոշտ կերակուր տալ, առաջանում են հետևյալ խնդիրները՝

• Երեխան հրաժարվում է սնունդից, ծուլանում է ծամելու համար.
• Շատ կտրուկ անցումը կարող է վախեցնել նրան, նա չի հասկանա, թե ինչ անել կտորների հետ:
• Երեխան ուտելիս խեղդվում է. նրա համար ուղղակի անսովոր է պինդ սնունդ կուլ տալը, ժամանակի ընթացքում նա կսովորի կառավարել լեզուն։ Ծնողները պետք է նոր մթերք տան հիմնական կերակրումից հետո, լավ սնված երեխան չի շտապի հագեցնել իր քաղցը, այլ հանգիստ փորձի նոր մթերքը՝ ծանոթանալով նոր համին ու հյուսվածքին։
• Երբ փորձում են կուլ տալ, առաջանում է փսխում: Դա պայմանավորված է ոչ պատշաճ կերակրման տեխնիկայով. գդալը շատ խորը մտցվում է բերանի մեջ: Բացի այդ, մանկական գդալի ծավալը չպետք է լինի 3 մլ-ից ավելի։ Եթե փսխման հարձակումները շատ հաճախ են լինում, ապա պետք է խորհրդակցեք նյարդաբանի հետ։
• Երեխան վախենում է ծամել և կուլ տալ. Յուրաքանչյուր երեխայի վախը պատճառ ունի. Երևի նախկինում շատ էր խեղդվել, կամ այս գդալից դառը դեղ էին տալիս։ Դուք պետք է դիմեք մանկական հոգեբանի և մանկաբույժի:Բացի այդ, չի կարելի նույն գդալից դեղ տալ, հետո կերակրել ուտելիքով, փոքրիկները լավ են հիշում, գուցե նա հրաժարվում է ոչ թե ուտելուց, այլ այս գդալից ուտելուց։

Լքության ռեֆլեքսը հաղթահարելու համար պետք է որոշակի մերսում անել։ Օգտագործեք անձեռոցիկ, որը կպնում է լեզվին, և երեխան պետք է ձգտի այն դուրս մղել լեզվի օգնությամբ։ Այսպիսով, նա ընտելանում է նոր սենսացիաներին և կերակրման ժամանակ փսխելու ցանկություն չի ունենա։

Ե՞րբ է երեխան սկսում ուտել պինդ սնունդ և ե՞րբ պետք է սկսել անհանգստանալ:

Ծամելու ռեֆլեքսը ձևավորվում է մոտ 7 ամսականից, երբ ատամները սկսում են ժայթքել։ Հենց այս պահին երեխան առաջին փորձերն է անում կծել ամեն ինչ և շրջապատող առարկաները քաշում է բերանը։ Երեխայի զարգացման այս շրջանն այն ժամանակն է, երբ երեխային տալիս են պինդ սնունդ։ Այսինքն, սա ազդանշան է ծնողներին, թե երբ պետք է սկսել սննդակարգում պինդ կտորներ ներմուծել: Ավելի լավ է սկսել հեղուկ հացահատիկից և կարտոֆիլի պյուրեից:

• Մեկ տարեկանում երեխան կարողանում է ինքնուրույն ծամել փոքր կտորներ;
• 2 տարեկանում երեխան հանգիստ ծամում և կուլ է տալիս ցանկացած սնունդ։

Եթե մինչև 2 տարեկան ձեր երեխան չի զարգացրել ծամելու ռեֆլեքսը, դուք պետք է դիմեք ձեր մանկաբույժին:

Խնդրի պատճառները

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ, ի՞նչ խնդիրներ են խանգարում այս գործընթացին. Կան մի քանի պատճառներ, որոնք խանգարում են ծամելու ռեֆլեքսների բարելավմանը, դրանց մեծ մասը կարելի է վերացնել տանը։

Դժվարության հիմնական պատճառներըծամելու մեջ:

• Անհամբեր ծնողներ. Կոշտ սննդի մարզումը երկար գործընթաց է, որոշ մայրեր և հայրիկներ ձանձրանում են երեխայից, նրան տալիս են այն սնունդը, որին նա սովոր է, որպեսզի ժամանակ չկորցնի։
• Վախ ծնողներից, որ երեխան կարող է խեղդվել: Շատ մայրեր սկսում են ուշ սովորել մեծահասակների սննդին, վախենալով, որ երեխան կխեղդվի: Ապագայում դա հանգեցնում է ավելի մեծ խնդիրների այս հմտության ձևավորման գործում:
• Անհարմար է մանկական գդալի համար. Ավելի լավ է գնել փոքրիկ մանկական գդալ՝ պատրաստված սիլիկոնից՝ վառ նախշով։ Այն շատ հարմարավետ է, չի վնասում առաջին ատամների էմալը։
• Երեխայի գերակտիվություն. նման երեխաների համար դժվար է կենտրոնանալ ծամելու և կուլ տալու գործընթացի վրա։ Նրանք սկսում են գործել և պահանջել իրենց ծանոթ սնունդ, ինչի համար լրացուցիչ ջանք պետք չէ ծախսել։
• Երեխայի մոտ ատամների բացակայություն. Նրանց հետ նա սովորում է ծամել և ձևավորում է ճիշտ խայթոցը։
• Ծնողների կողմից երեխային պինդ սննդին սովորեցնելու ձախողում. Այն պետք է աստիճանաբար դասավանդվի։ Եթե կտրուկ անցում եք պինդ սննդի, դա կարող է հաճախակի քմահաճույքներ առաջացնել:

Ե՞րբ կարող եմ սկսել պինդ սննդի ներմուծումը:

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման մեկնարկի պահից երեխային պետք է սովորեցնել ուտել միասեռ և քերած խյուս։ Երեխան դեռևս ունի մարսողական համակարգի անբավարարություն և ատամներ չունի: Բացի այդ, մինչև 6 ամսական նրանց մոտ ձևավորվել է հրման ռեֆլեքս, որը պաշտպանում է նրանց պատահական առարկաներ կուլ տալուց։

Երբ և ինչպես սովորեցնել երեխայինպինդ սնունդ ծամե՞լ։ 6 ամսականից շուտ հավելյալ սնունդ ներմուծել չարժե, այն դուրս կմղի սնունդը, կերակրման գործընթացը կարող է հանգեցնել փսխման։ Սակայն ժամանակի ընթացքում նա սկսում է համտեսել կոշտ կտորներ։ Դա տեղի է ունենում, երբ նա սկսում է կտրել ատամները, և ցանկություն է առաջանում քորել լնդերը։ Ծնողները պետք է շատ զգույշ լինեն. Ձեր երեխային հաց և թխվածքաբլիթներ տալը չափազանց վտանգավոր է. նա կարող է խեղդվել: Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ ուտել:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ նա պատրաստ է ծամելու. Երեխան պատրաստ է պինդ սննդի, եթե՝

• Երեխան հետաքրքրությամբ նայում է մեծերի ափսեներին, փորձում կտորներ վերցնել դրանցից։
• Եթե նա գդալը դնում է բերանը, և դա նրան չի լռեցնում։
• Եթե կարտոֆիլի պյուրե կերակրելիս այն չի ծծում, այլ շուրթերով հանում է գդալից։

Սրանք հիմնական ազդանշաններն են, որոնք ասում են ծնողներին, որ երեխան պատրաստ է կոշտ կտորների: Սովորաբար մարզումները սկսվում են 8-10 ամսականից։ Մինչ այս ժամանակահատվածը երեխային պինդ սնունդ տալը չափազանց վտանգավոր է։ Կերակրելու ժամանակ պետք է մոտակայքում լինել և ոչ մի վայրկյան չթողնել երեխային։

Ինչպե՞ս ստիպեմ իմ երեխային ուտել պինդ սնունդ:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխայի ծամելու հմտությունների զարգացման գործընթացը սկսել վաղ տարիքից։ Ուսուցման գործընթացը հեշտացնելու ուղիներ՝

• Միբլերի օգտագործումը հատուկ քամիչ է, որի մեջ անհրաժեշտ է միրգ կամ բանջարեղեն դնել: Դրա միջոցով նա կկարողանա ապահով ծծել սնունդը, համտեսել, ծամել՝ առանց մի կտորը խեղդվելու սպառնալիքի։
• Ծնողների հանգստություն և համբերություն. Արգելվում էնյարդայնանում է, նախատում է երեխային, բղավում նրա վրա, եթե դա չի հաջողվում: Պետք է զգույշ լինել, որ նա հարմարավետ լինի, և սնունդը թողնի միայն դրական տպավորություններ։
• Գնեք մանկական ատամիկ. այն օգնում է քորել լնդերը և ձևավորել ծամելու ռեֆլեքս:
• Ինչպե՞ս կարող եմ երեխայիս տեղափոխել պինդ սննդի: Երեխային պինդ սնունդ ծամելու աստիճանական ուսուցում. Պետք է սկսել կարտոֆիլի պյուրեից, ապա պատառաքաղով հունցել ուտելիքը, աստիճանաբար նրան սովորեցնել ավելի պինդ խտություն ուտելուն։ Ավելի քիչ համասեռ սնունդը, ավելի փոքր կտորներով, նպաստում է ծամել սովորելու գործընթացին։
• 1 տարեկանից երեխային ձեռքին տվեք բանջարեղենի և մրգերի փոքրիկ կտորներ։
• Դուք պետք է երեխային ծանոթացնեք պատրաստման գործընթացին: Դուք կարող եք նրան առաջարկել պատառաքաղով հունցել սեփական կերակուրը, նա շուտով կհոգնի այս գործընթացից և կսկսի կտորներ վերցնել ու ծամել։
• 1 տարեկանից երեխային պետք է դնել մեծահասակների սեղանի շուրջ, որպեսզի նա հետևի, թե ինչպես են իր ծնողները և ընտանիքի մյուս անդամները սնունդ ուտում և սովորի լինել անկախ:

Եթե չկա ախորժակ

Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային ծամել պինդ սնունդը, եթե նա հրաժարվում է ուտելուց: Պատահում է, որ երեխան ախորժակի բացակայության պատճառով հրաժարվում է պինդ սնունդից։ Այնուհետև մայրիկի և հայրիկի հիմնական խնդիրը ոչ միայն երեխային ծամել սովորեցնելն է, այլև սննդի ընդունման գործընթացի նկատմամբ հետաքրքրություն առաջացնելը։

Ախորժակը խթանելու եղանակներ.

• Կազմակերպեք ձեր երեխայի ժամանցն այնպես, որ նա ավելի շատ շարժվի։
• Տվեք նրան մասուրի արգանակ հյութի փոխարեն։ Հեռացրեք նախուտեստները սննդակարգից։
• Սնունդը մատուցեք վառ ուտեստների վրա, զարդարեք ուտեստըգունավոր մրգեր և բանջարեղեն: Մի տրվեք երեխայի քմահաճույքներին, բայց մի գոռացեք, մի նախատեք, եթե նրա մոտ ինչ-որ բան չի ստացվում:

Եթե 2 տարեկան երեխան չի ցանկանում ուտել պինդ սնունդ

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել կուլ տալ պինդ սնունդը, եթե նա 2 տարեկանում չգիտի ինչպես դա անել և չի ցանկանում «մեծահասակների» սնունդ ուտել։ Եթե երեխան երկու տարեկանում չի կարողանում ծամել և կուլ տալ, ապա պետք է դիմեք ձեր մանկաբույժին: Եթե խորհրդակցելուց հետո պարզվի, որ երեխան բացարձակապես առողջ է, ապա խնդիրը պետք է փնտրել այլ տեղ:

Ամենատարածվածները՝

• Ուշ անցում մեծահասակների սննդին։
• Ծնողների գերպաշտպանություն.
• Ծնողները զբաղված են.
• Հիպերակտիվ երեխա.

Նման իրավիճակում ծնողները պետք է կուտակեն հանգստություն, համբերություն և սովորեցնեն երեխային ծամել և կուլ տալ՝ բացատրելով, թե ինչպես դա անել:

Երեխան չի ուզում ծամել

Լինում են դեպքեր, երբ երեխան չի համաձայնում ուտել այլ բան, բացի կարտոֆիլի պյուրեից: Հատկապես վատ է, երբ 1, 5-2 տարեկան երեխան դա անում է, նա արդեն ձևավորել է սովորություններ և չի ցանկանում դրանք փոխել։

• Եթե նա հաճույքով միրգ է ուտում, բայց ապուր չի ուզում, պատճառը կարող է լինել երեխայի ատամների քանակը։ Եթե նա ունի 8-ից պակաս ատամ, նա պարզապես կրծելու ոչինչ չունի։
• Երբեմն պինդ սննդից խուսափելը մանկավարժական է. Այն պարզապես ստուգում է ընդունելի վարքագծի սահմանները: Պետք է համբերատար լինեք, խուճապի չմատնվեք և որոշ ժամանակ անց նույն սնունդը տվեք նրան։
• Դուք պետք է հրավիրեք նրան ընտրել, թե ինչ է ուզում ուտել: Ապուր կամ շիլաընտրության իրավունքը երեխայի մոտ առաջացնում է հետաքրքրություն սննդի նկատմամբ։

Օգտակար խորհուրդներ ծնողներին

Եվ վերջում մենք մի քանի խորհուրդ կտանք այն ծնողներին, ովքեր սկսում են երեխային սովորեցնել «մեծահասակների» սննդին.

• Աստիճանաբար պինդ սննդի կտորներ ավելացրեք քերած սննդի մեջ բլենդերի մեջ։
• Համոզվեք, որ երեխան չի կորցնի հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ։
• Ձեր երեխային ներգրավեք խոհարարության գործընթացում։
• Կարող եք նրան առաջարկել ուտել մի քաղցր և համեղ բան, օրինակ՝ մարմելադ։
• Նստեցրո՛ւ նրան մեծահասակների սեղանի մոտ, նա կտեսնի, թե ինչ ուտելիք են ուտում շրջապատում բոլորը և կսկսի ընդօրինակել ընտանիքի մնացած անդամներին։

Գլխավորը համբերատար լինելն ու կես ճանապարհին կանգ չառնելն է։ Աշխատանքն իզուր չի անցնի, որոշ ժամանակ անց փոքրիկը կսկսի ինքնուրույն և մեծ հաճույքով կուլ տալ սնունդը։