Ինչպես արագ բարձրացնել ուժը. արդյունավետ մեթոդներ և առաջարկություններ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Ըստ վիճակագրության՝ յուրաքանչյուր երրորդ տղամարդ որոշակի տարիքում բախվում է այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է պոտենցիայի նվազումը։ Երիտասարդության մեջ վատ սովորությունների, սխալ ապրելակերպի և առողջական խնդիրների մեղքն է: Տղամարդիկ այս հարցը լուծում են տարբեր ձևերով. ոմանք դիմում են մասնագետների կողմից առաջարկվող թանկարժեք դեղամիջոցներին, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, պատրաստում են խոտաբույսերի թուրմեր և թուրմեր, որոնք օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը և արյունաստեղծման գործընթացը: Այս հոդվածում մենք առաջարկում ենք 10 լավագույն միջոցները, որոնք օգնում են արագ բարձրացնել պոտենցիալը տանը։

Մեթոդ 1. Մաղադանոսի արմատ

Այս բույսի արմատից կարելի է պատրաստել յուրահատուկ համեմունք, որը տղամարդիկ նախընտրում են ավելացնել մսային և ձկան ուտեստներին: Որպեսզի մաղադանոսը սկսի լավ գործել, անհրաժեշտ է պարբերաբար օգտագործել այն։ Կարելի է նաև թուրմ ընդունել բույսի սերմերից։ Դրա համար մեկ գդալ հումք են լցնում թերմոսի մեջ ևլցնել մի բաժակ ջուր: Այս ըմպելիքը պետք է թրմել երկու ժամ։ Խորհուրդ է տրվում ուտել ½ բաժակ ուտելուց առաջ։

Մեթոդ 2. Լվացք

Այս բույսին ավելացնում են սննդի մեջ օրական երկու անգամ մեկ գդալ։ Բայց հարկ է հիշել, որ պոտենցիայի դեմ որոշ ժողովրդական միջոցներ, այդ թվում՝ լողափը, չեն կարող օգտագործվել կաթնամթերքի և ուտեստների հետ միասին։ Բացի այդ, կարևոր է միայն նոյեմբերին փորել բույսի արմատը, քանի որ այն թունավոր է տարվա մյուս եղանակներին։ Այնուամենայնիվ, եթե ամեն ինչ ճիշտ եք արել, ապա լովաժը կդառնա ձեր ամենահզոր աֆրոդիզիակը:

Մեթոդ 3. Ֆիզիկական վարժությունների շարք

Էրեկցիան, ինչպես գրգռումը, ուղղակիորեն կախված է արյան շրջանառությունից։ Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է մի քանի վարժություններ անել նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես արագ անդամ բարձրացնել սեռական ակտից առաջ։

Նշում. ուշադրություն դարձրեք առավել պարզ և ոչ բարդ բեռներին: Վարժություններն ավարտելու համար բավական է 15-20 րոպե հատկացնել, իսկ մարզասրահ այցելելն ամենևին էլ պարտադիր չէ։ Կարևոր է հասկանալ, որ կարճ մարզումը պետք է ուղղված լինի կոնքի հատվածում արյան շրջանառության բարելավմանը։

Մի շարք զորավարժություններ՝ արագ բարձրացնելու ուժը։

1. Կծկվել. Սեռական ակտից առաջ 10-20 անգամ բավական կլինի։ Ձեր ծնկները պահեք 90 աստիճանի անկյան տակ, մի գլորեք ձեր կոնքը առաջ կամ հետ:
2. ազդրերի բարձրացում և իջեցում. Այս վարժությունը կատարելու համար հարկավոր է մեջքի վրա պառկել ցանկացած հարթ մակերևույթի վրա և թեքել ոտքերըծնկները. Դանդաղ բարձրացրեք և իջեցրեք կոնքը (առնվազն 10-20 անգամ): Մի փոքր ընդմիջում արեք, այնուհետև նորից վերադարձեք այս վարժությունին։
3. Հեծանիվ. Քիչ հավանական է, որ տղամարդկանցից շատերը, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես արագ բարձրացնել պոտենցիան տանը, հիշեն վարժությունը դպրոցական օրերից: Այնուամենայնիվ, հենց հեծանիվն է ստիպում աշխատել որովայնի մկաններին և ազդրերի ներքին հատվածին: Դրա համար կարևոր է հարմարավետ դիրք ընդունել և սկսել ոտքերով ընդօրինակել անհրաժեշտ շարժումները։

Մեթոդ 4. Ջրի բուժում

Ինչպես նշվեց վերևում, տղամարդու պոտենցիան արագ բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է բարելավել արյան շրջանառությունը ազդրերում և որովայնում։ Ահա թե ինչու ջրի բուժումը կարող է օգնել սեռական հարաբերությունից առաջ։

Համակարգն այսպիսի տեսք ունի.

• Նախ, հատկացրեք 30-60 րոպե ստորև բերված մեթոդներին՝ ձեր էրեկցիան բարելավելու և սեռական հարաբերությունը երկարացնելու համար:
• Երկրորդ, տաք լոգանք ընդունեք և թրջեք դրա մեջ 10-20 րոպե։ Էֆեկտին հասնելու համար կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր, որոնք գործում են որպես աֆրոդիզիակ։
• Երրորդ, եթե չեք կարողանում տաք լոգանք ընդունել, ապա կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք: Դրա համար անհրաժեշտ է 10-15 րոպե մարմնի վրա տաք, ապա սառը ջուր լցնել։ Ցանկալի է ամեն րոպե փոխել ջերմաստիճանը։ Փորձեք ամբողջությամբ լցնել ձեզ՝ սկսած պարանոցից մինչև կրունկներով։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք երկարացնել կոնտրաստային ցնցուղի տևողությունը՝ ջրի շիթն ուղղելով դեպի ազդրերի ներքին հատվածը և որովայնը։
• Չորրորդ՝ ջրային պրոցեդուրաներից հետո անհնար էանմիջապես սառչել: Փաթեթավորեք ձեզ վերմակով, ապա լցնել տաք բուսական թեյ: Խմեք դանդաղ, փոքր կումերով, որպեսզի զգաք, թե ինչպես է ջերմությունը հավասարաչափ բաշխվում ամբողջ մարմնում։

Լոգանքը և սաունան նույնպես հիանալի միջոց են նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես արագ բարձրացնել ուժը: Ամենից լավը, եթե գոլորշուց հետո հնարավորություն ունեք սուզվել զով լողավազան կամ ջուր լցնել:

Եթերային յուղեր, որոնք գործում են որպես աֆրոդիզիակ

Ահա ևս մեկ խորհուրդ, որը պատմում է, թե ինչպես արագ բարձրացնել տղամարդու ուժը: Գաղտնիք չէ, որ շատ հին ժողովուրդներ օգտագործում էին ծաղիկները, տերևները և բույսերի արմատները էրեկցիայի և սեռական հարաբերությունը երկարացնելու համար։ Հետագայում դրանցից եթերայուղեր են արդյունահանվել թորման կամ թրմման միջոցով։ Դրանք կարելի է ավելացնել տաք լոգանքի մեջ, օգտագործել մերսման ժամանակ (ոչ մաքուր), խառնել ջրի հետ՝ ցողելու համար կամ լցնել լամպի հատուկ դիֆուզորի մեջ։ Ահա եթերային յուղերի փոքր ցուցակը, որոնք կարող են արագ բարձրացնել ուժը.

1. Վարդի յուղ. Վարդի ծաղիկը դարեր շարունակ հարգվել և բարձր է գնահատվել եգիպտացիների, հույների և հռոմեացիների կողմից: Տիկնայք (ինչպես գիտենք պատմությունից) վարդի յուղ էին օգտագործում իրենց տղամարդկանց նվաճելու համար: Օրինակ՝ Կլեոպատրան Եգիպտոսից կամ Ժոզեֆին Բուհարնայը (Նապոլեոնի կինը): Վարդի յուղը աներևակայելի թանկ է, քանի որ 100 գրամ ստանալու համար պահանջվում է գրեթե 30 կիլոգրամ ծաղկաթերթ։
2. Ներոլի յուղ. Ներոլին (կամ նարնջի ծաղիկը) երբեմն անվանում են նարնջի ծաղիկ՝ իտալացի արքայադուստր Մարի-Աննա դե լա Տրեյմուլի շնորհիվ։ Նրա բույրն ունի գլխապտույտ բուրմունք, որի շնորհիվնյարդային համակարգը հանգստանում է և ընդհանուր թուլացում է տեղի ունենում։
3. իլանգ-իլանգ. Այս եթերայուղը արդյունահանվում է անուշահոտ Կանանգայից՝ բարձրահասակ արևադարձային ծառից: Ինդոնեզիայում իրենց հարսանիքի գիշերը իլանգ-իլանգ ծաղիկներ են դնում անկողնու վրա՝ խթանելու փեսայի ցանկությունն ու ուժը:
4. Պաչուլի. Այս բույսից ստացված եթերայուղն ունի հողեղեն բույր՝ արտահայտված նոտաներով։ Բերվել է Եվրոպա 1800-ականներին։
5. Սանդալի յուղ. Այն հաճախ օգտագործվում է մեդիտացիայի և հանգստի համար: Սանդալի եթերայուղը ավելացնում են օծանելիքներին, մոմերին և եկեղեցական խնկերին:

Մեթոդ 5. Մերսում

Եվս մեկ աշխատանքային տեխնիկա նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես արագ բարձրացնել պոտենցիան տղամարդկանց մոտ: Իսկ դրա համար ամենևին էլ պարտադիր չէ այցելել սպա կամ մասնագետ վարձել, քանի որ մերսումը կարող եք ինքներդ անել կամ օգնություն խնդրել ձեր կնոջից/ընկերուհուց։ Ալգորիթմը հետևյալն է.

1. Ցնցուղ կամ տաք լոգանք ընդունեք։ Եթե հնարավորություն չկա, ապա դա նշանակություն չունի։
2. Վերցրեք փոքր քանակությամբ մերսման յուղ և քսեք ազդրերի ներքին հատվածին։
3. Սկսեք պարզ հարվածով: Կատարեք շրջանաձև շարժումներ՝ ազդելով և՛ արտաքին, և՛ ազդրերի ներքին հատվածի վրա:
4. Այժմ դուք պետք է տաքացնեք մաշկը՝ ավելացնելով շարժումների ինտենսիվությունը։
5. Շատ նրբորեն մերսեք ազդրերը 5-10 րոպե։ Դուք կարող եք միացնել ամբողջ կոնքի տարածքը, ազդելով աճուկի վրա: Պոտենցիայի բարձրացման մեկ այլ արագ միջոց է առնանդամի դանդաղ և նրբորեն մերսումն արյան հոսքը բարելավելու համար:
6. Մի՛ հրումչափազանց շատ ազդրերի և աճուկների հատվածում, քանի որ այնտեղ են գտնվում ավշային հանգույցները:

Մեթոդ 6. Խորհուրդներ ամբողջ աշխարհից

Ֆրանսիայի թագավոր Հենրի IV-ը սեռական ակտից առաջ խմել է մի բաժակ կոնյակ՝ դեղնուցով խառնված, որպեսզի միշտ վերևում լինի: Իսկ հին կելտերը նախընտրում էին նմանատիպ կոկտեյլ պատրաստել, բայց մուգ գարեջուրով։ Եկեք պարզենք, թե ինչպես արագ բարձրացնել պոտենցիան մինչև ակտը:

• Ֆրանսիացիները նախընտրում են պարբերաբար ծովամթերք ուտել՝ պոտենցիա պահպանելու համար: Միևնույն ժամանակ, ծովախեցգետինները, խեցգետինները, ճրագը և սաղմոնը աներևակայելի սիրված են: Հայտնի է, որ ոստրեներով ընթրիքն օգնել է հայտնի կին Կազանովային գայթակղել նույնիսկ միանձնուհիներին։
• Արտասահմանում հարուստ տղամարդիկ կարմիր կամ սև խավիարով սենդվիչներ են ուտում մեկ բաժակ շամպայնի հետ։ Այս ուտեստները կարող են հիանալի խորտիկ լինել ռոմանտիկ ժամադրության ժամանակ:
• Եվրոպայում խնձորօղի կամ թեթև խնձորի գինին հայտնի խթանիչ է։
• Ռուսաստանում երկար ժամանակ է, ինչ թխած կարտոֆիլը տղամարդկանց շրջանում տարածված է եղել որպես մթերք, որն օգնում է նրանց երկարացնել սեռական հարաբերությունը մի քանի ժամով։ Իսկապես, արմատի կեղևը պարունակում է մի նյութ, որը նվազեցնում է մաշկի զգայունությունը՝ թույլ տալով տղաներին ժամերով սեքսով զբաղվել։ Հայտնի է նաև, որ սպիտակուցներով հարուստ հնդկաձավարը ևս մեկ խթանիչ է տղամարդկանց ուժի համար:
• Զիգմունդ Ֆրեյդը խորհուրդ է տվել սունկ, տարեկանի հաց և դդմի սերմեր:
• Իսպանացիները հստակ գիտեն, թե ինչպես արագ բարձրացնել պոտենցիան, սակայն, ինչպես իտալացիները: Այս տաքուկ և կրքոտ ազգերը նախընտրում են խոզապուխտ կամ ցլի միս ուտել՝ կենդանիների սկյուռներկարող է բարելավել ուժը։
• Կորեացիները նախընտրում են օգտագործել ոչ ավանդական մեթոդներ. Օրինակ՝ ուտում են թունավոր օձերից պատրաստված ուտեստ։ Ճապոնացիներն ուտում են միդիա, եգիպտացիները՝ սխտոր, իսկ չինացիները՝ ժենշեն։

Մեթոդ 7. Վակուումային թերապիա

Վակուումային թերապիան հիանալի մեթոդ է տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագորեն բարձրացնել պոտենցիան մինչև ժամադրությունը: Դրա համար առնանդամը տեղադրվում է հատուկ սարքի մեջ, որը դուրս է մղում ամբողջ օդը: Սա առաջացնում է արյան հոսք և, համապատասխանաբար, էրեկցիա։ Այժմ վակուումային պոմպերը վաճառվում են ինտիմ ապրանքների ցանկացած խանութում։

Մեթոդ 8. Դեղագործական արտադրանք

Եթե դուք ժողովրդական մեթոդների սիրահար չեք, ապա դեղամիջոցները կլինեն հզորությունը բարձրացնելու հիանալի մեթոդ։ Դրանք երաշխավորված են երկարաձգելու սեռական ակտի տեւողությունը՝ բարելավելով էրեկցիան։ Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն կողմնակի ազդեցություններ, որոնք մենք կքննարկենք ստորև: Եկեք պարզենք, թե ինչ դեղամիջոցներ կան։

1. «Վիագրա». Թերևս տղամարդկանց շրջանում ամենատարածված գործիքը: Որպես կանոն, սեռական հարաբերությունից առնվազն մեկ ժամ առաջ անհրաժեշտ է ընդունել ընդամենը մեկ դեղահատ։ Բայց նորից դիմելու համար պետք է սպասել 24 ժամ։
2. «Լևիտրա». Ավելի արագ միջոց, որը սկսում է գործել ընդամենը 30 րոպեից։ Այնուամենայնիվ, դեղաչափը պետք է նշանակի մասնագետը, ով կանցկացնի հետազոտություն և կպարզի էրեկցիայի ամբողջական կամ մասնակի բացակայությունը։
3. «Սիալիս». Ապահովում է լրացուցիչ արյան հոսք դեպի առնանդամ, այնպես որ տղամարդը 15-20 րոպեում պատրաստ կլինի սեռական հարաբերության։
4. «Իմպազա». Այն ավելի շուտ կանխարգելիչ դեղամիջոց է, որն աջակցում և բարելավում է տղամարդկանց ուժը: Այնուամենայնիվ, ոմանք այն ընդունում են սեռական ակտից մի քանի ժամ առաջ:

Հետևանքներ

Կարևոր է չգերազանցել ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղաչափը: Մի անտեսեք հրահանգները, հակառակ դեպքում էրեկցիան բարձրացնելու համար նախատեսված դեղամիջոցները կսկսեն գործել հակառակը: Չափից մեծ դոզա կարող է հանգեցնել գլխապտույտ, սրտխառնոց, ջերմություն և թուլություն: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ այդ միջոցները արհեստական պայմաններում ստեղծված բժշկական պատրաստուկներ են։

Մեթոդ 9. Մրգային աղցան

Իհարկե, որպեսզի այս մեթոդն աշխատի, պետք է կանոնավոր մրգեր ուտել։ Պատրաստեք անուշաբույր աղցան՝ օգտագործելով ծիրան, գրեյպֆրուտ, արքայախնձոր և բանան՝ հագնված մածունով, դարչինով կամ վանիլով:

Մրգերից բացի, խորհուրդ է տրվում մեծ քանակությամբ հատապտուղներ ուտել։ Սա հատկապես վերաբերում է հաղարջին (սև և կարմիր), մոշին, ելակին և ազնվամորին, մոշին և հապալասին, քաղցր կեռասին և կեռասին:

Մեթոդ 10. Այլ ապրանքներ

Զարմանալի է, բայց մի բաժակ թարմ եփած սուրճը կարող է օգնել տղամարդկանց, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես արագ բարձրացնել պոտենցիան: Ժողովրդական միջոցները շատ արդյունավետ են ստացվում, բայց ոչ բոլորը պատրաստ կլինեն պարբերաբար իրենց համար բուսական եփուկներ պատրաստել կամ մի քանի ժամ ծախսել ծովամթերք փնտրելու համար: Այսպիսով, փորձեք խմել չքաղցրած սուրճ՝ առանց կաթի կամ կրեմի։ Կարելի է մի երկու կտոր դառնի հետ մի բուրավետ ըմպելիք խմելշոկոլադ.

Պատրաստեք «կանաչ» կոկտեյլ՝ քամելով հյութը նեխուրի ցողուններից և արմատից՝ խառնելով խնձորի և այլ մրգերի, հատապտուղների հետ։

Մի վախեցեք ուտել ծովամթերք, հատկապես ձողաձկան լյարդ, բաս և ծովախեցգետին: Օստրեներն ու միդիաները լավագույնս աշխատում են, բայց Ռուսաստանի շատ շրջաններում դրանք չափազանց դժվար է թարմ գտնել:

Ավելացրեք ձեր ճաշերին որքան հնարավոր է շատ սխտոր, մի մոռացեք ուտել մեղրը ընկույզով, օգտագործել համեմունքներ, ձերբազատվել կախվածությունից (ալկոհոլ, նիկոտինային կախվածություն), կանոնավոր մարզվել, գնալ լոգարաններ և սաունաներ, որպեսզի ձեր պոտենցիան լինի: միշտ բարձրության վրա է, ցանկացած տարիքում։