2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31
Հղիությունը ցանկացած կնոջ կյանքում ամենաերջանիկ և անսովոր շրջանն է, քանի որ հենց այդ ժամանակ է, որ մարմինը փոխվում է, վերակառուցվում, նոր սենսացիաներ ու ցանկություններ են առաջանում: Սա հատկապես վերաբերում է գաստրոնոմիական նախասիրություններին: Շատ հաճախ կինը ցանկանում է ինչ-որ անսովոր սնունդ կամ, ընդհակառակը, արգելված ապրանք: Հոդվածում կկենտրոնանանք մի խմիչքի վրա, որը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մեծ քանակությամբ, այն է՝ սուրճը։ Բժիշկները դեռ չեն կարողանում կողմնորոշվել՝ հղիության ընթացքում կարելի՞ է սուրճ խմել, թե՞ ոչ, վնասո՞ւմ է այն պտղին։ Ոմանք կարծում են, որ մի փոքր խմիչք չի վնասի, մյուսներն ասում են, որ կոֆեինը վնասակար է մայրերի և նրանց դեռևս չծնված երեխաների համար։ Կարո՞ղ եմ սուրճ խմել վաղ կամ ուշ հղիության ընթացքում: Թե՞ ավելի լավ է ընդհանրապես զերծ մնալ։ Այս ամենի մասին կխոսենք հոդվածում։
Վտանգ չծնված երեխայի համար
Կոֆեինի ազդեցությունը մարմնի վրա հաճախ համեմատվում է դրա ազդեցության հետթմրամիջոցներ. Բացի այդ, այն հաճախ մտնում է դեղամիջոցների բաղադրության մեջ, իսկ հղիների համար դեղերի մեծ մասը խստիվ արգելված է։ Հղիության ընթացքում մեծ քանակությամբ սուրճ խմելը երեխայի վրա ազդում է հետևյալ կերպ.
- նվազեցված արյան հոսքը դեպի պլասենտա՝ խմիչքի միզամուղ ազդեցության պատճառով;
- պլասենցայի միջոցով երեխան ստանում է կոֆեինի մի մասը;
- խթանում է սրտի հաճախության բարձրացում;
- երեխայի շնչառությունն արագանում է;
- ազդում է նյարդային համակարգի զարգացման և կմախքի ձևավորման վրա;
- Մեկ օրում 200 մգ կամ ավելի կոֆեին ուտելը կրկնապատկում է վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության հավանականությունը։
Ինչպես է կոֆեինը ազդում մոր վրա
Սուրճը, բնականաբար, միայն երեխայի վրա չէ, որ բացասաբար է ազդում։ Բայց ապագա մայրը նույնպես տառապում է իր օրգանիզմում կոֆեինի ավելցուկից։ Ի՞նչ է պատահում հղիության ընթացքում սուրճ չարաշահող մայրիկի հետ:
- Կնոջ արյան ճնշումը բարձրանում է. Սա շատ վտանգավոր է հիպերտոնիկ հիվանդների համար և կարող է նաև նպաստել պրեէկլամպսիայի առաջացմանը։
- Եթե ապագա մայրը խոց է ունեցել կամ տառապում է բարձր թթվայնությամբ գաստրիտով, ապա կոֆեինը կտրականապես հակացուցված է։ Դրա պատճառն այն է, որ սուրճը բարձրացնում է ստամոքսի թթվայնությունը։
- Խմեք միզամուղ.
- Դրա չարաշահումը նպաստում է արյան անոթների պատերին խոլեստերինի առաջացմանը։ Հատկապես զգույշ պետք է լինեն 35 տարեկանից բարձր հղի կանայք։
Վաղ ամսաթվեր
Խմիչքն ունի տոնիկ և խթանող ազդեցություն։ Իսկ եթե դուք սուրճ եք խմում հղիության վաղ շրջանում, ապա այս հատկությունները կազդեն արգանդի և արյունատար անոթների ընդհանուր վիճակի վրա, ինչը (ինչպես վերը նշվեց) մեծացնում է վիժման վտանգը։ Այս ամենը ճիշտ է, բայց կա մեկ բավականին ծանրակշիռ «բայց». Պտղի համար կրիտիկական վիճակ առաջացնելու համար մայրը պետք է օրական հինգ բաժակից ավելի սուրճ խմի, ընդ որում՝ կանոնավոր։ Իսկ մենք խոսում ենք իսկական թունդ հացահատիկի խմիչքի մասին։ Ուստի, որքան էլ կինը սիրում է նրան, միանգամայն հնարավոր է զերծ մնալ նման «մարդասպան» չափաբաժիններից։ Այսպիսով, եթե չչարաշահեք քանակությունը և անընդհատ չօգտագործեք թունդ ըմպելիք, ապա բացասական ազդեցության վտանգը աննշան կլինի։
II եռամսյակ
Երկրորդ եռամսյակը սկսվում է հղիության 15-րդ շաբաթից և ավարտվում 26-ից հետո։ Սա ամենահանգիստ և անվտանգ շրջանն է ինչպես ապագա փոքրիկի, այնպես էլ նրա մոր համար։ Կարո՞ղ եմ սուրճ խմել հղիության ընթացքում երկրորդ եռամսյակում: Եկեք պարզենք դա հիմա:
Այս ընթացքում պլասենտան արդեն ձևավորվում է և լիովին գործում է, հենց դրա միջոցով է երեխան ստանում կնոջ կողմից խմած կոֆեինի մի մասը։ Ինչի՞ն է դա սպառնում։ Սուրճը առաջացնում է անոթների նեղացում, ինչը նշանակում է, որ թթվածնի քանակությունը, որը անցնում է պլասենցայի միջով, նվազում է։ Հիպոքսիայի վտանգ կա։ Մեկ այլ ըմպելիք հրահրում է մարմնից կալցիումի արտահոսքը, և այս շաբաթների ընթացքում չծնված երեխային այն ավելի շատ է պետք, քան երբևէ, քանի որ դա տեղի է ունենում.ոսկրային համակարգի ձևավորում. Իհարկե, եթե հղիությունը հեշտ է, չկան շեղումներ կամ առողջական խնդիրներ, ապա կարող եք ձեզ թույլ տալ մեկ բաժակ խմել ձեր սիրելի ըմպելիքից։ Բայց ավելի լավ է դա լինի կաթով սուրճ կամ կապուչինո։
Հղիության վերջին շաբաթները
Ամենակարևորը իմանալն է, թե երբ պետք է դադարեցնել: Օրական մեկ բաժակ թույլ սուրճն անդառնալի հետեւանքներ չի ունենա։ Միշտ ավելի լավ է կենտրոնանալ ձեր վիճակի և ինքնազգացողության վրա, ինչպես նաև պահպանել առաջատար բժշկի առաջարկությունները: Ինչպես և երկրորդ եռամսյակում, սուրճի հիմնական սպառնալիքը հիպոքսիայի առաջացումն է: Կոֆեինի մեծ չափաբաժինները կարող են առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն, ինչպես նաև կարող են խանգարել երեխային անհրաժեշտ քաշ հավաքել մինչև ծնվելը:
Որքա՞ն սուրճ կարող եմ խմել հղիության ընթացքում:
Ինչպես նշվեց վերևում, օրական մեկ բաժակ սուրճն ի վիճակի չէ վնասել ո՛չ ապագա մորը, ո՛չ էլ երեխային։ Ցանկալի է, որ այս ծեսը ամենօրյա չլինի։ Ավելի ճշգրիտ պատասխան կարող է տալ բժիշկը, ով ձեզ առաջնորդում է հղիության առաջին օրերից և լիովին ծանոթ է ձեր մարմնի վիճակին և պտղի զարգացման ու աճի պատմությանը։
Եթե դուք դեռ չեք կարողանում առանց սուրճի, ապա ավելի լավ է այն խմել կաթի հետ և կծել առատ սենդվիչի կամ բուրավետ բուլկի հետ:
Պատճառը, թե ինչու բժիշկները կտրականապես խորհուրդ են տալիս ամբողջությամբ դադարեցնել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներն ու մթերքները.
- ստամոքսի խնդիրներ;
- համակարգված բարձր արյան ճնշում;
- ցածր հեմոգլոբինի մակարդակ։
Բայց եթե ճնշումը շատ ցածր է, ապա սուրճը, ընդհակառակը, կնպաստի դրա նորմալացմանը և կնոջը կազատի ավելորդ այտուցներից։
Ցածր ճնշում
Հղիության վաղ փուլերում կինը կարող է զգալ տոքսիկոզի նշաններ և արյան ցածր ճնշում: Դրանց կարող է հաջորդել՝
- թուլություն;
- զնգոց;
- ծուլություն;
- սրտխառնոց;
- գլխապտույտ.
Այս ախտանիշներից որևէ մեկը կարող է հայտնվել ամենաանպատեհ պահին և անակնկալի բերել կնոջը: Այս դեպքում մեկ բաժակ սուրճը իսկական փրկություն կլինի։ Սրտխառնոցի նոպան կարող է դադարեցնել տաք ըմպելիքը մի կտոր կիտրոնի հետ:
Թունդ քաղցր թեյը նման ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա։ Բայց ամեն դեպքում, ոչ մեկը չի կարելի մեծ քանակությամբ խմել։
Սուրճ կաթով
Սուրճը հղիության ընթացքում ավելի լավ է խմել կաթով։ Բժիշկները նշում են, որ նման ըմպելիք օգտագործած կանայք թեստերում բացասական փոփոխություններ չեն ցույց տվել։ Կաթը հարուստ է կալցիումով և ապագա մոր համար անհրաժեշտ այլ օգտակար նյութերով։ Այսպիսով, այն փոխհատուցում և համալրում է կոֆեինով լվացվող նյութերի պաշարները։ Բացի այդ, կաթը կարող է որոշակիորեն դանդաղեցնել արյան մեջ կոֆեինի ներթափանցման արագությունը, ինչը նվազեցնում է դրա բացասական ազդեցությունը արգանդի և սրտանոթային համակարգի վրա:
Հետևաբար, եթե հղիության ընթացքում սուրճը թույլատրելի է արդյոք ձեզ համար սուր է, ապա դրա պատասխանը պարզ է՝ ըմպելիքը կարելի է և պետք է օգտագործել քիչ քանակությամբ։քանակներով և ավելացված կաթով։
Առանց կոֆեինի սուրճ
Կանանց մեծամասնությունը կարծում է, որ եթե կոֆեինը կարող է բացասաբար ազդել իրենց վիճակի և չծնված երեխայի առողջության վրա, ապա առանց կոֆեինի սուրճը հիանալի փոխարինող կլինի: Բայց սա ամենախոր մոլորությունն է։ Բանն այն է, որ առանց կոֆեինի սուրճի արտադրության մեջ հատիկները ենթարկվում են հատուկ մշակման, ինչի արդյունքում դրանց բաղադրության մեջ նոր նյութեր են առաջանում։ Դրանք նպաստում են կանանց մոտ աթերոսկլերոտիկ սալիկների ձևավորմանը, և երեխաների մոտ կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաների հակում։
Երբեմն, եթե կինը հղիության ընթացքում անընդհատ բարձր արյան ճնշում ունի, նրա բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ առանց կոֆեինով սուրճ՝ այս ցուցանիշը նվազեցնելու համար: Բայց տրվող չափաբաժինները կլինեն շատ փոքր և սահմանափակ քանակով։
Լուծվող սուրճ հղիության ընթացքում
Շատերը ժամանակ չունեն իրենց թանկարժեք ժամանակը ծախսելու բնական անուշաբույր տաք ըմպելիք պատրաստելու համար, և նրանք նախընտրում են խմել լուծվող սուրճ կամ 3-ը 1-ում ըմպելիքներ: Նշեմ, որ այս ապրանքներում սուրճի հատիկների պարունակությունը չի գերազանցում ընդհանուր զանգվածի 15%-ը, իսկ բաղադրության մյուս բոլոր բաղադրիչները քիմիական միացություններով արտադրված ոչ բնական հավելումներ են։ Իհարկե, անհնար է հայտարարել սուրճի այս տեսակի ըմպելիքների օգտագործման կատեգորիկ վնասի մասին, սակայն դրանցից ոչ մի օգուտ էլ չի լինի։
Ուրեմն երեխա կրելիս ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ նման խմելուց։ Եթե իսկապես ցանկանում եք խմել մեկ բաժակ տաք կազդուրիչ սուրճ, ապա ավելի լավ է ինքներդ ձեզ բնական հացահատիկից ըմպելիք եփեք։ Կամ եթենման հնարավորություն չկա, ապա այցելեք հարմարավետ և հանգիստ սրճարան: Այստեղ դուք կարող եք վայելել ոչ միայն սուրճ, այլ նաև համեղ բույրեր, հանգստության մթնոլորտ։
Մի մոռացեք, որ կոֆեինը կա ոչ միայն սուրճի, այլև սև և կանաչ թեյի մեջ։ Հետեւաբար, սուրճը թեյով փոխարինելը չի աշխատի։ Հետո՞ ինչ խմել: Հղիության ընթացքում առավել օգտակար է եղերդակի օգտագործումը։ Ինուլինը, որը նրա մի մասն է, նպաստում է մարսողական համակարգի և նյութափոխանակության նորմալացմանը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձոր հղիության ընթացքում. օգուտներ և վնասներ
Ի՞նչ օգտակար նյութեր է պարունակում խնձորը, ինչո՞ւ են այս մրգերն այդքան կարևոր հղիների համար։ Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ խնձորը ապագա մայրիկի համար, և ո՞ր դեպքերում է ավելի լավ հրաժարվել ուտելուց: Այս հոդվածը ձեզ ամեն ինչ կպատմի այդ մասին:
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում երիցուկ խմել. օգուտներ, վնասներ, հատկություններ, հրահանգներ և ակնարկներ
Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին ուշադիր լսում է իր վիճակը հսկող բժշկի ցուցումները։ Ապագա մայրիկը ցանկանում է ամեն ինչ ճիշտ անել, քանի որ դրանից է կախված իր փոքրիկի կյանքն ու առողջությունը։ Հետևաբար, ցանկացած դեղամիջոցի օգտագործման ցուցումներ ստանալով, կինը նախևառաջ փնտրում է տեղեկատվություն նրա և նրա գործողությունների մասին:
Կանաչ թեյ հղիության ընթացքում. օգուտներ և վնասներ, ակնարկներ
Կանաչ թեյի օգտակար հատկությունները, նրա քիմիական բաղադրությունը, ինչպես է այն տարբերվում սևից, կանաչ ըմպելիքի ազդեցությունը հղի կնոջ օրգանիզմի վրա, թե որ թեյն է խորհուրդ տրվում, կանաչ թեյ հասմիկով, անանուխով և կաթով, ինչպես կարելի է. ճիշտ եփել
Բանանը հղիության ընթացքում. օգուտներ և վնասներ
Հղիությունը յուրահատուկ շրջան է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում: Եվ, իհարկե, այս ընթացքում ապագա մայրիկը մտածում է, թե ինչ մթերքներ կարելի է ուտել, և որոնցից պետք է խուսափել։ Ի վերջո, էկզոտիկ մրգերն ու խճճված աղանդերը, որքան էլ համեղ լինեն, միշտ չէ, որ օգտակար են հղի կնոջ օրգանիզմի համար։ Այո, և շատ բժիշկներ խորհուրդ չեն տալիս մեծ քանակությամբ էկզոտիկ մրգեր ուտել։ Կանայք նույնպես կասկածներ ունեն այնպիսի մրգի նկատմամբ, ինչպիսին բանանն է։
Դարչինը հղիության ընթացքում. օգուտներ և հնարավոր վնասներ
Դարչինը ամենատարածված համեմունքներից մեկն է։ Այն օգտագործվում է խմորեղենի, ինչպես նաև մսի պատրաստման համար։ Դարչինը լավ համադրվում է շոկոլադի հետ։ Երեխա ունենալու շրջանում ոչ բոլոր համեմունքներն են հավասարապես դրական ազդեցություն ունենում կնոջ օրգանիզմի վրա և կարող են օգտագործվել ճաշ պատրաստելու համար։ Արդյո՞ք դարչինը օգտակար է հղիության համար:
