Որքա՞ն պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում: Որքա՞ն պետք է լինի նրանց բարձրությունը:

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Բավականին դժվար է միանշանակ պատասխանել այն հարցին, թե որքան պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում։ Այնուամենայնիվ, կան որոշ միջիններ, որոնք կարող են օգտագործվել:

Ի՞նչ է պատահում դեռահասների հետ 13 տարեկանում

13-րդ տարեդարձը անցումային օր է, երբ դեռահասները հսկայական փոփոխություններ են կրում, մեծանում, սիրահարվում, փոխվում: Աղջիկներն ու տղաները անցնում են, այսպես կոչված, սեռական հասունացման շրջան՝ դառնալով աղջիկ, տղա։ Ամեն ինչ փոխվում է՝ նրանց արտաքինը, հուզական վիճակը, հոբբիները, ներաշխարհը։ Մարմնի, կազմվածքի փոփոխություններն ակնհայտ են դառնում։ Եվ շատերը սկսում են մտածել, թե որքան պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում: Արդյո՞ք հասակը համապատասխանում է քաշին: Զարգացումը համաչափ է, շեղումներ կա՞ն։ Ի վերջո, բոլորը երազում են լինել գեղեցիկ, նիհար և գրավիչ:

Ի՞նչը կարող է ազդել աղջկա հասակ-քաշ ճիշտ հարաբերակցության վրա

Բոլոր մարդիկ տարբեր են, յուրաքանչյուրն անհատական է յուրովի: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր գենետիկան, որի վրա ուղղակի չենք կարող ազդել։ Բոլորը՝ ասթենիկ, հիպերսթենիկ, թենորմոստենիկ մարդը, նրա կազմվածքը, կազմվածքը, մկանային զանգվածը, ոսկրային հյուսվածքը: Հստակ որոշել, թե որքան պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում, դժվար է: Ի վերջո, մենք բոլորս ապրում և զարգանում ենք տարբեր կլիմայական պայմաններում, մենք գտնվում ենք կյանքի կոնկրետ հանգամանքներում, որոնք հաճախ պահանջում են որոշակի ճշգրտումներ։ Ճիշտ և լիարժեք հարստացված սնունդը, առողջ և առողջ քունը, մաքուր օդը, ձեր սիրած գործով զբաղվելը և մարզվելը, սթրեսային իրավիճակների բացակայությունը և շատ այլ գործոններ ուղղակիորեն ազդում են մեր ֆիզիկական և էմոցիոնալ զարգացման և վիճակի վրա: Միակողմանի պատասխան այն հարցին, թե ով ինչքան պետք է կշռի իր կյանքի տարբեր տարիներին, և որքան պետք է կշռեն աղջիկները, մասնավորապես, 13 տարեկանում, հավանաբար գոյություն չունի։ Չկան խիստ սահմանափակումներ, որոնք պետք է պահպանվեն: Ինչ-որ մեկը կարող է չհասնել միջին արժեքներին, իսկ մյուսը, ընդհակառակը, զգում է բարձրության և քաշի կտրուկ թռիչք։ Եվ դա այնքան էլ սարսափելի չէ, եթե այդ շեղումները չպահանջեն ուղղում, օրինակ՝ սնուցման մեջ, կամ նույնիսկ բուժում՝ որոշակի պաթոլոգիաների առկայության դեպքում։

Ուրեմն որքա՞ն պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում: Ի վերջո, կան քաշ-բարձրություն օպտիմալ հարաբերակցության որոշ միջին պարամետրեր, որոնց վրա կարելի է վիրահատել: Թեև դրանք առաջարկություններ չեն, դրանք հիմնված են վիճակագրական տվյալների վրա՝ հիմնված դեռահասության շրջանն անցած լիովին առողջ աղջիկների դիտարկումների վրա։

Աճի վիճակագրություն

Եթե խոսենք աճի մասին, ապա միջինըցուցանիշն այստեղ աղջկա համար կլինի 157,1 սմ։ Շատ ցածրից շատ բարձր շեղումների հնարավոր միջակայքը կազմում է 143-168 սմ:Հարկ է նշել, որ այս տարիքում, ըստ վիճակագրության, աղջիկներն ավելի բարձր են, քան իրենց հասակակիցները՝ տղաները, որոնք միջինում հասնում են 156,2 սմ հասակի: Չնայած նրանց համար արժեքների միջակայքը կարող է տատանվել 141,8-170,7 սմ:

Քաշի վիճակագրություն

Ինչ վերաբերում է երկրորդ ցուցանիշին, ապա դիտարկումները տղաների և աղջիկների քաշային մոտավորապես հավասար հարաբերակցություն են գրանցել։ Տղաների մոտ այն միջինում կազմում է 45,8 կգ, թեև այն կարող է տատանվել 30,9-ից մինչև 66 կգ: Աղջիկների մոտ այն համապատասխանաբար 45,7 կգ է՝ 32-69 կգ հնարավոր տատանումներով։ Ավելի պարզության համար ստորև ներկայացված է 13 տարեկան հասակի և քաշի ընդունելի միջին արժեքների փոքր աղյուսակը:

Որքա՞ն պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում: Աղյուսակ

Աղջիկներ / տղաներ, 13 տարեկան	Քաշ			Բարձրություն
	Ամենափոքր արժեքը	Միջին	Ամենաբարձր արժեքը	Ամենափոքր արժեքը	Միջին	Ամենաբարձր արժեքը
Աղջիկներ, 13 տարեկան	32	45, 7	69	143	157, 1	168
Տղաներ, 13 տարեկան	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

Բայց, ինչպես հասկանում ենք, սրանք բոլորը միջին գրանցված տվյալներ են: Բայց գործնականում աղջիկը կարող է կշռել և հասնել բոլորովին այլ չափերի աճի մեջ, քիչ թե շատ:կողմ։

Ինչպե՞ս որոշել, թե որքան պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում (օրինակ՝ հասակը 163): Կան հաշվարկման տարբեր մեթոդներ, որոնց համաձայն ցուցանիշները տարբերվում են։ Այսպիսով, ըստ Բրոկի բանաձեւի, աղջկա 163 սմ հասակի դեպքում իդեալական է համարվում 48 կգ քաշը (ասթենիկ մարմնի տեսակով) կամ 53 կգ (նորմոստենիկ մարմնի տեսակով): Ամերիկացի գործընկերների բանաձեւով եւ Լորենցի մեթոդով ցուցանիշը կհասնի 60 կգ արժեքի։ Catle մեթոդը ցույց է տալիս 48 կգ-ի ստորին շեմը, մինչդեռ վերինը հասնում է 66 կգ-ի: Հասկանալի է, որ այս տվյալները չեն նշում 13-ամյա աղջկա քաշը, դրանք ունիվերսալ են և կարող են կիրառվել 163 սմ հասակ ունեցող կանանց համար։

Եթե «որքա՞ն պետք է կշռեն աղջիկները 13 տարեկանում» հարցի պատասխանը տարբերվում է որոշ ընդհանուր ընդունված չափանիշներից, ապա դա նշանակություն չունի։ Գլխավորը վերաբերմունքն է, կյանքի սերը, հեշտության և հարմարավետության վիճակն է, զգացմունքային բարեկեցությունը, որ ապրում է մարդը։