Մարմնի կազմի անալիզատոր. հատակի մասշտաբի վերանայում լրացուցիչ գործառույթով

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Կշեռք - մարմնի կազմի անալիզատորները հետաքրքրել են սպորտի բոլոր սիրահարներին և ոչ միայն: Իրոք, սարքը, որը կարող է ճշգրիտ որոշել մարմնի հիմնական պարամետրերը, այնքան ֆուտուրիստական է թվում, որ ոչ բոլորն են պատրաստ հավատալ դրա տվյալների իսկությանը: Ինչևէ, ինչպե՞ս է աշխատում մարմնի կազմի անալիզատորը և կա՞ն արդյոք անկախ օգտատերեր, որոնց հաջողվել է փորձարկել այն: Եկեք պարզենք դա։

Անալիզատորի մնացորդ - ի՞նչ է դա:

Կշեռքներ - մարմնի կազմի անալիզատորներն ավելի բարդ են, քան սովորական հատակի կշեռքները: Մեծ հաշվով, այս սարքը դասակարգվում է որպես բժշկական սարք, որը դիետոլոգներն օգտագործում են իրենց աշխատանքում։ Սակայն վերջերս դրանք հասանելի են դարձել միջին սպառողին։

Սարքի յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ այն կարողանում է չափել ոչ միայն մարմնի քաշը, այլև ոսկրային և ճարպային հյուսվածքի, ինչպես նաև օրգանիզմում պարունակվող ջրի ծավալը։ Արտաքին անալիզատորՄարմնի կազմը սովորական էլեկտրոնային կշեռքի տեսք ունի, դրանց տարբերությունը միայն էլեկտրոդներն են, որոնք կատարում են այս սարքի հիմնական գործառույթը։

Ինչպե՞ս է այն աշխատում:

Հնարավոր է մտածել, թե ինչպես է այդքան փոքր սարքը տեսնում ձեր ամբողջ մարմինը: Իրականում ամեն ինչ պարզ է. Մարմնի անալիզատորի աշխատանքը հիմնված է ֆիզիկայի օրենքների վրա։

Կշեռքի ծածկույթի վրա կան հատուկ էլեկտրոդներ, որոնք թույլ էլեկտրական իմպուլսներ են փոխանցում մարդու մարմնի միջով։ Ելնելով ոսկորների, ճարպերի և ջրի տարբեր դիմադրողականությունից՝ սարքը ծրագրավորված նորմերի հիման վրա անում է համապատասխան եզրակացություններ։ Կշռելուց առաջ անհրաժեշտ է տվյալներ մուտքագրել մարդու հասակի և տարիքի մասին, քանի որ դրանցից են կախված այն ցուցանիշները, որոնցով սարքը կհամեմատի ձեր պարամետրերը։

Պրոֆեսիոնալ գործիքների համեմատ՝ մարմնի կազմի անալիզատորով էլեկտրոնային կշեռքները բավականին ճշգրիտ տվյալներ են ցույց տալիս: Բայց դատելով ակնարկներից՝ ավելի էժան մոդելները կարող են թերագնահատել ճարպային և ոսկրային զանգվածը։

Ինչու՞ պետք է վերահսկել մարմնի կազմը:

Այս կամ այն սարքը գնելուց առաջ պետք է միշտ մտածել նման ծախսերի նպատակահարմարության մասին։ Ավելին, սովորական հատակի կշեռքների համեմատությամբ, մարմնի կազմի բարձրորակ անալիզատորի գինը, մեղմ ասած, «կծում» է։

Այս սարքն անփոխարինելի կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր երազում են նիհարել։ Փաստն այն է, որ շատ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են ֆիթնեսով կամ պարզապես դիետա են պահում՝ երկար ժամանակ կանգնելով սովորական կշեռքի վրա, չեն տեսնումքաշի դինամիկա. Սա է հիմնական պատճառը, թե ինչու մարդիկ պարզապես բաց են թողնում իրենց նպատակը կես ճանապարհին:

Միայն քաշը ֆիզիկական վարժությունները դադարեցնելու պատճառ չէ: Մարմնի քաշի նույն արժեքը պահպանելով, դրա պարամետրերը կարող են փոխվել: Այսպիսով, կա ավելի շատ մկանային հյուսվածք և ավելի քիչ ճարպ: Այնուամենայնիվ, քաշը կարող է մնալ անփոփոխ։

Ցուցանիշներ

Հատակի կշեռքը մարմնի կազմի անալիզատորով կարող է ցուցադրել ձեր մարմնի միանգամից ութ պարամետր: Նրանցից յուրաքանչյուրը որոշակի նշանակություն ունի ավելորդ քաշի դեմ պայքարում կամ մկանային զանգվածի ավելացման գործընթացում։ Մարմնի կազմի անալիզատորը ցույց է տալիս՝

• քաշ;
• մկանային զանգված;
• մարմնի ճարպի տոկոս;
• ներքին ճարպ;
• նյութափոխանակություն;
• ջուր;
• ոսկրային զանգված;
• նյութափոխանակության տարիք;

Այս բոլոր պարամետրերը մեծ հաշվով կախված են միայն մարդու սնուցումից և ամենօրյա ակտիվությունից։ Իհարկե, տարիքը և սեռը նույնպես ազդում են կշռման արդյունքների վրա, բայց ավելի քիչ: Թե ինչ է նշանակում այս պարամետրերից յուրաքանչյուրը, ավելի մանրամասն կարող եք պարզել դրանց վերծանումից։

Քաշ

Հատակի էլեկտրոնային կշեռքները մարմնի կազմի անալիզատորով, բացի բուն քաշի ցուցիչից, լրացուցիչ ցուցադրում են ևս մեկ պարամետր: Մարմնի զանգվածի ինդեքսը մարդու հասակի և քաշի հարաբերակցությունն է։

Նաև մարմնի կազմի անալիզատորը կարող է ձեզ ասել ձեր իդեալական քաշը, այսինքն՝ այն կազմվածքը, որին պետք է ձգտեք:Իրոք, շատերը, նպատակ դնելով, առաջնորդվում են միայն ընդհանուր ընդունված չափանիշներով՝ հաշվի չառնելով նրանց անհատական առանձնահատկությունները։

Մկանային զանգված

Ամենաշատ կալորիաները սպառվում են մկանների կողմից: Մարդու առօրյայում որքան շատ շարժումներ կան, այնքան նրա օրգանիզմը էներգիայի «կերակուրի» կարիք ունի։ Հետեւաբար, քաշի կորուստը ձեռք ձեռքի տված է մկանային բեռների հետ: Դա կարող է լինել ցանկացած բան՝ ֆիթնես, աերոբիկա, պար կամ պարզ, բայց բավականին ակտիվ առավոտյան վարժություն:

Հայտնի է, որ մարդուն անհրաժեշտ է սպիտակուց՝ մկանների, և իսկապես՝ ամբողջ օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար։ Մարդկանց մոտ սպիտակուցի ներքին պաշարները սակավ են, ուստի այն պետք է դրսից ստանալ երկու եղանակով՝

• սննդից;
• սեփական մկանային հյուսվածքից.

Քաշի կորստի մարմնի բաղադրության անալիզատորն օգնում է մարդուն վերահսկել, որ սովորական կշեռքի դրական արդյունքներն իրականացվում են ոչ թե մկանային, այլ ճարպը այրելով: Մկանների կրճատումը շատ վտանգավոր է և ոչ մի լավ բանի չի բերում։

Մարմնի ճարպի տոկոսը. Ներքին ճարպ

Գրեթե անհնար է «աչքով» որոշել օրգանիզմում ճարպային հյուսվածքի տոկոսը: Որպես կանոն, մարդիկ առաջնորդվում են կամ ճարպային ծալքերի չափերով, կամ մարմնի զանգվածի ինդեքսի նորմերով։ Այս երկու մեթոդներն էլ տեղեկատվական չեն:

Փաստն այն է, որ գոյություն ունի «ճարպային զանգվածի նորմա» հասկացություն։ Սա մարմնի ճարպային հյուսվածքի քանակն է, որն անհրաժեշտ է նորմալ և ամբողջական լինելու համարգործող. Հետևաբար, ավելորդ ճարպային այրումը կարող է նաև վնասակար լինել։

Հարկ է հիշել ներքին ճարպը, որը զգալի սպառնալիք է պարունակում։ Սրանք ճարպային կուտակումներ են մարդու ներքին օրգանների վրա։ Ներքին ճարպի ավելցուկը լրացուցիչ բեռ է ստեղծում երիկամների, լյարդի և այլնի վրա, ինչպես նաև մեծացնում է սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, շաքարախտի և այլնի զարգացման հավանականությունը։

Անալիզատորի կշեռքները թույլ են տալիս տեսնել մարդու օրգանիզմի փոփոխությունների ընդհանուր դինամիկան: Նորմալ փոփոխությունը ճարպային հյուսվածքի նվազում է մկանային հյուսվածքի միաժամանակյա աճով։ Կարևոր է հիշել, որ ավելորդ քաշը լրացուցիչ լարում է սրտի, հոդերի և ողնաշարի վրա և մեծացնում է լուրջ հիվանդությունների վտանգը։

Նյութափոխանակություն

Կոպիտ ասած՝ նյութափոխանակության մակարդակը ցույց է տալիս, թե որքան կալորիա է ձեր մարմինն այրում առանց վարժությունների: Այս ցուցանիշի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, սակայն դրանցից ամենագլխավորը ժառանգականությունն է։ Միևնույն ժամանակ, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ նյութափոխանակության արագությունը բարձրանում է: Սա բացատրում է այն փաստը, որ դիետայի սկզբում քաշը միշտ ավելի արագ է նվազում։

Կալորիաների քանակը, որը մարդը կարող է օգտագործել օրական, ցույց է տալիս մարմնի կազմի անալիզատորը։ Tanita-ն այս հրաշք սարքի ամենահայտնի ապրանքանիշերից մեկն է, այն ցուցադրում է շատ ճշգրիտ տվյալներ, որոնցով կարող եք հաշվարկել ձեր անհատական կալորիականության պահանջը:

Ջուր

Այն հարցին, թե որքան ջուր է պարունակվում մարդու օրգանիզմում, շատերն անմիջապես կպատասխանեն՝ 80%: Իրականում այդպես չէ։Ինդիկատիվ արժեքները 55-60% են: Միևնույն ժամանակ, տղամարդկանց և կանանց նորմերը մի փոքր տարբեր են։

Չափազանց կարևոր է ձեր օրգանիզմին մաքուր խմելու ջրով ապահովելը։ Չէ՞ որ դրանից է կախված ձեր բարեկեցությունը, երիտասարդությունն ու տրամադրությունը։ Հետեւաբար, ջրի սպառման օրական նորմը կազմում է 1,5-2 լիտր: Եվ սա ամենևին առասպել չէ։

Ոսկրային զանգված

Ոսկրածուծի զանգվածը քաշի կորստի բանալին չէ, սակայն այն դեռ արժե հաշվի առնել: Ոսկրային հյուսվածքի ամրության և քաշի վրա ազդում է մարդու ամենօրյա սննդակարգում կալցիումի մակարդակը։ Դրա պակասի դեպքում կարող է առաջանալ ոսկրային զանգվածի պակաս: Այս պարամետրն ավելի շատ նախատեսված է սպորտով լրջորեն զբաղվող մարդկանց համար։ Ի վերջո, ոսկրային զանգվածի պակասը կարող է հանգեցնել վնասվածքների՝ մարմնի վրա սթրեսի ավելացմամբ:

Նյութափոխանակության տարիք

Նյութափոխանակության տարիքը լրացուցիչ խթան է ինքնակատարելագործման համար։ Չէ՞ որ 20-25 տարեկանում տհաճ է գիտակցել, որ քո մարմինը 40 տարեկան է։ Tanita մարմնի կազմի անալիզատորի կշեռքները թույլ են տալիս պարզել բոլոր անհրաժեշտ պարամետրերը, որոնց հիման վրա կարող եք ցուցադրել տվյալներ մարդու նյութափոխանակության տարիքի վերաբերյալ։ Իդեալում, նյութափոխանակության տարիքը պետք է լինի իրական տարիքից փոքր կամ հավասար:

Մարմնի կազմության անալիզատորի ակնարկներ

Դժբախտաբար, մարմնի կազմի անալիզատորները սպառողների շրջանում տաք ապրանք չեն: Հետևաբար, հաշվի առեք այս սարքի ամենահայտնի ապրանքանիշի արտադրանքի ակնարկները: Կշեռք էՏանիտա.

Այս արտադրողի մարմնի կազմի անալիզատորը (ի դեպ, այն գալիս է Ճապոնիայից) ցանցում տեղադրված բազմաթիվ դրական կարծիքներ ունի։ Ամենից հաճախ այն ձեռք է բերվում նույն նպատակով՝ ինքնուրույն քաշի կորուստ տանը: Կշեռքներ - Tanita քաշի անալիզատորները կարող են զգալիորեն խնայել սննդաբանի և ֆիթնես մարզիչի ծառայությունները: Ճիշտ սնվելու և սպորտային վարժությունների մասին բոլոր տեղեկությունները այժմ անվճար հասանելի են համացանցում, իսկ քաշի անալիզատորները թույլ են տալիս միայն վերահսկել մարմնի փոփոխությունները: Այս սարքի դրական կողմերից կարելի է առանձնացնել՝

• Չափման ճշգրտություն;
• որակ;
• դիզայն;
• գործողության հեշտություն.

Անալիզատորի կշեռքների որոշ մոդելներ թույլ են տալիս պահպանել տեղեկատվություն մի քանի օգտատերերի չափումների մասին, ուստի առավելություններին կարելի է ավելացնել նաև գործնականությունը: Քանի որ դրանք հնարավորություն են տալիս վերահսկել ոչ միայն մեկ մարդու, այլ ամբողջ ընտանիքի մարմնի պարամետրերը։

Վերջապես մեղրի տակառը կարող եք նոսրացնել մի փոքրիկ խեժի հետ։ Չկան կատարյալ բաներ, որոնք բացարձակապես բոլորը կցանկանային: Եվ սա փաստ է։ Նախ, շատ օգտվողներ դժգոհում են այս սարքի գներից, որը կարող է հասնել 17000 ռուբլու: Հարկ է նաև հաշվի առնել, որ հղի կանայք և մարդիկ, ովքեր ստիպված են սրտամկանի սարք կրել, չեն կարողանա օգտագործել այն։ Նվազագույն թվով ֆունկցիաներով անալիզատորի կշեռքների ամենաէժան մոդելները կխեղաթյուրեն տվյալները: Սա կարող է բացասաբար ազդել արդյունքների վրամարզումներ, քանի որ օգտվողը չի իմանա իր առաջընթացի իրական պատկերը:

Ամփոփելով՝ կարելի է նշել, որ, իհարկե, մարմնի կազմի անալիզատորով կշեռքը էական արտադրանք չէ, բայց, այնուամենայնիվ, այն կարող է հուսալի դաշնակից դառնալ ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։ Հետևաբար, եթե վստահ եք ձեր ուժերին, ապա մարմնի կազմի անալիզատորը ողջամիտ գումարի վատնում է: Հաշվի առնելով դիետոլոգի, անձնական ֆիթնես մարզիչի և մարզասրահի անդամակցության արժեքը՝ անալիզատորով կշեռքը ձեզ մեծ գումար կխնայի: Ավելին, պատշաճ ջանասիրությամբ նրանք ձեզ պրոֆեսիոնալ կդարձնեն նիհարելու հարցերում։ Միևնույն ժամանակ անկախ աշխատանքի, ինչպես նաև մասնագետների հետ աշխատանքի արդյունքը ձեզ հաստատ չի հիասթափեցնի։