Ինչպես սովորեցնել երեխային սողալ համատեղ խաղերի և վարժությունների միջոցով

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Մայրիկը փորձում է հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել փոքրիկի հետ, մասնակցել իր փոքրիկի բացահայտումներին ու ձեռքբերումներին։ Երբ ժամանակն է սովորել սողալ, նա կարող է օգնել ձեր երեխային մարզումների, մերսումների և միասին խաղալու միջոցով: 4 ամսական հասակում փշրանքները կարող են մտածել, թե ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ: Հենց այս տարիքում արժե սկսել վարժություններ՝ այս տեսակի շարժումները սովորելու համար։

Ինչու երբեմն երեխաները չեն ցանկանում սողալ

Բոլոր երեխաները վաղ տարիքից հետաքրքրություն են ցուցաբերում շարժման նկատմամբ։ Սկզբում նրանք սովորում են կողքից այն կողմ գլորվել, հետո փորի վրա՝ գրավիչ առարկա տեսնելու և ստանալու համար։ Ցանկանալով պարզել, թե ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ, արժե գտնել այն հարցի պատասխանը, թե ինչու երեխան ինքը չի ձգտում սողալ: Եթե երեխան երկար ժամանակ սողալու փորձեր չի անում, դրա համար կարող է լինել երկու պատճառ՝ կա՛մ նա դեռ ֆիզիկապես չի կարող նման շարժումներ կատարել, կա՛մ մոտիվացիայի պակաս ունի։ Օրինակ, եթե երեխան սահմանափակ է տարածության մեջ, քանի որ նա գտնվում է ասպարեզում, շրջապատվածհասանելի խաղալիքներ. Փոքրիկին անհրաժեշտ է տարածություն, անվտանգություն և գրավիչ առարկա, որը կլինի հեռավորության վրա, բայց տեսադաշտում: Եվ երեխան անպայման կձգտի ամեն կերպ ստանալ այն: Կյանքի առաջին տարում երեխայի զարգացումը տարբեր իրավիճակներում կարող է տեղի ունենալ տարբեր արագությամբ: Մի շտապեք հուսահատվել, եթե ձեր ընկերոջ երեխան կարող է անել այն, ինչ ձեր երեխան դեռ չի կարող անել։

Մերսումը լավ նախապատրաստություն է

Երեխային սողալ սովորեցնելուց առաջ դուք պետք է օգնեք նրան ամրացնել իր մկանները մերսման միջոցով: Անել դա ինքներդ տանը, թե դիմել մասնագետի, յուրաքանչյուր մայր ինքն է որոշում: Մասնագետն ավելի արագ արդյունքի կհասնի, բայց մոր ձեռքերն ավելի մեծ հաճույք կպատճառեն երեխային։ Բավական է մերսում անել 10 րոպե առավոտյան և երեկոյան լոգանք ընդունելուց առաջ։ Մայրիկի ձեռքերի շարժումները պետք է լինեն նուրբ և հարթ։ Մերսեք ոտքերը ոտքերից մինչև կոնքեր, ձեռքերը՝ ձեռքերից մինչև ուսեր։ Երեխայի մեջքը թեթեւ հարվածների կարիք ունի վեր ու վար՝ առանց լրացուցիչ ճնշման: Որովայնը օգտակար կլինի շրջանաձև մերսումից ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Զգույշ եղեք, հաշվարկեք ձեր ուժերը։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար օգտագործեք մանկական մերսման յուղ կամ մանկական կրեմ։

Ինչ սողացող վարժություններ կարելի է կիրառել

Երեխային ամրացնելու համար ֆիզիկական վարժություններ կարելի է անել մերսումից առաջ։ Եթե փոքրիկին դրանք դուր են գալիս, ապա դրանք կարելի է անել օրական 3-4 անգամ ռիթմիկ մանկական երաժշտության ներքո։ Երեխայի համար ֆիթնես կստացվի։ Վարժություններ երեխաների մոտ սողալու հմտություններ ձեռք բերելու համար մինչևտարի:

• Բռնակներ վեր. Փաթաթել փափուկ, փոքրիկ թղթե սրբիչ: Տեղադրեք այն ձեր երեխայի կրծքավանդակի տակ: Այնուհետև գրավեք երեխայի ուշադրությունը խաղալիքով: Գլանակը թույլ կտա երեխայի ձեռքերին ազատորեն հասնել հետաքրքիր առարկայի և պահպանել հավասարակշռությունը։ Սա վեստիբուլյար պարապմունք է։
• «Կրիա». Օգտագործեք փոքրիկ բարձ՝ երեխայի որովայնը պահելու համար: Այսպիսով, երեխան դիրք կզբաղեցնի չորս ոտքերի վրա: Մի մոռացեք վառ խաղալիք տեղադրել ձեր տեսադաշտում։ Նրբորեն քաշեք բարձը դեպի խաղալիքը: Երեխայի ուրախությունը սահմանը չի լինի: Բայց թող նա ջանասիրաբար քաշի իր ոտքերը և հրի իր ձեռքերով:
• Ֆիթնես. Պառկած դիրքում երեխայի բռնակը և հակառակ ոտքը հատեք որովայնի մակարդակով։ Այնուհետև կատարեք այս գործողությունը մյուս ոտքով և բռնակով: Թեքված դիրքում երեխայի ոտքերը 3 վայրկյան ծալեք որովայնի տակ, ապա վերադարձեք մեկնարկային դիրքին: Երբ երեխան փորձում է ոտքերով հեռացնել մակերեսը, ձեռքերը դրեք կրունկների տակ, աջակցեք նրանց շարժմանը։

Այս վարժությունները մի փոքր ջանք ու ժամանակ կպահանջեն, բայց լավ արդյունք կտան։ Պահպանեք գրավիչ երաժշտական խաղալիքներ, որպեսզի ձեր երեխային հետաքրքրի գործունեությունը: Համատեղ խաղերի ժամանակ երեխայի հետ սողում ենք, օրինակով ցույց տալիս, թե ինչպես պետք է շարժվել։ Երեխան անպայման կգնահատի այս խաղը և կմիանա ձեզ: Հուսով եմ, որ կարողացաք ինքներդ պատասխանել հարցին, թե ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ։