Երեխային կերակրել. որտեղի՞ց սկսել:

2026 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01:50

Նորածին երեխան ստանում է սննդանյութերի 100%-ը մոր կաթից, և ենթադրվում է, որ մինչև 6 ամսական երեխան նույնիսկ ջրի կարիք չունի։ Այնուամենայնիվ, ամեն օր աճող մարմինը պահանջում է ավելի ու ավելի շատ կալորիաներ, և գալիս է մի պահ, երբ ծնողները մտածում են, թե ինչպես դիվերսիֆիկացնել երեխայի ճաշացանկը: Կարևոր է հիշել, որ կրծքով կերակրումը պետք է իրականացվի ծայրահեղ զգուշությամբ:

Մանկավարժական հավելյալ սնունդ

4-6 ամսականում (կախված երեխայի զարգացումից) կարող եք սկսել նրան ծանոթացնել մեծահասակների սննդին: Երեխային կերակրելու համար մանկավարժական հավելյալ սնունդ չեն ներմուծվում։ Հիմնական խնդիրն է պատրաստել մարսողական համակարգը նոր ապրանքների ժամանման համար: Այս տեսության համաձայն՝ երեխայի առաջին հավելյալ սնունդը պետք է ներմուծել բացառապես միկրոդոզայով` բրնձի հատիկի չափ «մեծահասակների» մթերքի փոքր կտորներ։ Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք երեխային տալ այն ամենը, ինչ կա մոր ափսեի մեջ՝ միս, հացահատիկ, բանջարեղեն, կաթնաշոռ: Գլխավորն այն է, որ ուտելիքը շատ աղի, կծու կամ քաղցր չլինի։ Այնուամենայնիվ, կրծքի կաթը պետք է մնա միակ աղբյուրըերեխայի մարմնի հագեցվածությունը սննդանյութերով. 8 ամսականից հետո երեխայի մանկավարժական հավելյալ սնունդը կարող է աստիճանաբար փոխարինվել սովորական սննդով։

Ստանդարտ

Երեխայի մանկավարժական կերակրումը կարող է չափազանց դժվար թվալ մայրերի մեծ մասի համար: Հաճախ ծնողները ցանկանում են արագ կերակրել երեխային նոր սնունդով և մոռանալ միկրոդոզայի կանոնի մասին։ Արդյունքում երեխայի ստամոքսը չի դիմանում ծանրաբեռնվածությանը, ի հայտ են գալիս սննդային լուրջ խանգարումներ։ Ուստի շտապող մայրերի համար ավելի լավ է ընտրել ստանդարտ ճանապարհը։

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երեխային սկսել մի բաղադրիչ հացահատիկով կերակրել, իսկ երկրորդ հերթում ավելի լավ է ներմուծել խյուսեր և հյութեր։ Նոր կերակուրի առաջին չափաբաժինը երեխան պետք է ստանա կերակրման սկզբում՝ 1 թեյի գդալը բավարար կլինի։ Դրանից հետո երեխային համալրվում է կրծքի կաթով։ Ամեն օր չափաբաժնի չափը պետք է մեծանա, իսկ 1-2 շաբաթ անց մեկ օրվա կերակրումն ամբողջությամբ փոխարինվում է լրացուցիչ սննդով։

Բրինձը կամ հնդկաձավարը լավագույն ձավարեղենն են սկսելու համար: Երբ երեխայի օրգանիզմը ընտելանա դրանց, կարող եք փորձել եգիպտացորենն ու վարսակի ալյուրը: Սրա հետ մեկտեղ արժե սկսել երեխային ծանոթացնել բանջարեղենի և մրգային հյութերի և խյուսերի հետ։

8-9 տարեկանում միսը կարելի է մտցնել երեխայի սննդակարգ։ Ամենահեշտ ձևը խանութում պատրաստի պահածոներ գնելն է: Բայց հոգատար մայրերի համար, ովքեր պարզ ուղիներ չեն փնտրում, ավելի լավ է մսի խյուսերը ինքնուրույն եփել՝ թարմ հորթի միսը պտտելով բլենդերի մեջ։ Տարին մոտ ձուկն ու թռչնամիսն արդեն հայտնվում են փշրանքների մենյուում։

Կարևոր է հիշել, որ նորածնի համար լրացուցիչ սնունդը պետք է ներառի միայն թարմ և բնական սնունդ: Խտացրած հյութերի փոխարեն խորհուրդ է տրվում փշրանքներին կոմպոտներ տալ, իսկ խանութից գնված խյուսերը փոխարինել տնականով, որոնք պատրաստված են կրծքի կաթով։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր երեխա ունի իր սննդային նախասիրությունները, ուստի, եթե երեխան դիմադրում է այս կամ այն սննդին, չպետք է ստիպել նրան՝ ժամանակի ընթացքում նա կվարժվի «մեծահասակների» սննդին և ավելի հավատարիմ կլինի նորամուծություններին։