Դիետա նորածնի կոլիկի դեպքում. սննդային կանոններ, թույլատրելի և արգելված սնունդ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Կա կապ մոր և երեխայի միջև, որն արտահայտվում է ոչ միայն հղիության ընթացքում։ Իսկ երեխայի ծնվելուց հետո այն չի դադարում, քանի որ կանայք ամենից հաճախ իրենց երեխաներին կերակրում են կրծքի կաթով։ Երեխայի մարսողական համակարգի հարմարվողականության ժամանակաշրջանի հետ կապված՝ մայրը պետք է կարգավորի իր սննդակարգը։ Ո՞րն է դիետան նորածնի կոլիկի համար: Հոդվածում կքննարկվեն կնոջ սնուցման առանձնահատկությունները, ինչպես նաև թույլատրելի և արգելված մթերքները։

Կոլիկ նորածինների մոտ

Այս տերմինը կոչվում է աղիներում գազի ձևավորման ավելացում: Արդյունքում երեխայի որովայնը ուռչում է, իսկ երբ մեծ քանակությամբ գազ է կուտակվում, նա ցավ ու կուշտ է զգում։ Երեխան սկսում է անհարմարություն զգալ, ուստի բարձրաձայն լաց է լինում։

Անհանգստության պատճառներ.

1. Գազերի և կոլիկի առաջացումը բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է։ Ամենից հետոմինչև 3 ամսական երեխայի մոտ ընթանում է մարսողական համակարգի ձևավորումը։ Այս իրավիճակում ցավն ազատվում է հատուկ դեղամիջոցների օգնությամբ։
2. Երբեմն կոլիկ է առաջանում, երբ երեխան ճիշտ կպած չէ կրծքին: Նա սխալ է բռնում խուլը՝ դրանով իսկ շատ օդ կուլ տալով։ Դրանից ազատվելու համար երեխային սյունակ կերակրելուց հետո պետք է հայհոյել, որպեսզի նա օդը փորփրի։
3. Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ծնողներին հետևել իրենց երեխային: Ի վերջո, նրանք իրենց բնույթով անհանգիստ են։ Չափազանց հուզմունքը, գոռալը և լացը կարող են հանգեցնել երեխայի օդը կուլ տալու, ինչը հանգեցնում է կոլիկի:
4. Որովայնի հետ կապված խնդիրների պատճառները, եթե երեխան կրծքով կերակրում է, կարող է լինել մոր թերսնումը: Կան մի շարք ապրանքներ, որոնց նկատմամբ նա կարող է բացասական ռեակցիաներ զգալ գազի ձևավորման ավելացման տեսքով, հատկապես, եթե կինը ճիշտ նույն կերպ է արձագանքում դրանց: Նման իրավիճակում ձեզ անհրաժեշտ է դիետա նորածինների կոլիկով տառապող մայրիկի համար։
5. Որոշ դեպքերում տհաճ ախտանիշներ կարող են առաջանալ չափից շատ ուտելիս։ Նորածինները քիչ են վերահսկում իրենց հագեցվածության աստիճանը, հետևաբար, երբ սոված են, կաթի հետ միասին հապճեպ կուլ են տալիս օդը։ Մայրը չպետք է ստիպողաբար կերակրի իր երեխային կամ դիտավորյալ սպասի 3 ժամ՝ քաղցը հագեցնելու համար։

Երեխաների որովայնի հետ կապված խնդիրների բազմաթիվ պատճառներ կան: Այնուամենայնիվ, նորածինների մոտ կոլիկի դեմ դիետան կթեթևացնի նրա վիճակը: Դիետայում պետք է ներառվեն միայն թույլատրված մթերքները, իսկ արգելված մթերքները խորհուրդ է տրվում բացառել։

Ինչպես իմանալ, արդյոք ձեր երեխան կոլիկ ունի

Հասկացե՛ք, որ երեխան ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ ունի, կարող եք հետևյալ նշաններով.

• կոլիկի դեպքում երեխան, լաց լինելով, ձգում է ոտքի մատները և ձեռքերը, իսկ ծնկները ձգում է դեպի որովայնը;
• երեխայի լացը դառնում է ուժեղ, նրա դեմքը կարմրում է;
• երբեմն ծնողները կարող են լսել ստամոքսում դղրդյուն, իսկ երբեմն նկատելի է փքվածություն;
• գազ անցնելուց հետո երեխան անմիջապես հանգստանում է;
• կոլիկով կղանքը չի փոխում իր խտությունը և գույնը;
• մանուկները, ովքեր արագ գիրանում են, ավելի հակված են կոլիկի:

Երեխաների ստամոքսի հետ կապված խնդիրների սկիզբը մոտ ծննդյան 10-րդ օրը և շարունակվում է մինչև 3-4 ամիսը:

Սնուցման հիմնական սկզբունքներ

Անհրաժեշտ է պահպանել նորածնի մոտ կոլիկով կերակրելու սննդակարգ, հատկապես եթե ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ կան։ Սնուցման հիմնական սկզբունքներն են՝

1. Որպեսզի փոքրիկը գերհագեցվածության զգացում չունենա և կաթի մարսողության հետ կապված խնդիրներ չառաջանան, մայրիկը պետք է հաշվի կալորիաները։ Դիետայի սննդային արժեքը պետք է լինի 3500 կկալ։ Ճաշացանկը չպետք է ծանրաբեռնված լինի յուղոտ, աղի, կծու ուտեստներով։
2. Սննդակարգում պետք է լինի բավականաչափ հեղուկ. Ավելի լավ է խմել ջուր, չքաղցրած և թույլ կանաչ կամ սև թեյ, հյութեր, կոմպոտներ: Կաթը չի կարողանա լրացնել հեղուկի պակասը։
3. Ճաշացանկը պետք է ներառի անյուղ միս: Այն պետք է շոգեխաշել կամ թխել։
4. Մթերքները, որոնք նպաստում են գազերի ավելացմանը, չպետք է պարունակվեն սննդակարգում:

Ժամանակի ընթացքում ճաշացանկը կարող է համալրվել տարատեսակ ուտեստներով, սակայն մինչև 3 ամսական ավելի լավ է պահպանել նորածինների մոտ կոլիկով տառապող կերակրող մայրերի սննդակարգը: Հետագա ժամանակահատվածում, նոր արտադրանքի ներդրմամբ, անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի վիճակը: Եթե այն չի փոխվում, կարող եք շարունակել օգտագործել այն։

Ընդհանուր առաջարկություններ

Դիետան նորածնի կոլիկի դեպքում նախատեսված է այնպես, որ երեխան անհարմարություն չզգա: Ճաշացանկը պետք է լինի բազմազան և հարուստ օգտակար նյութերով։ Ինչպես նշվեց, սննդակարգի կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 3500 կկալը, սակայն այդ քանակությունը պետք է բաժանել 5-6 դոզայի։

Խորհուրդ է տրվում օրական խմել մինչև 2 լիտր ջուր։ Թույլ թեյը թույլատրվում է խմել կաթով։

Բանջարեղենը, մրգերը, միսը, ձուկը, ձավարեղենը պետք է առկա լինեն ամենօրյա սննդակարգում։

Ինչ մթերքներ չի կարելի ներառել սննդակարգում

Ցանկացած սնունդ, որը կերակրող մայրն ուտում և վերամշակում է մարմինը, պետք է անցնի կրծքի կաթ: Կինը պետք է հատկապես զգույշ լինի սնվելու հարցում երեխայի կյանքի առաջին 3 ամիսներին, երբ նա նոր պայմաններին հարմարեցնում է աղեստամոքսային տրակտը։ Այս ժամանակահատվածում նորածինների մոտ կոլիկի դեպքում սննդակարգին պետք է վերաբերվել ողջ պատասխանատվությամբ։

Մթերքները, որոնք կարող են երեխայի ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, ներառում են՝

• խտացրած կաթ, կաթ և պաղպաղակ;
• ցորեն, վարսակ, գարի և տարեկանի՝ իրենց սնձան պարունակության պատճառով;
• ցիտրուսային մրգեր և հյութեր;
• սոյա, ձու, գետնանուշ ևծովամթերք՝ առատությամբ։

Կերակրող մոր սնունդը պետք է լինի ճիշտ և հավասարակշռված։ Սննդակարգից բացառվում են մթերքները, որոնք առաջացնում են գազերի ավելացում: Դրանք ներառում են հում բանջարեղեն, հատիկաընդեղեն, թարմ թխած ապրանքներ, չամիչ և խաղող: Դրանք կարող են հանգեցնել կոլիկի, սպազմերի և փքվածության։

Նաև ամբողջությամբ բացառեք սննդակարգից սուրճը, շոկոլադը, համեմունքները, սև հացը, ապխտած միսը, կծու ուտեստներն ու բանջարեղենը (դդում, լոլիկ):

Ինչ է թույլատրվում կերակրող մորը

Մոր սննդակարգը նորածնի կոլիկի դեպքում պետք է ներառի հետևյալ մթերքները՝ կաթնաշոռ, պանիր, խմորված թխած կաթ, բնական մածուն: Բանջարեղենը, մրգերը, միսը և ձուկը թույլատրվում է շոգեխաշել, թխել կամ շոգեխաշել: Քաղցրավենիքը կարելի է փոխարինել չրերով և ջեմով։

Կնոջ սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի անվտանգ և առողջարար մթերքներից: Նրանք չպետք է ծանրաբեռնեն երեխայի մարսողական օրգանները։ Օրինակ՝

• Բանջարեղենը (կարտոֆիլ, գազար) կարող է սննդակարգը հարստացնել վիտամիններով, միկրո և մակրո տարրերով։ Դրանք ներառված են ճաշացանկում թխած կամ խաշած տեսքով։ Լոլիկը և կաղամբը կարող են մեծացնել գազերի ձևավորումը, ուստի դրանք չարաշահել չի կարելի։
• Մրգերից, խնձորից, բանանից, կեռասից և սալորից կարելի է ներառել սննդակարգում։
• Առավել օգտակար են մսի հետևյալ տեսակները՝ հորթի միս, նապաստակ, հնդկահավ և հավ։ Մշակման ամենանուրբ տեսակները ներառում են թխումը և շոգեխաշելը:
• Նախընտրելի հացահատիկներն են հնդկաձավարը, բրինձը, կորեկը։
• Թույլատրված ֆերմենտացված կաթնամթերքներառում է կեֆիր և մածուն:
• Կարագ և բուսական յուղ կարելի է ավելացնել ճաշատեսակներին, բայց սահմանափակ քանակությամբ։
• Խմելու ճիշտ ռեժիմը բարելավում է լակտացիայի գործընթացը։ Թույլատրված ըմպելիքները ներառում են՝ թեյ, կոմպոտ, ժելե և մրգային ըմպելիք։ Սուրճն ու կակաոն ամբողջությամբ բացառված են ճաշացանկից։

Եթե երեխան ունի փորկապություն, ապա այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են ծիրանի չիրը, սալորաչիրը, ծիրանը, խաշած ճակնդեղը, խնձորն ու դդումը, կօգնեն նրա աղիների աշխատանքին: Չորացրած մրգերն օգտագործելուց առաջ պետք է թրջել։ Կինը պետք է խմի բավականաչափ հեղուկներ՝ կրծքի կաթը նոսրացնելու համար, եթե այն չափազանց յուղոտ է։

Ինչ պետք է լինի մենյուում

Նորածինների կոլիկի դիետայի մենյուը պետք է այսպիսի տեսք ունենա՝

1. Նախաճաշին կերակրող մայրը կարող է ինքն իրեն պատրաստել ձվածեղ, շիլա թույլատրված հացահատիկից կամ կաթնաշոռ մրգերով: Որպես ըմպելիք կարող եք խմել թույլ թեյ՝ կաթով։ Հացը թույլատրվում է սննդակարգում ներառել միայն երեկ, իսկ պանրով կարելի է նաև սենդվիչ պատրաստել։
2. Երկրորդ նախաճաշը կարող է բաղկացած լինել կաթնաշոռից՝ չորացրած մրգերով կամ կաթնաշոռով կաթսա։
3. Ճաշի համար կինը կարող է կարտոֆիլով, բանջարեղենով կամ հացահատիկային ապուր պատրաստել: Զարդարի համար՝ կարտոֆիլի պյուրե գոլորշու կոտլետներով կամ կոլոլակներով, շոգեխաշած բանջարեղեն՝ խաշած ձկով։ Որպես խմիչք՝ կոմպոտ, ժելե։
4. Կեսօրվա խորտիկի համար դուք կարող եք ուտել յոգուրտ թխվածքաբլիթներով կամ բուլկիով, կաթնաշոռով ջեմով կամ թույլատրված շիլաներից որևէ մեկը:
5. Ընթրիքը պետք է բազմազան լինի հետևյալ ուտեստներով՝ եփած ձուկ կամ միս, շոգեխաշած,շոգեխաշած կաղամբի ռուլետներ, վինեգրետ. Բանանը որպես միրգ.
6. Քնելուց առաջ անհրաժեշտ է խմել կեֆիր կամ յոգուրտ։ Սա հատկապես օգտակար է փորկապություն ունեցող երեխաների համար։

3 ամսականում կինը կարող է աստիճանաբար իր սննդակարգում ներառել արգելված մթերքները։ Օրինակ՝ մակարոնեղեն, ծաղկակաղամբ և բրոկկոլի։ Չորրորդ ամսին կնոջը թույլատրվում է աստիճանաբար համտեսել սոխ, մեղր, գարու շիլա և մրգերի կամ բանջարեղենի հյութեր։

Հայտնի մանկաբույժի կարծիքը

Ինչպես ասում է դոկտոր Կոմարովսկին. «Մայրիկի դիետան նորածինների կոլիկի դեպքում միշտ չէ, որ արդյունավետ է»: Նա կարծում է, որ կոլիկի հիմնական պատճառը ոչ թե մոր սնվելն է, այլ երեխային չափից շատ կերակրելը։ Օրինակ, եթե երեխան ուտում է 100 գ սնունդ և բավականացնում է մարսողական ֆերմենտները միայն 90 գ-ի համար, մնացած 10 գ-ը մեծ քանակությամբ գազեր և կոլիկ կառաջացնեն:

Մանկաբույժը կարծում է, որ անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի սնուցումը, և կինը չպետք է կրծքով կերակրի ամեն անգամ, երբ նա լաց է լինում։ Հակառակ դեպքում՝ արատավոր շրջան է։ Երեխան լաց է լինում չափից շատ սնվելու հետևանքով առաջացած կոլիկից, և մայրը նաև լրացուցիչ կերակրում է նրան։

Ինչ վերաբերում է նորածինների կոլիկի դեպքում սննդակարգին, Կոմարովսկին կարծում է, որ արտադրանքը պետք է ընտրվի անհատապես: Կան ընդհանուր արգելքներ՝ շոկոլադ, ցիտրուսային մրգեր, ապխտած միս և այլն։ Ինչ վերաբերում է մնացած ուտեստներին, ապա պետք է ելնել կոնկրետ երեխայի արձագանքից։

Եթե մայրիկը ցանկանում է որևէ ապրանք ուտել, ապա թող այն փոքր քանակությամբ լինի: Եթե երեխայի մոտ ընդգծված ռեակցիաներ չկաննույն օրը կամ հաջորդ օրը չի հայտնաբերվել (չկա ցան, աթոռի փոփոխություն և այլն), ապա մայրիկը կարող է այս ուտեստը ներառել մենյուում:

Կանխարգելում

Երեխայի մոտ փորկապության և կոլիկի կանխարգելումը ներառում է ոչ միայն կերակրող մոր սննդակարգը, այլև որոշակի կանոնների պահպանումը.

1. Անպայման հետևեք կերակրման տեխնիկային: Երեխային դնում են կրծքի վրա հարմարավետ դիրքով, որպեսզի նա գրավի խուլի ամբողջ լուսապսակը։
2. Կանանց խորհուրդ է տրվում մերսել երեխայի որովայնը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Պրոցեդուրան կատարեք ուտելուց հետո կամ դրանից 1 ժամ հետո։
3. Երեխային պետք է հնարավորինս հաճախ պառկեցնել որովայնի վրա:
4. Երեխային կերակրելուց հետո պետք է ուղղահայաց կրել: Դա արվում է նրան ավելորդ օդից ազատելու համար։
5. Երիցուկով լոգանքները նույնպես օգտակար են կոլիկի դեպքում։

Այս բոլոր գործողությունները կերակրող մոր ճիշտ սնվելու հետ միասին կօգնեն երեխային ավելի արագ և առանց տհաճ ախտանիշների յուրացնել սնունդը։

Եզրակացություն

Մոր սննդակարգը նորածնի կոլիկի դեպքում կարևոր է երեխային անհարմարությունից ազատելու համար: Սակայն, բացի ճիշտ սնվելուց, կինը պետք է հետևի կերակրման ժամանակացույցին, երեխային դնի փորին և մերսում անի։ Միայն համակցությամբ՝ գործադրված ջանքերը դրական արդյունք կտան և կփրկեն փոքրիկին կոլիկից։