Կրծքով կերակրման առավելությունները. կրծքի կաթի բաղադրություն, երեխայի համար անհրաժեշտ սննդանյութեր, մանկաբույժների խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Երեխայի բնական ճանապարհով ծնվելուց հետո կնոջ օրգանիզմում տեղի են ունենում կարևոր հորմոնալ փոփոխություններ, ավելանում է պրոլակտինը և նվազում է պրոգեստերոնի և զուտ կանացի էստրոգենների արտադրությունը։ Երեխային խորհուրդ է տրվում քսել կրծքին ծնվելուց հետո 1 ժամվա ընթացքում։ Այնուհետև ակտիվորեն արտադրվում է մոր կաթը և անմիջապես պաշտպանում է նորածնին աղիքային վարակների ազդեցությունից։

Երեխայի համար կրծքով կերակրման առավելություններն անհերքելի են: Բայց այս բնական գործընթացը կարևոր է նաև մոր առողջության համար։

Կրծքով կերակրման առավելությունները. Որքա՞ն կրծքով կերակրել:

Գիտությունը չի կարող և դժվար թե երբևէ կարողանա արհեստականորեն բարձրորակ կաթ ստեղծել նորածինների համար: Բնական կերակրումը մինչև 6 ամսական նորածնին լիովին ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերով և բարձրորակ իմունային պաշտպանությամբ։ 6 ամսից հետո կարելի է կերակրել սովորական սննդով։

Ժամանակակից հետազոտությունապացուցել, որ մոր կրծքի կաթը չափազանց կարևոր է հասարակության մեջ երեխայի գոյատևման և հետագա զարգացման համար։

Ահա թե ինչ կարելի է ասել կրծքով կերակրման առավելությունների մասին.

• Մայրիկի կաթը լիովին ստերիլ է և ունի մարսողության ճիշտ ջերմաստիճան։
• Կաթը պարունակում է լակտոֆերին: Այն բազմաֆունկցիոնալ սպիտակուց է, որը պաշտպանում է աղիքային վարակներից:
• Կրծքով կերակրումն անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի զարգացման համար։ Հաստատվել է, որ այն երեխաները, ովքեր ստիպված են արհեստական խառնուրդներ ուտել, ավելի հավանական է, որ տառապեն աղիքային խնդիրներից, քանի որ մայրական կաթն ավելի լավ է մարսվում և պատրաստում աղիքները լիարժեք աշխատանքի համար, որոնք աստիճանաբար համալրվում են անհրաժեշտ բակտերիայով։
• Կանանց կաթը լիովին ապահովում է երեխային էներգետիկ ռեսուրսներ՝ ճարպերի և ածխաջրերի տեսքով։

Կա ևս մեկ պատճառ՝ ձեր երեխային ինքներդ կերակրելու համար: Մինչեւ 6 ամսական երեխայի կրծքով կերակրման անկասկած առավելությունն այն է, որ երեխան պետք է ամեն անգամ որոշակի ջանքեր գործադրի ծծելու համար: Այս պահին նորածնի մոտ ակտիվորեն աշխատում է ստորին ծնոտը, այդ ջանքերի շնորհիվ աստիճանաբար ձևավորվում է ճիշտ կծում։

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս նորածին կերակրել օրվա ընթացքում 2-3 ժամը մեկ։ Եվ անպայման 3 անգամ գիշերը։ Սակայն մեկ տարի անց ռեժիմը լրիվ այլ է։

Ինչից է այն բաղկացած

Ի՞նչ կարելի է ասել մարդկային կաթի կենսաբանական բաղադրության մասին: Կազմը կախված է դրա զարգացման փուլից:

1. Սկզբում, ծննդաբերությունից հետո առաջին օրը, կաթը դեռ շատ թանձր է։ Այս խտացված մածուցիկ բաղադրությունը դեռ այնքան էլ կաթ չէ, դա այդպես էcolostrum. Այն հիմնականում պարունակում է սպիտակուցներ և իմունոգլոբուլին՝ երեխայի անձնական իմունային համակարգի զարգացման համար։
2. 5-7 օր հետո կաթի հորդացում է լինում։ Սա երկրորդ փուլն է։ Այն շատ ավելի բարակ է հետևողականությամբ։ Այս անցումային տեսակի կաթը նվազեցնում է սպիտակուցների քանակը, բայց ավելացնում է բարձր մարսվող շաքարների և ճարպերի քանակը:
3. 1-2 ամիս հետո կաթն անցնում է զարգացման հաջորդ փուլը։ Սա արդեն հեղուկ կաթնային նյութ է, որն ունի շատ շաքարներ և քիչ ճարպ:

Շատ մայրեր 5-8 ամսականից դադարում են կաթ արտադրել: Ուստի երեխան աստիճանաբար պատրաստվում է անցնել մեծահասակների սննդին` հացահատիկի տեսքով։

Ինչու են երեխային անհրաժեշտ իմունոգոլոբուլիններ:

Հղիության վերջին ամիսներին բնական պրոցեսներ են տեղի ունենում կաթնագեղձերում, որոնք պատասխանատու են կաթի արտադրության համար։ Սեկրետորային իմունոգոլոբուլին slgA-ն սինթեզվում է կաթում։ Սա սպիտակուց է, որը մասնակցում է մանրէների դեմ հակամարմինների ստեղծմանը: Կյանքի առաջին օրերից ահռելի քանակությամբ վնասակար միկրոօրգանիզմների պետք է դիմակայել կյանքի առաջին իսկ օրերից, իսկ մոր կաթը պաշտպանում է նրան, մինչ անհատական իմունային համակարգը կամաց-կամաց հաստատվում է։

Երեխայի ծննդյան օրը, եթե մայրն իրեն լավ է զգում, և նա սթրեսի պատճառ չունի, ապա պետք է աչքի ընկնի կոլոստրումը: Colostrum պարունակում է մոտ 16 մգ / մլ իմունոգոլոբուլիններ - սա հակամանրէային սպիտակուցների առավելագույն քանակն է: Նրանց կոնցենտրացիան կտրուկ նվազում է հասուն կաթում։

Կաթի յուղայնություն

Որոշ ժամանակաշրջաններում կաթն ավելի թանձր է, ավելի յուղոտ: այնմասամբ կախված է օդի ջերմաստիճանից, բայց նաև ազդում է ճարպերի պարունակության և սնուցման վրա: Ե՞րբ է մայրիկի կաթն ավելի թանձրացել:

Առաջին հերթին «հարեւան» կաթը միշտ մի փոքր ջրիկ է և նախատեսված է ծարավը հագեցնելու համար։ Իրական կաթ՝ հագեցած անհրաժեշտ սպիտակուցներով և ճարպերով, երեխան ստանում է 15 րոպե հետո, այսինքն՝ կերակրման վերջում։ Երբ ամբողջ հեղուկ կաթը ներծծվում է, դուրս է գալիս այսպես կոչված «հինդը»։ Հետևաբար, դուք չպետք է փոխեք կուրծքը։

Երկրորդ, ձեզ անհրաժեշտ է պատշաճ սնուցում և ջրային հավասարակշռություն:

Որպես նշում մայրիկին, ասենք, որ երեխային չի կարելի ծծակ տալ։ Նա պետք է այնքան ուժեղ լինի, որ ծծի այդ հարուստ «հետին» կաթը։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ արհեստական խառնուրդներ։

Ոչ մի նոր զարգացում արհեստական խառնուրդից բնական կաթ չի ստացվի։ Միայն մայրական կաթով երեխան կստանա անհրաժեշտ սպիտակուցները և վիրուսների դեմ պատրաստված հակամարմինները։

Արհեստական կերակրումը պետք է ներդրվի միայն բացառիկ դեպքերում։ Օրինակ, եթե կերակրող մայրը հիվանդանում է գրիպով կամ այլ վիրուսային վարակով, ապա, իհարկե, պետք է դադարեցնել կերակրումը։ Եթե կինն ինքը չի ծննդաբերել, իսկ երեխան ծնվել է կեսարյան հատումով, ապա կաթը կարող է երբեք չհայտնվել։ Հետո նորածինին պետք է անընդհատ արհեստական կաթնախառնուրդ տալ, բայց երեխայի առողջությունը դրանից կտուժի։

Օգուտներ

Կրծքով կերակրման հիմնական առավելությունը երեխայի ամբողջական պաշտպանությունն է բակտերիաներից և վիրուսներից։ Իմունոգլոբուլինի slgA-ի հետ միասին երեխան ստանում էլիզոզիմ, պատրաստի հակամարմիններ, մակրոֆագներ, լակտոպերօքսիդազ և այլ անհրաժեշտ նյութեր։ Համաձայն ուսումնասիրությունների՝ մեկ տարի կրծքով կերակրած երեխաներին թոքաբորբով հիվանդանալու ավելի քիչ հավանականություն է նկատվել, քան նրանք, ովքեր կերակրում են արհեստական կաթով:

Բնությունը նախատեսում է, որ մոր և երեխայի համար կրծքով կերակրման օգուտները փոխադարձ են: Եթե կրծքագեղձում կաթի լճացում է առաջանում, կինը կարող է լուրջ բորբոքում ստանալ՝ ուղեկցվող ջերմությամբ, կրծքավանդակի ցավով։ Այս հիվանդությունը կոչվում է լակտացիոն մաստիտ: Այս հիվանդությամբ կնոջն անմիջապես տեղափոխում են հիվանդանոց, իսկ երեխային պետք է կերակրել կաթնախառնուրդներով։

Ինչպես է այն արտադրվում?

Կնոջ մոտ կաթնագեղձի ներսում կան հատուկ բջիջներ՝ ալվեոլներ։ Նրանք կաթ են արտադրում հորմոնների ազդեցության տակ։ Ծորանների և սինուսների միջոցով երեխայի համար նախատեսված սնունդը մտնում է խուլի արևոլա:

Կաթի արտադրությունը կախված է երկու հորմոնների՝ օքսիտոցինի և պրոլակտինի արտադրության մակարդակից։ Եթե արյան մեջ պրոլակտինը քիչ է, կաթը կա՛մ քիչ է, կա՛մ ընդհանրապես չկա։ Յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ պրոլակտինը արտադրվում է առաջի հիպոֆիզում։ Ծննդաբերությունից հետո մինչև 6 ամիս դրա մակարդակը կարող է հասնել 2500 մՈւ/լ: Այնուհետեւ արտադրության մակարդակը զգալիորեն նվազում է։ Բայց երբ մայրը երեխային կերակրում է արհեստական սնունդով, նրա պրոլակտինը կազմում է մոտ 500 մՈւ/լ:

Որպեսզի հասկանաք, թե արդյոք ձեր երեխան բավականաչափ սնունդ է ստանում, հետևեք նրան: Երբ կաթը շատ քիչ է, երեխան կդադարի քաշ հավաքել կամ նույնիսկ նիհարել: Նրա կղանքը բավականին սակավ կլինի, և երբ մայրը փորձի կաթից կտրելերեխա, նա անհանգստանալու է, քանի որ նա սոված էր: Լավ սնված երեխան սովորաբար քնում է կերակրման ժամանակ։

Հիպոգալակտիա - կաթի պակաս

Պետք է նշել, որ ոչ բոլոր կանայք անմիջապես ունեն բավարար կաթ։ Ոմանք երկար ժամանակ են պահանջում նորմալ կերակրմանը հարմարվելու համար: Եթե ծննդաբերության ժամանակ խնդիրներ են եղել կամ պլանավորված կեսարյան հատում է կատարվել անզգայացմամբ, ապա կաթը կարող է ուշացումով գալ կամ ընդհանրապես չգալ։ Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Դա պայմանավորված է այն սթրեսով, որը կինը կրել է ծննդաբերության ժամանակ։

Սթրեսի հորմոն կորտիզոլը արգելափակում է նորմալ լակտացիան: Որպեսզի կաթն ակտիվորեն արտադրվի, անհրաժեշտ է օքսիտոցին՝ հիպոֆիզի գեղձում արտադրվող երջանկության և բավարարվածության հորմոն։ Եթե մայրը նյարդայնանում է, անընդհատ ճնշված է կամ պարզապես բավականաչափ չի քնում, օքսիտոցինը չի մտնում արյան մեջ, հետևաբար կաթնագեղձի ալվեոլները կաթը չեն մղում դեպի ծորանները։

Երբեմն կեսարյան հատումից հետո կնոջ կաթը չի գալիս, կամ ժամանակի ընթացքում սկսում է պակասել։ Եթե տեսնում եք, որ աճը դադարել է, դուք դեռ պետք է խառնուրդ գնեք և թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան նիհարի կամ կարևոր տարրերի պակաս ունենա։

1 տարի հետո կրծքով կերակրման առավելությունները

Այս թեմայի հետ կապված հետազոտությունները սակավ են, քանի որ կրծքով կերակրելը չափազանց անձնական թեմա է, և գիտնականները չեն կարող լիարժեք փորձեր կատարել, միջամտել կնոջ անձնական կյանքին։ Ուստի բժշկությունը չի կարող կոնկրետ որևէ բան ասել 1,5 տարի հետո կրծքով կերակրման առավելությունների մասին։ Այնուամենայնիվ, փոքր երեխաների հետ աշխատող հոգեբանները պնդում են, որԵրեխայի հոգեկան օգուտը, անկասկած, գոյություն ունի:

Շատ մայրեր հակասում են մանկաբույժի խորհրդին, ով խորհուրդ է տալիս դադարեցնել կրծքով կերակրումը մեկ տարի և շարունակել կրծքով կերակրել մինչև 2, 3 կամ նույնիսկ 4 տարեկան: Արդյո՞ք դա իմաստ ունի: 2 տարի հետո կրծքով կերակրման առավելությունն այն է, որ երեխան դեռ սերտ հուզական և ֆիզիկական շփման մեջ է մոր հետ: Սնուցումից իմունային պաշտպանությունը դեռ կա, բայց դա այլևս այնքան էլ շոշափելի չէ:

Նման երեխան ավելի արագ է շփվում մանկապարտեզում և ավելի լավ է սովորում։ Եթե կինը չի շտապում վերադառնալ աշխատանքի, և նա ինքն է հաճույք ստանում կրծքով կերակրելու գործընթացից, ապա կրծքով կերակրումը կարող է շարունակվել մինչև այն պահը, երբ կաթը դադարում է արտադրվել։ Կամ՝ պատահում է, որ երեխան մեկ տարի անց հրաժարվում է նման կերակրումից։

Բայց կան նաև երկարատև կրծքով կերակրման բացասական գործոններ։ Օգուտներն ու վնասներն այստեղ դիտարկվում են մորից երեխայի հոգեբանական կախվածության համատեքստում։ Երեք-չորս տարեկան չափահաս երեխան պետք է արդեն գնա մանկապարտեզ, շփվի հասակակիցների հետ, ոչ թե «շղթայվի» մորը։

Օգուտները կանանց համար

Կա՞ մայրիկի համար կրծքով կերակրելը: Կան մի քանի առավելություններ, որոնք վիճում են ոչ թե արհեստական, այլ բնական կերակրման օգտին:

Ահա դրանցից մի քանիսը.

1. Մայրիկն ավելի հեշտ է հաղթահարում սթրեսը և հոգնածությունը։
2. Արգանդը ավելի լավ է վերականգնվում, քանի որ օքսիտոցին հորմոնն արտազատվում է կերակրման ժամանակ:
3. Կաթը չի լճանում՝ նվազեցնելով մաստիտի վտանգը։
4. Կերակրումն ուրախացնում է կնոջը. Նրանք, ովքեր կանոնավոր կերպով սնվում են ինքնուրույն, առանց չոր խառնուրդների, բացարձակապես չեն վախենում հետծննդյան դեպրեսիայից։
5. Կնոջ ամբողջ վերարտադրողական համակարգը հանգստանում է կերակրման շրջանում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ պրոլակտինը արգելափակում է օվուլյացիան:

Մայրիկների համար կրծքով կերակրման առավելությունները նաև արգանդի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման մեջ են: Այս ազդեցության պատճառները դեռևս լիովին պարզ չեն բժիշկներին, բայց, այնուամենայնիվ, վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ կանայք, ովքեր կրծքով կերակրում են առնվազն մինչև մեկ տարի, իսկապես ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն կանանց ներքին սեռական օրգանների ուռուցքներից::

Քույրական դիետա

Կրծքով կերակրման առավելությունները տեսանելի կլինեն միայն այն ժամանակ, երբ կաթի բաղադրությունը բավարարի նորածնի բոլոր կարիքները։ Նման կերակրման ժամանակ դժվար է երեխային չափից ավելի կերակրել: Մինչդեռ արհեստական սնունդն այնքան էլ հավասարակշռված չէ։ Բացի այդ, այն չի պարունակում լակտոֆերին։ Դրա բացակայությունը արհեստական խառնուրդների հսկայական թերությունն է։

Բայց որպեսզի կանանց կաթի յուղայնությունը մնա նորմալ սահմաններում, մայրը պետք է ճիշտ սնվի։ Սա չի նշանակում, որ կաթ արտադրելու համար պետք է չափից շատ ուտել։ Այն արտադրվում է հորմոնների ազդեցության տակ, ինչպես արդեն ասացինք, այլ ոչ թե ավելորդ սննդից։ Սակայն հոգնեցնող դիետաները նույնպես խորհուրդ չեն տրվում։

Ինչպե՞ս պետք է սնվել. Կաթի յուղայնությունը մեծացնելու համար հարկավոր է ավելի շատ կարագ օգտագործել, ձիթապտղի յուղով աղցաններ, թթվասեր։ Եվ, համապատասխանաբար, երբ կաթը չափազանց յուղոտ է, սննդակարգում պետք է խուսափել այս մթերքներից։ Բացի յուղաբեր յուղից, կնոջը պետք է`.

• օրական մոտ 100 գրամ սպիտակուցներ պարունակող մթերք;
• խնձոր և նուռ՝ լավ հեմոգլոբինի մակարդակը պահպանելու համար;
• թարմ բանջարեղեն և մրգեր ամեն օր;
• լակտացիայի համար կարևոր է մի քիչ մեղր ուտել;
• մոտ մեկ լիտր կաթնամթերք և ֆերմենտացված կաթնամթերք:

Անհրաժեշտ է նաև կանաչի և համեմունքներ։ Համեմունքների դեպքում պետք է զգույշ լինել և հետևել երեխայի արձագանքին։ Լակտացիայի ժամանակ սուրճ խմելն անցանկալի է։ Ավելի լավ բուսական թեյեր, հյութեր, կոճապղպեղի խմիչք:

Կրծքով կերակրող կինը պետք է ուտի կաթնաշոռ, լոբի, ավելի շատ բանջարեղեն և այն հացահատիկները, որոնք առավել օգտակար են։ Սա հնդկաձավար է, բրինձ, կորեկ։ Իսկ ձավարի մեջ, օրինակ, օգուտ չկա, միայն ավելորդ կալորիաներ կան։ Բանջարեղենից օգտակար նեխուր, բրոկկոլի. Եթե մայրը յոդի պակաս ունի, ապա անհրաժեշտ է ուտել ջրիմուռներ՝ լամինարիա: Սա նյարդային համակարգի զարգացման համար անհրաժեշտ յոդի հիանալի «մատակարար» է։

Եզրակացություն

Ի՞նչ կարող եք ամփոփել: Կրծքով կերակրման առավելությունները ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար հսկայական են: Լակտացիան հաստատվում է աստիճանաբար, իսկ հասուն կաթը կհայտնվի ծնվելուց ոչ շուտ, քան 2-3 շաբաթ հետո։ Խուճապի մատնվելու կարիք չկա, քանի որ կաթը երկրորդ օրը չի գալիս։

Լակտացիայի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ: Սա մոր առողջական վիճակն է, նրա տրամադրությունը, սնուցումը։ Դեղորայքը, որը նա կարող է ընդունել, վտանգում է նորմալ կերակրումը: Բայց նույնիսկ եթե դա այդպես է, չոր խառնուրդները կարող են օգտագործվել ժամանակակից աշխարհում:

Շատերը կարծում են, որ կրծքով կերակրման օգուտները չափազանցված են, և երեխան.կլինի առողջ և ակտիվ արհեստական խառնուրդի վրա, սակայն վերջին ուսումնասիրությունները պնդում են, որ լակտոֆերինը, անտիգենները և մակրոֆագները, որոնք խառնուրդների մեջ չեն, երեխային տարբեր վարակներից պաշտպանելու և առողջությունը պահպանելու միակ միջոցն են: Առնվազն կյանքի առաջին տարում։