Պիլոտային նախագիծ «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագիր՝ ձանձրալի թոշակ մոսկվացիների համար

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:30

2018 թվականի մարտի սկզբից Մոսկվայում մեկնարկել է մայրաքաղաքի քաղաքապետի նորարարական պիլոտային նախագիծը, որը կոչվում է «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագիր։ Տարեց մոսկվացիներն առաջինն էին Ռուսաստանում, ովքեր փորձեցին տարեց մարդկանց կյանքի որակը բարելավելու ծրագիր և, ըստ երևույթին, գոհ մնացին։

Ինչպես սկսվեց ամեն ինչ

Գաղտնիք չէ, որ կյանքի միջին տեւողությունը աճել է, և դրա ավտոմատացման գործընթացն ընթանում է թռիչքներով և սահմաններով այնպես, որ նույնիսկ միջին տարիքի մարդիկ միշտ չէ, որ կողմնորոշված են ընթացող փոփոխություններին։ Հետևաբար, միտք առաջացավ, թե ինչպես օգնել թոշակառուներին հարմարվելու, ինչպես նաև քաղաքի մշակութային, սպորտային և հասարակական կյանքին ներգրավվելու հարցում։

Տարեց մոսկվացիներն իրենք օգնեցին ձևավորել «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագիրը Մոսկվայի թոշակառուների համար՝ գրանցվելով Սոցիալական ծառայության կենտրոններում (կրճատ՝ ՔՀԿ) և թողնելով դիմումներ, որտեղ նրանք նշում էին իրենց նախասիրությունները և ցանկությունները: Սոցիալական աշխատողների խոսքով՝ առաջին օրերին մի քանի հազար հարցում է ներկայացվել։ Ցանկացողներն իրենք են գալիս, իսկ քիչ հետոբերել են իրենց ընկերներին ու ծանոթներին։

Ինչ հիմա

Այժմ, շնորհիվ մայրաքաղաքի տարեց բնակիչների ակտիվության, «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագիրը չի դանդաղում։ Քաղաքի յուրաքանչյուր թաղամասում գործում են սպորտային բաժիններ, լեզվի դասընթացներ, ստեղծագործական ստուդիաներ։ Նրանք օգնում են տարեց մարդկանց ձեռք բերել նոր գիտելիքներ և հմտություններ (որոնց համար նախկինում ժամանակ կամ գումար չկար), բարելավել իրենց առողջությունը, ինչպես նաև ուղղել իրենց էներգիան և մտքերը ստեղծագործական զարգացմանը: Եվ պարզապես փոխեք տեսարանը և զրուցեք նույն տարիքի և հոբբիների ջերմ ու ընկերական ընկերակցությամբ:

Ինչ են անում նրանք այնուամենայնիվ այնտեղ

Սկզբում որոշվել է զբաղվածության հնարավոր տեսակների մոտավոր ցանկը Մոսկվայում թոշակառուների համար «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագրի շրջանակներում: Այն ներառում էր մի քանի խմբեր.

• ստեղծագործական դասեր (նկարչություն, երգ, պար, թատրոն);
• վերապատրաստման ծրագրեր (օտար լեզուներ, համակարգչային և հաղորդակցման տեխնոլոգիաներ);
• ֆիզիկական ակտիվություն (մարզասրահի սարքավորումներ, սկանդինավյան քայլք, ֆիթնես և ընդհանուր ֆիթնես);
• խաղեր (շախմատ, շաշկի, տախտակի ռազմավարություններ).

Կազմակերպիչները փորձել են խմբերի աշխատանքը կազմակերպել այնպես, որ բոլոր ուղղությունները հասանելի լինեն մայրաքաղաքի յուրաքանչյուր թաղամասում։

Իհարկե, ոչ առանց անհատական մոտեցման։ Այսպես, ծրագրի մասնակիցներից մեկը կամավոր ներկայացրեց չինական մարմնամարզություն, իսկ մայրաքաղաքի հյուսիսում կազմակերպեցին կտրելու և կարի դասընթացներ և դիզայնի դասընթացներ։

Ամենապահանջվածը, իհարկե,համակարգչային տեխնիկա, օտար լեզուներ, ֆիթնես և մարզասարքեր։

Դասընթացներն անցկացվում են շաբաթական երկու անգամ։ Եվ հիմքերի վրա ոչ միայն սոցիալական պաշտպանության կենտրոնները։ Քաղաքապետի նախաձեռնությանը արձագանքել են դպրոցները, մարզական ակումբները, մշակութային և ժամանցի կենտրոնները և նույնիսկ պոլիկլինիկաները։ Կան ֆիզիկական թերապիայի դասեր և դասախոսություններ ճիշտ սնվելու և առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ։

Ով կարող է միանալ

Ծրագրի մասնակից կարող է դառնալ ցանկացած մոսկվացի, տարիքը «լողացող» է՝ կանայք 55 տարեկանից, տղամարդիկ՝ 60 տարեկանից։ Սակայն, եթե կենսաթոշակառուն «երիտասարդ» է, այսինքն՝ վաղաժամկետ թոշակի է անցել աշխատանքային ստաժի կամ այլ պատճառով, ապա նրա դիմումը, բնականաբար, նույնպես կընդունվի։ Ի վերջո, ինչպես ասում են, որո՞նք են մեր տարիները: Սովորելը, ինչպես սերը, բոլոր տարիքները հնազանդ են։

Ինչպես դառնալ Active Longevity նախագծի անդամ

Մոսկվայի քաղաքապետի պաշտոնական կայքում կարող եք գտնել անվճար շրջանակների, բաժինների և կրթական դասընթացների ցանկ, ընտրել հետաքրքրություն ներկայացնող և տնից ոչ հեռու: Դրանից հետո դուք պետք է գաք մոտակա ՔՀԿ՝ ձեզ հետ վերցնելով փաստաթղթերի նվազագույն փաթեթ՝ անձնագիր, SNILS, սոց. Մուսկովյան բացիկ. Լրացնելով հայտը և գրանցվելով համապատասխան շրջանակում՝ դուք հեշտությամբ և պարզապես կարող եք դառնալ Active Longevity ծրագրի անդամ:

Քաղաքապետի նույն կայքում կարող եք գտնել մոտակա ՔՀԿ-ների հասցեների ցանկը և թեժ գծի հեռախոսահամարը, որտեղ մասնագետները կպատասխանեն բոլոր հնարավոր հարցերին առավոտյան 8.00-ից մինչև 20.00-ն։ Նրանք կօգնեն ձեզ նավարկելու առաջարկվող դասընթացների և բաժինների բազմազանությունը, գտնելգործունեությունը ձեր ցանկությամբ։

Վտանգավոր չէ՞

Իհարկե, որոշ զբաղմունքներ, ինչպիսիք են ֆիթնեսը, մարզասարքերը, քայլելը, կարող են հասանելի չլինել բոլորին, ուստի պետք է մտածել, թե արդյոք կան առողջական հակացուցումներ: Չնայած, բոլոր նմանատիպ ֆիզիկական. բեռները միայն փորձառու մարզիչների հսկողության ներքո են։

Իսկ մնացածը, ամեն ինչ բացարձակապես անվտանգ է։ Մոտակայքում միշտ կա պատասխանատու սոցիալական աշխատող, բժիշկ։ Խմբերը կազմվում են կախված թեմայից: Օտար լեզուների համար գրանցվում է 15-20 հոգի։ Եթե դասախոսություն է կարդացվում, ապա այն կարող է լինել 60-100 հոգուց բաղկացած մեծ լսարան։

Ինչու է դա անհրաժեշտ

Ավելի քան վեց ամիս աշխատելուց հետո Active Longevity ծրագրի վերաբերյալ կարծիքները տարբեր են: Ի վերջո, այնպես չի լինում, որ բոլորը երջանիկ լինեն։ Նախաձեռնությանը տարբեր մակարդակներում կան և՛ համակիրներ, և՛ հակառակորդներ։ Սակայն մեծամասնության մեջ, իհարկե, գերակշռում են միայն դրական հայտարարությունները։

Նախագիծը հստակ ցույց է տալիս, որ կենսաթոշակային տարիքը մայրամուտ չէ, այլ պարզապես մարդու կյանքի ևս մեկ լիարժեք փուլ, որը կարող է դառնալ ոչ ավելի վատ, կամ գուցե նույնիսկ շատ ավելի լավ, քան երիտասարդությունը կամ հասունությունը: Ըստ հաշվարկների՝ Մոսկվայում կա մոտ 3 միլիոն թոշակառու, իսկ «Ակտիվ երկարակեցություն» ծրագիրը նախատեսված է մոտ 2,6 միլիոն մոսկվացիների համար (մայրաքաղաքի ղեկավարությունը կփորձի առավելագույնս օգտագործել առկա բոլոր ռեսուրսները), և մասնակցության պայմանները սահմանափակված չեն։.

Սովորեք երգել կամ պարել, տիրապետել համակարգչին և խոսել անծանոթ լեզվով, կատարելագործվելառողջությունը՝ շնորհիվ ֆիզիկական ակտիվության և առողջ սննդի մասին նոր գիտելիքների, մեծ տարիքի հասած մայրաքաղաքի յուրաքանչյուր բնակիչ կարող է. Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան անել այն, ինչի համար ժամանակ չես ունեցել 30 տարեկանում: Ի վերջո, որո՞նք են մեր տարիները: