Ե՞րբ է երեխան սկսում քնել ամբողջ գիշեր: Խորհուրդներ և հնարքներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Ե՞րբ է երեխան սկսում քնել ամբողջ գիշեր: Սա այն է, ինչ կցանկանային իմանալ բոլոր ծնողները, ովքեր երեխա ունեն, ով հաճախ անհանգստացնում է նրանց գիշերը։

Նորածին երեխաները գրեթե ամբողջ օրը քնում են՝ չտարբերելով օրերն ու գիշերները: Նրանք արթնանում են միայն այն ժամանակ, երբ ուզում են ուտել, երբ ինչ-որ բան նրանց ցավ է պատճառում կամ ինչ-որ բան խանգարում է։ Եթե երեխային ոչինչ չի անհանգստացնում, նա կարող է շատ քնել մինչև առավոտ։ Բայց նման երեւույթ, ցավոք, այնքան էլ հաճախ չի լինում։ Իսկ ծնողների խնդիրն է օգնել երեխային հարմարվել նոր կենսապայմաններին, սովորեցնել նրան տարբերել օրը գիշերից։ Իսկ երբ հաջողվի, երբ երեխան սկսի ամբողջ գիշեր քնել, դա մեծ թեթևացում կլինի և՛ նրա, և՛ իր մտերիմների համար։

«Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել քնել գիշերը»: Շատ ծնողներ անհանգստացած են. Ի՞նչ պետք է անել դրա համար:

Օրվա ընթացքում սենյակում, որտեղ երեխան է, չպետք է լինի հանգիստ և մութ։ Ցանկալի է, որ լույսը վառված լիներ ու հնչեր հանգիստ, հանգիստ երաժշտություն։ Գիշերը, ընդհակառակը, սենյակը պետք է լինի մութ ու հանգիստ։ Սա երեխային հնարավորություն կտա հասկանալ, թե ինչ է օրը:իսկ ինչ է գիշերը. Եվ երեխան գիշերը ավելի լավ կքնի:

Գիշերային քնելուց առաջ երեխային պետք է նախապես լավ կերակրել, որպեսզի գիշերը չարթնանա սաստիկ քաղցից։ Իսկ երբ երեխան սկսում է ամբողջ գիշեր քնել առանց արթնանալու, դա դրականորեն կազդի նրա ցերեկային տրամադրության և վարքի վրա։

Ջերմ լոգանքը և գեղեցիկ, հարմարավետ հագուստը կհանգստացնեն ձեր երեխային և կպարգևատրեն նրան հանգիստ քնի համար: Հանգիստ օրորոցային երգը կամ լավ լավ պատմությունը քնելուց առաջ երեխային կքնեցնեն: Եթե նա արդեն խոսել գիտի, կարող եք պարզապես քնելուց առաջ զրուցել նրա հետ ընկերների կամ սիրելի բաների մասին, կիսվել նրա հետ ձեր գաղտնիքներով ու գաղտնիքներով։ Երեխաները շատ են սիրում դա։

Բոլոր երեխաներին իսկապես դուր է գալիս, եթե նրանց նրբորեն շոյում են սրունքը: Այս պրոցեդուրան հանգստացնում, հանգստացնում և քնեցնում է երեխային։

Երեխան ավելի լավ է քնում, եթե նա իր մոր հետ չի պառկում նույն անկողնում, այլ քնում է իր օրորոցում՝ մորից ոչ հեռու։ Թե չէ մոր կաթի հոտն է առնում ու արթնանում ուտելու։ Ցանկալի է փոքրիկի կողքին դնել նրա սիրելի խաղալիքը։ Նա կզգա իր լավագույն ընկերոջ ներկայությունը և գիշերը չի վախենա։

Որպեսզի երեխան ամբողջ գիշեր հանգիստ քնի, անհրաժեշտ է, որ ցերեկը լինի զգոն և ակտիվ, այսինքն՝ հոգնած լինի ցերեկային գործերից։ Իսկ քնելուց անմիջապես առաջ նա պետք է հանգիստ լինի և չհուզվի։ Դրան կնպաստեն հանգիստ, հանգիստ խաղերը քնելուց մեկ-երկու ժամ առաջ:

Երեխային անկողնում դնելուց հետո անջատեք սենյակի լույսերը, հեռացրեք բոլոր կողմնակի ձայները,նստեք երեխայի կողքին, դրեք երեխային քնելու: Շատ կարևոր է սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել իր անկողնում։

Եթե երեխային հաճախ քնեցնում են արդեն քնած, նա գիշերը լավ չի քնում և խանգարում է ծնողների քունը։ Հետևաբար, սովորեցրեք ձեր երեխային քնել իր օրորոցում։

Փորձեք պահպանել առօրյան՝ երեխային պառկեցնել քնելու, արթնացնել և միաժամանակ կերակրել: Ռեժիմին համապատասխանելը կօգնի նրան ավելի արագ քնել և մինչև առավոտ արթնանալ: Եվ երբ երեխան սկսում է գիշերը քնել, դա մեծ թեթևացում է նրա ծնողների համար:

Եթե երեխան գիշերը արթնանում է և լաց է լինում, մի շտապեք անմիջապես վերցնել նրան ձեր գրկում: Նախ շոյիր նրա հորթին, ինչ-որ բան շշնջացիր նրան հանգիստ և հանգիստ։

Եթե ձեր երեխան գիշերը մշտապես արթուն է, ցերեկը դանդաղ ու անհանգիստ է, դիմեք մանկաբույժին: Նա կօգնի գտնել ձեր երեխայի վատ քնի պատճառը և խորհուրդ կտա, թե ինչպես սովորեցնել երեխային քնել գիշերը:

Իմացիր, որ երեխան գիշերները լավ չի քնում, ոչ թե այն պատճառով, որ դա վնասակար է և ամեն ինչ անում է քեզ չարանալու համար։ Չքնած - դա նշանակում է, որ ինչ-որ բան անհանգստացնում է նրան՝ սով, ցավ կամ անհանգստություն: Սիրող և համբերատար մայրը միշտ կկարողանա գտնել իր երեխայի անհանգստության պատճառը և ժամանակին վերացնել այն՝ դրանով իսկ ապահովելով լավ գիշերային քուն և՛ երեխայի, և՛ իր համար։

Երբ երեխան սկսում է ամբողջ գիշեր քնել, դա նրան հնարավորություն կտա լիովին հանգստանալ, ուժ հավաքել և ցերեկային ժամերին լինել ավելի հանգիստ ու կենսուրախ։