Բաժակներ և հատվածներ դեռահասների համար Մոսկվայում և Սանկտ Պետերբուրգում. Շրջանակներում և բաժիններում դեռահասներին ներգրավելու մեթոդներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31

Մեգաքաղաքներում, ինչպիսիք են Մոսկվան կամ Սանկտ Պետերբուրգը, կան դեռահասների համար նախատեսված սպորտային բաժինների և ակումբների հսկայական բազմազանություն: Անկասկած, շատ լավ է։ Շատ մեծահասակներ մտածում են, թե ինչպես ներգրավել դեռահասներին շրջանակների և հատվածների մեջ: Ի վերջո, մենք հասկանում ենք, թե որքան կարևոր է դեռահասին պաշտպանել փողոցի վնասակար ազդեցությունից և օգնել նրան երկար տարիներ առողջ մնալ։

Դեռահասներին սպորտային շրջանակներում և բաժիններում ներգրավելու մեթոդներ

Իհարկե, երեխայի համար իդեալական օրինակ են լինելու ակտիվ, առողջ ծնողները։ Այս դեպքում տղան կփորձի ընդօրինակել իր հորը, իսկ աղջիկը՝ մորը։ Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե սպորտի հետ կապ չունեն, բայց այնուամենայնիվ ցանկանում են իրենց երեխաներին տեսնել սպորտի բաժնում։

Շրջանակներում և բաժիններում դեռահասներին ներգրավելու մեթոդները բավականին բազմազան են։ Ընտրությունը ծնողներինն է, ովքեր, անկասկած, բոլորից լավ գիտեն իրենց երեխային։Օրինակ, դուք չեք կարող ինքներդ զբաղվել սպորտով, բայց ակտիվորեն հետաքրքրվել դրանով, օրինակ, ֆուտբոլով: Եթե մանկուց մի տղա հայրիկի հետ միասին աջակցի ֆուտբոլային թիմերից մեկին, ապա շատ հավանական է, որ նա որոշի հաճախել ֆուտբոլային բաժնի դասերին, որպեսզի նմանվի իր կուռքերին։ Եթե ձեր երեխան դեռ փոքր է, և նա արդեն մանկապարտեզից վիրավորվել է բարձր հասակակիցներից, կարող եք կենտրոնանալ այն փաստի վրա, որ սպորտային բաժնի դասերը նրան ավելի ուժեղ և դիմացկուն կդարձնեն։

Զբաղվելով, օրինակ, կարատեով, բռնցքամարտով կամ ձյուդոյով, նա հեշտությամբ կարող է ոչ միայն տեր կանգնել իրեն, այլև պաշտպանել ինչ-որ մեկին՝ դառնալով իսկական հերոս։ Հերոսության թեման շարունակվում է՝ որպես օրինակ բերելով այնպիսի մասնագիտությունների տեր մարդիկ, ինչպիսիք են հրշեջը կամ ԱԻՆ աշխատակիցը։ Բոլորն էլ, իհարկե, լավ մարզական պատրաստվածություն ունեն։ Աղջիկների համար մարմնամարզիկների գեղեցիկ կազմվածքի օրինակը, բալերինաների և պարուհիների հիանալի պլաստիկությունը հիանալի լրացուցիչ մոտիվացիա կծառայի:

Մոսկվայի և Սանկտ Պետերբուրգի ակումբներ և պատանիների բաժիններ

Մոսկվայի դեռահասների համար նախատեսված տարբեր ակումբներ և բաժիններ ձեզ լայն ընտրության հնարավորություն են տալիս: Միևնույն ժամանակ դուք կկարողանաք հաշվի առնել դեռահասի անձնական կարծիքը, նրա հակումները և բնական տվյալները: Իհարկե, անհնար է թվարկել Մոսկվայի և Սանկտ Պետերբուրգի դեռահասների բոլոր շրջանակներն ու հատվածները։ Անդրադառնանք դրանցից մի քանիսին։ Միևնույն ժամանակ, մենք հաշվի ենք առնում այն հանգամանքը, որ շատ հաստատություններում երեխաները կարող են ինչ-որ բանով զբաղված լինել։

Դպրոցական ակումբներ

Մոսկվայի և Սանկտ Պետերբուրգի բոլոր միջնակարգ դպրոցներում կան մի քանի շրջանակներ և բաժիններ։ Ոչ բոլորն են սպորտային։ Երեխան, ով չկակարող է զբաղվել սպորտով, օրինակ՝ վատառողջության պատճառով, կարող է իր համար այլ զբաղմունք ընտրել։ Վերջերս աղջիկների համար հայտնի են դարձել ուլունքների շրջանակները: Այս գործունեությունը, որը թույլ է տալիս ստեղծել իսկական գլուխգործոց ձեր սեփական ձեռքերով, շատ տարածված է երիտասարդ արհեստավոր կանանց կողմից: Տղաների համար, այս դեպքում, շախմատի դասերը կամ երիտասարդ տեխնիկների դասընթացները կատարյալ են: Փորձառու ուսուցիչները երեխային հասանելի ձևով նրան կներկայացնեն նոր և շատ հետաքրքիր տեղեկություններ՝ դրանով իսկ մեծացնելով շրջանակ այցելելու հետաքրքրությունը:

Fikulturno-առողջական համալիրներ

Այս կազմակերպությունների գործունեությունը հիմնականում ուղղված է դեռահասներին սպորտով զբաղվելու ներգրավմանը։ Մոսկվայում և Սանկտ Պետերբուրգում նրանց թիվը շատ մեծ է։ Եկեք կենտրոնանանք որոշ սպորտաձևերի վրա։

Ձյուդոն ֆիզիկական ակտիվության և հոգևոր ինքնակատարելագործման սիմբիոզ է։

Ի տարբերություն ուժային այլ մարզաձևերի, ձյուդոն օգտագործում է ամենաքիչ կոպիտ ուժը: Այս մարզաձևում հիմնական շեշտը դրված է տարբեր բռնակների, տեխնիկայի օգտագործման վրա: Ընդ որում, նրանցից ամենավտանգավորն ու տրավմատիկն են մարզվում միայն պրոֆեսիոնալ ձյուդոիստները։ Ձյուդոյի բազմաթիվ մեթոդներ օգտագործվում են ձեռնամարտում և ինքնապաշտպանության տեխնիկայում: Հմտությունը նշանավորվում է մարզիկներին որոշակի գույնի գոտիներով պարգևատրելով՝ կարմիրից մինչև սև՝ հմտության մակարդակին համապատասխան։

Բռնցքամարտ. Իդեալական է ուժեղ, ուժեղ կամքով տղաների համար, ովքեր գիտեն՝ ինչպես պահել իրավիճակը վերահսկողության տակ և չմոլորվել:

Ելնելով հնագույն բռունցքներից՝ բռնցքամարտն այսօր համարվում է ուժի ամենադժվար մարզաձևերից մեկը: Բավական չէ միայն տիրապետել ազդեցության տեխնիկային։ Բռնցքամարտիկը պետք է լինի իսկական ստրատեգ, կարողանա որոշումներ կայացնել վայրկյանների ընթացքում: Սա, առաջին հերթին, պահանջում է ռինգում արագ փոփոխվող իրավիճակը։ Բռնցքամարտը ոչ միայն զարգացնում է ուժ, ռեֆլեքսներ և տոկունություն, այն նաև զարգացնում է ինքնակարգապահությունը, իրեն վերահսկելու և շրջապատող իրավիճակը լիովին կառավարելու կարողությունը:

Ձիասպորտ. Շատ տղաներ սիրում են նույնականանալ սպիտակ ձի հեծած ասպետի հետ:

Ձիասպորտն իրականություն է դարձնում այս երազանքը։ Այս սպորտաձևը կատարյալ է այն տղաների համար, ովքեր սիրում են կենդանիներ: Ձիասպորտում հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն ինքնուրույն պարապել, այլև լիարժեք փոխըմբռնման հասնել ձիու հետ: Դասերը երեխային սովորեցնում են պատասխանատու լինել ոչ միայն իր, այլ նաև իր գործընկերոջ՝ ձիու համար։ Չէ՞ որ միայն լիակատար ներդաշնակության և փոխըմբռնման հասնելով է հնարավոր մրցավազքում մրցանակ ստանալ։

Թենիս. Գերազանց սպորտաձև, որը զարգացնում է ֆիզիկական վիճակն ու արձագանքման արագությունը։ Հարմար է դեռահասների համար, ովքեր չեն ցանկանում զբաղվել ուժային սպորտով` կարատե, բռնցքամարտ կամ ըմբշամարտ: Ինչպես բոլոր սպորտաձևերը, այն նաև կարգապահություն է սովորեցնում։

Սպորտ կամ ռիթմիկ մարմնամարզություն. Այս մարզաձևերը դեռևս կիրառվում ենվաղ տարիք. Հենց այդ ժամանակ էր, որ մարզումների օգնությամբ դուք կարող եք հասնել ամենաբարձր պլաստիկության և ճկունության՝ իրական մարմնամարզիկների համար անհրաժեշտ որակներին: Եթե ձեր երեխան ցածրահասակ է, շարժուն, ճարպիկ, ժամանակն է նրան մարզասրահ տանել։

Ինքնակարգապահություն, սեփական թույլ կողմերը հաղթահարելու կարողություն՝ սրանք են մարմնամարզությանը բնորոշ հիմնական հատկանիշները։ Նրբաճաշակությունը, կանացիությունը, արտասովոր պլաստիկան առանձնացնում են այս բաժինը հաճախող աղջիկներին։

Վոլեյբոլ. Վոլեյբոլը գնալով ավելի տարածված է դառնում աղջիկների շրջանում։ Դրան նպաստում է մեր վոլեյբոլի հավաքականի հաջողությունները միջազգային մրցումներում։ Խմբային խաղը նպաստում է թիմային ոգու զարգացմանը։ Կատարյալ է ակտիվ աղջիկների համար, ովքեր տեղում չեն նստում:

Գեղասահք. Այս սպորտաձևը ձևավորում է շարժումների անսովոր ճշգրիտ համակարգում, սա է գլխավորը գեղասահքի մեջ: Իսկապես, բացի այն, որ մարզիկից պահանջվում է կատարել մի շարք շարժումներ, դրանք կատարվում են նաև սառույցի վրա։ Գերազանց ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ինքնակարգապահությունը, շարժումների պլաստիկությունը գեղասահորդի հիմնական հատկանիշներն են։

Ֆուտբոլ. Սանկտ Պետերբուրգի դեռահասների համար նախատեսված շրջանակներն ու հատվածները, օրինակ, միավորում են իրենց սիրելի քաղաքային թիմի՝ «Զենիթի» երկրպագուներին: Այստեղ տղաները ոչ միայն ուսումնասիրում են ֆուտբոլի պատմությունը, խաղի բարդությունները, այլև մարզվում են։

Թեմատիկ ակումբներ

Վերադառնալով կազմակերպությունների բազմազանության թեմային, որոնք ձեր երեխային հնարավորություն են տալիս գտնել իր ցանկությամբ ինչ-որ բան, մենք չպետք է մոռանանք բազմաթիվ ակումբների մասին: Դրանցում անցկացվում են պարապմունքներ, անընդհատ կազմակերպվում են մրցույթներ, մրցույթներ։ոչ միայն տեղական, այլ նաև տարածաշրջանային և նույնիսկ համաշխարհային նշանակության։ Այս ամենը համալիրում, անկասկած, կգերի երեխային և լավ խթան կհանդիսանա դասերին հաճախելու համար։

Ակումբները կարող են կազմակերպել սպորտային բնույթի գործողություններ՝ ֆուտբոլի կամ թենիսի ակումբներ: Նրանց թվում կան նաև այնպիսիք, որոնց գործունեությունը բացարձակապես կապված չէ սպորտի հետ։ Օրինակ՝ արվեստասերների ակումբ։

Դասերի դրական կողմերը շրջաններում և բաժիններում

Դեռահասներին սպորտային շրջանակներում և բաժիններում ներգրավելը շատ դրական է ազդում նրանց՝ որպես ամբողջության զարգացման վրա:

Ի վերջո, ցանկացած սպորտաձև, բացի ֆիզիկական ուժից և տոկունությունից, զարգացնում է ինքնակարգավորումը, իրավիճակը կառավարելու կարողությունը, ինքնատիրապետումը։ Ամբողջովին ճիշտ չէ դեռահասների համար շրջանակները և հատվածները բաժանել միայն տղաների կամ, ընդհակառակը, միայն աղջիկների համար հարմարների: Ժամանակակից աշխարհում բռնցքամարտիկ կինը կամ մարմնամարզուհի տղան ընդհանրապես ոչ մեկին չեն զարմացնի։ Հիմնական բանը այն է, որ ձեր երեխան զբաղվի բիզնեսով և արկածախնդրության փնտրտուքների համար պարապ չշրջի փողոցներով։ Եվ, իհարկե, առողջ միտքը առողջ մարմնում: Սպորտային խմբակներ և բաժիններ հաճախող տղաներն աչքի են ընկնում նախանձելի առողջությամբ։

Պետք չէ հեռու գնալ դասերին մասնակցելու համար: Քաղաքն ունի բավականին մեծ թվով բակային կազմակերպություններ, որոնք տեղակայված են ձեր տան մոտ: