Ձկան յուղ հղիության ընթացքում. օգտագործման ցուցումներ, հակացուցումներ, դեղաչափեր

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Հղիության ընթացքում հավասարակշռված սնունդը գրեթե որոշիչ դեր է խաղում երեխայի լիարժեք զարգացման գործում։ Բայց երբեմն դա բավարար չէ վիտամիններով և հանքանյութերով կնոջ օրգանիզմի բոլոր կարիքները հոգալու համար։ Այս դեպքում բժիշկը կարող է հղի կնոջը խորհուրդ տալ տարբեր սննդային հավելումներ ընդունել։ Ձկան յուղը դրանցից մեկն է։ Հղիության ընթացքում այն պետք է ընդունվի միայն բժշկի կողմից սահմանված կարգով: Այն չափաբաժնի մասին, որով դա պետք է արվի և ինչպես է այն օգտակար ապագա մոր և երեխայի համար, մենք կպատմենք մեր հոդվածում։

Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ձկան յուղ ընդունել. օգտագործման ցուցումներ

Այս ապրանքը շատերին հայտնի է դեռ խորհրդային ժամանակներից։ Ձկան յուղը ճարպային հավելում է, որի բաղադրիչները բարձր կենսաբանական ակտիվ են։ Արտաքինից արտադրանքը հիշեցնում է թանձր բուսական յուղ՝ բնորոշ ձկան համով ևհոտը. Իրականում սա իսկական ճարպ է՝ խոշոր ձողաձկան լյարդից քաղվածք: Խորհրդային տարիներին այս ճարպային հավելումը նշանակում էին բոլոր երեխաներին ու դպրոցականներին՝ առանց բացառության՝ ռախիտի և այլ վտանգավոր հիվանդությունների կանխարգելման նպատակով։ Բայց եթե երեխաների հետ ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է, ապա այն հարցը, թե հղիության ընթացքում կարելի՞ է ձկան յուղ խմել, թե՞ ոչ, դեռ վիճելի է։

Իսկապես, ձկան յուղ պարունակող պատրաստուկների անոտացիայի մեջ նշված է, որ այն խորհուրդ չի տրվում հղիներին։ Ուստի արգելվում է ինքնուրույն ճարպային հավելում ընդունել, և դա պետք է արվի միայն բժշկի ցուցումով։ Հղիության ընթացքում ձկան յուղ ընդունելու ցուցումներն են՝

• ծովամթերքի բացակայություն ապագա մայրիկի սննդակարգում;
• պտղի աճի հետամնացություն;
• ավելացնում է ուշ տոքսիկոզի (պրեէկլամպսիա) զարգացման ռիսկը;
• հղիությունների պատմություն, որոնք ավարտվել են վիժումներով;
• վաղաժամ ծննդաբերության կանխարգելում.

Հարկ է նշել, որ համապատասխան բաղադրությամբ դեղեր նշանակվում են միայն այն դեպքում, եթե կինը հակացուցումներ չունի ընդունելու համար։

Արտադրանքի քիմիական կազմը և սննդային արժեքը

Ձկան յուղը A, E և D վիտամինների, միկրոէլեմենտների, հանքանյութերի, օմեգա-3 ճարպաթթուների աղբյուր է: Այն պարունակում է օպտիմալ քանակությամբ այն բոլոր նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են սրտի աշխատանքը պահպանելու, արյունատար անոթների ամրապնդման, ուղեղի և ընդհանուր առմամբ նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար։ Բացի օմեգա-3-ից, ձուկճարպը ներառում է oleic, linoleic, linolenic, stearic և այլ ճարպաթթուներ: Դրանք բոլորը շատ կարևոր են կնոջ օրգանիզմի համար, քանի որ օգնում են ամրապնդել իմունիտետը, բարելավել նյութափոխանակությունը, պտղի բնականոն զարգացումը և ընդհանրապես հղիության ընթացքը։

Ձկան յուղը ոչ միայն չափազանց օգտակար մթերք է, այլև շատ բարձր կալորիականությամբ: Նրա 100 գ-ը պարունակում է 570 մգ մաքուր խոլեստերին։ Այդ իսկ պատճառով այն պետք է ընդունել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ հաշվի առնելով առկա հակացուցումները։

Որքանո՞վ է օգտակար ձկան յուղը պտղի համար:

Բժիշկների մեծամասնությունը նպատակահարմար է համարում հղի կնոջը օմեգա-3 ճարպաթթուներ ստանալ ոչ միայն սննդից, այլ նաև դրանից: Ձկան յուղը նպաստում է արգանդում պտղի բնականոն զարգացմանը, ինչպես նաև՝

• բարելավում է արյան հոսքը դեպի պլասենտա՝ դրանով իսկ ապահովելով երեխային բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով;
• նվազեցնում է երեխայի ծնվելուց հետո ալերգիկ ռեակցիաների ռիսկը;
• դրականորեն ազդում է ուղեղի ծառի կեղևի վրա՝ բարելավելով երեխայի մտավոր կարողությունները;
• ապահովում է ռախիտի կանխարգելում երեխայի ծնվելուց շատ առաջ:

Այսպիսով, հղիության ընթացքում բժշկի նշանակմամբ, ձկան յուղը կարելի է խմել և նույնիսկ անհրաժեշտ, քանի որ այն նպաստում է պտղի բնականոն ներարգանդային զարգացմանը։ Բացի այդ, ճարպային հավելումը օգտակար կլինի կերակրող մոր համար։ Ենթադրվում է, որ ձկան յուղն օգնում է բարձրացնել լակտացիան և բարելավել կաթի որակը։

Ապրանքի առավելությունները ապագայի համարմայրեր

Գաղտնիք չէ, որ երեխա ունենալու շրջանում կնոջ իմունիտետը զգալիորեն նվազում է, մրսածության, վիրուսային, վարակիչ և այլ հիվանդությունների առաջացման վտանգը մեծանում է։ Այս պայմանները կանխելու համար բժիշկները հղիության ընթացքում իրենց հիվանդներին հաճախ ձկան յուղ են նշանակում: Վստահաբար կարելի է ասել, որ այն շատ օգտակար է ապագա մայրիկի համար, քանի որ նպաստում է՝.

• իմունիտետի բարձրացում;
• իջեցնում արյան խոլեստերինի մակարդակը;
• բարելավում է մազերի և եղունգների վիճակը;
• նորմալացնել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և բարելավել արյան շրջանառությունը;
• աճել է ուրախության հորմոնի՝ սերոտոնինի արտադրությունը;
• կանխարգելում է պրեէկլամպսիայի զարգացումը (ուշ տոքսիկոզ);
• նվազեցնում է վիժման ռիսկը.

Ձկան յուղը նշանակվում է հղիներին՝ օրգանիզմում օմեգա-3-ի պակասը լրացնելու նպատակով, որը հատկապես սուր է ծննդաբերության ժամանակ։

Օգտագործման հակացուցումներ

Ձկան յուղը կարելի է անվանել հզոր և արդյունավետ միջոց բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում։ Եվ եթե հետխորհրդային տարածքի երկրներում այն օգտագործվում է որպես ճարպային հավելում, ապա ԱՄՆ-ում այս նույն մթերքը վաղուց գրանցված է որպես դեղամիջոց։ Ահա թե ինչու հղիության ընթացքում ձկան յուղը, չնայած իր բոլոր առավելություններին, պետք է ընդունվի միայն հրահանգների համաձայն:

Դիրքավոր կանայք չպետք է օգտագործեն այն հետևյալ դեպքերում.

• երիկամային անբավարարության և երիկամների այլ հիվանդությունների համար;
• էնդոկրին աշխատանքի շեղումներովվահանաձև գեղձի համակարգ և դիսֆունկցիա;
• պանկրեատիտի և լեղապարկի հիվանդության համար;
• տուբերկուլյոզի բաց ձևը ախտորոշելիս.

Ձկան յուղը չպետք է ընդունվի միաժամանակ վիտամինային համալիրի հետ, որն արդեն պարունակում է օմեգա-3: Հակառակ դեպքում այն կարող է սպառնալ հիպերվիտամինոզին:

Հնարավոր վնաս սպառումից

Հղիության ընթացքում ձկան յուղը պետք է զգուշությամբ ընդունվի, քանի որ այն կարող է առաջացնել հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.

• արյան ցածր կամ բարձր ճնշում;
• սրտխառնոց;
• ախորժակի կորուստ;
• փորկապություն;
• գլխացավեր;
• ընկճված.

Ձկան յուղի օգտագործման վնասը բժիշկները կապում են դրանում վիտամին A-ի բարձր պարունակության հետ, որը հակված է կուտակվել մարմնում՝ առաջացնելով պտղի դեֆորմացիաներ։ Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է խուսափել դեղամիջոցի չափից մեծ դոզայից։

Ի՞նչ ձևով և դեղաչափով պետք է ձկան յուղ ընդունեմ

Շատերը մանկուց հիշում են ձկան յուղի յուրահատուկ համը։ Այն սովորաբար տրվում էր մանկապարտեզի փոքրիկներին և դպրոցականներին հեղուկ ձևով, ամեն օր մեկ թեյի գդալ: Այն խմելը շատ տհաճ էր։ Այսօր ցանկացած դեղատանը կարելի է ձկան յուղ գնել պարկուճներով։ Հղիության ընթացքում վիտամինի այս ձևը համարվում է օպտիմալ, հատկապես վաղ փուլերում, երբ տհաճ համով ըմպելիքի մեկ գդալը հեշտությամբ կարող է սրտխառնոցի հերթական նոպա առաջացնել: Պարկուճների մեկ այլ առավելությունայն է, որ դրանք ընդունելն ավելի հարմար է, քանի որ գրեթե անհնար է դեղաչափը խառնել և գդալի մեջ ավելի շատ դեղամիջոց լցնել, քան պետք է:

Բժիշկը պետք է ասի, թե որքան հաճախ և որքան ժամանակ է պետք ձկան յուղ ընդունել: Սովորական դեղաչափը 1 պարկուճ է՝ օրը 3 անգամ 2-3 ամիս։ Խորհուրդ է տրվում դեղն ընդունել ուտելուց անմիջապես հետո՝ դեղը խմելով բավարար քանակությամբ ջրով։ Ձկան յուղ ընդունելու լավագույն ժամանակը հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակներն են։

Ձկան յուղ հղիության տարբեր փուլերում

Շատ դեպքերում օմեգա-3 թթուներ պարունակող պատրաստուկներ նշանակվում են հղիության II կամ III եռամսյակի կանանց: Ձկան յուղը վաղ փուլերում, այսինքն՝ հղիության առաջին 12 շաբաթներին, խորհուրդ է տրվում ընդունել այն դեպքերում, երբ կնոջ նախորդ հղիություններն ավարտվել են վիժումներով, անեմբրիոններով կամ առկա է ընթացիկ հղիության ընդհատման վտանգ։ Այս դեպքում բժշկի նշանակած դեղերի ընդունումը կբարձրացնի հաջող ելքի հնարավորությունը։

Եթե հղիությունը նորմալ է, կարող եք ձկան յուղ ընդունել 20-րդ շաբաթից։ Նման դեղամիջոցը նշանակվում է կանխարգելման և պրեէկլամպսիայի սկզբնական փուլում։ Այս վտանգավոր վիճակի առաջին ախտանշաններն են՝ այտուց, արյան ճնշման բարձրացում, սրտխառնոց և գլխապտույտ։ Բացի այդ, հղիության երկրորդ եռամսյակում ճարպային հավելումների օգտագործումը ցուցված է այն կանանց, ովքեր, ըստ սկրինինգի արդյունքների, հայտնաբերել են ներարգանդային աճի հետամնացություն։ Այս դեպքում ձկան յուղը օգնում է բարելավել արյան հոսքը պլասենցայի և երեխայի միջև, ինչի արդյունքում պտուղը սկսում է ավելի շատ թթվածին ստանալ և.սննդանյութեր, որոնք նրան անհրաժեշտ են։

Մուտքի առաջարկություններ

Հղիության ընթացքում ձկան յուղ ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է կարդալ հետևյալ կանոնները.

1. Ցանկացած դեղամիջոցի և սննդային հավելումների ընդունումը պետք է նախապես քննարկվի բժշկի հետ:
2. Ձկան յուղը, ինչպես և շատ այլ վիտամիններ, պետք է ընդունվի որպես դասընթաց, և ոչ թե շարունակական, քանի որ արտադրանքը հակված է կուտակվելու մարմնում: Սա հղի է պտղի համար կողմնակի ազդեցություններով։
3. Ձկան յուղը պետք է ընդունել ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո: Սա կխուսափի ստամոքսի ցավից և կապահովի վիտամինի առավելագույն կլանումը օրգանիզմում։
4. Մի ընդունեք ձկան յուղը միաժամանակ այլ բարդույթների հետ, որոնք արդեն պարունակում են A և D վիտամիններ։

Պե՞տք է ձկան յուղ ընդունեմ հղիություն պլանավորելիս

Ժամանակակից կինն ավելի պատասխանատու է մոտենում երեխային հղիանալու գործընթացին։ Նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում նա անցնում է բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և բժշկի առաջարկությամբ սկսում է վիտամիններ ընդունել, օրինակ՝ ֆոլաթթուն, որը կանխում է պտղի մեջ նյարդային խողովակի արատների առաջացման վտանգը։ Միաժամանակ անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ճիշտ և հավասարակշռված սննդակարգին, սննդակարգում ներառել ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, միս և ձուկ։

Հղիությունը պլանավորելիս խորհուրդ է տրվում սկսել ձկան յուղ ընդունել, ինչպես մյուս վիտամինները, նախատեսված հղիությունից 2-3 ամիս առաջ: Սա կամրապնդի ապագա մոր իմունիտետը:և բարձրացնել երեխայի հաջող բեղմնավորման և անվտանգ կրելու հնարավորությունները: Ըստ բժշկական վիճակագրության՝ պլանավորման փուլում ձկան յուղ ընդունած կանայք դեպքերի ավելի քան 60%-ում բացարձակ առողջ երեխաներ են լույս աշխարհ բերել, և նրանց հղիությունն անցել է առանց որևէ բարդության։

Հղի կանանց ակնարկներ

Մինչ այժմ բժիշկները չեն կարողանում համաձայնության գալ հղիության ընթացքում ձկան յուղ ընդունելու վերաբերյալ: Բավականին հակասական են նաև այն կանանց ակնարկները, ովքեր այն խմել են երեխային կրելու ընթացքում: Դրանք եփվում են՝

1. Ոչ բոլոր հղի կանայք կարողացան ձկան յուղ խմել։ Ոմանք կուլ տալուց մի քանի րոպե անց սրտխառնոց են ունեցել, իսկ ոմանք՝ ստամոքսի կամ ենթաստամոքսային գեղձի ցավեր։
2. Կանայք, ովքեր ձկան յուղ են ընդունել հղիության երկրորդ եռամսյակում, նշել են, որ իրենց երեխաները շատ ավելի արագ են զարգանում, քան իրենց հասակակիցները: Սա նշանակում է, որ օմեգա-3-ն իսկապես բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և ապագայում մեծացնում երեխայի մտավոր կարողությունները։
3. Հղիության 35-րդ շաբաթից հետո ձկան յուղի ընդունումը բարելավում է մաշկի առաձգականությունը: Կանայք, որոնց վիտամին էին նշանակել հղիության երրորդ եռամսյակում, նշել են, որ իրենց հաջողվել է խուսափել ծննդաբերության ընդհատումներից:

Կանանց մեծամասնությունը զարմացած է, որ հղիությունը անոտացիայի մեջ ձկան յուղի պատրաստուկներ ընդունելու հակացուցումներից է։ Նրանք կարծում են, որ այն պետք է անպայման ընդունել, քանի որ այն անհրաժեշտ է պտղի բնականոն կրելու և զարգացման համար։