Կարո՞ղ է երեխան կիտրոն ուտել:

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Կիտրոնը արևոտ, պայծառ միրգ է, որը բնիկ Հնդկաստանն է (կամ Չինաստանը, այն դեռ քննարկվում է): Բոլորը գիտեն դրա օգտակար հատկությունների մասին։ Հարստացված է C վիտամինով, այն օգնում է օրգանիզմին մրսածության, դիսբակտերիոզի դեպքում։ Սա հիանալի միջոց է սրտխառնոցի դեմ։

Իսպանիայում նրանք համարվում են անպատասխան սիրո խորհրդանիշ։ Հնդկաստանում այն թթու են դնում, խոհարարները նաև խմորեղենին ավելացնում են դրա համը, և հազիվ թե պատկերացնեք մի ափսե խոզապուխտ առանց այս մրգի դեղին շերտի: Բայց երեխաները կարո՞ղ են կիտրոն ուտել:

Ո՞ր տարիքից են բժիշկները թույլ տալիս երեխային կիտրոն տալ:

Եթե երեխան ալերգիկ է, կիտրոնը պետք է սպասի մինչև հինգ տարի: Երեխաները, ովքեր չեն տառապում ցանից, կարող են պտուղը համտեսել ութ ամսականում, բայց ոչ նախկինում։ Ամեն դեպքում, չպետք է միանգամից մի ամբողջ կտոր տալ, ավելի խելամիտ կլինի մի շիշ ջրի մեջ մի քանի կաթիլ հյութ ավելացնել և մի քանի օր սպասել նոր ապրանքների ներմուծմանը։

Եթե չեք նկատել արձագանքներ, կարող եք առաջարկելմի կտոր, որ երեխան փորձի: Մի զարմացեք, եթե երեխան ուտում է կիտրոն առանց ծամածռելու. այս տարիքում երեխաները դեռևս լեզվի վրա այնքան էլ զարգացած չեն ճաշակի բողբոջներ, և նրանք չեն կարող լիովին զգալ համի ողջ տիրույթը: Կիտրոնը պետք է լվանալ, կեղևազերծել, կտրել մի փոքր կտոր և թեթևակի շաքարավազ ցանել, դա մի փոքր կչեզոքացնի նրա թթունը։

Դիտեք տեսանյութը. աղջիկն ակնհայտորեն հաճույքով է ուտում այս թթու միրգը!

Կիտրոնի օգտակար հատկությունները

• Վիտամին C իհարկե! Եթե վերցնեք 100 գրամ կիտրոն, ապա դրա մեջ կլինի 40 գրամ այս օգտակար նյութից։ Գիտնականները ցրել են վիրուսների վրա դրա ազդեցության մասին առասպելը՝ ապացուցելով, որ ցիտրուսների օգտագործումը ոչ մի արդյունք չի տալիս։ Սակայն հիվանդության ժամանակ մեր օրգանիզմն ավելի արագ է օգտագործում վիտամին C, ուստի մրսածության համար կիտրոն խմելն անօգուտ չէ։ Սա լրացնում է օրգանիզմի պաշարները։
• Կիտրոնի եթերայուղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում տրամադրության վրա և բարելավում են քունը:
• Կիտրոնն օգնում է փորկապության, դիսբակտերիոզի, բերիբերիի դեպքում: Նրանք ունեն ջերմիջեցնող ազդեցություն։
• Բարելավում է լիպիդային նյութափոխանակությունը՝ նվազեցնելով գիրության վտանգը, ամրացնում արյան անոթները։

Իհարկե, ամեն երեխա չէ, որ հաճույքով մաքուր կիտրոն է ուտում, նման երեխաներն ավելի շուտ բացառություն են կանոնից։ Ջրի մեջ մրգահյութ ավելացրեք, մի տեսակ վիտամինային ըմպելիք կստանաք։ Կիտրոնները մաքրվում են կեղևով, ցանում շաքարով, ուտում որպես աղանդեր կամ ավելացնում թեյի մեջ։ Պատրաստում են նաև համեղ մուրաբաներ։ Ստացվում է շատ քնքուշ, գեղեցիկ և բուրավետ։

Ե՞րբ չի կարելի երեխաներին կիտրոն տալ

• Երեխաների հետծանր ալերգիա։
• Մարսողական համակարգի հիվանդությունների դեպքում՝ խոցեր, գաստրիտներ, հիպերթթվայնություն և այլն:

Արժե հիշել, որ մինչև երեխայի ճաշացանկ կիտրոն մտցնելը պետք է անպայման խորհրդակցել մանկաբույժի հետ։