2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01
Երեխայի արտաքին տեսքը ցանկացած կնոջ կյանքում ամենակարեւոր պահն է։ Սա շատ պատասխանատու և կարևոր փուլ է, քանի որ յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է, որ իր երեխան ուժեղ և առողջ լինի։ Այստեղ կարևոր է բուն հղիության ընթացքը, մոր հոգեկան և ֆիզիոլոգիական վիճակը այս պահին։
Անհավասարակշռված սննդակարգ, ֆիզիկական ակտիվության պակաս, օրգանիզմում տարատեսակ վարակներ, անտեսված հիվանդություններ, ժառանգական ախտորոշումներ՝ այս ամենը և շատ ավելին էական ազդեցություն ունեն ներարգանդային զարգացման վրա։ Իմանալով, թե ինչպես պատրաստվել հղիությանը, կնոջ համար շատ ավելի հեշտ կլինի դիմանալ և ուժեղ երեխա ծնել։
Ինչպե՞ս պատրաստվել հղիությանը
Պատրաստման գործընթացը ազդում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Այսպիսով, բեղմնավորումից 2-3 ամիս առաջ տղամարդուն խորհուրդ է տրվում հրաժարվել վատ սովորություններից՝ ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց։ Բեղմնավորումից անմիջապես առաջ պետք է թեստեր կատարել և բացառել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների առկայությունը։ Ապագա մայրիկի նախապատրաստումն ավելի մանրակրկիտ կլինի.
Պատրաստվում ենք բեղմնավորման
Հակաբեղմնավորման մեթոդը, որը դուք օգտագործում եք, մեծապես որոշում է, թե ինչպես եք պատրաստվում հղիությանը: Այսպիսով, բանավոր հակաբեղմնավորիչների ընդունման դեպքում պետք է դադարեցնել դրանք ցանկալի բեղմնավորումից 4-5 ամիս առաջ։ Պարույր օգտագործելիս անհրաժեշտ է հեռացնել այն 3-4 ամսից։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի արգանդը վերականգնվի և ուժ ստանա մինչև առաջիկա գործողությունը, իսկ ամսական ցիկլը բարելավվի և նորմալանա։ Այս ժամանակահատվածում որպես պաշտպանիչ միջոց ավելի լավ է օգտագործել պահպանակները։
Ցանկալի է, որ կինը լիարժեք բուժզննում անցնի. Նախևառաջ, սա գինեկոլոգի կողմից հետազոտություն է, քանի որ չբուժված էրոզիան կամ անսպասելի վարակիչ հիվանդությունը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձևավորված պտղի: Անհրաժեշտ է արյան մանրամասն անալիզ անել, սեռական վարակների, առաջին հերթին հերպեսի, քլամիդիոզի, գոնորեայի, սիֆիլիսի, տրիխոմոնիազի, ուրեապլազմոզի և այլնի անալիզ անցնել։ Վարակի առկայության հաստատման դեպքում անհրաժեշտ է երկու զուգընկերների համալիր բուժում անցկացնել։ Խրոնիկ կամ ժառանգական հիվանդությունների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել նեղ մասնագետների հետ, որպեսզի անսպասելի բարդությունները չազդեն հղիության ընթացքի վրա։
Հղիությունից առաջ խորհուրդ է տրվում լինել լավ ֆիզիկական վիճակում։ Եթե ունեք ավելորդ կիլոգրամներ կամ, ընդհակառակը, տառապում եք ավելորդ նիհարությունից, ապա ավելի լավ է քաշը կայունացնել և հասցնել օպտիմալ արժեքի։ Անհրաժեշտ է մկանները տոնուսավորել՝ կատարելով պարզֆիզիկական վարժություններ. Ուժեղ բեռներն այժմ անօգուտ են, բայց այնպիսի դասեր, ինչպիսիք են Պիլատեսը, ձգումը, յոգան, օգտակար կլինեն: Վեստիբուլյար ապարատի մարզումն ու ձգումը հիանալի նախապատրաստություն է ծննդաբերության համար։ Զորավարժությունները կօգնեն ձեզ զգալ ձեր մարմինը: Հետագայում դրանք կարող են բաղկացած լինել հղի կանանց ծննդաբերությանը նախապատրաստելուց: Նման համալիրներ հեշտ է գտնել սպորտային ակումբների մասնագիտացված պարապմունքներում։
Ճիշտ սնուցումը լավ առողջության հիմքն է: Իմանալով, թե ինչպես պետք է պատրաստվել հղիությանը հավասարակշռված սննդակարգով, դուք կարող եք շատ բան խնայել ավելի ուշ մուլտիվիտամինային համալիրների վրա: Ի վերջո, սննդից անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր ստանալը շատ ավելի համեղ և առողջարար է։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես հանդիպել ճապոնուհուն. խորհուրդներ և հնարքներ
Շատ ճապոնուհիներ շատ դրական են տրամադրված, նույնիսկ որոշակի ոգևորությամբ, այլ ազգության ներկայացուցչի հետ հանդիպելու և ամուսնանալու վերաբերյալ: Նրանցից շատերը երազում են հանդիպել բարձրահասակ կապույտ աչքերով տղայի հետ. ռուսները բավականին հաճախ համապատասխանում են այս սահմանմանը: Դե, մեր տղաներից ո՞վ չի ցանկանում հարաբերություններ սկսել մանր ու փխրուն աղջկա հետ, ով կտարբերվի հավատարմությամբ և զգայականությամբ։ Հետևաբար, եկեք պարզենք, թե ինչպես հանդիպել ճապոնուհուն ամուսնության համար
Ինչպես ստիպել տղային նախ հաղորդագրություն գրել. կանացի հնարքներ, խորհուրդներ և հնարքներ
Այսօրվա աղջիկների մեծ մասում դեռ գերակշռում է այն կարծրատիպը, որ հարաբերություններում առաջին քայլը պետք է անի երիտասարդը: Նա պետք է առաջինը մոտենա քեզ ծանոթանալու, առաջինը քեզ ռոմանտիկ ժամադրության հրավիրի, առաջինը գրի։ Այսօր մենք կանդրադառնանք այն հիմնական հարցին, որ աղջիկներն այդքան հաճախ են տալիս իրենց՝ ինչպե՞ս ստիպել տղային նախ գրել:
Ինչպես գոհացնել ամուսնուն անկողնում. կանացի հնարքներ, խորհուրդներ և հնարքներ
Տղամարդուն բավարարելու համար ավելին է պահանջվում, քան պարզապես նրա մարմնին դիպչելը կամ շոյելը: Տղամարդու լիարժեք սեռական բավարարվածությունը ավելի շուտ արվեստ է, և որպեսզի հարաբերություններում ներդաշնակություն ունենաք, պետք է որքան հնարավոր է շուտ սովորեք դա:
Ինչպես պատրաստվել երեխայի ծնունդին՝ անհրաժեշտ իրեր, փաստաթղթեր, հոգեբանական պատրաստվածություն
Երեխայի ծննդին նախապատրաստվելը շատ բարդ և միևնույն ժամանակ հետաքրքիր գործընթաց է, որն ունի բազմաթիվ կողմեր։ Այսօր ապագա մայրերը հղիության և գալիք ծննդաբերության մասին տեղեկատվության պակաս չունեն, այնուամենայնիվ, մանկաբարձները պնդում են, որ նրանք տեսնում են միայն մի քանի իսկապես պատրաստված կանանց ծննդաբերության մեջ: Բժիշկներն այս երեւույթը կապում են երեխայի ծննդին կանանց նախապատրաստելու որոշակի միակողմանիության հետ։
Ինչպե՞ս պատրաստվել հղիությանը: Արդյո՞ք ես պետք է պատրաստվեմ հղիությանը:
Հղիությունը շատ կարևոր շրջան է կնոջ կյանքում։ Այս պահին տեղի է ունենում չծնված երեխայի ձեւավորումը: Դրա զարգացումն ուղղակիորեն կախված է ապագա մոր ապրելակերպից, ինչպես նաև վիտամինների և հանքանյութերի անհրաժեշտ քանակից: Դրանց բացակայությունը կարող է հրահրել տարբեր արատների և արատների առաջացում: Այս առումով չափազանց կարևոր է պատասխանատու մոտեցում ցուցաբերել հղիության պլանավորման փուլին։