Ախտորոշիչ կշեռքներ՝ ակնարկ, առանձնահատկություններ, տեսակներ և գործողության սկզբունք

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Էլեկտրոնային դիագնոստիկ հատակային կշեռքները հիանալի օգնական են ոչ միայն մարզիկների, այլև սովորական մարդու համար, ով ցանկանում է առողջ պահել իր մարմինը։ Զարմանալիորեն քչերը կարող են հավատալ, որ սովորական թվացող սարքն ի վիճակի է բարձր ճշգրտությամբ որոշել բոլոր կարևոր ցուցանիշները։ Պարզ գնորդը անվստահ է նման կշեռքների նկատմամբ, քանի որ դրանք դեռ բավականաչափ հայտնի չեն։ Դրանք հիմնականում տեղադրվում են մասնագիտացված առողջապահական հաստատություններում կամ սպորտային բաժիններում, որտեղ անհրաժեշտ է մշտապես վերահսկել մարմնի փոփոխությունները։

Չնայած ցածր պահանջարկին, հատակի դիագնոստիկ կշեռքներն արժանի են ուշադրության: Այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել, չեն կարողանա առանց նրանց։ Սովորական սարքերը կկարողանան ցույց տալ միայն մարդու քաշը, իսկ «խելացի» սարքը նույնիսկ կհաշվի, թե սննդակարգի ընթացքում ճարպային զանգվածի քանի տոկոսն է հեռացել։

Ուրեմն, եկեք պարզենք, թե ինչի հիման վրաայս կշեռքներն աշխատում են, եկեք ծանոթանանք դրանց տեսականին, ինչպես նաև ուսումնասիրենք օգտատերերի կարծիքները։

Ախտորոշիչ կշեռքներ - ի՞նչ է դա:

Ներկայումս տեխնոլոգիա արտադրողները մշտապես բարելավում են տեխնոլոգիաները: Կշիռների առաջընթացի հատվածը նույնպես չի անցել. Ներկայացված նորարարական զարգացումները թույլ տվեցին հնարավորինս կատարելագործել սարքը։ Այժմ խանութների դարակներում սովորական կշեռքներից բացի, կարող եք տեսնել մարմնի կազմի անալիզատորներ: Դրանք նաև կոչվում են ախտորոշիչ։ Ո՞րն է նրանց միջև տարբերությունը: «Խելացի» սարքերը կշռման ժամանակ ցուցադրում են մարմնի քաշը, ցուցատախտակի վրա առանձին ցուցադրում են ճարպերի կուտակումների, կենսաբանական տարիքի և ջրի քանակի մասին տեղեկությունները: Բացի այդ, մարդը կարող է պարզել, թե որքան է կշռում ոսկրային կամ մկանային հյուսվածքը: Հենց այս ցուցանիշները միասին կօգնեն պահպանել օրգանիզմը գերազանց վիճակում։

Այս սարքը պարտադիր է դիետոլոգների համար: Միանշանակ, դա պատկանում է բժշկական սարքավորումների դասին։ Նման կշեռքների արժեքը սկսվում է մոտ 2000 ռուբլուց, և որքան շատ գործառույթներ ունենան, այնքան բարձր է գինը։

Արտաքին դիզայնի առումով դրանք գործնականում չեն տարբերվում սովորականներից։ Օգտագործված է նույն քառակուսի ձևը, կա ցուցատախտակ։

Աշխատանքի սկզբունք

Գնորդների մեծամասնությունը հետաքրքրված է. «Ինչպե՞ս են աշխատում ախտորոշիչ կշեռքները»: Հրահանգները, որոնք կարելի է գտնել փաթեթում, մանրամասն պատասխանում են այս հարցին: Իսկ հոդվածում մենք կդիտարկենք միայն հիմնական կետերը։

Զարմանալիորեն նմանմի փոքրիկ սարք, որը տեսնում է մարդու մարմինը: Բավական է ոտքերը դնել հատուկ նախատեսված վայրերում։ Կշեռքի գործողության սկզբունքը բավականին պարզ է՝ հիմնված ֆիզիկայի օրենքների վրա։ Առջևի վահանակում ցուցադրվում են էլեկտրոդներ, որոնք արձակում են էլեկտրական իմպուլսներ: Նրանց ուժը թույլ է, հետեւաբար, անցնելով մարմնի միջով, ցավ չեն պատճառում մարդուն։ Յուրաքանչյուր գործվածք ունի դիմադրության տարբեր մակարդակ, ինչի շնորհիվ սարքը ստանում է որոշակի ցուցանիշներ։ Մշակողները ծրագրում են համապատասխան նորմերը, որոնց հիման վրա հաշվարկվում են ցուցատախտակի վրա ցուցադրված վերջնական թվերը։

Ճիշտ արդյունքներ ստանալու համար պետք է մուտքագրել անձի սեռը, տարիքը և հասակը։ Նրանց հետ կապված է, որ սարքը կանցկացնի համեմատական բնութագիր:

Թեստավորման ընթացքում սարքերը ցույց են տալիս բարձր ճշգրտություն: Այնուամենայնիվ, բյուջետային մոդելներ գնելիս պետք է պատրաստ լինել այն փաստին, որ դրանք կարող են մի փոքր նվազեցնել ոսկրային հյուսվածքի և մարմնի ճարպի քաշը: Օրինակ, Scarlet ախտորոշիչ կշեռքները պատկանում են միջին հատվածին: Նրանց հաշվարկները ծայրահեղ ճշգրիտ չեն, սակայն օգտատերերը նկատել են, որ մինչև 1-2 կգ սխալով տատանումներ չկան։

Ախտորոշիչ սանդղակի առանձնահատկություններ

Այս սարքերը ծրագրավորված են մարմնի 8 պարամետր որոշելու համար: Նրանք կարևոր են նրանց համար, ովքեր փորձում են մկաններ կառուցել կամ նիհարել: Բնականաբար, մեկ ցուցանիշը բավարար չի լինի օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը գնահատելու համար։ Հաճախ դուք կարող եք հանդիպել այն փաստի, որ մարդու քաշը մնում է անփոփոխ և հետԷլեկտրոնային ախտորոշիչ կշեռքների մանրամասն դիտում, որը հայտնաբերում է տատանումները:

Եկեք դիտարկենք, թե ինչ ցուցանիշներ են ծրագրավորված այս սարքերում:

• մարմնի քաշ;
• մկանային հյուսվածքի քաշ;
• visceral ճարպ;
• կենսաբանական տարիք;
• հեղուկի քանակը;
• մարմնի ճարպի տոկոս;
• նյութափոխանակություն;
• ոսկրային զանգված.

Այս պարամետրերի փոփոխությունները ազդում են մի քանի գործոնների վրա: Հարկ է նշել անձի սեռը և տարիքը: Բայց այս չափանիշները համարվում են ոչ ամենակարեւորը։ Ակտիվ մարզումները և սնվելու ձևն ավելի մեծ ազդեցություն ունեն։

Քաշ

Քո քաշն իմանալը բավարար չէ։ Կարևոր է, որ կարողանաք հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքսը: Հենց նա է մատնանշում օպտիմալ թվերը։ Ցուցանիշը ստանալու համար անհրաժեշտ է հաշվարկել մարդու քաշի և հասակի հարաբերակցությունը։ Նրանք, ովքեր դեռ չեն գնել ախտորոշիչ կշեռք, ստիպված կլինեն դա անել իրենք: Եթե 30 թիվը հայտնվել է ցուցատախտակի վրա, ուրեմն մարդը գեր է։ 25-ից 30 ցուցանիշը վկայում է ավելորդ քաշի մասին: Նրանք, ովքեր ստանում են 15-ից պակաս, պետք է անհապաղ դիմեն բժշկի, քանի որ նման մարդիկ ունեն սուր զանգվածային անբավարարություն։ Բայց 15-ից 25 ցուցանիշը համարվում է ընդունելի միջակայքում։

Նաև «խելացի» կշեռքները կարող են հաշվարկել մարմնի օպտիմալ քաշը։ Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, այս հատկությունը պարտադիր է: Մարդկանց մեծամասնությունը սովի է մատնվում իրենց՝ ընդհանուր ընդունված չափանիշներին հասնելու համար՝ ընդհանրապես հաշվի չառնելով անհատական տարբերությունները:

Մկաններ

Մարդը կարող է շարժվել մկանների շնորհիվ։ Որքան ակտիվ է այն, այնքան ավելի շատ էներգիա է անհրաժեշտ օրգանիզմին: Դիետոլոգները խստորեն խորհուրդ են տալիս չկորցնել քաշը առանց մարզվելու։ Դասընթացների ժամանակ է, որ տեղի է ունենում քաշի կորուստ՝ ճարպերի այրման պատճառով։ Դուք կարող եք զբաղվել ցանկացած սպորտով, ամեն ինչ կախված է մարդու նախասիրություններից։ Ֆիթնեսը կատարյալ է, մարզումների ժամանակ ներգրավված են բոլոր մկանային խմբերը։ Կարևոր է ուշադրություն դարձնել, թե ինչն է հանգեցնում քաշի կորստի։ Օրինակ՝ հսկողության համար կարող եք օգտագործել Beurer BF100 դիագնոստիկ սանդղակը, որը ոչ միայն հագեցած է գործառույթների լայն շրջանակով, այլև միացված է համակարգչին՝ հեշտ օգտագործման համար: Եթե մկանային զանգվածի ցուցանիշը սկսեց նվազել, ապա դա կհանգեցնի լուրջ հետեւանքների։ Մարզման ընթացքում հրամայական է վերահսկել սնունդը: Ուտեստների դիետան պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, քանի որ հենց նա է «շինանյութը»: Դրա պակասի դեպքում ներքին պաշարները համալրվում են մկանային հյուսվածքից, և դա կարող է հանգեցնել դրա ամբողջական չորացման։

Եկեք խոսենք ճարպի մասին

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մեծամասնության կարծիքով ամենամեծ թշնամին ճարպն է։ Սակայն քչերը գիտեն, որ դրա առկայությունը օրգանիզմում պարտադիր է։ Ճարպային շերտի բացակայության դեպքում օրգանիզմում կարող են առաջանալ անսարքություններ։ Անհնար է որոշել, թե դրանցից որն է ավելորդ առանց հատուկ չափումների։ Առավել լուրջ սխալ է այն կարծիքը, որ այս հարցում կարելի է առաջնորդվել մարմնի ինդեքսով կամ ստամոքսի և այլ վայրերում ծալքերի առկայությամբ։

Կարևորհասկանալ, որ և՛ պակասը, և՛ ավելցուկը կարող են անուղղելի վնաս պատճառել: Երկրորդ դեպքում ճարպային զանգվածի ավելացում ունեցող մարդիկ հաճախ տառապում են սիրտ-անոթային հիվանդություններով, լյարդի և երիկամների հիվանդություններով։ Երբեմն նույնիսկ շաքարախտը կարող է զարգանալ: Խելացի կշեռքը կօգնի ձեզ որոշել ձեր ճարպային զանգվածը։ Մարդկանց համար, ովքեր նիհարում են, կարևոր է նշել, որ քաշի կորստի հետ մկանային հյուսվածքի ցուցանիշը պետք է մեծանա: Բայց ճարպային կուտակումները, ընդհակառակը, նվազում են։ Այս գործընթացները պետք է տեղի ունենան միաժամանակ:

Ջուր

Մարմնի կարևոր բաղադրիչներից մեկը ջուրն է։ Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ մարդը պարունակում է դրա առնվազն 80%-ը։ Ախտորոշիչ կշեռքները կօգնեն ցրել այս առասպելը: Կախված սեռից՝ ջրի ցուցանիշը չի գերազանցի 60%-ը.

Օրվա շոգ ժամերին մարդիկ առատ քրտինքով են անցնում, ինչը կարող է հանգեցնել ջրազրկման։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական խմել առնվազն 1,5-2 լիտր ջուր։ Դրա շնորհիվ ինքնազգացողությունը անմիջապես բարելավվում է, տրամադրությունը բարձրանում է, թուլությունը վերանում է։ Ցանկալի չէ ջուրը փոխարինել ըմպելիքներով, ինչպիսիք են թեյը կամ սուրճը, քանի որ դրանք ընդունելիս օրգանիզմում ներծծվում է հեղուկի միայն մոտ 10%-ը։ Եթե քաշը գերազանցում է 80 կգ-ը, ապա օրական չափը կարելի է մի փոքր ավելացնել։

Նյութափոխանակություն

Քաշը կորցնելու գործընթացում կարևոր է իմանալ, թե որքան արագ է տեղի ունենում օրգանիզմի նյութափոխանակությունը։ Պարզ ասած՝ սա նշանակում է՝ քանի կալորիա է այրվում առանց ֆիզիկական ակտիվության որոշակի ժամանակահատվածում։ Դիետա ընտրելիս պետք է հաշվի առնել այս պարամետրը։ Եթե չես ուզում գնալդիմեք բժշկի, ապա կարող եք օգտագործել ախտորոշիչ կշեռք: Որոշ մոդելներ, ինչպիսիք են Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa-ն, կարող են ինքնուրույն հաշվարկել կալորիաների օրական քանակը։

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց նյութափոխանակությունը արագ է ընթանում. Քաշը կորցնելու սկզբում քաշը բավականին արագ է թափվում, բայց ժամանակի ընթացքում այն դանդաղում է և արդեն կշեռքի վրա, նվիրական 5 կգ-ի փոխարեն, ցուցադրվում է ընդամենը 1-2 կգ: Ցավոք սրտի, անհնար է փոխել այս փաստը, քանի որ դա մարմնի հատկանիշն է։

Ոսկրային հյուսվածք

Մարդկանց համար, ովքեր նիհարում են, ոսկրային զանգվածն այնքան էլ հետաքրքիր չէ։ Իրոք, մարդկային ոսկորները չափերով չեն նվազում։ Սակայն մարզիկների համար այն գլխավորներից է։ Օրգանիզմում կալցիումի մակարդակի նվազմամբ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Դրանք ցուցադրվում են հյուսվածքի ամրության վրա՝ դարձնելով ոսկորները փխրուն։ Ֆիզիկական ուժի ավելացման դեպքում դա կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքների: Ոսկրածուծի զանգվածը հաշվարկելու համար կարող եք ձեռք բերել Vitek VT1967-W, Medisana ISA և այլն:

Ախտորոշիչ կշեռքներ. սեփականատերերի կարծիքներ

Ըստ գնորդների մեծամասնության՝ այս կշեռքները թույլ են տալիս զգալի գումար խնայել մարզիչի և սննդաբանի ծառայությունների վրա։ Այժմ շատ տեղեկություններ կան պատշաճ սնուցման մասին, ինչպես նաև դժվար չի լինի ինքնուրույն ընտրել վարժությունների օպտիմալ փաթեթը: Բայց մարմնի կազմի անալիզատորները կօգնեն վերահսկել քաշի կորուստը և մարմնի պարամետրերի փոփոխությունները: Դրանց մանրամասն վերանայումը հստակորեն ընդգծեց առավելությունների որոշակի ցանկը: Սրանք կարելի է վերագրելչափման ճշգրտություն, գեղեցիկ դիզայն, կոմպակտ չափս, պարզ գործարկում, բարձր հուսալիություն: Հարկ է նշել նաև լրացուցիչ գործառույթներ, օրինակ՝ հիշողության մեջ մինչև 10 օգտվողի պահպանում։ Այս տարբերակը նախատեսված է Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer և այլ ապրանքանիշերի մոդելներում։

Բայց այստեղ էլ կային որոշ թերություններ. Ամենակարևորը ներառում է կշեռքների օգտագործման սահմանափակումները սրտի ռիթմավար ունեցող մարդկանց և հղիների կողմից: Հարկ է նաև նշել, որ էժան տարբերակները հաճախ շեղում են տվյալները։