2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:31
Երբ հանդիպում են երկու սիրող սրտեր, նրանց համար աշխարհում չկան խոչընդոտներ կամ խնդիրներ: Հիմնական բանը, որին նրանք գնում են, միասին լինելն է և երբեք չբաժանվելը։ Բայց հիմա նպատակը ձեռք է բերվել, սիրահարները ընտանիք են ստեղծել ու սկսել միասին ապրել։ Եվ այստեղ է, որ նրանք բախվում են տարբեր վտանգների, որոնք կործանարար ազդեցություն են ունենում ընտանիքում տիրող խաղաղության վրա։ Որպես կանոն, ընտանեկան կյանքի սկզբում փորձարկվում են ամուսինների հարաբերությունները՝ կենցաղային, հոգեբանական, նյութական։ Տեղի է ունենում կերպարների հղկում, սովորությունների վերանայում։ Ի վերջո, ոչ բոլորն են պատրաստ ընդունել իրենց երկրորդ կեսին առանց շտկելու բնավորության որոշ գծեր կամ հաստատված սովորություններ։
Ընտանիքում խնդիրներ կարող են լինել ցանկացած պահի
Բայց նման խնդիրներ լինում են ավելի հասուն ընտանիքներում։ Երբ անխոհեմ սիրո զգացումը աստիճանաբար մարում է, տեսանելի են դառնում սիրելիի բոլոր թերությունները, որոնք արդեն իսկ նվազեցնում են սիրո ու քնքշության զգացումը։ Ահա թե ինչպես է առաջանում շահերի բախում՝ վերածվելով ընտանեկան կյանքի ճգնաժամի։ Եվ այս ամենը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ դառնալով ամուսիններ՝ սիրահարները պատրաստ չեն եղել համատեղ կյանքին և չեն նվիրվել.զուգընկերոջ սովորություններին և նախասիրություններին պատշաճ ուշադրություն դարձնելը, նրանք պատրաստ չէին ընդունել իրենց նշանվածին կամ նշանվածին այնպես, ինչպես նրանք են իրականում, և ոչ այնպես, ինչպես նրանց նկարել էր նրանց խանդավառ երևակայությունը:
Կանացի ուժ
Բայց որպեսզի ընտանիքը երջանիկ լինի, կարևոր է ոչ միայն տան կատարյալ կարգը, ընտանիքում ներդաշնակությունը շատ ավելի մեծ դեր է խաղում և շոշափելի օգուտներ է բերում: Եվ այստեղ շատ բան կախված է կնոջից, քանի որ հենց նա է եղել հին ժամանակներից ընտանեկան օջախի պահապանը։ Միայն նրա իրավասության մեջ է ընտանիքում այնպիսի պայմաններ ստեղծելը, որ տղամարդը ցանկանում է լինել իր ընտանիքի շահերի պաշտպանը, ոչ միայն նրա նյութական արժեքները, այլև բարոյական սկզբունքները, հոգևոր արժեքները: Շատ կարևոր է ընտանիքում պարտականությունները բաշխել այնպես, որ նրա յուրաքանչյուր անդամի ծանրաբեռնվածությունը լինի հավասար և իրագործելի, և ամուսիններից յուրաքանչյուրը մնա հավասար և կարևոր դեր խաղա ընտանեկան իդիլիայի ստեղծման գործընթացում։
Ներդաշնակություն և փոխըմբռնում ընտանիքում. Ի՞նչ է դա:
Միայն ընդհանուր ընտանեկան բիզնեսում սեփական կարևորության հստակ ըմբռնումը թույլ է տալիս տեսնել, թե ինչպես է անհրաժեշտ երկու կեսերի լավ համակարգված փոխազդեցությունը, որպեսզի ընտանեկան կյանքում ներդաշնակություն տիրի: Այնպիսի դիրք, որում ամուսիններից յուրաքանչյուրն անգնահատելի ներդրում է ունենում ընդհանուր բարեկեցության և երջանկության մեջ: Նա ստիպում է նրանց աշխատել նույն թիմում՝ փորձելով բարելավել իրենց կենսամակարդակը։ «Ներդաշնակություն» հասկացությունը ներառում է այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են համատեղ գործողությունների համակարգումը, համահունչությունը և ներդաշնակությունը ընդհանուր նպատակին հասնելու համար՝ ընտանեկան կյանքում երջանկության և բարգավաճման ձեռքբերում:
Ներդաշնակության կարևորությունը բոլորն առանց բացառության հասկանում են, քանի որանհնար է հասնել նպատակին, երբ թիավարները թիավարում են տարբեր ուղղություններով։ Բայց ոչ բոլորն են, ցավոք, ցանկանում և կարող են հասնել դրան: Ի վերջո, ընտանիքում ներդաշնակությունը կառուցված է փոխըմբռնման, ամուսինների և ընտանիքի այլ անդամների գործողությունների հստակ համակարգման, կարեկցանքի և կարեկցանքի, ընտանիքում առավել դրական մթնոլորտ և հարմարավետություն ստեղծելու վրա::
Շատ դեպքերում ընտանեկան կոնֆլիկտներն առաջանում են այն պատճառով, որ ամուսիններից յուրաքանչյուրն իր ընտանիքում մտցրել է ծնողական ընտանիքներում գործող հարաբերությունների կարծրատիպերը: Բոլորը պնդում են հենց այնպիսի ընտանեկան մոդել, որին նա սովոր է։ Ընդ որում, առանց հաշվի առնելու երկրորդ կեսի սովորությունները, ինչը ծանր բեռ է զուգընկերոջ համար և ցույց է տալիս, թե որքան անտարբեր են նրա հետաքրքրությունները։ Այս իրավիճակը սրվում է զիջումների գնալու և ինչ-որ փոխզիջումների գնալու ամուսինների փոխադարձ ցանկություն չունենալով։
Անվերջ փոխադարձ դժգոհությունները և զուգընկերոջ իրավունքների ոտնահարման մեղադրանքները մեծապես խանգարում են նոր ընտանիքի ձևավորմանը՝ իրենց ընտանեկան հիմքերով, թույլ չեն տալիս, որ ներդաշնակ հարաբերություններ զարգանան այնքան ժամանակ, քանի դեռ կողմերը չեն հասկանում այս գործունեության անիմաստությունը և չեն ընդունում. նոր ընտանեկան հարաբերություններ կառուցելու ուղին. Սա ձեռք է բերվում փոխզիջումների, վստահելի հարաբերությունների միջոցով, որոնցում կարող ես արտահայտել և քննարկել ցանկացած տեսակետ, սակայն վերջնական որոշումը կայացնել միայն համատեղ՝ փոխադարձ համաձայնության գալուց հետո:
Համատեղ պլանները լավ ընտանեկան հարաբերությունների անհրաժեշտ տարր են
Իսկապես օրինակելի ընտանիքներ ձեռք են բերվում միայն այն ժամանակ, երբ նրա բոլոր անդամները համատեղ պլաններ են կազմում՝ որոշելու յուրաքանչյուրի համարտնային տնտեսություններից, պատասխանատվության կարևոր ոլորտներից և միասին ձգտել ընդհանուր արդյունքի: Նման ընտանիքներում բոլորը միմյանց աջակցում են և վերմակը չեն քաշում իրենց վրա՝ հոգալով նաև համայնքի մյուս անդամների մասին։ Աշխատանքային ճգնաժամային իրավիճակներում անհրաժեշտ է հզոր աջակցություն կազմակերպել, քանի որ ինչ-որ մեկի մասնագիտական բավարարվածության բացակայությունը կարող է խաթարել ընտանեկան իդիլիան և հանգեցնել նման ջանքերով կառուցված ներդաշնակ հարաբերությունների կործանմանը։
Ընտանիքում երեխաներն արդեն չափահաս են
Սա հատկապես վերաբերում է այն ընտանիքներին, որտեղ մեծահասակ երեխաներ կան: Մի կողմից՝ նրանք արդեն բավական մեծ են՝ հաղթահարելու սեփական դժվարությունները, իսկ մյուս կողմից՝ դեռ երեխաներ են, ովքեր կարիք ունեն ծնողական հեղինակավոր կարծիքի և վստահության իրենց անվերապահ աջակցության հանդեպ։ Ի վերջո, ընտանիքը միաձույլ օրգանիզմ է, որտեղ եթե մի մասը վատ է, ապա տուժում է ամբողջ օրգանիզմը։ Սա միակ վայրն է երկրի վրա, որտեղ քեզ սիրում են ոչ թե ինչ-որ ակնառու հատկությունների կամ արժանիքների համար, այլ պարզապես այն պատճառով, որ դու աշխարհում չես, և որտեղ քեզ միշտ սպասում են՝ անկախ կյանքում քո հաջողություններից: Այստեղ դուք կարող եք հանգստացնել ձեր հոգին և սնվել օրհնված էներգիայով, ստանալ քնքշության և կենսունակության լիցք, գտնել բարոյական խաղաղություն և գտնել ըմբռնում: Ընտանիքը, որտեղ արդեն իսկ ձգտում են բավականին անկախ չափահաս երեխաներ, իրավամբ կարելի է համարել կայացած և շատ երջանիկ։
Երեխաների հետ պատշաճ հարաբերությունները լավ ընտանեկան հարաբերությունների գրավականն են
Այնքան շատ ընտանիքներ տառապում են, քանի որ սխալ հարաբերություններ են կառուցել իրենց երեխաների հետ: ATՄանկության տարիներին, երբ երեխայի աշխարհայացքը դեռևս կախված է ծնողներից, շատ կարևոր է գտնել այդ ոսկե միջինը նրա հետ հարաբերություններում, երբ նա ոչ թե նյարդայնացնող կախվածություն է զգում, այլ լիովին զգում է քո սերն ու քնքշությունը։ Իրականում ընտանիքում ծնողներն ու երեխաները լիովին փոխկապակցված են և փոխադարձաբար ազդում են միմյանց վրա: Երեխան սպունգի պես կլանում է հարաբերությունները ընտանիքում, և եթե դու ընտանեկան շրջապատում քեզ այլ կերպ պահես, քան երեխայիդ ասում ես, նման դաստիարակությունն իմաստ չի ունենա։ Եթե ուզում եք երեխայի մեջ որոշակի կերպար դաստիարակել, նախ ինքներդ ընդունեք այն, օրինակ եղեք ձեր երեխայի համար։ Այդ դեպքում ձեր կրթական մեթոդը կպսակվի հաջողությամբ։
Տեղ թողեք ձեր սիրելիին մտածելու
Իրականում ընտանեկան և ընտանեկան հարաբերությունները բավականին բարդ թեմա են։ Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր որոգայթները և վտանգավոր հոսանքները, և միայն այն մարդիկ, ովքեր ձգտում են ամուր ներդաշնակ ընտանիք կառուցել՝ ընտանեկան երջանկության օրինակ կարող են շրջանցել այս կրիտիկական պահերը: Որպեսզի զույգերից յուրաքանչյուրը երջանիկ լինի միասին ապրելու ընթացքում, անհրաժեշտ է զուգընկերոջը միշտ թողնել թոշակի անցնելու, մենակ մնալու իրենց մտքերի ու զգացմունքների հետ, դրանք կարգի բերելու կամ նույնիսկ պարզապես ընդմիջելու հնարավորություն ընտանեկան հոգնեցուցիչ գործերից։.
Հետաքրքիր եղեք ձեր զուգընկերոջ համար
Բացի այդ, դուք պետք է փորձեք հետաքրքիր լինել ձեր զուգընկերոջը ձեր կյանքի բոլոր ժամանակահատվածներում, նույնիսկ երբ սեռական հետաքրքրությունը մարում է օբյեկտիվ պատճառներով: Կան բազմաթիվ հարթակներ, որոնց վրա կարելի է կառուցել այնպիսի հարաբերություններ, որ նրանք շրջվենփոխադարձ հետաքրքրություն, և դա ձեր, այլ ոչ թե ուրիշի շփումն է, որ բացակայելու է ձեր սիրելի կեսը։ Երբ երկուսդ էլ կարող եք ասել ձեր համատեղ կյանքի մասին՝ «իմ սիրելի ընտանիք», ապա համարեք, որ ձեր միջև ներդաշնակությունը ձեռք է բերվել։
Հաշվի առեք մյուս գործընկերոջ շահերը
Երջանիկ ընտանեկան հարաբերություններ հնարավոր են, երբ յուրաքանչյուրը մտածում է ոչ միայն իր բարօրության մասին, այլ նաև կապում է այն իր ամուսնու և երեխաների շահերի հետ: Իհարկե, պետք չէ մոռանալ սեփական երջանկության մասին, այլապես ձեր զոհաբերությունը սպառնում է վերածվել ոչ թե ստեղծագործ ուժի՝ ընտանիք կառուցելու, այլ կործանարար ուժի։ Ի վերջո, եթե ամուսինը կամ կինը դադարում են ապրել սեփական կյանքով, ամբողջովին ենթարկելով իրենց ցանկություններն ու կարիքները ընտանիքի անդամներից որևէ մեկին, լինի դա ամուսին, թե երեխա, նա կդադարի լինել երջանիկ և ազատ: Իսկ ի՞նչ լավ կարող է բերել դժբախտ մարդը ընտանիքին։
Գիտելիքների կիրառում
Եվ այնուամենայնիվ, ինչպե՞ս ներդաշնակություն ստեղծել ընտանիքում: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է ձեռք բերել որոշակի գիտելիքներ և փորձել դրանք կիրառել գործնականում: Չէ՞ որ սկզբում, երբ սիրահարված ես ու ամբողջովին կուրացած քո կրքից, ոչ ոք կոնկրետ ոչինչ չի պլանավորում, բոլոր հարաբերությունները զարգանում են իմպուլսիվ, և միայն Աստված գիտի, թե արդյոք գործը կավարտվի ընտանիքի ստեղծմամբ։ Բայց երբ գալիս է ժամանակը, երբ դառնում ես հասարակության նոր միավոր, ընտանիքում ներդաշնակությունը երջանիկ ընտանեկան կյանքի շատ կարևոր բաղադրիչ է:
Ներդաշնակ հարաբերությունների հաջողության գաղտնիքը
Եվ այս ժամանակահատվածում դուք արդեն պետք է մտածեք, թե ինչպես ձեր հարաբերությունները բերենուրախություն միմյանց, ոչ թե վիշտ: Խոսքն ընտանիքում այնպիսի հարաբերությունների մասին է, որոնց մասին մարդիկ երազում են ամուսնանալիս, բայց ոչ բոլորն են պատրաստ երկար ու զգույշ աշխատել նման արդյունքի հասնելու համար։ Ի վերջո, ամեն ընտանիք գալիս են տարբեր աշխարհայացք ունեցող մարդիկ։ Եվ ոչ բոլորն են կազմում օրինակելի ընտանիքներ։ Ո՞րն է որոշների հաջողության և մյուսների ձախողման գաղտնիքը:
Նախ և առաջ նոր ընտանիքի հիմքը պետք է հիմնված լինի բոլոր այն կյանքի արժեքների վրա, որոնք հակասություններ չեն առաջացնում և ջերմ արձագանք են գտնում երկու կողմից: Սրանք այնպիսի գլոբալ հասկացություններ են, ինչպիսիք են բարին և չարը, բարեկամությունն ու դավաճանությունը, պարկեշտությունն ու ստորությունը, հարգանքն ու արհամարհանքը: Եթե դուք նույն կարծիքներն ունեք այս հարցերի վերաբերյալ, ապա սա արդեն մեծ պլյուս է երջանիկ ընտանեկան կյանքի համար։ Ընտանիքում ներդաշնակությունը կառուցված է այս հիմնական սկզբունքների վրա: Մյուս բոլոր հարցերը, որոնք առաջացնում են կարծիքների բազմակարծություն, պետք է երկար ու տքնաջանորեն մշակվեն փոխզիջումների և անփոխարինելի փոխզիջումների միջոցով։ Ի վերջո, որպեսզի ընտանիքը գործի որպես միասնական մոնոլիտ թիմ, անհրաժեշտ է վերացնել այն բաժանող գործոնները։
Որպեսզի ընտանիքում ձեզ միշտ հարմարավետ ու հարմարավետ զգաք, միմյանց կողքին ջերմ ու ուրախ լինեք, պետք է մեծ ջանքեր գործադրել։ Բայց արժե այն, քանի որ երջանկությունն ու փոխադարձ վստահությունը հնարավոր չէ գնել ոչ մի գնով, դրան կարելի է հասնել միայն տքնաջան ու անխոնջ աշխատանքով, որի ապոթեոզը պետք է լինի լիարժեք ներդաշնակությունը ընտանիքում։
Առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել ընտանեկան հարաբերությունները
Կան մի քանի արդյունավետ կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ ստեղծել ներդաշնակ ընտանիք ևտանել այն տասնամյակների համատեղ կյանքի ընթացքում: Ահա դրանցից ամենակարևորները.
- Փորձեք ընտրել կյանքի զուգընկերոջ՝ նմանատիպ հայացքներով և համոզմունքներով. սա կօգնի ձեզ ավելի հեշտությամբ հաղթահարել կյանքի տարբեր շրջադարձերը, և դուք ստիպված կլինեք ավելի քիչ լուծել տարաձայնությունները առողջ ընտանիք կառուցելիս:
- Եթե մինչ ամուսնանալն ամեն ինչ ինքնուրույն էիք որոշում և անում, շտապ վերանայեք այս սովորությունը և հարմարեցրեք այն, որպեսզի ձեր կողակիցը չզգա թեթևացած և բացառված ընդհանուր որոշումներ կայացնելուց:
- Փորձեք բոլոր դժվար իրավիճակները՝ ընտանեկան կամ աշխատանքային, ոչ թե լռեցնելու, այլ միասին քննարկելու համար: Թող ձեր ընտրյալը մասնակցի ձեր խնդիրների ու անախորժությունների վերացմանը։ Ձեր գործընկերը կկարողանա լավ խորհուրդներ տալ և աջակցել ձախողման դեպքում։
- Բոլոր հիմնական գնումները կամ ընտանեկան կյանքում կտրուկ փոփոխությունները, միշտ փորձեք միասին որոշել: Այսպիսով, դուք կարող եք փրկել ձեր ամուսնությունը բազմաթիվ մանր վեճերից և տարբեր վիրավորանքներից:
- Քանի որ դուք դեռ պետք է անեք տհաճ տնային գործեր, անմիջապես որոշեք ամուսիններից յուրաքանչյուրի լիազորությունները՝ հաշվի առնելով, թե ինչն ու ով է դա ավելի լավ անում։ Այս կերպ դուք նվազագույնի կհասցնեք մաքրության և ճաշ պատրաստելու մասին վեճերը։
- Քննարկե՛ք ոչ միայն ընտանեկան բյուջեն, այլև այնպիսի հաճելի պահեր, ինչպիսիք են՝ որտեղ եք գնալու հանգստանալու, որտեղ եք դիմավորելու Նոր տարին, ընկերներից կամ հարազատներից ով պետք է այցելի և ում հրավիրեք այցելել։. Իդեալական ընտանիքի համար մանրուքներ չկան, այն ամենը, ինչ արվում է ընտանիքի բարօրության համար, կարևոր է ևանհրաժեշտ է.
- Ընտանիքում շփվելու ուժ գտեք, նույնիսկ եթե ծանր օրից հետո աշխատավայրում մահացու հոգնած եք: Թող այս ընկերակցությունը սովորականից կարճ լինի: Բայց միևնույն ժամանակ ձեր զուգընկերը պետք է մասնակցի ձեր կյանքին, իմանա, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ հյուծել և հոգնածություն առաջացրել, և որ ձեր զսպվածությունը պարզապես հոգնածության արդյունք է, որը կանցնի լավ հանգստից հետո։
- Հետաքրքրություն դրսևորեք ձեր զուգընկերոջ գործերի նկատմամբ, ապրեք նրա հետաքրքրություններով, իմացեք աշխատավայրում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին: Հիշեք նաև, որ հանգստյան օրերը միասին պլանավորելը շատ օգտակար գործունեություն է: Այն մտերմացնում է երկու սիրահարված մարդկանց։
- Ավելի հաճախ խորհուրդներ փնտրեք սիրելիներից, քննարկեք տարբեր փակուղիներ կամ պարզապես կարծիքներ փոխանակեք ընտանիքի համար կարևոր տարբեր հարցերի շուրջ:
- Միշտ գնահատեք ձեր ընտրյալին և ամեն կերպ ցույց տվեք նրան, որ ոչ մի սխալ չեք գործել կյանքի ընկեր ընտրելիս։
- Հաճոյախոսե՛ք ձեր կեսին, մի՛ խնայեք գովասանքի և նրա արժանիքների ճանաչման վրա, և երբեմն օգտակար է դա անել ընկերների ներկայությամբ՝ իբր գիտակցելով ձեր հարաբերությունների կարևորությունը նրանց հետ:
- Ցույց տվեք հոգատարություն և ուշադրություն, որը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով՝ համեղ ընթրիք, սիրալիր վերաբերմունք, ծաղիկների փունջ առանց պատճառի, համատեղ ճամփորդություն դեպի թատրոն կամ կինո և այլն:
- Մի կորցրեք ձեր ընկերությունը ձեր զուգընկերոջ հետ. սա ամրապնդում է ընտանեկան կապերը երբեմն նույնիսկ ավելի ամուր, քան սերը:
Փոքր եզրակացություն
Բայց ընտանիքում ներդաշնակ մթնոլորտ ստեղծելիս գլխավորը ձեր ամուսնությունը հաստատելու փոխադարձ գիտակցված ցանկությունն է.երջանիկ և բարգավաճ: Եվ, ինչպես գիտեք, ցանկությունից մինչև իրականացում այնքան էլ հեռու չէ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ռոմանտիկ տրամադրություն. ինչ է տալիս, ինչպես ստեղծել
Ռոմանտիկ տրամադրությունը բարերար է ազդում մարդու կյանքի էմոցիոնալ բաղադրիչի վրա։ Անհատը սկսում է կյանքը տեսնել իր համար բոլորովին նոր լույսի ներքո, զարմանալի բացահայտումներ է անում։ Այս զգացումը չի կարելի համեմատել այլ բանի հետ, քանի որ այն իսկապես ոգեշնչում է։ Հանդիպելով այս ամենաներքին փորձառությանը՝ մենք հաճախ նկատում ենք, որ չենք կարող շարունակել հիմնվել մեր նախկին գաղափարների վրա:
Ինչպես պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա. խորհուրդ հոգեբանի
Ճակատագրի կամքով որոշ զույգեր պետք է որոշ ժամանակով բաժանվեն։ Եվ եթե դուք կարող եք գոյատևել մի քանի շաբաթ, ապա ի՞նչ կասեք նրանց մասին, ովքեր բաժանվում են 1 ամիս և ավելի ժամկետով: Կամ ի՞նչ անել, երբ սիրահարներն ապրում են հեռավորության վրա։ Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունների երբեմնի ջերմությունը, ինչպես չհեռանալ կաթից և, որ ամենակարեւորն է, չորոշել դավաճանության քայլը։
Ինչպես պահպանել վաղ հղիությունը. Խորհուրդներ և հնարքներ
Երեխա ունենալու ամենադժվար շրջանը հղիության առաջին եռամսյակն է: Եվ շատ երիտասարդ մայրերի մոտ հետևյալ հարցն է՝ «Ինչպե՞ս վաղաժամ պահել հղիությունը»։ Շատ պատճառներով դժվար է մոր և պտղի համար
Ինչպես ստեղծել տոհմածառ. Ծրագիր տոհմածառ կառուցելու համար
Ձեր ընտանիքը պատկերացնելու համար կա տոհմածառ: Այն պետք է կազմվի որոշակի կանոնների համաձայն, որոնք կքննարկվեն հոդվածում:
Ինչպես պահպանել կազմվածքը հղիության ընթացքում՝ մարմինը գեղեցիկ պահելու ուղիներ և խորհուրդներ
Յուրաքանչյուր կին երեխային ակնկալիքով մտածում է, թե ինչպես պահպանել կազմվածքը հղիության ընթացքում՝ չվնասելով երեխային։ Սովորաբար ամոթալի է, որ փորձառու մայրերն ու տատիկները պնդում են, որ այժմ պետք է ուտել երկուսի համար (կամ նույնիսկ երեքի համար, եթե երկվորյակներ են սպասվում), և բժիշկը սկսում է հառաչել և շնչահեղձ լինել նորմայից ավել հավաքած յուրաքանչյուր կիլոգրամով: Ինչ անել? Այս հոդվածը նկարագրում է, թե ինչպես պահպանել կազմվածքը հղիության ընթացքում