19 շաբաթ - սենսացիաներ, պտղի զարգացում և առանձնահատկություններ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Մանկաբարձական հղիության 19-րդ շաբաթը ընկնում է հինգերորդ օրացուցային ամսվա վերջում։ Ամենադժվար (առաջին) եռամսյակն ավարտվեց, ժամանակ կա վայելելու ձեր հետաքրքիր դիրքը։ Այս շրջանում շատ մայրեր զգում են առաջին շարժումները, ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով պարզում են չծնված երեխայի սեռը, սկսում են զրուցել նրա հետ և նույնիսկ հեքիաթներ կարդալ նրա համար։ Նա արդեն կարող է լսել, մոր և երեխայի միջև կապն ավելի է ամրանում: Ի՞նչ է տեղի ունենում այս ընթացքում, ի՞նչ փոփոխություններ են նկատվում կնոջ և երեխայի օրգանիզմում։ Եկեք մանրամասն նայենք։

Հղիության 19 շաբաթ. պտղի զարգացում

Մոր և երեխայի կապն այս պահին ավելի էմոցիոնալ է դառնում, երեխան ակտիվ զարգանում է։ Հղիության 19-րդ շաբաթվա սկզբում պտղի քաշն ու չափը զգալիորեն մեծանում են և արդեն մոտ 200 գրամ են՝ 15 սանտիմետր հասակով։ Երեխայի մատների վրա դրվում է անհատական օրինակ: Պտուղարդեն ունի ճիշտ համամասնություններ, ավելանում է ճարպային հյուսվածքը, անոթները շատ ավելի քիչ կիսաթափանցիկ են, իսկ մաշկը ձեռք է բերում վարդագույն երանգ։

Այս պահին արգանդում գտնվելու վայրը կարող է շատ տարբեր լինել՝ թեք, լայնակի, գլխի, կոնքի: Այս ամենը համարվում է նորմ, քանի որ այն, ինչ կատարվում է երեխայի հետ հղիության 19-րդ շաբաթում, նման է անվճար լողի։ Պտղի շուրջ դեռ շատ տարածություն կա, ուստի այն կարող է ցանկացած դիրք բռնել։

Սիրտն այս պահին արդեն լիովին ձևավորված է, իմունային համակարգը շարունակում է ամրապնդվել: Զարգանում է նյարդային համակարգը և ուղեղը։ Երեխան սկսում է արձագանքել բարձր ձայներին և պայծառ լույսերին, լսում է մոր սիրալիր խոսքերը: Այս պահից բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելի հաճախ շփվել երեխայի հետ՝ ամրապնդելով կապը։ Ձեռքերն արդեն այնքան են մեծացել, որ կարող են կրճատվել գլխից վեր։ Այս ժամանակահատվածում երեխան սկսում է շարժել վերջույթները, ուստի այս պահին մայրերը սկսում են զգալ առաջին շարժումներն ու ցնցումները։

Ի՞նչ է զգում մայրիկը հղիության 19-րդ շաբաթում, ինչպե՞ս է փոխվում օրգանիզմը։

Այս պահին շատ կանանց համար ստամոքսն արդեն հստակ տեսանելի է: Քաշի ավելացումը կարող է հասնել հինգ կիլոգրամի, իսկ պտուղը կշռում է ընդամենը 200-250 գրամ: Մնացած քաշը ընկնում է պլասենցայի և պտղաջրերի վրա, մեծանում են կրծքերն ու հետույքը։ Ապագա մայրիկը նկատում է, որ իր մազերը դառնում են ավելի փայլուն ու հաստ, իսկ մաշկը՝ ավելի զգայուն, քան երբևէ։ Այս պահին հատկապես նկատելի է, թե որքան գեղեցիկ է կինը։

Հղիության օրացույցի համաձայն՝ սկսվում է 19-րդ շաբաթըձևավորվում է colostrum. Մի փորձեք դա արտահայտել, դա կառաջացնի արգանդի հիպերտոնիկություն, որը հղի է վիժումներով։ Սրբեք խուլերի հատվածը փափուկ կտորով և օգտագործեք հատուկ երեսպատում, եթե շատ արտանետումներ կան:

Արգանդն արդեն 2 սանտիմետրով իջել է պայտից ներքեւ։ Ներքին օրգանների վրա ճնշում կա. Ինչպե՞ս է այն ցուցադրվում: Երբեմն տառապում է ստամոքսի այրոցից և փնթփնթոցից: Պտղի աճի պատճառով ցավեր կարող են առաջանալ պորտի հատվածում, դրանք բավական արագ են անցնում։

Բազմակի կանայք սկսում են զգալ առաջին ցնցումները և շարժումները։ Առաջնեկին պետք չէ անհանգստանալ, նրանք դա կզգան մի փոքր ուշ:

Ոմանք այս պահին տառապում են թուլության և արյան ցածր ճնշման զգացումով, որի դեպքում դուք պետք է ավելի շատ հանգստանաք։

Դրական ժամանակաշրջան

Հեշտոցային արտանետումները կարող են աճել 19-րդ շաբաթում. սա անհանգստության պատճառ չէ: Կա մարմնի վերակազմավորման ֆիզիոլոգիական գործընթաց: Հիմնական բանը ուշադրություն դարձնելն է, որ արտանետումների բնույթը նորմալ է: Դրանք չպետք է ունենան սուր հոտ, կանաչավուն կամ շագանակագույն երանգ, նման դեպքերում անհրաժեշտ է տեղեկացնել հղիությունը վարող գինեկոլոգին։

Ամենից հաճախ այս պահին կանայք իրենց դրական են զգում, բարձր տրամադրություն ունեն։ Դրա պատճառը էստրոգենների ակտիվությունն է։ Համեմատած առաջին եռամսյակի հետ, երբ տոքսիկոզը տանջում էր, այժմ կինը լի է ուժով ու էներգիայով։ Ժամանակն է մտածել մանկապարտեզը կազմակերպելու, ինչպես նաև ծննդաբերության համար իրեր պատրաստելու մասին։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ամեն ինչ անել սիրելիի հետ միասինմարդ։

Իրավիճակն ավելի բարդ է երկվորյակների սպասողների համար. Աճող փորն արդեն բերում է անհանգստություն և ցավ արգանդում։ Մայրիկներին խորհուրդ է տրվում վիրակապ օգտագործել աջակցության համար և ուշադրություն դարձնել մեջքի ամրացմանը։

Ուլտրաձայնային

Հղիության 19-րդ շաբաթական սենսացիաներից բացի, ուլտրաձայնը ոչ պակաս հուզում է մայրիկին։ Ի վերջո, հենց այս պահին է կատարվում պարտադիր երկրորդ սկրինինգը, որի ժամանակ հայտնաբերվում են հնարավոր քրոմոսոմային հիվանդություններ։ Ի՞նչ է տեղի ունենում հղիության 19-րդ շաբաթում պտղի զարգացման հետ: Բժիշկը կկարողանա պատասխանել այս հարցին բոլոր մանրամասներով։

Երկար սպասված փոքրիկի սեռն արդեն հստակ որոշվում է ուլտրաձայնային հետազոտության վրա. Բժիշկը պետք է համոզվի, որ հղիությունը նորմալ է ընթանում։ Նա կխոսի ամնիոտիկ հեղուկի վիճակի մասին, կգնահատի երեխայի զարգացումը, կպարզի պաթոլոգիաների առկայությունը կամ բացակայությունը, կմեկնաբանի նրա ֆիզիկական ակտիվությունը։ Խորհուրդ է տրվում այս միջոցառմանը գալ ապագա հայրիկի հետ: Ձեր փոքրիկի հետ այս առաջին հանդիպումը մնում է հիշողության մեջ։

Թեստեր

Սքրինինգը, բացի ուլտրաձայնային հետազոտությունից, ներառում է անհրաժեշտ հետազոտություններ։ Դուք պետք է ներկայացնեք՝

• մեզի թեստեր՝ հայտնաբերելու սպիտակուցի հնարավոր առկայությունը;
• արյան թեստ հեմոգլոբինի և շաքարի համար;
• արյան հորմոնալ թեստ, որը կհաստատի պտղի աննորմալ զարգացման բացակայությունը:

Հնարավոր շեղումներ

Հղիության 19-րդ շաբաթվա նկարագրությունը ամենից հաճախ վկայում է հանգիստ ընթացքի և հորմոնալ կտրուկ ալիքների բացակայության մասին։ Այս ժամանակահատվածում բաց թողնված հղիության հավանականությունը շատ ցածր է։Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք և լսեք ձեր մարմնին: Շեղումները կարելի է համարել՝

• Հատուկ կարևորություններ. Դուք պետք է զգույշ լինեք, եթե դրանք չափազանց հաստ են, փրփուր են կամ ունեն կաթնաշոռային խտություն: Զգույշ եղեք գույնի հետ. Ինչպես արդեն նշվեց, այն չպետք է լինի կանաչ, մոխրագույն, դեղին, շագանակագույն և նույնիսկ ավելին` արյան շերտերով:
• Կծկվող ցավեր. Փոքր ցավը կարող է առաջանալ 19 շաբաթվա ընթացքում: Բայց եթե նրանք ունեն ձգող, սուր, ձգձգվող բնավորություն, դա նշանակում է, որ արգանդը գտնվում է հիպերտոնիկության մեջ։ Վիժման մեծ հավանականություն։

Այսպիսի պահերին ձեր չծնված երեխայի կյանքը միայն ձեզնից է կախված։ Ցանկացած աննորմալության դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի:

Ապագալի մայրիկի դիետա

Հղիության 19-րդ շաբաթում շատ կարևոր է ճիշտ սնվել։ Սա կարևոր պայման է պտղի բնականոն զարգացման և կնոջ ընդհանուր վիճակի համար։

Ատամներն այս պահին ակտիվորեն ձևավորվում են, ուստի այնքան կարևոր է, որ սննդակարգում առկա լինի բավարար քանակությամբ կալցիում: Կերեք բնական յոգուրտ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, անյուղ միս և թխած ձուկ:

Եթե քաշը շատ արագ է աճում, կարգավորեք ձեր սննդակարգը: Վերացրեք ճարպերը և արագ ածխաջրերի առատությունը: Կերեք ավելի շատ ձավարեղեն, թխած և թարմ բանջարեղեն, մրգեր, սպիտակ միս։

Կերեք ավելի շատ կանաչի և մանրաթել: Պետք է պահպանել նաև խմելու ռեժիմը. Խմեք օրական 1,5-2 լիտր ջուր։ Խուսափեք աղի մթերքներից։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ լրացուցիչ վիտամիններ ընդունելու մասին:

Արդյոք դա անհրաժեշտ էվիտամիններ եք ընդունում?

Այս հարցին մեկ պատասխան չկա, անհատական մոտեցում է պահանջվում։ Բնականաբար, վիտամինների պակասը բացասաբար է անդրադառնում պտղի զարգացման վրա, սակայն դրանց գերառատությունը հանգեցնում է բազմաթիվ խնդիրների։ Հղիության 19-րդ շաբաթում արժե խորհրդակցել բժշկի հետ, թե ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ։

Սովորական վիտամինային համալիրներն ունեն ստանդարտ բաղադրություն և հաշվի չեն առնում օրգանիզմի անհատական կարիքները։ Դա կարող է կախված լինել կենսապայմաններից, տարածաշրջանից, ինչպես նաև տարվա եղանակից։ Ե՞րբ պետք է վիտամիններ ընդունել: Եթե կինն ուներ երկաթի կամ վիտամին B12-ի դեֆիցիտ մինչև հղիությունը, ինչպես նաև ցուրտ սեզոնը բակում, ապա համալիրի ընդունումը կարող է լիովին արդարացված լինել: Դեղագործական վիտամինները նույնպես անհրաժեշտ են, եթե ալերգիա կա ցանկալի վիտամին պարունակող որոշ մթերքների նկատմամբ։

Լավագույն շրջանը ամառն է։ Տարվա այս եղանակին կինը կարող է լիարժեք և ճիշտ սնվել։ Մրգերը, բանջարեղենը և կանաչեղենը կարող են օրգանիզմին ապահովել բոլոր միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով, ուստի այս ժամանակահատվածում բարդույթներ ընդունելն անիմաստ է:

Ամենից հաճախ վիտամինային կոմպլեքսներ են նշանակվում 30 տարեկանից բարձր հղիների, ինչպես նաև անհաջող հղիության, պտղի զարգացման անոմալիաների համար։

Հակացուցումները ներառում են միզաքարային հիվանդություն, ինչպես նաև D, A վիտամինների, կալցիումի և երկաթի ավելցուկ օրգանիզմում: Թմրամիջոցների անվերահսկելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել լուրջ խախտումների։

Վիտամիններ հղիության երկրորդ եռամսյակում

Ըստ օրացույցիՀղիության 19-րդ շաբաթը վերաբերում է երկրորդ եռամսյակին: Ո՞ր վիտամիններն են առավել կարևոր այս ժամանակահատվածում: Առաջատար դերը խաղում է երկաթը, յոդը և կալցիումը։

Յոդը շատ կարևոր է նյութափոխանակության և էնդոկրին համակարգի համար, ոչ միայն մայրերի, այլև դեռ չծնված երեխայի համար։ Այս տարրը կարևոր դեր է խաղում երեխայի մտավոր զարգացման գործում: Կինը օրական պետք է ստանա առնվազն 250 IU յոդ։

Կալցիումը խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամիններով, քանի որ այն վատ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից սննդից։ Այն անհրաժեշտ է կմախքի նորմալ ձևավորման, երիկամների և էնդոկրին համակարգի աշխատանքի համար։ Օրական դոզան պետք է լինի 1500 մգ։

Երկաթը կարևոր է սպիտակուցների սինթեզի համար, կանխում է սակավարյունությունը, կարևոր է արգանդի տոնուսի կանխարգելման գործում։ Դրա նորմը օրական 30-60 մգ է։

Մաշկի խնամք և ֆիզիկական ակտիվություն

Հղիության 19-րդ շաբաթում մաշկի վրա ձգվող հետքերը նկատելի են դառնում։ Խնամեք այս մասին նախօրոք, լավ խնամեք ձեր մաշկը, օգտագործեք առողջարար լոսյոններ և քսուքներ։ Ուշադիր նայեք այս ժամանակահատվածում հատուկ կրող վիրակապերի և կրծկալների համար:

Հղիությունը չպետք է դառնա անշարժության պատճառ. Զբաղվեք ակտիվ ֆիզիկական գործունեությամբ. Սրտի և ուժային մարզումների փոխարեն անցեք ջրային աերոբիկայի, հղիության համար յոգայի և այլ վարժությունների: Գնացեք հատուկ դասընթացների, որտեղ իրավասու հրահանգիչը պատրաստում է մայրերին ծննդաբերության համար:

Ոտքերի վրա ծանրաբեռնվածության ավելացումը կարող է հանգեցնել երակների վարիկոզ լայնացման, հրաժարվել կրունկներից և կրել կոմպրեսիոն ներքնազգեստ (գուլպաներ, գուլպաներ), դա կօգնի ճիշտ բաշխել ճնշումը վերջույթների վրա։

Սեքսուալհարաբերություն

Այս պահին կանանց մոտ տեղի է ունենում էստրոգենների պայթյուն, դա հանգեցնում է լիբիդոյի ավելացման: Այս դիրքը կարող է զարմացնել ձեր զուգընկերոջը։ Առաջին եռամսյակում տոքսիկոզից հետո, երբ միայն խաղաղություն էիր ուզում, նա արդեն զգուշանում է քո մարմնից։ Տղամարդիկ մտավախություն ունեն, որ մոտիկությամբ կարող են վնաս հասցնել: Հանգստանալու համար գնացեք բժշկի հետ հանդիպման, նա կբացատրի իրավիճակը։ Այս ժամանակահատվածում ինտիմ շփումները չեն վնասում։

Բողոք տղամարդկանց

Ձեր կինը փայլում է գեղեցկությամբ, նրա ձևերը կլորացված են, նա դարձել է էլ ավելի կանացի և գայթակղիչ։ Այս ընթացքում միմյանց վայելելու հնարավորություն կա, քանի որ առջեւում դեռ երկար ճանապարհ կա ու շատ դժվարություններ։ Բաց մի թողեք մենակ մնալու հնարավորությունը։ Զգացմունքային կապը և մտերիմ հարաբերությունները դրականորեն կանդրադառնան կնոջ հոգեբանական վիճակի և ընդհանրապես հղիության զարգացման վրա։ Ինչպես գիտեք, եթե ընտանիքում տիրում է խաղաղություն, սեր և փոխըմբռնում, ապա շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել ցանկացած դժբախտություն: Աջակցեք և փայփայեք ձեր սիրելի կնոջը ամեն ինչում, նույնիսկ եթե նա մի փոքր չարաճճի է։

Ընդհանուր առաջարկություններ

Հղիության 19-րդ շաբաթվա զգացմունքները յուրաքանչյուր կնոջ մոտ կարող են տարբեր լինել: Մենք բոլորս տարբեր անհատներ ենք, ինչ-որ մեկը հեշտությամբ դիմանում է ցանկացած դժվարության, իսկ ինչ-որ մեկը չափազանց նուրբ է և ամեն ինչում խնդիրներ է տեսնում:

Ընդհանուր առմամբ, մենք նկարագրել ենք, թե ինչ է կատարվում այս պահին կնոջ և երեխայի հետ, իսկ այժմ կտանք ընդհանուր առաջարկություններ։

Դանդաղեցրեք ձեր տեմպը, եթե չափազանց ակտիվ եք: ձեռնպահ մնացեք աշխատավայրում ուշացումներից և շտապ աշխատանք կատարելուց: Ավելինհանգստանալ և ավելի քիչ անհանգստանալ: Ձեր կյանքում ավելի կարևոր բան է հայտնվել, քան եռամսյակային հաշվետվությունը: Այսպիսով՝

Գլխավորը առողջ և լիարժեք քուն հաստատելն է։ Խորհուրդ է տրվում քնել ձախ կողմում։ Այս հարցում հիանալի լուծում է հղի կանանց համար նախատեսված հատուկ բարձը։ Հղիության ընթացքում այս մթերքը ձեզ հարմարավետ դիրք կապահովի քնի ժամանակ, իսկ ծննդաբերությունից հետո՝ կօգնի երեխային կերակրել։

• Ծանոթացեք շնչառական վարժություններին. Այսպիսով, դուք կարող եք հաղթահարել շնչառությունը, ձեր բջիջները մատակարարել թթվածնով, պատրաստվել ծննդաբերությանը:
• Կարդացեք ավելի հանգիստ գրականություն և լսեք դասականներին: Սա դրական է ազդում երեխայի զարգացման վրա։
• Ավելի շատ զբոսանք. Մաքուր օդում պտղի հիպոքսիայից խուսափելու համար հարկավոր է ամեն օր առնվազն կես ժամ մնալ։
• Դուք շատ ազատ ժամանակ ունեք երեխաների խնամքի վերաբերյալ անհրաժեշտ գրականությունն ուսումնասիրելու համար։
• Ժամանակն է պատրաստել փոքրիկի օժիտը և, իհարկե, հիվանդանոցի համար անհրաժեշտ իրերը։