Նախածննդյան դեպրեսիա. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Նախածննդյան դեպրեսիան հղի կնոջ առողջության վատթարացման պատճառներից մեկն է։ Եվ թվում է, թե ի՞նչը կարող է ստվերել նման կախարդական ժամանակը ցանկացած կնոջ համար: Համոզված եմ, որ ապագա մայրերից յուրաքանչյուրն իր համար պատրվակ կգտնի` միաժամանակ չհասկանալով այս տհաճ երեւույթի իրական պատճառները։ Եվ այնուամենայնիվ, որտեղի՞ց է առաջանում հղիության ընթացքում դեպրեսիան և ինչպե՞ս է այն դրսևորվում։

Պետության ընդհանուր բնութագրերը

Կա թյուր կարծիք, որ հղի կանանց մոտ դեպրեսիան առաջանում է միայն ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ: Բայց դա այդպես չէ: Նա կարող է ուղեկցել կնոջը ողջ հղիության ընթացքում, և ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլ ունի իր առանձնահատկությունները։

Բլյուզի որոշ նշաններ կապված են միայն կնոջ օրգանիզմում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխությունների հետ, ուստի դրանք համարվում են ժամանակավոր և անցողիկ երևույթ, իսկ մյուսները կարող են ավելի բարդ բնույթ ունենալ: Հետևաբար, հղիության ընթացքում դեպրեսիան տարբեր կերպ է վերաբերվում՝ կախված հղիության ժամանակաշրջանից:

Առաջին եռամսյակ

Հղիության այս շրջանը հոգեբանները անվանում են «ժխտման շրջան»: Այն հատկապես բնորոշ է այն կանանց, ովքեր չունեն տհաճ ախտանիշ՝ տոքսիկոզ։ Ժխտման շրջանը բնութագրվում է նրանով, որ կինը չի ցանկանում հաշվի առնել իր հետաքրքիր դիրքը և փոխել առօրյա կենսակերպը։

Կնոջ հուզական ֆոնը հղիության առաջին եռամսյակում

Տրամադրության փոփոխությունները, նյարդայնությունն ու ագրեսիվությունը միանգամայն նորմալ են այս փուլի համար։ Շատ տղամարդիկ նկատում են, որ իրենց հղի կինը սառն է իրենց նկատմամբ։ Հաշվի չառնելով այն փաստը, որ այս շրջանում կնոջ օրգանիզմը ահռելի սթրես է ապրում։ Սա կարող է ընտանիքում տարաձայնություններ առաջացնել, ինչը, իր հերթին, կարող է առաջացնել կնոջ մոտ դեպրեսիվ վիճակի ի հայտ գալը։

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք հղի կնոջ հուզական վիճակին, երբ բլյուզի ընդհանուր ախտանիշները երկարատև բնույթ են կրում: Եթե տղամարդը հարթում է կնոջ հետ հարաբերությունների բոլոր կրիտիկական պահերը և նրան դրական է տրամադրում, ապա հղիության առաջին եռամսյակը կանցնի առանց միջադեպերի։

երկրորդ եռամսյակ

Հղիության այս փուլում որովայնն արդեն սկսում է ակտիվորեն աճել, ուստի ամեն օր կինը սկսում է ավելի լավ գիտակցել իր վիճակը: Ավելին, որպես կանոն, այդ գիտակցությունը կապված է մտքերի հետ, թե ինչպես է նա ստիպված լինելու փոխել իր սովորական կյանքը, ինչից պետք է հրաժարվի և ինչից պետք է զոհաբերի հանուն երեխայի։

Շատերը սկսում ենհղիության այս ժամանակահատվածում փնտրեք նոր հոբբիներ և փոխեք ձեր ապրելակերպը: Ոմանք սկսում են հյուսել, մյուսները նկարում են, ոմանք ընդունվում են խոհարարական դասընթացների: Հղիության այս եռամսյակում դեպրեսիվ վիճակի մեջ ընկնելու վտանգը ամենացածրն է։

Սակայն այն կանայք, ովքեր սուր ֆիզիկական փոփոխություններ են ունենում մարմնում (աճող որովայն, մեջքի ստորին հատվածում, հոդերի ցավեր և այլն), կարող են զգալ որոշակի մտավոր աննորմալություններ: Մարդու ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակը շատ սերտորեն կապված են: Ուստի այն կանայք, ովքեր իրենց նոր դիրքի պատճառով որոշակի անհարմարություններ են զգում, պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեն քնին և հանգստին։

Երրորդ եռամսյակ. նախածննդյան դեպրեսիա

Երրորդ եռամսյակը ամենավտանգավոր շրջանն է հուզական և հոգեբանական խանգարումների առումով։ Հղիության վերջին ամիսներին կանայք արդեն լիովին գիտակցում են իրենց վիճակը և իրենց առաջիկա ապրելակերպը պատկերացնում են գույներով։ Եվ նրանք սովորաբար դա այնքան էլ վարդագույն չեն համարում:

Ծննդաբերությունից առաջ դեպրեսիան կարող է առաջանալ կնոջ ներքին վախի պատճառով՝ դառնալու տնային տնտեսուհի: Շատերը ներդրումներ են կատարում այս հայեցակարգում հավերժական ճաշ պատրաստելու, տակդիրների լվացման, կեղտոտ սպասքի լեռների և տնային խնամքի մնացած բոլոր հաճույքների մեջ:

Այս վիճակն այնքան տարածված է, որ արդեն «գրանցվում» է նախածննդյան ախտանիշներում։ Ժամկետի վերջում կինն արդեն հոգնած է թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ էմոցիոնալ։ Նա դժվարությամբ է զբաղվում առօրյա գործունեությամբ, ուստի իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է պառկած կամ նստածբազմոց. Նման հոգնածությունն ավելի է անդրադառնում կնոջ վարքագծի վրա, ուստի ամենից հաճախ նա ձգտում է թոշակի անցնել և հաշվի առնել մայր դառնալու իր որոշման ճիշտությունը: Առանց սիրելիների լուրջ աջակցության՝ այս վիճակը կարող է ձգձգվել, ինչը շատ վտանգավոր է։ Ի վերջո, երեխայի ծնունդը նրան սպասում է առջևում, և նախածննդյան դեպրեսիան կարող է խանգարել կնոջը մոտենալու առաջիկա դժվարություններին: Եկեք անդրադառնանք այս վիճակի բնութագրերին:

Պատճառներ

Առաջին բանը, որ պետք է պարզել, այն է, թե որտեղից է գալիս հղի կանանց նախածննդյան դեպրեսիան: Առաջացման պատճառները կարող են շատ բազմազան լինել. Բանն այն է, որ հղիության ընթացքում կնոջ հորմոնալ ֆոնը կտրուկ փոխվում է, ուստի նա ավելի սուր է արձագանքում առօրյա կյանքի դժվարություններին, քան նախկինում։ Սակայն նախածննդյան դեպրեսիայի ամենատարածված պատճառներից կարելի է առանձնացնել հետևյալը.

• Ընտանիքում կոնֆլիկտներ. Մերձավոր հարազատները պետք է հստակ հասկանան, որ հղի կինը շատ սուր է արձագանքում բոլոր կոնֆլիկտային իրավիճակներին, հատկապես, եթե դրանք ինչ-որ կերպ կապված են իր դիրքի հետ: Երկարատև վեճերը կարող են առաջացնել նախածննդյան դեպրեսիայի զարգացում։
• Ֆինանսական դժվարություններ. Կյանքի կարևոր իրադարձությունից առաջ բոլոր կանայք զգում են, այսպես կոչված, բնադրման էֆեկտը: Եթե ապագա մայրը իր ֆինանսական հնարավորությունների պատճառով չի կարողանում գնել այն ամենը, ինչ, իր կարծիքով, անհրաժեշտ է երեխային, ապա նա ընկնում է դեպրեսիվ վիճակի մեջ։
• Անառողջ ապրելակերպ. Նկատվել է, որ ակտիվ կենսակերպ վարող կանայք կանոնավոր և լիարժեք ուտում են ևպահպանել քնի և հանգստի ռեժիմը, ավելի քիչ հակված են այնպիսի պայմանների, ինչպիսին է նախածննդյան դեպրեսիան:
• Վատ սովորություններ. Նիկոտինից, ալկոհոլից և թմրամոլությունից կախվածությունը ուղիղ ճանապարհ է դեպի ծննդաբերությունից առաջ ցավոտ վիճակ:
• Վախ գալիք կարգավիճակից. Նույնիսկ եթե ընտանիքում երեխայի հայտնվելը պլանավորված իրադարձություն է, դա չի երաշխավորում, որ կինը չի սկսի կասկածել իր որոշման ճիշտությանը: Հատկապես այս կասկածները նրան սկսում են տանջել ծննդաբերությունից առաջ վերջին օրերին։ Ուստի նման իրավիճակում տղամարդը պետք է հասկանա, որ իր հղի կինը հատուկ ուշադրություն է պահանջում։
• Բարդ հղիություն. Երբ հղիությունը անբարենպաստ է, և կինը պարբերաբար ստիպված է լինում հիվանդանոց գնալ բժիշկների հսկողության ներքո, նա ունենում է բազմաթիվ բացասական հույզեր՝ վախ, հուսահատություն, թուլություն և այլն։ Ի վերջո, այս բոլոր բացասական հույզերը կարող են վերածվել նախածննդյան դեպրեսիայի։

Իմանալով պատճառը՝ շատ ավելի հեշտ է դրանով զբաղվել: Որպես կանոն, չափազանց հազվադեպ են այն դեպքերը, երբ անհնար է անել առանց որակյալ մասնագետի օգնության։

Սիմպտոմներ

Ինչպես ցանկացած այլ հիվանդություն, նախածննդյան դեպրեսիան ունի իր ախտանիշները: Շատերը անլուրջ են վերաբերվում շատ կարևոր նշաններին և դրանք վերագրում վատ տրամադրությանը, բայց դա սկզբունքորեն սխալ է։ Հոգեբանական խանգարման անտեսված ձևի հետ գործ ունենալը շատ ավելի դժվար է, քան դրա առաջին դրսևորումները:

Նախածննդյան դեպրեսիայի ընդհանուր ախտանշանները ներառում են՝

• աճել էդյուրագրգռություն;
• արցունք;
• երկարատև տագնապի վիճակ;
• շեղված ուշադրություն;
• կենտրոնացման կորուստ;
• սովի անընդհատ զգացում կամ, ընդհակառակը, ախորժակի բացակայություն;
• զգում անքնություն, հոգնածություն, անջատվածություն;
• քնկոտ;
• Մեղքի զգացում, վախ, հուսահատություն;
• քնի պակաս;
• խուճապային վախ ծննդաբերությունից;
• կասկած ինքդ քո և քո կարողությունների մեջ։

Այս ախտանիշներից շատերը համարվում են լիովին նորմալ հղիության ընթացքում: Օրինակ՝ հղիների մի ահռելի զանգված զգում է սովի մշտական զգացողություն՝ չտառապելով այս խանգարմամբ։ Արժե հաշվի առնել, որ մեկ ախտանիշ չի կարող անհանգստության պատճառ լինել, սակայն հիվանդության մի քանի նշանների համակցությունը կարող է մասնագետի հետ կապ հաստատելու պատճառ դառնալ։

Ինչպե՞ս կարող եմ ինքնուրույն վարվել նախածննդյան դեպրեսիայի հետ:

Եթե հիվանդության վիճակի ախտանշաններն այնքան էլ ցայտուն չեն և լինում են ընդհատվող, ապա կարող եք ինքներդ փորձել հաղթահարել այն: Ահա մի քանի եղանակ, որոնք կօգնեն ազատվել բացասական մտածելակերպից.

1. Դուք կարող եք ձերբազատվել վատ մտքերից ձեր սիրելի իրի օգնությամբ։ Դա կարող է լինել ճաշ պատրաստելը, նկարելը, կարդալը՝ ցանկացած բան, քանի դեռ կնոջը դրական էմոցիաներ է բերում:
2. Ստեղծեք հստակ առօրյա և խստորեն հետևեք դրան: Եթե դուք հետևում եք հստակ առօրյային, ապա հղի կինը պարզապես ժամանակ չի ունենա շեղվելու սեփական փորձով:
3. Վարժությունհղիների համար կարող են ոչ միայն պատրաստել ապագա մայրիկին գալիք ծննդաբերությանը, այլև ուրախացնել նրան։
4. Նախածննդյան դեպրեսիայի ախտանիշներ ունեցող կնոջ գլխավոր թշնամին միայնակությունն է։ Հետեւաբար, նա պետք է ամեն կերպ խուսափի նրանից: Դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք ընկերների, ընտանիքի, գործընկերների հետ և ոչ թե հանգիստ սպասեք, որ ձեր ամուսինը թողնի աշխատանքը չորս պատի մեջ:

Շատ հղի կանայք ինչ-ինչ պատճառներով վախենում են կիսվել իրենց զգացմունքներով իրենց սիրելիների հետ: Բայց սա սկզբունքորեն սխալ է։ Եթե կինը ծանրաբեռնված է բացասական հույզերով, նա անպայման պետք է օգնություն և աջակցություն փնտրի իր մտերիմ մարդկանցից։

Ե՞րբ պետք է դիմեմ մասնագետին:

Երբ կնոջ նախածննդյան վիճակը անհանգստություն է առաջացնում ոչ միայն իր, այլեւ շրջապատի համար, արժե մտածել որակյալ օգնության մասին։ Հղի կնոջ մտերիմ մարդկանց պետք է զգուշացնել հետևյալ նշաններով.

• խուճապային վախ մայրությունից;
• ապատիա այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում;
• մեղքի և հուսահատության պարտադրում;
• անտարբերություն ամուսնու հետ ինտիմ կյանքի նկատմամբ;
• մարմնի քաշի կտրուկ նվազում կամ աճ;
• խոսում է մահվան կամ ինքնասպանության մասին.

Նախածննդյան դեպրեսիան բուժվում է ընտանեկան հոգեբանների կողմից: Կախված հոգեբանական խանգարման բարդությունից՝ օգտագործվում են թերապիայի տարբեր մեթոդներ, այդ թվում՝ դեղաբանական։ Մինչ օրս ստեղծվել են բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք անվտանգ են ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Բայց արագ վերականգնման կարելի է հասնել միայնսիրելիների վստահելի և ուժեղ աջակցության օգնությամբ։