2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:30
Ոչ մի հարաբերություն չի կարող շարունակվել առանց վեճերի և սկանդալների. Սակայն ժամանակի ընթացքում մարդիկ չեն նկատում, որ դրանք ավելի ու ավելի շատ են, եւ զգացմունքներն աստիճանաբար մարում են։ Սիրո կրակը նորից վառելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Ինչպես հաղթահարել 10 տարվա ամուսնության ճգնաժամը, կխոսենք հոգեբանի խորհրդով։ Բացի այդ, դուք շատ բան կսովորեք ընտանեկան հարաբերությունների անկման պատճառների մասին։
Ի՞նչ է հարաբերությունների ճգնաժամը:
Հասկանալը, որ ամուսիններն իրենց համատեղ կյանքում անկում են ապրում, գուցե այնքան էլ հեշտ չլինի, որքան թվում է առաջին հայացքից: Հարաբերությունների ճգնաժամը (10 տարվա ամուսնություն) սովորաբար տեղի է ունենում զույգերի մեծ մասի մոտ: Նման ընտանիքները, որպես կանոն, արդեն երեխաներ ունեն, և փոխադարձ դժգոհությունն ու մանրացնելը վաղուց անցել են կենցաղային մակարդակ։ Բացի այդ, այս շրջանը բարդանում է նրանով, որ զուգընկերներից յուրաքանչյուրը միջին տարիքի ճգնաժամ է ապրում։
Հատկանշական նշանները, որ դուք ճգնաժամ եք ապրում հարաբերություններում, դա ձեր սեփականից դժգոհությունն էկյանքը։ Մարդը սկսում է աստիճանաբար գիտակցել, որ ընտանիքն իրենից խլում է թանկարժեք ժամանակը, էներգիան և ազատությունը, որը կարող է դրվել ստեղծագործական ալիքի մեջ կամ ուղղվել շահավետ նախագծի իրականացմանը։ Կենցաղային տարբեր դժվարություններ միայն սրում են իրավիճակը՝ սեփական կյանքի նկատմամբ նման վերաբերմունքը բնորոշ է շատ գործընկերների։
Հարաբերությունների ճգնաժամի նշաններ
Ընտանեկան հարաբերություններում 10 տարվա ճգնաժամը շատ հեշտ է շփոթել սովորական տարաձայնությունների հետ, որոնք երբեմն կարող են առաջանալ զուգընկերների միջև: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է ուշադրություն դարձնել թվարկված նշաններին։
- Անտարբերություն. Զույգը սկսում է զգալ, որ զուգընկերոջ կյանքն իրենց համար այլեւս կարևոր չէ։ Սիրո կրակը դադարում է վառվել, և ցուրտը գալիս է նրան փոխարինելու: Նախ, նման վերաբերմունքը հայտնվում է մի զուգընկերոջ կողմից, իսկ հետո բնորոշ է դառնում մյուսին։ Դրա պատճառով շատ զույգեր բաժանվում են, և զուգընկերներից յուրաքանչյուրը հայտարարում է. «Ես չեմ զգում, որ նա (նա) դեռ սիրում է ինձ»:
- Զիջումների գնալու դժկամություն. Մտածեք ձեր առաջին համատեղ տարիների մասին: Փորձել եք հաշվի առնել ոչ միայն սեփական շահերը, այլեւ զուգընկերոջ կարծիքը։ Բոլոր վեճերում լուծումը միշտ եղել է փոխզիջումային տարբերակով, բայց 10 տարվա համատեղ կյանքը վաղ թե ուշ բերելու է նրան, որ մարդիկ պարզապես դադարում են զիջումներ անել միմյանց հետ։ Առաջին պլան կգան ձեր սեփական կարծիքներն ու ցանկությունները:
- Մտերմության բացակայություն. Ամենաբացահայտ նշաններից մեկը, որ ձեր հարաբերություններում ճգնաժամ է գալիս (կամ արդեն եկել է): Սա չէոչ մի զարմանալի բան. Քանի դեռ ամուսինները չեն կարողանում նորմալ շփվել միմյանց հետ, սեքսի մասին խոսք լինել չի կարող։ Դրա պատճառով շատ գործընկերներ նույնիսկ սկսում են դավաճանել՝ պնդելով, որ իրենց զուգընկերը հրաժարվում է գոհացնել իրենց անկողնում։
- Հաճախակի սկանդալներ ու վեճեր. Այո, ուղղակի անհնար է պատկերացնել հարաբերություններն առանց տարաձայնությունների։ Սակայն, եթե մենք խոսում ենք ճգնաժամային շրջանի մասին, ապա ամեն ինչ լրիվ այլ է դառնում։ Ամուսիններն այլևս չեն «զտում» իրենց վեճերը և հաճախ անձնական են դառնում՝ զուգընկերոջը վիրավորելու համար: Վիճաբանության վերջում յուրաքանչյուր կողմ ինքնուրույն է, և նույնիսկ արցունք թափելը ներողություն խնդրելու պատճառ չէ:
Եվ սրանք ընդամենը ամենատարածված նշաններն են: Եթե ժամանակին նկատում եք, որ ձեր հարաբերությունները սկսել են անկում ապրել, կարող եք շտկել ներկա իրավիճակը նախքան այն դառնալը կրիտիկական:
Ճգնաժամի զարգացման պատճառները
Ինչո՞ւ որոշ զույգերի մոտ 10-ամյա ընտանեկան կյանքի ճգնաժամն անգամ չի գալիս։ Արդյո՞ք դա իսկապես այն բանն է, որ մարդիկ այդքան լավ են միմյանց հետ շփվում և պայքարում են բոլոր ճգնաժամային դրսևորումների դեմ նույնիսկ մինչ դրանք առաջանալը: Հոգեբանները առանձնացնում են ամուսնական համատեղելիության 4 ասպեկտներ, որոնք հաճախ դառնում են հարաբերությունների վատթարացման պատճառ։
- Հոգևոր համատեղելիություն. Եթե գործընկերներն ունեն չափազանց տարբեր արժեքներ, հետաքրքրություններ, հայացքներ կյանքի և կարիքների վերաբերյալ, ապա վաղ թե ուշ դա կհանգեցնի փոխադարձ քննադատության և ճգնաժամի զարգացման։
- Ընտանիքի և կենցաղային համատեղելիություն. Սա կարող է ներառել որոշակի պարտականություններ կատարելու ցանկություն կամ չկամություն: ԴեպիՕրինակ՝ որոշ տղամարդիկ կարծում են, որ մաքրելը, լվանալը և ճաշ պատրաստելը բացառապես իգական սեռի իրավունքն է։
- Անձնական համատեղելիություն. Որպես կանոն, դա արտահայտվում է ամուսինների խառնվածքի հատկանիշներով և դրսևորվում է անգամ ծանոթության փուլում։ Քիչ հավանական է, որ զույգը լավ հարաբերություններ ունենա, եթե մեկը վաղ առավոտյան արթնանա, իսկ մյուսը քնի մինչև կեսօր։
- Ֆիզիոլոգիական համատեղելիություն. Գործընկերները կարող են միմյանց համար հարմար չլինել այն պատճառով, որ սեռական օրգանների կառուցվածքային առանձնահատկությունների պատճառով չեն կարողանում ինտիմ հարաբերությունների ընթացքում ստանալ փոխադարձ բավարարվածություն։
Սակայն մի մոռացեք, որ երկու մարդու համատեղելիությունը միանգամից չի առաջանում։ Իսկապես սիրող զույգերը հակված են հարմարվելու: Եթե նույնիսկ զուգընկերներից մեկին բնորոշ չէ իր հոգու ընկերոջ հայացքները, նա այդ մասին չի խոսի։ Բայց որքա՞ն կարող է մարդը դիմանալ: Կախված է երկու երիտասարդների համատեղելիությունից։
Հարգանք ցուցաբերեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ
Հիմա նայենք, թե հոգեբանների խորհրդով ինչպես հաղթահարել 10 տարվա ամուսնության ճգնաժամը։ Նախ, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես հարգանք ցուցաբերել ձեր հոգու ընկերոջ նկատմամբ: Նույնիսկ եթե դա դեռ չեք զգում ձեր կյանքի գործընկերոջ կողմից, պարզապես կատարեք առաջին քայլը: Սկսեք պատմել ձեր սիրելիին, թե որքան կարևոր է նա ձեզ համար: Անպայման ընդգծեք, թե ինչու հենց այնպես, որ արտահայտությունը շատ շոյող չհնչի։ Դա անելու համար դուք կարող եք կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ որոշակի բնավորության գծի վրա. «Դու այնքան աշխատասեր ես։ Չգիտեմ, թե ինչ կանեի, եթե չգտա քեզ։ Ընդմիջիր, սենդվիչներ կերիր։թեյ».
Պահպանեք ձեր արժանապատվությունը
Խոսքը ձեր զուգընկերոջ զգացմունքների մասին է: Զույգերի մեծամասնությունը սկսում է բաժանվել միայն այն պատճառով, որ զուգընկերներից մեկը մշտապես քննադատում կամ նույնիսկ նվաստացնում է իր ընկերոջը: Հատկապես ցավալի է դա լսել մտերիմների կամ հարազատների շրջապատում։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք պահպանեք ձեր կողակցի ինքնագնահատականը, վաղ թե ուշ նա կհասկանա, որ իրեն շատ հարմար է ձեր կողքին լինելը։ Եթե քննադատության փոխարեն նա լսի «Դու լավագույնն ես» խոսքերը, աշխարհում ոչ ոք չէր կարող լուծել այս խնդիրը, և նույնիսկ այդքան արագ», ապա դուք նույնպես երբեք չեք քննադատվի։ Ամենակարևորն այն է, որ այն իսկապես համոզիչ հնչի. շողոքորթությունն անտեղի կլինի:
Մի նշեք հին սխալները
Հատկապես եթե մարդն արդեն զղջացել է դրանց համար և մեկից ավելի անգամ ներողություն խնդրել: Հակառակ դեպքում դա կհանգեցնի նրան, որ ձեր զուգընկերը մշտապես գրգռվածության զգացում կունենա: Ոչ ոք չի սիրում մշտական կշտամբանքներ, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է այն բաներին, որոնք այլևս հնարավոր չէ շտկել։ Եթե մարդը մեկ անգամ խաբել է ձեզ, և դուք նրան հիշեցնում եք դրա մասին միայն, որպեսզի սցենարը չկրկնվի, լավ է զերծ մնալ նման գործողություններից։ Հակառակ դեպքում դա զուգընկերոջը կհանգեցնի այն զգացողությանը, որ նա այժմ կվճարի իր ողջ կյանքը կատարյալ հիմարության համար: Դե, նման զգացողությունն անխուսափելիորեն կվերածվի հարաբերությունների ճգնաժամի։
Մի սաստկացեք հակամարտությունները
Ամուսնության 10 տարվա ճգնաժամերի մեծ մասը տեղի է ունենում միայն այն պատճառով, որ զուգընկերները հաճախ են կոնֆլիկտի ու վեճի մեջ են մտնում: Այնուամենայնիվ, եթե նրանցից գոնե մեկը սկսի զսպել զայրույթն ու գրգռվածությունը իր ներսում, ապա իրավիճակը չի սրվի մինչև սահմանը, և դժգոհությունը կթուլանա: Պարզապես փոխադարձ նախատինքներ փոխանակելու փոխարեն փորձեք ձեր միտքը հեռացնել այն իրավիճակից, որը երկուսիդ էլ դուր չի գալիս։ Օրինակ՝ կարելի է գնալ կինոթատրոն կամ զբոսնել այգում։ Հասկացեք, որ ոչ մի վիճաբանություն և վիճաբանություն երբեք լավի չի հանգեցրել: Ուստի գնահատեք ձեր ժամանակը և ջերմ զգացմունքները հարաբերություններում։
Ցույց տալ փոխադարձ խնամք
Ամուսնության ո՞ր տարիներն են ամենավտանգավորը ճգնաժամի զարգացման համար. Հոգեբանների մեծ մասը պնդում է, որ զուգընկերոջ հետ հանդիպելուց 3 տարի անց, երբ սիրո զգացումը սկսում է մարել։ Բայց կոնկրետ ինչպե՞ս է դա հանգեցնում ճգնաժամի զարգացմանը։ Մարդիկ պարզապես դադարում են հոգ տանել միմյանց մասին: Արդյունքում երկու զուգընկերների մոտ էլ տպավորություն է ստեղծվում, որ իրենց սիրելին արդեն սկսել է թքել իրենց վրա։ Բայց նման զգացողությունը կանխելու համար բավական է միայն հիշել, որ հոգ տանել զուգընկերոջ մասին։ Ամենևին պետք չէ նրան անհանգստացնել «Ամեն ինչ կարգի՞ն է» արտահայտություններով, թե՞ «օգնության կարիք ունե՞ս»: Փորձեք հոգ տանել ոչ թե խոսքերով, այլ գործերով: դիտել, թե ինչպես է ձեր ամուսինը փորձում ինչ-որ բան ստանալ բարձր մակարդակից: դարակ, պարզապես բերեք սանդուղք և օգնեք նրան:
10 տարի - ինչհարսանիք?
Այս հարցը շատերն են տալիս. Հատկապես մեր ընթերցողների համար պատասխանում ենք, որ նման հարսանիքը սովորաբար կոչվում է «անագ»։ Համաձայնեք, որ անագը այլեւս ծառ չէ։ Այն չի կոտրվի ուժեղ ճնշումից, այլ կարող է հալվել միայն բարձր ջերմաստիճանից։ Այսպիսով, թույլ մի տվեք, որ ձեր զայրույթն ու բացասական զգացմունքները կուտակվեն: Թող սիրո կրակը և կրքի բոցը ավելի լավ տաքացնեն ձեզ: Հիշեք, որ ճգնաժամի զարգացման համար միշտ մեղավոր են երկու գործընկերները։ Եթե նրանցից մեկը սովորի կառավարել էմոցիաները և գնա զիջումների, ապա բոլոր կոնֆլիկտները կթուլանան նույնիսկ զարգացման վաղ փուլերում։ Հուսով ենք, որ հիմա չեք զարմանա. «10 տարի՝ ի՞նչ հարսանիք»։ Անագը բավականին լավ արդյունք է, այնպես չէ՞:
Եզրակացություն
Հուսով ենք, որ այժմ դուք ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչպես կանխել 10 տարվա ամուսնության ճգնաժամի զարգացումը: Դե, եթե դուք արդեն մտել եք հարաբերությունների այս փուլ, ապա հոգեբանների խորհուրդները պետք է օգնեն ձեզ։ Իհարկե, սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք կարողանաք ձեր մեջ ուժ գտնել զիջումների գնալու համար, ապա կունենաք երկար ու երջանիկ ապագա միասին։ Դե, եթե իրավիճակն արդեն սահմանին է, ապա մի վախեցեք օգնություն խնդրել մասնագետից: Ընտանեկան թերապևտը պետք է գտնի խնդրի արմատը և որոշ առաջարկություններ տա, որոնք թույլ կտան ազատվել դրանից։ Բայց այն, ինչ դուք հաստատ չպետք է անեք, ձեր ամուսնուց բողոքելն է երեխաներին կամ ընկերներին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ծանոթանալ աղջկա հետ. Հոգեբանի խորհուրդը
Շատ տղամարդիկ նախընտրում են ծանոթանալ այն աղջիկների հետ, ում հետ հանգամանքներն իրենց երկար ժամանակ են միավորում. ինստիտուտում, աշխատավայրում կամ, օրինակ, հարևանությամբ ապրողների հետ: Այս տարբերակը, իհարկե, իրավունք ունի գոյություն ունենալ, բայց հաճախ այն հղի է որոշակի խնդիրներով. գրասենյակային սիրավեպերը լավագույնս չեն ազդում կարիերայի վրա, իսկ ընկերոջ ընկերուհին հեռու է ամուր հարաբերություններ ստեղծելու իդեալական տարբերակից: Հետևաբար, տղաների համար օգտակար կլինի սովորել, թե ինչպես պատշաճ կերպով հանդիպել մի աղջկա փողոցում:
Հարսանիք - ի՞նչ արարողություն է սա: Ո՞րն է ամուսնության խորհուրդը: Հարսանեկան կանոններ Ուղղափառ եկեղեցում
Պսակադրության արարողությունը յոթ խորհուրդներից մեկն է, որի շնորհիվ Սուրբ Հոգու շնորհը փոխանցվում է մարդուն։ Իսկապես անմոռանալի իրադարձություն յուրաքանչյուր ամուսնական զույգի կյանքում, ովքեր վերամիավորեցին իրենց սրտերն ու հոգիները ոչ միայն երկրի վրա, այլև հավերժական կյանքի համար երկնքում
Ինչպե՞ս հաղթահարել ծննդաբերության վախը. մեթոդներ և խորհուրդներ հոգեբանի կողմից
Անշուշտ չկա մի կին, ում մոտ ապագա ծննդաբերությունից քիչ առաջ չայցելեր բուռն հուզմունքի զգացումը։ Քանի որ այս ժամանակահատվածում կա հատուկ զգացմունքային զգայունություն, որը մեծապես պայմանավորված է մարմնի լրացուցիչ հորմոնալ փոփոխություններով: Ծննդաբերության վախից ազատվելու համար պետք է հասկանալ դրանց առաջացման պատճառը և ապավինել հոգեբանների արդյունավետ խորհուրդներին
30 տարվա ամուսնություն. ի՞նչ հարսանիք է դա: Ինչպե՞ս է ընդունված շնորհավորել, ի՞նչ նվերներ տալ 30 տարվա ամուսնության համար։
30 տարվա ամուսնությունը շատ է: Այս հանդիսավոր տարեդարձը վկայում է, որ ամուսիններն իսկապես ստեղծված են միմյանց համար, և նրանց սերն ավելի ուժեղացավ՝ չնայած բոլոր անախորժություններին, կենցաղային անախորժություններին և նույնիսկ ճակատագրի հարվածներին: Իսկ այսօր շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպիսի հարսանիք՝ 30 տարի ամուսնությո՞ւն։ Ինչպե՞ս նշել տարեդարձը:
Երեխան մանկապարտեզում լացում է. ի՞նչ անել. Կոմարովսկի. երեխայի հարմարեցումը մանկապարտեզում. Հոգեբանի խորհուրդը
Գրեթե բոլոր ծնողները ծանոթ են այն իրավիճակին, երբ երեխան լաց է լինում մանկապարտեզում։ Ինչ անել, Komarovsky E.O. - մանկական բժիշկ, երեխաների առողջության մասին հանրահայտ գրքերի և հեռուստահաղորդումների հեղինակ - մանրամասն բացատրում է և հասանելի յուրաքանչյուր ծնողի: Ինչու է երեխան լաց լինում և ինչպես խուսափել դրանից, մենք կպատմենք մեր հոդվածում:
