Ո՞րն է լակտացիայի համար լավագույն թեյը՝ ակնարկներ և առաջարկություններ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Կրծքով կերակրումը կարևոր իրադարձություն է կնոջ կյանքում: Դրա նախապատրաստումը սկսվում է նույնիսկ հղիության ընթացքում։ Կրծքագեղձը մեծանում է չափերով, իսկ պտուկները կոշտանում են։ Կնոջ օրգանիզմում կաթի արտադրությունը կոչվում է լակտացիա։

Սկսում ենք կրծքով կերակրումը

Ենթադրվում է, որ այս գործընթացը սկսվում է պլասենցայի առանձնացման պահին։ Ճիշտ լակտացիայի համար շատ կարևոր են ծննդաբերությունից հետո առաջին ժամերը։ Երեխային պետք է հնարավորինս շուտ դնել կրծքին։ Առողջ երեխան ծնվելու պահից ունենում է այսպես կոչված ծծելու ռեֆլեքս։ Այն դեպքում, երբ երեխան ինչ-ինչ պատճառներով չի կարող անմիջապես սկսել ուտել, այս գործընթացը պետք է ընդօրինակվի: Մայրիկը պետք է սովորի, թե ինչպես պետք է արտածել կաթը, որը կարելի է շշով կերակրել իր երեխային:

Ծնվելուց անմիջապես հետո երեխան սննդի կարիք չունի։ Մայրիկն ու երեխան ժամանակ ունեն լակտացիան հարմարեցնելու համար: Սա թիմային աշխատանք է։ Երեխան պետք է հնարավորինս հաճախ և հնարավորինս երկար ծծի: Իսկ մոր պարտականությունն է դա անընդհատ քսել իր կրծքին։

Լակտացիայի զարգացման փուլեր

Այս փուլում կինը կարող է զգալ այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են խուլերի ճաքածությունը, դրանց կարմրությունը և ցավը: Անհրաժեշտ էարագ միջոցներ ձեռնարկել բուժման համար, հակառակ դեպքում կա լակտացիայի ճիշտ ձևավորման վտանգ։

Վաղ կաթն ունի հատուկ բաղադրություն։ Այն հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են երեխային կյանքի առաջին օրը։ Colostrum-ը թափանցիկ է և ունի դեղնավուն գույն։ Հաճախ կանայք անհանգստանում են այս երանգով, նրանց թվում է, որ լակտացիան սխալ է ընթանում: Սակայն սա միանգամայն նորմալ գործընթաց է։ Colostrum-ն արտադրվում է փոքր քանակությամբ՝ օրական երկուսից տասը միլիգրամ: Այս ծավալը բավական է, որպեսզի երեխան ավարտի սնուցումը և սկսի աղիների աշխատանքը։

Ծննդաբերությունից հետո հինգերորդ օրը կինը հասուն կաթ է ունենում։ Որոշ մայրերի համար դա տեղի է ունենում վաղ թե ուշ: Նման կաթն ունի յուղայնության բավարար տոկոս և սպիտակ գույն ունի։

Որքա՞ն պետք է ուտի երեխան:

Այս ժամանակահատվածում երեխայի սնուցման կարիքը մեծանում է։ Նա սկսում է շատ ավելի ուժեղ ծծել: Մայրական օրգանիզմն արձագանքում է երեխայի կարիքներին, կաթն արտադրվում է մեծ քանակությամբ։ Դրանից հետո լակտացիայի գործընթացը կարելի է համարել կայացած։

Կարևոր է հիշել, որ մոր կրծքի կաթի քանակը կախված է երեխայի սննդային կարիքներից: Կնոջ մարմինը պատասխանում է խնդրանքին՝ «կոդավորված» ծծելու տեւողությամբ ու ինտենսիվությամբ։ Ուստի կաթն արտադրվում է ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ է։

Պետք է ավելի շատ խմել

Գործընթացը խաթարվում է մոր ոչ պատշաճ սնվելու և հատկապես հեղուկի անբավարար ընդունման դեպքում։ Կյանքի առաջին օրերին և նույնիսկ ամիսներիներեխան կնոջ սննդակարգում կարող է սահմանափակումներ ունենալ. Նրանք կապված են նորածինների ալերգիկ ռեակցիաների հետ, որոնք կոչվում են դիաթեզ: Հաճախ մայրերին հակացուցված են հյութերն ու նույնիսկ կոմպոտները։ Այնուամենայնիվ, հեղուկի ընդունումը պետք է լինի օրական առնվազն երկու լիտր:

Օգնության են գալիս հատուկ բուսական թեյեր։ Նրանք շատ տարածված են նորաթուխ մայրիկների շրջանում: Լակտացիայի համար լավ թեյ կարելի է գնել խանութում կամ կարող եք ինքներդ պատրաստել: Բուսական պատրաստուկները շատ օգտակար հատկություններ ունեն։ Սովորական թեյը (սև կամ կանաչ) չի կարելի հաճախ խմել։ Այն պարունակում է կոֆեինի անալոգներ, որոնք հանգեցնում են երեխայի նյարդային համակարգի գրգռվածության և վատ քնի: Ուստի մանկական սնուցման մասնագետները կազմում են հատուկ բուսական պատրաստուկներ։ Նման խառնուրդները ոչ միայն անվտանգ են երեխայի համար, այլև նպաստում են կաթի ավելացմանը։

Գնե՞ր, թե՞ պատրաստիր քո սեփականը:

Թեյը լակտացիան մեծացնելու համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս գրեթե բոլոր կրծքով կերակրող կանանց: Եթե ցանկանում եք ինքներդ պատրաստել նման ըմպելիք, ապա պետք է ուշադիր ընտրեք բաղադրիչները։ Օրինակ, այնպիսի համեղ ու առողջ հատապտուղներ, ինչպիսիք են ելակը կամ ազնվամորիները, կարող են երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել։ Ցիտրուսային մրգերը սովորաբար հակացուցված են կրծքով կերակրման ժամանակ։

Լակտացիան բարձրացնող ամենահեշտ թեյը պարունակում է սամիթ ջուր: Այն կարելի է գնել դեղատնից։ Սամիթի սերմերի թուրմը դրական է ազդում երեխայի աղիքների վրա։ Սամիթը նույն կերպ է աշխատում։ Հետեւաբար, այն գրեթե բոլոր հայտնի բուսական պատրաստուկների մի մասն է: Երիցուկն ու կոճապղպեղը օգտակար կլինեն մոր և երեխայի համար։Այս բույսերն ունեն չափավոր հակաբորբոքային ազդեցություն։ Բացի այդ, նրանք խթանում են մարսողությունը։

Սկսում ենք մեր ծանոթությունը բուսական պատրաստուկների հետ

Լակտացիան բարելավելու համար ցանկալի է թեյ գնել դեղատնից կամ մանկական ապրանքների խանութից: Այնտեղ կարող եք գտնել ապրանքներ այն ընկերությանից, որին վստահում եք: Ավելի լավ է սկսել ծանոթանալ բուսական պատրաստուկներին այնպիսի ձևակերպումներով, որտեղ կա նվազագույն քանակությամբ բաղադրիչներ: Եթե թեյն առաջացրել է ալերգիկ ռեակցիա, ապա հետագայում պետք է խուսափել դրանից։ Մայրիկն ու երեխան մրսե՞լ են։ Փորձեք լորենի թեյ: Եվ անպայման տեսեք, թե արդյոք փշրանքները ցան ունեն։

Լակտացիայի համար թեյի բաղադրությունը կարող է տարբեր լինել։ Որպես կանոն, բացի սամիթից կամ սամիթից, այն ներառում է կիտրոնի բալասան։ Այս բույսը հանգստացնող ազդեցություն ունի և նորմալացնում է քունը։ Անիսոնն ու չամանը նույնպես խթանում են լակտացիան։ Բայց կիտրոնի վերբենան ոչ միայն բուժիչ, այլեւ կոսմետիկ ազդեցություն ունի։ Այն մաշկը դարձնում է հարթ և առաձգական, հարթեցնում է կնճիռները։ Եղինջը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ինչպես նաև ամրացնում է նյարդային համակարգը և նորմալացնում նյութափոխանակությունը։ Հիբիսկուսի օգտակար հատկությունները հակավիրուսային ազդեցություն են: Բացի այդ, բույսի էքստրակտը նորմալացնում է աղիների աշխատանքը: Շատ թեյեր ներառում են կաթնային շաքար `լակտոզա: Այն ըմպելիքին տալիս է հաճելի համ և անվտանգ է երեխայի համար։ Բուսական խառնուրդի բաղադրության մեջ շատ ավելի հազվադեպ է մտնում ֆրուկտոզան։

Հաշվի առեք երեխայի կարիքները

Ո՞րն է լակտացիայի լավագույն թեյը: Այս հարցը հուզում է շատ երիտասարդ մայրերի և նրանցհարազատները։ Այսօր մանկական սննդի ընկերությունները տրամադրում են բուսական խառնուրդների բազմազան տարբերակներ: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս թեյ ընտրել՝ ելնելով երեխայի ու մոր կարիքներից ու առողջությունից։ Եթե երեխան տառապում է ալերգիայից, ապա խորհուրդ է տրվում բացառել ազնվամորու խառնուրդները: Եթե վատ երազ եք տեսել, ավելի լավ է թեյ գնել կիտրոնի բալզամով։ Կաթնային շաքարով բուսական խառնուրդն ավելի հարմար է երեխայի համար, քան ֆրուկտոզայով նմանատիպ հավաքածուն:

Նախապատվությունը տալիս ենք հայտնի արտադրողներին

Մայրիկի համար լավագույն տարբերակներից մեկը լակտացիայի համար Hipp թեյն է: Նրա մասին ակնարկները չափազանց դրական են։ Ծնողները նշում են, որ այս ապրանքը շատ հարմար է օգտագործելու համար։ Փոքր հատիկներն արագ լուծվում են: Իսկ ներկանյութերի ու սննդային հավելումների բացակայությունն ապահովում է փոքրիկի առողջությունը։

Այս թեյը խորհուրդ է տրվում խմել կերակրելուց մոտ կես ժամ առաջ։ Եվ դուք պետք է դա անեք օրական առնվազն երեք անգամ: Օգտագործողները նշում են ըմպելիքի հաճելի համը։ Յուրաքանչյուր բանկա պարունակում է մեծ քանակությամբ հատիկներ: Լակտացիայի համար «Hipp» թեյը, որի ակնարկները հաճախ դրական են թողնում երիտասարդ մայրերը, կարելի է խմել նաև կանխարգելման համար: Այս դեպքում բավական է բուսական թեյն օրական երկու անգամ եփել։ Աշխարհահռչակ ընկերությունը երաշխավորում է, որ փոքրիկը գոհ կլինի։ Եվ նրա մայրիկը նույնպես երջանիկ կլինի։

Ոչ պակաս հայտնի են Humana և Nestle ապրանքանիշերի արտադրանքները։

Լակտացիայի թեյի առաջարկություններ

Յուրաքանչյուր կրծքով կերակրող մայր պարբերաբար ձգտում է ավելացնել կրծքի կաթի քանակը: Եվ զարմանում էո՞րն է լակտացիայի լավագույն թեյը: Բացի հատիկավոր արտադրանքից, դեղատները և մանկական ապրանքների խանութները առաջարկում են թղթե տոպրակների մեջ փաթեթավորված ըմպելիքներ: Նման խառնուրդները հաճախ պարունակում են խոտաբույսերի ստանդարտ հավաքածու՝ սամիթ, չաման, անիսոն, եղինջ, կիտրոնի վեբենա, կիտրոնի բալասան:

Սակայն ոչ բոլոր մայրերն են ցանկանում, որ թղթի ամենափոքր մասնիկները մտնեն իրենց կաթի մեջ: Հետեւաբար, թեյի տոպրակները քիչ տարածված են: Հատիկավոր ըմպելիքները, չնայած շատ ավելի բարձր արժեքին, ամուր են պահում ափը: Թեյերը, որոնք ներառում են ազնվամորու և վարդի ազդր, լավագույնս օգտագործվում են այն կանանց կողմից, որոնց երեխաները արդեն վեց ամսական են: Մեծահասակ երեխան ավելի ուժեղ իմունիտետ ունի, այն ավելի քիչ հակված է ալերգիկ ռեակցիաների:

Ընտրեք պատասխանատու կերպով. արտադրանքի փորձարկման կանոններ

Ո՞րն է լակտացիայի լավագույն թեյը: Այս հարցի պատասխանը միանշանակ չէ. Յուրաքանչյուր մայր իր երեխայի համար ընտրում է լավագույն տարբերակը: Լակտացիայի թեյ գնելիս հաշվի առեք ոչ միայն փշրանքների կարիքներն ու առողջությունը, այլև ձեր ֆինանսական հնարավորությունները։ Բուսական պատրաստուկները պետք է երկար խմել, միայն այդ դեպքում դրանք լիարժեք ազդեցություն կտան։ Մեկ տուփ թեյը երկար չի դիմանա։ Եվ դուք պետք է այն պարբերաբար ընդունեք:

Որոշ կանայք նախընտրում են եփել իրենց բուսական պատրաստուկները: Ամենից հաճախ դրանք սահմանափակվում են ամենապարզ բաղադրիչներով: Կան մայրեր, որոնց գենետիկան թույլ է տալիս չանհանգստանալ կաթի քանակի ավելացման համար։ Նման կանանց կուրծքը միշտ լցված է, լակտացիայի ճգնաժամի խնդիրները շրջանցում են դրանք։ Նրանք հատուկ բուսական պատրաստուկների կարիք չունեն։Ո՞ր թեյն է լավագույնը լակտացիան մեծացնելու համար: Այս հարցին կարող է պատասխանել միայն կրծքով կերակրող մայրը։

Լակտացիայի թեյերը պետք է ամենայն պատասխանատվությամբ վերաբերվել: Պետք է հիշել, որ խմիչքի բաղադրության մեջ ներառված յուրաքանչյուր խոտ կարող է ալերգեն դառնալ։ Հետևաբար, նախքան ապրանքի ամբողջական օգտագործումը սկսելը, դուք պետք է փոքր թեստ անցկացնեք: Ըմպելիքը եփեք փաթեթավորման վրա նշված բաղադրատոմսով։ Մի քանի կում խմեք։ Կերակրեք ձեր երեխային կես ժամ հետո: Որոշ ժամանակ անց ուշադիր զննեք երեխային։ Եթե չկա ալերգիկ ռեակցիա, արտադրանքը կարելի է անվտանգ օգտագործել։

Ինչպե՞ս խմել թեյ լակտացիայի ժամանակ: Ուտելուց առաջ թե հետո. Հնարավո՞ր է այն ընդունել գիշերը: Երիտասարդ մայրերին շատ հարցեր կան. Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս լակտացիայի թեյեր խմել առավոտյան և կեսօրին: Եթե երեխան գիշերը երկար ու հանգիստ է քնում, ապա երեկոյան ավելի լավ է սահմանափակել հեղուկի ընդունումը։ Հակառակ դեպքում, կոշտ ու ցավոտ կրծքավանդակը թույլ չի տա ձեզ իսկապես հանգստանալ: Մինչեւ առավոտ կաթը բավական կլինի։

Լավ տրամադրություն, հանգիստ քուն և լավ սնուցում՝ սա է մոր և փոքրիկի առողջության գաղտնիքը։ Եվ միայն գործող մանկաբույժի առաջարկությունները և ձեր սեփական փորձը թույլ կտան պատասխանել այն հարցին, թե որ թեյն է լավագույնը լակտացիայի համար։