Հնարավո՞ր է կերակրող մոր համար համբուրվել. խորհուրդներ լակտացիայի համար

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Երեխայի ծնվելուց հետո հարց է առաջանում, թե ինչ մթերքներ են ավելի լավ օգտագործել նորաթուխ մայրիկը կրծքով կերակրելիս: Նրա սննդակարգի վերաբերյալ բազմաթիվ առաջարկություններ կան։ Այնուամենայնիվ, լակտացիայի ժամանակ հակասական ապրանքներից մեկը դոնդողն է: Այս հոդվածից մենք կիմանանք՝ հնարավո՞ր է կերակրող մայրը համբուրվել։ Ապրանքի վնասն ու օգուտները նույնպես կքննարկվեն այս հրապարակման մեջ։

Ժելեի բաղադրություն

Այս ապրանքը սիրվել և օգտագործվել է մեր տատիկների կողմից: Այն համարվում է անվնաս և նույնիսկ օգտակար։ Մասամբ դա ճիշտ է: Այնուամենայնիվ, նախքան հասկանալը, թե հնարավո՞ր է կերակրող մայրը համբուրվել, թե ոչ, դուք պետք է որոշեք, թե ինչ է ներառված դրա բաղադրության մեջ:

Այսպիսով, այս աղանդերի հիմնական բաղադրիչներն են մրգերը կամ հատապտուղները և օսլան: Ինչ վերաբերում է մրգերին կամ հատապտուղներին, այստեղ ամեն ինչ շատ անհատական է։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այնպիսիք, որոնց նկատմամբ ալերգիա չունեք և որոնցից հղիության ընթացքում անվտանգ եք սնվել։ Շատերըպնդեք, որ այն ապրանքները, որոնք դուք ընդունել եք երեխա ունենալու ընթացքում, չպետք է նրա մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնեն կրծքով կերակրման ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխայի մոտ նկատում եք ալերգիայի կամ թունավորման ախտանիշներ, ապա որոշ մթերքների օգտագործումը դեռ պետք է բացառվի: Սովորաբար ընդամենը 2 օրը բավական է հասկանալու համար՝ արդյոք երեխան ալերգիկ է մրգի կամ հատապտուղի նկատմամբ։

Հաջորդ հիմնական բաղադրիչը օսլան է: Սա ժելեի հղումն է։ Այն մարմնի համար հատուկ օգուտներ և արժեքներ չի պարունակում: Դա պարզապես պարզ ածխաջրեր է, և այն ամենը, ինչ կարող է անել կրծքով կերակրող մայրիկի համար, հավելյալ կալորիաներ են:

Ո՞ր ժելեն է նախընտրելի կերակրող մայրերի համար։

Ինչպես գիտեք, հղիների, կերակրող և նորածինների համար ամեն ինչ պետք է լինի բնական և առողջ։ Այնուամենայնիվ, հնարավո՞ր է, որ կերակրող մայրը համբուրվի փաթեթներից: Կամ այս դեպքում միայն թարմ մրգերից ու հատապտուղներից աղանդեր է պետք։

Դուք հասկանում եք, որ այս հարցի միանշանակ պատասխանն է՝ ավելի լավ է տնական դոնդող պատրաստել, քան խանութից գնված: Օգտագործելով թարմ մրգեր և հատապտուղներ տնական ըմպելիքի համար՝ դուք այդպիսով բացառում եք հնարավոր ալերգենները։ Իրոք, խանութից գնված փաթեթավորված ժելեում կա միայն մեկ քիմիա, ներկանյութեր, բուրավետիչներ և կոնսերվանտներ: Նրանք ավելի հավանական է, որ ստանան ալերգիկ ռեակցիա կամ ավելի վատ՝ թունավորեն փոքր երեխային։

Մրգեր և հատապտուղներ դոնդողի համար

Այսպիսով, մենք որոշել ենք, թե արդյոք հնարավո՞ր է դոնդող կերակրող մայրիկի համար, և որն է ավելի լավ ընտրել: Հիմա եկեք պարզենք, թե որ մրգերն ու հատապտուղներն են լավագույնս համապատասխանում այս ըմպելիքը պատրաստելու համարերեխայի կրծքով կերակրման շրջան։

Բոլորը գիտեն, որ ամենաուժեղ ալերգենները վառ գույնի մրգերն ու բանջարեղենն են, հատկապես կարմիրը: Ուստի լակտացիայի շրջանում դրանք հաճախ բացառվում են կնոջ սննդակարգից։

Սրանից կարելի է եզրակացնել, որ ավելի լավ է կերակրող մոր համար ժելե պատրաստել հիպոալերգենային արտադրանքներից։ Դրանք ներառում են կանաչ կամ սպիտակ մրգեր և հատապտուղներ, ինչպես նաև չոր մրգեր: Ժելե պատրաստելու համար հարմար են նաև բանանը, դդումը, ձմերուկը, փշահաղարջը և սալորը։ Բայց այս մթերքների դեպքում ավելի լավ է զգույշ լինել, քանի որ դրանք սահմանային են և կարող են առաջացնել եթե ոչ ալերգիա, ապա մարսողության խանգարում, ինչը նույնքան ցավոտ է երեխայի համար, որքան մոր համար։

Դոնել պատրաստելու համար արգելված մթերքները ներառում են՝

• ելակ;
• ազնվամորի;
• ելակ;
• կարմիր և սև հաղարջ;
• մոշ;
• խաղող;
• անանաս;
• սեխ;
• խուրմա;
• նռնաքար;
• ցիտրուս;
• դեղձ;
• ծիրան;
• լոռամիրգ.

Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այն փաստին, որ նույնիսկ ալերգենիկ մթերքները կարող են ապահով կերպով հանդուրժվել ձեր մարմնի և ձեր երեխայի կողմից: Ուստի դոնդող պատրաստելու համար մրգերն ու հատապտուղները պետք է ընտրել առանձին։

Ինչպե՞ս ներմուծել սննդակարգ։

Ինչպես ցանկացած այլ մթերք, որը կարող է ալերգիկ լինել, դոնդողը պետք է խնամքով և աստիճանաբար ներմուծվի կերակրող մոր սննդակարգ: Սկզբում խորհուրդ է տրվում արտադրանքի փոքր քանակություն օգտագործել առավոտյան, հետոայն, ինչ ձեզ հարկավոր է ուշադիր հետևել մարմնի փշրանքների արձագանքին: Ինչի՞ն ուշադրություն դարձնել:

1. Երեխայի կոլիկն ավելի հաճախակի՞ է։
2. Փոխվե՞լ է երեխայի կղանքի քանակն ու բնույթը։
3. Երեխայի մաշկի վրա ցան կա՞։

Եթե դիտարկման ընթացքում նկատում եք թվարկված ախտանիշներից մեկը, ապա պետք է դադարեցնել դոնդողի օգտագործումը։ Բայց եթե երեխայի հետ ամեն ինչ կարգին է, և ոչինչ չի փոխվել նրա ինքնազգացողության և վարքի մեջ, ապա մայրը կարող է ապահով կերպով ավելացնել օգտագործվող ապրանքի քանակը։

Սակայն, եթե դեռ կասկածում եք, թե հնարավո՞ր է կերակրող մայրը ժելե խմել, ապա պետք է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ։

Ժելեի օգուտները

Անկասկած, այս ապրանքը հայտնի է վաղուց։ Ի՞նչ օգուտ ունի դոնդողը և հնարավո՞ր է կերակրող մայրը օգտագործել այն՝ այս երկու հարցերը միշտ նույն մակարդակի վրա են։ Կիսելը համարվում է օգտակար բուժիչ բաղադրություն։ Այն նշանակվում է բազմաթիվ բժիշկների կողմից ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների բուժման ժամանակ։ Բուժքույր մոր համար դա լավ վերականգնող միջոց կլինի հղիության և ծննդաբերության շրջանից հետո։ Բացի այդ, այն օպտիմալ փոխարինում է ձանձրալի կոմպոտների և կաթնային շիլաների համար:

Նման դեսերտի օգտակար հատկություններից են մարսողական համակարգի լորձաթաղանթի պաշտպանությունը, աղիների միկրոֆլորայի նորմալացումը և ընդհանրապես մարսողության բարելավումը։ Այն նաև վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է՝ կախված նրանից, թե ինչ բաղադրիչներից է այն պատրաստված։

Օրինակ, վարսակի ալյուրի ժելեը կօգնի պայքարել ավելորդ քաշից հետոհղիություն, իսկ վարդի կոնքերից, հաղարջի, լոռամրգի և թռչնի բալից դոնդող՝ մրսածությամբ և վարակներով: Խնձորի, խնձորենի և այլ տեսակներ օգտագործվում են մարսողական և արտազատման համակարգերի բուժման համար։

Կա՞ որևէ վնաս:

Քանի որ այս ըմպելիքը լակտացիայի ընթացքում թույլատրելի արտադրանքներից է, կերակրող մոր համար դոնդողի վնասը հաշվի է առնվում նրա մարմնի և երեխայի անհատական հատկանիշների պարտադիր նկատառումով։

Անկասկած, այս ապրանքը դեռ կարող է որոշակի վնաս պատճառել: Ինչպես արդեն ասացինք, դրանք առաջին հերթին նորածինների ալերգիկ ռեակցիաներն են։ Դրանք հիմնականում պայմանավորված են կարմիր և նարնջագույն բանջարեղեններով և մրգերով, ինչպես նաև վայրի հատապտուղներով:

Մեկ այլ կետ, որը մենք արդեն նշել ենք, օսլայի կալորիական պարունակությունն է: Եթե մայրը ծննդաբերությունից հետո ոչ մի կերպ չի կարողանում կորցնել հավաքած կիլոգրամները, ապա ավելի լավ է հրաժարվել դոնդողի հաճախակի օգտագործումից։

Ավելացել է վտանգը խանութից դոնդող փոշին։ Դա ոչ մի կապ չունի օգտակար դասական տնային շարքի հետ:

Օգտագործման առանձնահատկությունները լակտացիայի ժամանակ

Կարո՞ղ է կերակրող մայրը համբուրվել: Անշուշտ։ Սակայն կնոջ և նրա երեխայի կյանքի այս ժամանակահատվածի համար կան որոշակի պայմաններ այս ապրանքի օգտագործման համար։

Կերակրող մայրերի համար դոնդողանման աղանդեր պատրաստելը ոչնչով չի տարբերվում սովորական ժելե պատրաստելուց: Պետք է միայն հաշվի առնել, որ կարմիր մրգերից և հատապտուղներից արտադրանքի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում, երբ երեխան վեց ամսական է: Բայց կաթն ու վարսակի դոնդողը թույլատրվում են երեխայի կյանքի առաջին ամիսներից։ Խմեքխնձորն ու գազարը կարելի է խմել, երբ երեխան 1-2 ամսական է։

Հարկ է նաև նշել, որ դոնդողը կարելի է օգտագործել միայն այն դեպքում, եթե կերակրող մոր սննդակարգն արդեն պարունակում է օգտագործված բաղադրիչները, և երեխան ալերգիա չունի դրանց նկատմամբ։

Սկզբում անհրաժեշտ է խմել ընդամենը 3-4 կում: Իսկ եթե ձեր երեխայի մոտ անբարենպաստ ռեակցիա չկա, ապա թույլատրվում է օրական մեկ բաժակ խմել։

Եթե որոշել եք վարսակի ալյուրի ժելե պատրաստել, ավելի լավ է այն եռացնել ջրի մեջ։ Այս կերպ դուք կբացառեք ալերգիան կովի սպիտակուցի նկատմամբ։

Անհրաժեշտ է աստիճանաբար ներմուծել նոր ժելե։ Նախ, մի քանի շաբաթ փորձեք ուտել միայն մեկ տեսակ։

Դելլե պատրաստելու համար հատուկ ուշադրություն դարձրեք մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի ընտրությանը։

Օսլա կարող եք օգտագործել կարտոֆիլ, եգիպտացորեն և բրինձ: Եգիպտացորենը նախընտրելի է, եթե կրծքով կերակրող մայրը տառապում է այրոցից։

Ստամոքսի համար հեղուկ ժելեն ավելի լավ է, քան թանձրը։

Խմեք ըմպելիքը պետք է լինի տաք։ Սա լակտացիան հրահրելու եղանակներից մեկն է։

Կնոջ համար լակտացիայի ժամանակ գնված պատրաստի համբույրները հարմար չեն։ Օգտակար է միայն բնական տնական պատրաստումը։

Խմիչքի առաջարկներ

Այն բանից հետո, երբ մենք որոշեցինք, թե արդյոք հնարավո՞ր է կերակրող մայրը համբուրվել, մենք պետք է այն եփենք: Ստանդարտ բաղադրատոմսն այսպիսի տեսք ունի.

Հիմնական բաղադրիչը (մրգեր, բանջարեղեն, հատապտուղներ և այլն) մանրացված է։ Այն կարելի է կտրել շերտ կամ խորանարդի մեջ, քերել կամ տրորել խյուսի մեջ։ Այնուհետև վրան շաքարավազ ցանել և թողնել 15 րոպե։ Այս ընթացքում պետք էկառաջանա հյութ։ Այնուհետև այդ ամենը լցնել ջրով և եռման պահից եփել մարմանդ կրակի վրա մոտ կես ժամ։ Այս պահին օսլան նոսրացրեք սառը ջրում։

Կես ժամ հետո ըմպելիքը ֆիլտրում ենք և նորից դնում ենք եռման։ Լցնել օսլայի մեջ բարակ հոսքով և անընդհատ խառնել։ Եփել ևս մի քանի րոպե մինչև ցանկալի խտությունը և հանել վառարանից։ Ամեն ինչ, խմիչքը պատրաստ է խմելու։

Լակտացիայի բաղադրատոմսեր

Հնարավո՞ր է, որ կերակրող մայրը համբուրվի, հարցին պատասխանեցինք. Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք վավերական են լակտացիայի ժամանակ։

1. Խնձոր-գազար. Խնձորները, երեք գազարն էլ մանր կտրատել քերիչով։ Շաղ տալ շաքարավազով և թողնել 30 րոպե։ Ստացված զանգվածին ավելացրեք մեկ բաժակ ջուր և եփեք մարմանդ կրակի վրա 30-40 րոպե։ Մենք զտում ենք: Հեղուկը լցնել առանձին տարայի մեջ և վերադարձնել կրակի վրա։ 1 ճաշի գդալ օսլան նոսրացրեք և խառնեք հեղուկի հետ։ Եփել մի քանի րոպե և հեռացնել կրակից։
2. Լոռամրգի չորացրած ծիրանով. Լոռամիրգը լցնել եռման ջրով, կտրատել և զտել։ Հյութը թողնում ենք, իսկ տորթը լցնում ենք եռման ջրով ու դնում կրակի վրա։ Մանրացրեք և ավելացրեք ծիրանի չիրը, զանգվածը հասցրեք եռման աստիճանի։ Եգիպտացորենի օսլան ջրով նոսրացրեք և ավելացրեք զանգվածին։ Ավելացնել շաքարավազ և խառնել։ Կրակից վերցնել, լցնել լոռամրգի մնացած հյութը։
3. Berry. Իմ հատապտուղները եւ շփում միջոցով մաղ. Հյութին չենք դիպչում, միջուկը լցնում ենք ջրով և եփում 20 րոպե։ Քամեք, քամեք միջուկը։ Ավելացնել եղեգնաշաքար: Ձախ հյութի մեջ նոսրացրեք բրնձի օսլան։ Զանգվածի մեջ օսլա ենք լցնում հյութով, մի քանի րոպե եփում, կրակից հանում։

Խորհուրդ կրծքով կերակրող մայրերին

Ովքեր, եթե ոչ փորձառու մայրեր, կերակրման փորձ ունեցող, կարող են լավ խորհուրդ տալ լակտացիայի ժամանակ դոնդողի օգտագործման վերաբերյալ: Օրինակ, մայրերը խորհուրդ են տալիս, որ եթե երեխայի մոտ ալերգիա եք նկատում, ապա արտադրանքը պետք է մի քանի ամսով բացառել սննդակարգից։ Սովորաբար այս ժամանակահատվածում փշրանքների ֆերմենտային համակարգերը զարգանում են, և հավանական է, որ դուք դեռ կարող եք նրան տալ այս ապրանքը, բայց մի փոքր ուշ:Մայրիկները նույնպես ուշադրություն են դարձնում դոնդողի օգտակար հատկություններին: Օրինակ՝ այն օգնում է վերացնել գլխի չորությունը և մազերին առողջ տեսք հաղորդել։ Բացի այդ, սա հիանալի աղանդեր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել հղիությունից հետո։ Կիսելը նաև լավացնում է տրամադրությունը, պաշտպանում է սթրեսից և մրսածությունից, հանում է լարվածությունը և տաքացնում ցուրտ սեզոնին։ Եվ այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ այն կարողանում է օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով ու էներգիայով։ Շատ ակնարկներ ցույց են տալիս, որ կերակրող մայրերի համար առավել ընդունելի տարբերակը խնձորի և բանանի ժելեն է: Բացի այդ, դրանց պատրաստման համար նախատեսված մրգերը խանութից կարելի է գնել տարվա ցանկացած ժամանակ։