Ցելյուլիտ հղիության ընթացքում. արտաքին տեսքի պատճառ, պայքարի մեթոդներ և մեթոդներ, անվտանգ միջոցների կիրառում

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:30

Աշխարհիկ մարդու համար «ցելյուլիտ»-ը ընդամենը բառ է։ Սակայն կանանց մեծամասնությունը անձամբ գիտի, որ սա հիասթափեցնող ախտորոշում է: Այս կոսմետիկ թերությունն առաջանում է կյանքի որոշակի փուլերում գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ մոտ՝ ըստ վիճակագրության՝ 10 կանանցից 9-ի մոտ: «Նարնջի կեղևի» դեմ պայքարելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Բայց իրավիճակը սրվում է, երբ հղիության ընթացքում ցելյուլիտ է հայտնաբերվում։ Այս հետաքրքիր դիրքում նախապատվությունը պետք է տալ միայն անվտանգ միջոցներին։ Որո՞նք են հղիության ընթացքում ցելյուլիտի դեմ պայքարելու ուղիները:

Ցելյուլիտ և հղիություն

Շատ կանայք շատ են վրդովվում, երբ հղիության ընթացքում հայտնվում են «նարնջի կեղև»: Այն հայտնվում է նույնիսկ բարեկազմ և նիհար մարդկանց մոտ, ուստի մի շտապեք ձեզ գեր համարել։ Կարևոր է դա հասկանալհղիության ընթացքում ցելյուլիտը բնական պրոցես է։ Սովորաբար այն նկատելի է դառնում հղիության 10-14 շաբաթականում։ Նրան շատ հեշտ է ճանաչել մի քանի հատկանիշներով։

Ինչպիսի՞ն է ցելյուլիտը:

Հասկանալ, որ ցելյուլիտը հայտնվել է հղիության ժամանակ, շատ պարզ է. Դա անելու համար բավական է մի տեսակ թեստ անել։ Այն բաղկացած է հետևյալ քայլերից. Ազդրի վրա պահեք մաշկի մի փոքր հատված ցուցիչի և բթամատի միջև՝ մի փոքր գլորելով այն։ Եթե միայն սահունություն է զգացվում, ապա անհանգստանալու պատճառ չկա։ Եթե դուք կարող եք զգալ կամ նույնիսկ տեսողականորեն նկատել նարնջի կեղևի տեսք ունեցող բշտիկներ, ապա սա ցելյուլիտի նշան է: Հղիության ընթացքում այն աստիճանաբար զարգանում է։

Գոյություն ունեն մի քանի փուլեր, որոնցից յուրաքանչյուրը բնութագրվում է որոշակի ախտանիշներով. Նախ, որովայնի, ազդրերի և հետույքի մաշկի վնասվածքները (քերծվածքներ, քերծվածքներ, կտրվածքներ) սկսում են ավելի դանդաղ բուժվել: Հաջորդը, մարմնի վրա կարող եք դիտել խտացումներ, որոնց տեսքը պայմանավորված է ավշային հեղուկի կուտակմամբ: Հետո լինում են ինքնաբուխ կապտուկներ (այսինքն՝ առանց հարվածների ու կապտուկների)։ Դրանք ցույց են տալիս էպիդերմիսի ներքին վնասը: Հենց վերջին փուլում մաշկի տակ հայտնվում են կնիքներ, այսպես կոչված՝ «նարնջի կեղև»։ Ինչ տեսք ունի ցելյուլիտը, կարելի է տեսնել ստորև ներկայացված լուսանկարում։

Ինչու՞ է ցելյուլիտն առաջանում հղիության ընթացքում

Երեխային արգանդում անհրաժեշտ է սննդանյութերի լրացուցիչ փաթեթ՝ լիարժեք զարգանալու համար: Նրանց մարմինը կարողանում է կուտակել միջոցովճարպային հյուսվածքի ձևավորում և պահպանում. Դրա պատճառով տուբերկուլյոզները տեղայնացված են որովայնի, ազդրերի և հետույքի հատվածում: Նյութափոխանակության ռեակցիաները դանդաղում են և առաջանում է ցելյուլիտ։

Հղիության ընթացքում որոշ կանանց մոտ արգանդը զգալիորեն մեծանում է չափերով, իսկ երակների վրա ճնշումը մեծանում է: Դրա պատճառով տեղի է ունենում արյան հոսքի խախտում, ինչը հանգեցնում է ցելյուլիտի առաջացման։

«Նարնջի կեղևը» կարելի է բացատրել նաև յոդի անբավարարությամբ։ Երեխան ակտիվորեն կլանում է այս նյութը մոր մարմնից, երբ այն զարգանում է: Հենց յոդն է պատասխանատու բջջային մակարդակում նյութափոխանակության գործընթացների կարգավորման համար և նպաստում է ճարպերի ժամանակին քայքայմանը։

Հղիության ընթացքում կանացի մարմինը վերակառուցվում է ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլև հորմոնալ մակարդակով։ Նման փոփոխությունները հանգեցնում են նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցման և բջիջների թթվածնային քաղցի:

Որոշ աղջիկներ ստանում են նարնջի կեղև նույն ակնհայտ պատճառներով, ինչ ոչ հղի կանայք: Սա ֆիզիկական ակտիվության պակասն է, սխալ սննդակարգը, մեծ քանակությամբ անառողջ սնունդ օգտագործելը: Անհատները գենետիկորեն հակված են այս կոսմետիկ թերությանը:

Յուրաքանչյուր դեպքում կա տարբեր պատճառ, թե ինչու է ցելյուլիտ առաջանում հղիության ընթացքում ոտքերի և ստամոքսի վրա: Եվ եթե հնարավոր է, դուք պետք է սկսեք պայքարել դրա հետ: Խնդիրը չսրելու համար ավելի լավ է հնարավորինս շուտ սկսել բուժումը։ Նաև հղիության սկզբում կարևոր է հետևել կանխարգելիչ միջոցառումներին։

Ցելյուլիտ հղիության ընթացքում. ինչանել?

Երեխայի ծնվելուց հետո մոր օրգանիզմը աստիճանաբար վերականգնվում է և վերադառնում նախածննդյան վիճակին։ Հորմոնալ ֆոնը նորմալացվում է, մարմնի ձևը շտկվում է, ճարպային կուտակումները քայքայվում են, նյութափոխանակության ռեակցիաները ակտիվանում են։ Բայց այս բոլոր գործընթացների հաջող ավարտի համար նույնիսկ պտղի զարգացման փուլում կարևոր է բացառել լիպոդիստրոֆիայի առաջադեմ փուլ անցնելու հավանականությունը։

«Նարնջի կեղևի» դեմ մեթոդներ ընտրելիս պետք է պահպանել հիմնական պայմանը՝ բոլոր միջոցները պետք է ապահով լինեն ոչ միայն ապագա մոր, այլև զարգացող պտղի համար։ Հետևաբար, դուք ստիպված կլինեք բացառել հոգնեցնող վարժությունները ֆիթնես սենյակներում, սինթետիկ կոսմետիկա, տաք փաթաթումներ, եթերային յուղեր և ապարատային ընթացակարգեր: Այս մեթոդները կարող են վնասել երեխայի առողջությանը և նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերություն առաջացնել։

Այդ դեպքում ինչպե՞ս վարվել հղիության ընթացքում ցելյուլիտի հետ: Փաստորեն, այս կոսմետիկ թերությունը վերացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Սակայն չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունն ու ճիշտ սնուցումը արժանի են հատուկ ուշադրության՝ որպես առավել մատչելի և արդյունավետ մեթոդներ։ Ֆոնդերի ընտրության ժամանակ կարևոր է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ ցանկացած անզգույշ գործողություն կարող է հրահրել աբորտ: Արժե ավելի մանրամասն քննարկել, թե ինչ է թույլատրելի անել հղիության ընթացքում։

Ֆիզիկական ակտիվություն

Եթե և՛ ապագա մայրը, և՛ փոքրիկը լավ են հանդուրժում ֆիզիկական վարժությունները, ապա երբեք չպետք է հրաժարվեք դրանցից: Ցանկացած ակտիվ սպորտարգելված են։ Ուստի հղիների համար վաղուց մշակվել է հատուկ մարմնամարզություն, որն օգնում է պահպանել մարմնի գեղեցկությունը և նույնիսկ հաղթահարել ծննդաբերության ժամանակ սթրեսը։

Եթե հայտնվի ցելյուլիտ, ի՞նչ անել հղիության ժամանակ. Բժիշկները շատ են գովում ամենօրյա զբոսանքները։ Սա ֆիզիկական ակտիվության շատ նուրբ տեսակ է, որի ընթացքում օրգանիզմը լավ հագեցած է թթվածնով։ Սա բարենպաստորեն ազդում է միկրոշրջանառության և նյութափոխանակության վրա: Արդյունքում քայլելով աստիճանաբար վերացնում է «նարնջի կեղեւը»։ Ավելի լավ է օրական մի քանի ժամ քայլել մաքուր օդում՝ այգում կամ անտառում: Իդեալում, առաջին երկու եռամսյակները ավելի լավ են ապրել գյուղում:

Լողը և ջրային աերոբիկան համարվում են անվտանգ և արդյունավետ մեթոդներ։ Մարզման ընթացքում մարմինը դիմադրում է ջրի շարժմանը, ինչի արդյունքում խնդրահարույց տարածքները մերսում են: Բայց կարևոր է բոլոր շարժումները կատարել սահուն և հանգիստ, առանց լարվելու։

Օգտակար է նաև յոգայի պարապմունքների կամ մարմնամարզության հաճախել ապագա մայրիկների համար։ Նրանք կարողանում են բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները, ամրացնել սրտանոթային համակարգը և ակտիվացնել շնչառական համակարգը։ Սովորաբար, մարզիչները վարժությունները ընտրում են անհատական հիմունքներով՝ հաշվի առնելով հղիության տարիքը և պատրաստվածության մակարդակը։

Հակացելյուլիտային մերսում

Դասական հակացելյուլիտային մերսումը շատ արդյունավետ է։ Բայց նրա օգնությամբ հղիության ընթացքում ցելյուլիտի դեմ պայքարելն անընդունելի է, ինչպես ակտիվ բեռների դեպքում։ Բժիշկը կարող է թույլ տալ միայն կարճ և թեթև ինքնամերսում: Գլխավորըերբ դրանք կատարվում են, դա օրինաչափություն է և հարթություն, և ոչ թե սեղմման ուժ և շարժումների ակտիվություն։ Արգելվում է մերսում ցավից և կապտուկներից՝ դիրքում գտնվող կնոջ համար։

Հիմնական թույլատրելի մեթոդներն են թոյլը, շոյելը և թեթև շփումը: Այս շարժումները պետք է կատարվեն ոտքերում ներքևից վեր՝ առանց որովայնի վրա ազդելու։ Պրոցեդուրան լավագույնս արվում է 3-5 րոպեից ոչ ավելի, ցանկալի է երեկոյան: Ինքնամերսման համար ձեզ հարկավոր է ձիթապտղի յուղ և հատուկ գլան։

Հարկ է նշել, որ ծննդաբերությունից հետո մերսումը կարող եք նորից սկսել միայն երկու ամսից հետո։ Ընդ որում, դա պետք է լինի միայն վերականգնողական կուրս, այլ ոչ թե ամբողջական հակացելյուլիտային ծրագիր։

պատշաճ սնուցում

Ինչպե՞ս ազատվել ցելյուլիտից հղիության ընթացքում. Իհարկե, պետք է հատուկ սննդակարգի հետեւել եւ փորձել չչարաշահել։ Հակառակ դեպքում կհայտնվի ոչ միայն «նարնջի կեղև», այլև ավելորդ քաշ։ Ուստի կարևոր է չշռայլել գաստրոնոմիական փորձարկումներով։ Երեխայի ներդաշնակ զարգացման հաջողության և ցելյուլիտի դեմ պայքարի գրավականը կլինի միայն բազմազան և հավասարակշռված սննդակարգը։ Այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել ամենօրյա սննդակարգ կազմելիս։

Իհարկե, կան բազմաթիվ առողջարար մթերքներ, որոնք ապագա մայրը պետք է ուտի: Բայց եթե ցանկանում եք ազատվել ենթամաշկային պալարներից, ապա պետք է հենվել հետեւյալ սննդի վրա. Սրանք մրգեր, բանջարեղեն, խոտաբույսեր, հատապտուղներ, «կենդանի» թթու կաթ, ձու, խաշած միս և շոգեխաշած ձուկ: Այս մթերքները հագեցնում են օրգանիզմը օգտակար միկրոտարրերով, վիտամիններով, բջջանյութով ևօգնում է վերացնել ցելյուլիտը. Սնունդը խորհուրդ է տրվում ուտել փոքր չափաբաժիններով, բայց հաճախ։ Կարևոր է նաև հրաժարվել քաղցր, աղի, ապխտած մթերքներից և գազավորված ըմպելիքներից: Միայն այս պայմանները պահպանելու դեպքում հնարավոր է պահպանել մոր կազմվածքի գեղեցկությունը և փոքրիկի առողջությունը։

Փաթաթում

Ցելյուլիտի դեմ պայքարում ցուցադրվում են մարմնի տարբեր փաթաթումներ։ Հղիության ընթացքում ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից։ Նման ընթացակարգերը բացասաբար են անդրադառնում պտղի զարգացման վրա և բացասաբար են անդրադառնում նրա բարեկեցության վրա: Ամեն ինչ վերաբերում է մարմնի հակացելյուլիտային ծածկույթների բաղադրությանը (քսուքներ, գելեր և սկրաբներ): Դրանց բաղադրիչները կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, հատկապես, եթե ապագա մոր մոտ հորմոնալ անհավասարակշռություն կա: Արդյունքում կարող է սպառնալիք լինել հղիության բնականոն ընթացքին։ Բացի այդ, փաթաթանները վնասակար են ջերմային ազդեցության պատճառով, ինչը նույնպես կարող է բացասաբար ազդել հղի կնոջ և նրա երեխայի առողջության վրա։

Նաև խորհուրդ է տրվում հետաձգել նման հակացելյուլիտային պրոցեդուրաները նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո։ Մարմնի վերականգնումից հետո միայն հնարավոր է կոսմետիկ թերության հետ գլուխ հանել մարմնի փաթաթանների միջոցով։

Կոսմետիկա

Եթե ցելյուլիտը հայտնվել է հղիության ընթացքում, կարող եք օգտագործել կոսմետիկա։ Դա կարող է լինել քսուքներ, գելեր, լոսյոններ և այլ ապրանքներ: Բայց նրանց ընտրությանը պետք է վերաբերվել առավելագույն զգուշությամբ: Ապրանքը միշտ չէ, որ անվտանգ է ապագա մոր և նրա երեխայի համար, նույնիսկ եթե պիտակի վրա նշված է «հղի կանանց համար»: Նախքան գնելը, դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեքկազմը և կուրորեն չվստահել վաճառողի հայտարարություններին։

Հակացելյուլիտային միջոցները չպետք է պարունակեն սինթետիկ յուղեր, պարաբեններ և այլ քիմիական նյութեր, քանի որ դրանք վնասակար են հղիների համար։ Ծովային ջրիմուռի, կանաչ թեյի, կալենդուլայի և ձիու շագանակի հիման վրա պատրաստված արտադրանքները կօգնեն անվտանգ վերականգնել մաշկի առաձգականությունը։ Այս բաղադրիչները կարող են վերացնել տեղային այտուցը և նորմալացնել արյան հոսքը, ինչի արդյունքում անհետանում է «նարնջի կեղևը»:

Եթե հղիության ժամանակ պապի, կոնքերի և որովայնի վրա ցելյուլիտ է առաջացել, կարող եք օգտագործել բնական հոմեոպաթիկ միջոցներ։ Օրինակ, դա ֆիկուսի և ցիտրուսային յուղերի քաղվածք է։ Նորածինների համար ընդունելի է նաև մանկական յուղերի օգտագործումը։ Նման ապրանքներն անվտանգ են, ուստի չեն վնասի ձեր առողջությանը։

Ժողովրդական ուղիներ

Ցելյուլիտի հետ բախվել են հնագույն ժամանակներից. Հետեւաբար, մեր տատիկները նույնպես գիտեին, թե ինչպես վարվել այս կոսմետիկ թերության հետ: Դրա համար նրանք օգտագործել են տարբեր իմպրովիզացված միջոցներ և ամենամատչելի ապրանքներ։ Ամենակարևորը, այս մեթոդները արդյունավետ են և լիովին անվտանգ: Ահա մի քանի օգտակար «տատիկի» բաղադրատոմսեր.

Ծածկեք խնդրահարույց հատվածները թանձր մեղրով և լավ մերսեք ձեռքերով։ Պետք չէ ուժեղ սեղմել մաշկի վրա, այլապես կապտուկներ կլինեն։ Գլխավորը մարմինը մի փոքր ձգելն ու մկանները տաքացնելն է։

Եթե հղիության ընթացքում ծանր ցելյուլիտ եք զգում, կարող եք փորձել ծովային աղով լոգանքներ: Միայն ջուրը չպետք է շատ տաք լինի։ Բավական կլինի կրկնել պրոցեդուրան օրը երկու անգամ։շաբաթ

Կավը լավ է դրսևորվում ցելյուլիտի դեմ պայքարում։ Այն կարելի է ջրի մեջ ավելացնել նաև լոգանք ընդունելիս։ Կավով կարող եք նաև դիմակներ պատրաստել։ Դա անելու համար այն կիրառվում է խնդրահարույց տարածքների վրա և մարմինը փաթաթում է թաղանթով: 20 րոպե հետո խառնուրդը կարելի է լվանալ մաշկից։

Ցնցուղ ընդունելու ժամանակ խորհուրդ է տրվում խնդրահարույց հատվածները քսել կոշտ անձեռոցիկով։ Բայց ստամոքսին դիպչելը խստիվ արգելված է, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել վիժման։

Կարծում են, որ «նարնջի կեղևով» օգտակար է մաշկին թարմ եփած սուրճ քսելը։ Այն պետք է քսել խնդրահարույց հատվածներին, ապա լվանալ։

Հղիության ընթացքում ոտքերի ցելյուլիտից ազատվելու համար կարող եք յուղային խառնուրդ պատրաստել։ Այն պետք է քսել մաշկին օրը երկու անգամ։ Օրինակ՝ ձիթապտղի, եղեսպակի, մայրու, նոճի, կիտրոնի և էվկալիպտի յուղերը կարող են ներառվել։

Արդյունավետ է նաև հետևյալ խառնուրդը. Վերցրեք ջուրը և խնձորի քացախը հավասար համամասնությամբ, ավելացրեք մի քանի կաթիլ ձեր սիրելի յուղերից։ Օգտագործելուց առաջ թափահարեք և քսեք մաշկին: Կարևոր է խուսափել այն հատվածներից, որտեղ կան երակների վարիկոզ լայնացում, հակառակ դեպքում դա կարող է բացասաբար ազդել երակների վիճակի վրա։

Բաղադրատոմս ընտրելիս հիշեք, որ որոշ յուղեր կարող են ալերգիկ լինել: Ոմանք անհանդուրժողականություն ունեն առանձին բաղադրիչների նկատմամբ, ինչը նույնպես չպետք է մոռանալ։ Ցանկացած պրոցեդուրա պետք է անվտանգ լինի հղի կնոջ և նրա պտղի համար։

Օգտակար խորհուրդներ

Ապացուցված է բազմաթիվ ակնարկներով. հղիության ընթացքում ցելյուլիտն ավելի արագ կվերանա առանց առողջությանը վնաս պատճառելու, եթե հավատարիմ մնաքհետեւյալ առաջարկությունները. Նրանք, տարօրինակ կերպով, վերաբերում են հագուստին: Դրանում կինը պետք է լինի հարմարավետ և հարմարավետ։ Հետևում է՝

Հրաժարվեք բարձրակրունկներից. Նրանք լրացուցիչ բեռնում են ողնաշարը և նպաստում այտուցների առաջացմանը։ Արդյունքում ի հայտ է գալիս կամ սրվում մաշկի պաթոլոգիական արատ։ Հղիության ընթացքում ավելի լավ է ստիլետոներից ավելի հարմարավետ կոշիկները նախընտրել, որոնցում ոտքերը ավելի քիչ կհոգնեն։

Հագուստի և ներքնազգեստի ցանկացած կտոր չպետք է լինի կիպ և սեղմող: Մարմնի ձգումը խաթարում է բնական արյան հոսքը՝ առաջացնելով ցելյուլիտ։

Հղիության ընթացքում պետք է մոռանալ հակացելյուլիտային զուգագուլպաների, շորտերի և այլ հագուստների մասին։ Նրանք տեղում ստեղծում են ջերմոցային էֆեկտ, որը չափազանց անցանկալի է և նույնիսկ վտանգավոր երեխայի առողջության համար։

Հղիության ընթացքում ցելյուլիտի առաջացումը պայմանավորված է բնական գործընթացներով։ Սովորաբար ծննդաբերությունից հետո այդ արատն անհետանում է առանց կնոջ ջանքերի։ Ուստի պետք չէ կտրուկ միջոցների դիմել՝ մաշկի տակ մի քանի տուբերկուլյոզ նկատելով։ Բավական կլինի օգտագործել անվտանգ ապրանքներ, հավասարակշռված դիետա, հաճախակի և երկար զբոսանքներ մաքուր օդում։

Ի՞նչն է արգելվում ցելյուլիտ ունեցող հղիներին

«Նարնջի կեղևը» վերացնելու դիրք ունեցող կանայք պետք է շատ զգույշ լինեն և միայն բժշկի թույլտվությամբ։ Ոչ մի դեպքում չպետք է կատարեք հետևյալ մանիպուլյացիաները՝

• Ապարատային կամ հակացելյուլիտային մերսում, վիբրացիոն մերսող սարքերի օգտագործում։
• Օգտագործելհակացելյուլիտային կոսմետիկա և ջերմացնող քսուքներ. Մերսումը, դիմակները և փաթաթումները դրանց կիրառմամբ կարող են հրահրել կոնքի մեջ արյան անվերահսկելի հոսք, ինչը բացասաբար է անդրադառնում պտղի վրա: Նաև հակացելյուլիտային կոսմետիկան արգելված է բաղադրության մեջ պարունակվող քիմիական և ագրեսիվ նյութերի պատճառով։
• Կատարում է հակացելյուլիտային փաթաթումներ.
• Ոչ բնական կոսմետիկայի օգտագործում, թթվային պիլինգ, եթերայուղեր։
• Լողանալ տաքացնող միջոցներով։
• Հղիության ընթացքում ցելյուլիտի վերացման խիստ դիետայի հետևում.
• Ավելորդ ֆիզիկական ակտիվություն, որն ուղեկցվում է բարձր ֆիզիկական ակտիվությամբ.
• Ցանկացած բուժում, որը պետք է անել ստամոքսի վրա պառկած վիճակում:

Երեխա կրելիս կարևոր է սովորել ինքներդ ձեզ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ գրեթե ցանկացած պատճառով: Ցելյուլիտի դեմ պայքարը բացառություն չէ։ Բժիշկը կվերլուծի առողջական վիճակը և խորհուրդներ կտա, թե ինչպես վերացնել այս կոսմետիկ թերությունը։

Հղի կանանց մոտ ցելյուլիտի կանխարգելում

Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից հղիության ընթացքում երկրորդական խնդիր է։ Շատ ավելի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես կանխել այս խնդրի առաջացումը: Ի վերջո, հիվանդության դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը դրա առաջացման հավանականությունը հավասարեցնելն է: Այսպիսով, ի՞նչ է ներառում հղիության ընթացքում ցելյուլիտի կանխարգելումը.

Առողջ ապրելակերպ և ճիշտ սնուցում. Արդեն հղիության առաջին օրերից կարևոր է սննդակարգից բացառել անպիտան սնունդը։ Անհրաժեշտ է նաև սահմանափակել բարձր մթերքների օգտագործումըաղի և շաքարի կոնցենտրացիան

Ֆիզիկական ակտիվություն և շարժում. Սրանք են «նարնջի կեղեւի» գլխավոր թշնամիները։ Բայց ծանր սպորտով քեզ ուժասպառ անելը չարժե։ Ձեր կազմվածքը լավ վիճակում պահելու համար բավական է ամեն օր զբոսնել այգում կամ անտառում։

Ջրային պրոցեդուրաներ. Լողավազանում կանոնավոր լողալը շատ օգտակար է ողջ օրգանիզմի համար։ Այն ունի նուրբ մերսող ազդեցություն մարմնի վրա և կանխում է ցելյուլիտը հղիության ընթացքում։

Կոսմետիկ պրոցեդուրաներ. Դրանք պետք է համաձայնեցվեն բժշկի հետ, քանի որ որոշ մեթոդներ անընդունելի են երեխա կրելիս։

Ցելյուլիտը ազդում է գրեթե բոլոր կանանց վրա, և դրանից ազատվելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Հղիության ընթացքում սա միանգամայն բնական գործընթաց է, որն ապահովում է հենց բնությունը։ Որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո ցելյուլիտն ինքնըստինքյան անցնում է։ Բայց որոշ դեպքերում դա տեղի չի ունենում: Ի՞նչ գործողություններ կարելի է ձեռնարկել այդ դեպքում:

Ինչպե՞ս հեռացնել «նարնջի կեղևը» ծննդաբերությունից հետո

Ցելյուլիտի հետ հղիության ընթացքում այնքան էլ հեշտ չէ հաղթահարել. Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս զբաղվել այս խնդրի հետ ծննդաբերությունից հետո, քանի որ մասնագիտացված մեթոդների մեծ մասը հասանելի չէ դիրք ունեցող աղջիկների համար: Երեխայի հայտնվելուց հետո և լակտացիայի ընթացքում մարմնի ճարպը վերացնելու մեթոդների զինանոցը զգալիորեն ընդլայնվում է: Ինչպիսի՞ բուժումներ են արդյունավետ «նարնջի կեղեւի» դեմ: Դրանք հետևյալն են՝

• Հակացելյուլիտային փաթաթումներ, հետծննդյան պարուրումներ.
• Դասական, լիմֆոդրենաժային և ապարատային մերսում.
• Խորպիլինգ.
• Այցելություն բաղնիք.
• Ջրային աերոբիկա, լող.
• Ակտիվ վարժություն, վազքուղի, հեծանվավազք։
• Հակացելյուլիտային կոսմետիկա.

Այսպիսով, «նարնջի կեղեւի»՝ տգեղ ենթամաշկային պալարների առաջացումը գրեթե անխուսափելի է հղիության ընթացքում։ Հղիության ընթացքում ցելյուլիտից ազատվելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Բայց դուք պետք է ընտրեք միայն անվտանգ մեթոդներ, որոնք չեն վնասի արգանդում գտնվող երեխային և ապագա մորը: Այս առումով ավելի լավ է խորհրդակցել հղիության ընթացքը հսկող մասնագետի հետ։ Նա կվերլուծի առողջական վիճակը և կառաջարկի ցելյուլիտի վերացման հարմար ու անվտանգ միջոցներ։