Ինչպե՞ս հեռացնել արգանդի տոնուսը տնային պայմաններում. Ո՞րն է հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսի վտանգը:

2026 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01:48

Հղիությունը առանձնահատուկ և հրաշալի շրջան է յուրաքանչյուր աղջկա կյանքում։ Բայց կյանքում նման ժամանակահատվածը միշտ չէ, որ կարող է սահուն, առանց որևէ բարդության ընթանալ։ Հաճախ հղիության վաղ փուլերում կինը տառապում է տոքսիկոզով, հիպերտոնիկությամբ կամ ոսկրային դիվերգենցիայով: Պաշտոնում գտնվող գրեթե յուրաքանչյուր աղջիկ բախվում է նմանատիպ դժվարությունների: Ամենից հաճախ ապագա մայրիկի մոտ արգանդի տոնուսը բարձրանում է: Նման երևույթը կարող է անհանգստություն առաջացնել, ինչպես նաև աղջիկներին բերել ձանձրալի, սրտխառնոց ցավեր, որոնք տեղայնացված են որովայնի ստորին հատվածում։ Այս ախտանիշները չպետք է անտեսվեն: Չէ՞ որ դրանք կարող են առաջացնել վիժում կամ առողջության համար շատ վտանգավոր այլ հետեւանքներ։ Այդ իսկ պատճառով շատ օգտակար կլինի սովորել, թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել արգանդի տոնուսը տանը։ Այս մասին կխոսենք մեր հոդվածում։

Ի՞նչ վտանգ է ներկայացնում արգանդի տոնուսը

Երկարատև տոնայնությունը բացասաբար է ազդում ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի առողջության վրա։ AT1-ին եռամսյակում տոնուսի բարձրացման պատճառով կարող է առաջանալ աբորտ: Որոշ դեպքերում ախտորոշվում է բաց թողնված հղիություն, և դրա պատճառով սաղմը մահանում է արգանդում։

Հղիության 2-րդ և 3-րդ եռամսյակների ընթացքում արգանդի տոնուսը կարող է ինքնաբուխ վիժում կամ վաղաժամ ծննդաբերություն հրահրել: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է վերահսկել ձեր առողջությունը, և եթե ինչ-որ անհարմարություն առաջանա, ապա անպայման դիմեք գինեկոլոգի։

Երբ մկանները կծկվում են, արգանդի պատերը սկսում են սեղմել պլասենտան, և դա բացասաբար է անդրադառնում ներսում պտղի զարգացման վրա: Երեխան չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածին, ինչի պատճառով էլ երեխայի զարգացումը հետաձգվում է։ Հղիության սկզբնական փուլում պտուղը կարող է նույնիսկ մահանալ նման պաթոլոգիական պրոցեսներից։

Այս ամենից խուսափելու համար յուրաքանչյուր մայր պետք է իմանա, թե ինչպես ազատել արգանդի տոնուսը տանը։ Սակայն մինչ այս դեռ անհրաժեշտ է կլինիկայում հետազոտություն անցնել։ Եկեք այս մասին ավելի մանրամասն խոսենք։

Ինչպե՞ս թեթևացնել արգանդի տոնուսը տանը:

Բժիշկների ակնարկները ցույց են տալիս, որ թերապիայի մի քանի մեթոդներ կարող են օգտագործվել տնային պայմաններում հիպերտոնիայի նվազեցման համար: Այնուամենայնիվ, արգանդի տոնուսը տանը հեռացնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ հնարավոր հետևանքներից խուսափելու համար։

Դիետա

Եթե չեք ցանկանում երեխային կրելիս որևէ բարդություն ունենալ, իսկ երեխայի վիճակը նորմալ է, անհրաժեշտ է հատուկ ուշադրություն.նվիրեք ձեր սննդակարգին. Սննդակարգում մեծ քանակությամբ մագնեզիում պարունակող մթերքները պետք է գերակշռեն։

Մասնագետներն ասում են, որ սովորաբար հղի աղջիկը սննդի հետ մեկտեղ պետք է օգտագործի այս տարրից մոտ 400 մգ: Արգանդի տոնայնությունից խուսափելու համար պարտադիր է ներառել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են՝

1. Թեփային խմորեղեն, թեփ հաց.
2. Վարսակի ալյուր և հնդկաձավարի շիլա կաթով, շաքարով կամ մեղրով։
3. Լոբի. Ավելի լավ է պատրաստել հիմնական ուտեստները և լոբիով ապուրները:
4. Բանջարեղեն՝ բրոկկոլի, թարմ վարունգ, ծնեբեկ, քաղցր կանաչ պղպեղ։
5. Չորացրած մրգեր և ընկույզներ.
6. Միս՝ հավի միս, հորթի միս, նապաստակ, խոզի միս։

Սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել, որ որոշ մթերքներ հրահրում են արգանդի տոնուսի բարձրացում։ Եթե ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել այս խնդրի առաջացման ռիսկը, ապա ձեր ամենօրյա մենյուից պետք է բացառել՝

1. Կանաչ և սև թունդ թեյ, սուրճ, ինչպես նաև ըմպելիքներ, որոնք իրենց բաղադրության մեջ կոֆեին են պարունակում։ Պետք է նաև հրաժարվել ալկոհոլից։
2. Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ, գազավորված հանքային ջուր.
3. Fast food.
4. ճարպային սնունդ.

Արգանդի տոնուսը թեթևացնելու համար պետք է հետևել առողջ սննդակարգին, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, սպիտակուց և մագնեզիում։ Սնունդը պետք է օգտագործել օրական 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով։ Ձեր բուժաշխատողը կօգնի ձեզ հարմարեցնել այս ընտրացանկը:

մարմնամարզություն

Մենք շարունակում ենք քննարկել, թե ինչպես հեռացնելհղիության ընթացքում արգանդի տոնայնությունը. Դուք կարող եք հաղթահարել այս խնդիրը հատուկ բուժական վարժությունների օգնությամբ։ Այն նախատեսված է հղիների համար։ Նման վարժությունները ոչ միայն կօգնեն թեթեւացնել արգանդի տոնուսը, այլեւ կուժեղացնեն մկանները։

Եթե ձեր մեջ նկատում եք այս հիվանդության առաջին ախտանշանները, ապա պետք է ամենահարմար դիրքը վերցնել, օրինակ՝ նստել աթոռին, բազմոցին։ Դրանից հետո դուք պետք է լիովին թուլացնեք ձեր վիզը և դեմքը: Շնչեք հանգիստ և համաչափ։ 5 րոպե անց ցավը պետք է անհետանա, և կինը դրանից հետո իրեն հանգիստ կզգա։ Նման վարժությունների կանոնավոր կատարման դեպքում ապագա մայրերը կկարողանան սովորել, թե ինչպես պահել իրենց մարմինը վերահսկողության տակ։ Հարկ է նշել, որ նման վարժությունները կարելի է կիրառել նույնիսկ եթե 3-րդ եռամսյակում ցանկանում եք ազատվել արգանդի տոնուսից։

Այս հիվանդության դեմ պայքարում արդյունավետ է «կատու» վարժությունը։ Դա անելու համար աղջիկը պետք է նստի չորս ոտքերի վրա, գլուխը ցած իջեցնի: Այնուհետև աստիճանաբար բարձրացրեք վերև, ձգեք ձեր ստամոքսը հատակին: Գլուխը բարձրացնելիս խորը շունչ քաշեք, իսկ երբ գլուխը իջնում է, պետք է արտաշնչել։ Վարժության ընթացքում բոլոր մկանները պետք է հնարավորինս թուլացած լինեն։ Մեջքը թեքելիս պետք է այս դիրքում մնաք մոտ 10 վայրկյան, իսկ հետո վերադառնաք մեկնարկային դիրքին, արտաշնչեք։ Շարժումները պետք է լինեն հարթ, դրանք պետք է կատարվեն դանդաղ։ Բոլոր գործողությունները կրկնվում են հինգ անգամ, այնուհետև ապագա մայրը պետք է հանգստանա հակված դիրքումմի քանի ժամ։

Վիրակապ

Ինչպե՞ս հեռացնել արգանդի տոնուսը վաղ փուլերում. Հաճախ մասնագետները խորհուրդ են տալիս այդ նպատակների համար օգտագործել վիրակապ: Այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ եթե հղիության տարիքը 30 շաբաթից ավելի է, ապա այս մեթոդից պետք է հրաժարվել: Որպես կանոն, գինեկոլոգները հիվանդներին խորհուրդ են տալիս վիրակապ կրել հղիության 17-րդ շաբաթից։

Պետք է ուշադրություն դարձնել, որ յուրաքանչյուր կնոջ համար նման առաձգական գոտին պետք է ընտրվի անհատապես՝ հաշվի առնելով մարմնի առանձնահատկությունները և հղիության ընթացքը։ Վիրակապը պատրաստված է սինթետիկ նյութից կամ բնական բամբակից։ Այն չի սահմանափակի շարժումները և արդյունավետորեն կաջակցի ապագա մայրիկի աճող փորին։

Այսօր կան առաձգական գոտկատեղի մի քանի տեսակ դիրք ունեցող կանանց համար.

1. Ներքնազգեստ. Որպես կանոն, նման վիրակապը պատրաստվում է ներքնաշորերի տեսքով։ Վերին մասում կարվում է հատուկ առաձգական ժապավեն, որն օգնում է ստամոքսին: Այս տեսակի վիրակապը անհարմարություն չի առաջացնի, այն շատ հարմարավետ է և ամենապահանջվածն է դիրքավորող կանանց շրջանում։
2. Հատուկ առաձգական գոտկատեղ. Վիրակապը ներկայացված է առաձգական լայն ժապավենի տեսքով, որն ամրացվում է Velcro-ով։ Մաշված ներքնազգեստի վրայից։ Կողքի վրա կա հատուկ կարգավորում, որի շնորհիվ կարող եք ինքներդ ընտրել անհրաժեշտ գոտկատեղի տրամագիծը։
3. Ունիվերսալ վիրակապ. Նման վիրակապը օգտագործվում է երեխայի կրելու ժամանակ, ինչպես նաև հետծննդյան շրջանում։ Արտաքնապես սա մի բանվիրակապը կորսետի տեսք ունի. Լայնությունը և շրջանակը կարգավորելու համար կողքերին հատուկ ամրակներ են կարվում։

Ժողովրդական միջոցներ

Արգանդի տոնուսի բարձրացումից կարող եք ազատվել տանը՝ ժողովրդական միջոցների օգնությամբ։ Այս իրավիճակում ավելի լավ է օգտագործել թուրմերը և թուրմերը, որոնք հիմնված են բուժիչ բույսերի վրա: Փաստն այն է, որ նման դեղամիջոցներն առանձնանում են հակասպազմոդիկ ազդեցությամբ, որի պատճառով ցավը նվազում է: Դիտարկենք մի քանի արդյունավետ բաղադրատոմսեր։

Վալերիան

Վալերիայի թուրմը թույլատրվում է օգտագործել հղիության ընթացքում։ Այն կարող է օգտագործվել որպես պրոֆիլակտիկա, ինչպես նաև սպազմերի բուժման համար։ Դրա համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընդունել այս դեղամիջոցի մոտ 35 կաթիլ ուտելուց կես ժամ առաջ։

Motherwort

Արդյունավետ է արգանդի տոնուսի դեմ պայքարում նաև մայրիկի հիմքով թուրմը։ Օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան, անհրաժեշտ է ընդունել այս դեղամիջոցի 29 կաթիլ ուտելուց հետո։ Թերապիայի տևողությունը մոտ 2 ամիս է։

Բուժիչ խոտաբույսեր

Հեշտ է պատրաստել տանը, կարող եք թեյ բուժիչ բույսերի հիման վրա։ Դա անելու համար վերցրեք անանուխ, կիտրոնի բալասան, մայրիկ և վալերիան: Բոլոր բաղադրիչները վերցվում են 90 գ քանակությամբ, հումքը լցնում են եռման ջրով, որից հետո անհրաժեշտ է թրմել մոտ 40 րոպե։ Ցանկության դեպքում ըմպելիքին կարելի է շաքարավազ և մեղր ավելացնել՝ համտեսելու համար։ Նման թեյ խմելուց հետո անհրաժեշտ է պառկել մոտ 25 րոպե։

Առաջքան ինքնաբուժությամբ զբաղվել, օգտագործել ժողովրդական միջոցներ, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի խորհրդին: Եթե մասնագետը հաստատի, որ հիվանդն ունի հիպերտոնիա, և այն պետք է իջեցնել, նա խորհուրդ կտա հատուկ ժողովրդական միջոցներ կամ դեղամիջոցներ՝ վիճակը նորմալացնելու համար։

Առոմաթերապիա

Հանգստանալու և օրգանիզմը հանգստացնելու համար կարող եք օգտագործել անուշաբույր յուղեր։ Կատարեք ձեր սեփականը կամ գնեք յուղային կախազարդ՝ արգանդի տոնով զբաղվելու համար: Շատ արդյունավետ ընթացակարգ կլինի եթերային յուղերի ավելացումով լոգանքը: Այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ լոգարանում ջուրն անպայման պետք է տաք լինի։ Լոգանքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝

1. Հասմիկը, որը բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը, ունակ է հանել լարվածությունը, ինչպես նաև ունի հաճելի նուրբ բուրմունք։
2. Լոտոս, որը կազդուրում է, հանգստացնում, ինչպես նաև ունի քաղցր թեթև բուրմունք:
3. Հանգստացնող, սթրեսը թեթևացնող վարդ հարուստ, վառ բուրմունքով:
4. Վանիլ քաղցր նոտաներով։ Այս յուղը կարող է բերել հարմարավետության և խաղաղության զգացում։
5. Դեղաբույսեր՝ վալերիա, խորդենի, կիտրոնի բալզամ, երիցուկ։

Բացի կախազարդերից և լոգարաններից, տան շուրջը կարող եք փոքրիկ թասեր կազմակերպել, որտեղ յուղեր են լցնում։ Կարող եք նաև բուրավետ մոմեր վառել։ Այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել, որ բույրը պետք է լինի հաճելի և թեթև։ Դրա շնորհիվ դուք կարող եք թուլացնել լարվածությունը, հանգստանալ և հանգստանալ։