Երեխան հրաժարվում է հավելյալ սննդից. հավելյալ սննդի ներմուծման հիմնական կանոններ, առաջին ապրանքներ, խորհուրդներ և հնարքներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:32

Որպեսզի երեխան առավելագույն հարմարավետությամբ մուտք գործի մեծերի աշխարհ, մեծահասակները պետք է այնպես անեն, որ այս գործընթացը տեղի ունենա շատ նուրբ, ներառյալ երեխայի ծանոթությունը մեծահասակների սննդի հետ։

Սկզբի համար ծնողները պետք է հասկանան, որ չկա խիստ շրջանակ, որում պետք է երեխային ծանոթացնել սննդին: Չկա մեկ ճիշտ արտադրանք, որը պետք է տրվի երեխային լրացուցիչ սննդի առաջին օրը: Ծնողները պետք է նկատի ունենան, որ բոլոր երեխաներն անհատական են, նրանցից յուրաքանչյուրը անհատականություն է՝ իր կարիքներով և նախասիրություններով: Այս կապակցությամբ մանկական սննդի վերաբերյալ խորհրդատուների կողմից կան միայն ընդհանուր առաջարկություններ, որոնք խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել։

Առաջին սնունդ

Ծնողներից շատերը, առաջին հավելյալ սննդի ներմուծումից դեռ շատ առաջ, սկսում են հասկանալ, թե ինչպես լավագույնս կազմակերպել կյանքի այս փուլը, ինչպես չվնասել երեխային և, առանց երեխայի հոգեկանը և աղեստամոքսային տրակտը վնասելու, սկսել ուտել։ մեծահասակների սնունդ.

Սկսելու համարԱրժե որոշել այն մոտավոր տարիքը, որը ԱՀԿ ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ը նշում է որպես առավել բարենպաստ առաջին հավելյալ սննդի ներմուծման համար: Այս տարիքը 5-ից 7 ամսական է։ Ենթադրվում է, որ հենց այդ ժամանակահատվածում է, որ երեխան ինքը և նրա աղեստամոքսային տրակտը պատրաստ են հավելյալ սննդի աստիճանական ներմուծմանը։

Ինչպե՞ս գիտեք, թե երբ է կերակրելու ժամանակը:

Իսկապես, երկու ամիս ժամկետը չափազանց անորոշ է: Ե՞րբ է արժե ներմուծել հավելյալ սնունդ: Ինչպե՞ս չշփոթվել և չստիպել երեխային հրաժարվել հավելյալ սննդից։

Դա անելու համար պետք է վերահսկել մեծահասակների սնունդ ստանալու երեխայի պատրաստակամության նշանները: Դրանք ներառում են հետևյալը՝

• երեխան հետաքրքրված է մեծահասակների սննդով, ձեռքերը քաշում է դեպի ծնողների ափսեները;
• լավ է, եթե երեխան արդեն ժայթքել է առնվազն մեկ ատամ, բայց սա ընտրովի ցուցանիշ է: Պյուրեից պատրաստված սնունդը ատամներ չի պահանջում;
• պետք է սպասել, մինչև երեխան կշռի երկու անգամ ավելի, քան ծննդյան ժամանակ;
• կարևոր է, որ երեխան արդեն կարող է որոշ ժամանակ նստել;
• կարևոր է, որ երեխան արդեն իմանա, թե ինչպես հասկացնել, որ նա չի ուզում ուտել այն (այսինքն՝ երես թեքել կամ ձեռքերով հեռացնել գդալը);
• երեխան պետք է լիովին առողջ լինի լրացուցիչ կերակրման սկզբում;
• լրացուցիչ սննդի ներմուծման սկզբում երեխան չպետք է պատվաստվի առնվազն 3 օր:

Ծնողները պետք է հասկանան, որ երեխայի համար լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական առաջնային խնդիրը ոչ թե սննդային, այլ մանկավարժական գործառույթն է։ Երեխային պետք է հետաքրքրի նոր տեսակի սնունդ, հակառակ դեպքում նա կհետաքրքրիկարող է առաջանալ ուտելու խանգարում։

Կոմպլեմենտար սննդի ներդրման մյուս կարևոր կետը միկրոդոզաների ներդրումն է: Պետք է սկսել նոր ապրանքի ներմուծումը կես թեյի գդալից՝ ամեն օր ավելացնելով դոզան կես թեյի գդալով։ Անհրաժեշտ է ապրանքի ներմուծումը հասցնել երեք թեյի գդալի: Կարիք չկա երեխային միանգամից ամբողջ բանկա առաջարկել: Երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը չի դիմանա նման բեռին և կարող է ձախողվել: Օրգանիզմը չի կարողանա այսքան կարճ ժամանակում թափ հավաքել կրծքի կաթից (կամ խառնուրդից)՝ նոր արտադրանք մշակելու համար։

Հետևաբար, շատ կարևոր է լրացուցիչ սննդի ներմուծումը փուլերով։

Ալգորիթմ առաջին լրացուցիչ սննդի ներդրման համար

• Լրացուցիչ սնունդը տրվում է կերակրելուց առաջ (այնուհետև լրացվում է կրծքի կաթով կամ կաթնախառնուրդով, ըստ ցանկության):
• Ներկայացրեք միայն մեկ նոր արտադրանք (մոնոկրոպ, մոնոպուր):
• Սնունդը պետք է խյուս լինի։
• Յուրաքանչյուր մթերք ընդունվում է 5-6 օրվա ընթացքում (այդ ընթացքում անհրաժեշտ է վերահսկել ցանկացած ռեակցիայի տեսքը. ալերգիկ, կղանքի փոփոխություններ և այլն):

Մթերքների ցանկ առաջին կերակրման համար

Որո՞նք են լավագույն մթերքները կրծքից հրաժարվելու համար: Այս հարցում մի քանի կարծիք կա. Որոշ մասնագետներ ասում են, որ ավելի լավ է սկսել առանց կաթնամթերքի հացահատիկից, մյուսները կարծում են, որ անհրաժեշտ է սկսել բանջարեղենի խյուսից։

Իրականում այս հարցում սկզբունքային տարբերություն չկա։ Բայց երեխաները, ովքեր դժվարությամբ են գիրանում, պետք է սկսեն հավելյալ սնունդ հացահատիկով: Իսկ այն երեխաների համար, ովքեր գիրանալու հետ կապված խնդիրներ չունեն, լավ կլինի լրացուցիչ սնունդ սկսել բուսական խյուսով (ցուկկինի և բրոկկոլի): Մրգերմուտքագրեք վերջինը։

Բանջարեղենի ցանկ առաջին կերակրման համար՝

• Ցուկկինի.
• Բրոկկոլի.
• Ծաղկակաղամբ.
• Դդում.
• կարտոֆիլ.

Առաջին կերակրման հացահատիկի ցանկ՝

• հնդկաձավար (առանց կաթնամթերքի).
• Բրինձ (առանց կաթնամթերքի).
• Եգիպտացորեն (առանց կաթնամթերքի).

Ցորենն ու վարսակի ալյուրը ներկայացվում են մեկ ամիս անց։

Մրգերի ցանկ առաջին սննդի համար՝

• Apple.
• Տանձ.
• սալորաչիր.
• Բանան.
• Դեղձ.

Ավելի լավ է սկսել այն մրգերից, որոնք բնորոշ են մեր լայնություններին։

Հետագայում սկսում են ներմուծել հնդկահավի, հավի միս, նապաստակ: Այնուհետև ներմուծվում են ֆերմենտացված կաթնամթերք (կաթնաշոռ և կեֆիր):

Երեխան հրաժարվում է լրացուցիչ սննդից

Հինգ ամսականում այս երեւույթը միանգամայն նորմալ է։ Եթե երեխան 5 ամսականում հրաժարվում է լրացուցիչ սննդից, նա պարզապես պատրաստ չէ։ Դեռ վաղ է։ Սովորաբար 4-5 ամսականում լրացուցիչ սնունդ են ներմուծում ծնողները, ովքեր, չուսումնասիրելով մանկական սննդի խնդիրները, լսել են ավագ սերնդի կարծիքը։ Այո, իսկապես, մեր ծնողները և մեր տատիկները իրենց երեխաներին 4 ամսականից ներկայացրել են լրացուցիչ սնունդ։ Հետո դա համարվեց նորմ։ Իսկ 60-90-ականների կանայք ելք չունեին։ Այն ժամանակ կանայք հնարավորություն չունեին երեխային կրծքի կաթով երկար կերակրելու, ուստի հարկադրված միջոցներ էին ձեռնարկում։ Իսկ մեր ծնողներն արդեն փոխառել են իրենց ծնողների փորձը՝ չունենալով նորածինների սնուցման վերաբերյալ անհրաժեշտ գրականություն։

Այժմ մեծ քանակությամբ հետազոտություններ կան լրացուցիչ սննդի թեմայի շուրջ, որոնք հստակորեն տալիս են.խորհուրդ չի տրվում այն ներկայացնել մինչև 6 ամսականը։

Պատահում է, որ երեխան 6 ամսականում հրաժարվում է լրացուցիչ սննդից։ Ծնողները երկար են սպասել այս օրվան՝ համալրելով ամեն տեսակ տարաներ, ափսեներ, գդալներ ու բիբիներ, իսկ երեխան, իր գեղեցիկ դեմքին ծամածռելով, հստակ հասկացնում է, որ չի պատրաստվում ուտել այն։ Ծնողները խուճապի մեջ են. «Ինչպե՞ս, ժամանակն է, ո՞վ է դա խորհուրդ տալիս»:

Հանգիստ, միայն հանգիստ

Իրականում այս դեպքում պետք չէ շատ անհանգստանալ։ ԱՀԿ-ն տալիս է հարաբերական առաջարկություններ, որոնք կարող են տարբեր լինել՝ կախված նորածինների անհատական տարբերություններից: Յուրաքանչյուր երեխա անհատականություն է: Եվ միանգամայն հնարավոր է, որ այսօր նա դեռ պատրաստ չէ լրացուցիչ սննդի։ Երբեք մի ստիպեք երեխային. Ավելի լավ է հավելյալ սնունդը հետաձգել ավելի լավ ժամանակների՝ մի քանի շաբաթ սպասելուց հետո։

6 ամսից հետո պինդ սնունդ չի կարելի

Որոշ ծնողներ, չտեսնելով երեխայի պատրաստակամությունը հավելյալ սննդի նկատմամբ, այն սկսում են միայն 6,5 ամսից հետո։ Բայց նրանք սկսում են խուճապի մատնվել, եթե երեխան 7 ամսականում հրաժարվում է լրացուցիչ սննդից։ Կամ կանչում են իրենց իմացած բոլոր բժիշկներին։ Ծնողների մտահոգությունը միանգամայն հասկանալի է, եթե երեխան 8 ամսականում հրաժարվում է լրացուցիչ սննդից։ Ի վերջո, ծանոթների երեխաներն այս պահին արդեն լիովին տեղյակ են մեծահասակների սննդի մասին։

Կորցելու տարիքային սահմանափակում

Իրականում շատ երեխաներ չեն սկսում մեծահասակների սնունդ ուտել 6 ամսականից, այլ միայն 7-8 ամսականից հետո, և դա համարվում է նորմ:

Բայց 7-8 ամսականից հետո արժե հասկանալ, թե ինչու է երեխան հրաժարվում հավելյալ սննդից: այնկարող է կապված լինել ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդության կամ խանգարման հետ: Նման կասկածներով պետք է անպայման դիմել բժշկի։

Սննդային հետաքրքրության առկայությունը շատ կարևոր է, կարևոր է այն ժամանակին բռնել և ճիշտ զարգացնել։

Նախ, ոչ մի դեպքում չպետք է փորձեք երեխային կերակրել նրա կամքին հակառակ։ Հակառակ դեպքում, դա կարող է ապագայում բացասական կապ առաջացնել սննդի ընդունման հետ:

Շատ կարևոր է նաև երեխային չափից շատ չկերակրել։ Քանի որ մայրերը հաճախ անհանգստանում են, որ հավելյալ սնունդից հետո երեխան հրաժարվում է կաթնախառնուրդից կամ կրծքի կաթից: Ամենայն հավանականությամբ, նման դեպքերում նա արդեն կերել է։ Ոչ մի դեպքում դա չպետք է թույլատրվի: Կրծքի կաթը և կաթնախառնուրդը մնում են մինչև մեկ տարի երեխայի հիմնական սնունդը: Լրացուցիչ սնունդը մնում է կերակրման ժամանակ, բայց ոչ փոխարենը:

Մանկական առողջություն և լրացուցիչ սնունդ

Պատճառներից մեկը, թե ինչու է երեխան հրաժարվում լրացուցիչ սննդից, առողջական խնդիրն է:

Հնարավոր են հետևյալ խնդիրները՝

• Ականջի ցավ և կոկորդի ցավ. Նման իրավիճակներում երեխայի համար ցավոտ է կուլ տալը։
• Խցանված քիթ. Հնարավոր է, որ անհարմարության պատճառով երեխան հրաժարվի հավելյալ սնունդ ուտելուց։

Վերոնշյալ դեպքերում անհրաժեշտ է մանկաբույժի խորհրդատվություն։ Նա կնշանակի բուժման համար անհրաժեշտ դեղերը։

Մեկ այլ խնդիր, որը կարող է հանգեցնել առաջին կաթից կտրման ձախողմանը, ատամների աճն է: Նման օրերին երեխայի լնդերը բորբոքվում են, փոքրիկն իրեն անհանգիստ ու դյուրագրգիռ է պահում։.

Լրացուցիչ սննդի տեսակներ

Կա երկու տեսակի հավելյալ սնունդ՝ մանկական ևմանկավարժական. Ծնողների մեծ մասը, առանց վարանելու, ընտրում է առաջինը: Իսկ ծնողները, ովքեր ուսումնասիրում են հավելյալ սնունդ, ընտրությունը թողնում են երկրորդ մեթոդին։

Մանկական հավելյալ սնունդ

Պահպանողական մայրերն օգտագործում են այս տեխնիկան։

Մանկական հավելյալ սնունդը ծնողների մեծամասնության ընտրած ստանդարտ լրացուցիչ սնունդն է: Նման հավելյալ սննդի էությունը որոշակի հաջորդականությամբ ապրանքների ներմուծումն է՝ ըստ որոշակի կանոնների։ Հստակ հետևելով հրահանգներին՝ մայրերը երեխային սովորեցնում են մեծահասակների սննդին։

Նման հավելյալ սննդի առավելություններն առողջ աղեստամոքսային տրակտն են։ Մինուս՝ մեծահասակների սննդից հրաժարվելը։

Մայրերը հաճախ ուշադրություն չեն դարձնում երեխայի կողմից այս տեսակի հավելյալ սննդի ընդունումից հրաժարվելուն, ինչը հետագայում կարող է ազդել ուտելու վարքագծի խնդիրների վրա:

Մանկավարժական հավելյալ սնունդ

Այս տեխնիկան օգտագործվում է նորարար մայրիկների կողմից, ովքեր հետաքրքրված են ամեն նորով։

Այս մեթոդի էությունն այն է, որ մայրերը մեծահասակների սնունդ են տալիս երեխային միայն այն դեպքում, եթե երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերել դրա նկատմամբ։ Այս տեսակի կերակրման դեպքում երեխային լանչի ժամանակ նստեցնում են ընդհանուր սեղանի շուրջ, երեխան վարժվում է նման ծիսակարգին և աստիճանաբար հետաքրքրություն է ցուցաբերում մեծերի նկատմամբ, թե ինչ են ուտում։

Կարևոր! Լրացուցիչ սննդի այս տեսակը հարմար է միայն այն ծնողների համար, ովքեր հավատարիմ են ճիշտ սնվելու կանոններին։ Ցանկալի է, որ մթերքը աղած չլիներ և, իհարկե, չպարունակեր բոլոր տեսակի կոնսերվանտներ և ներկանյութեր։

Սնունդը պետք է եփել, շոգեխաշել կամ շոգեխաշել։ Մի օգտագործեք տապակած կամ շաքար պարունակող մթերքները որպես առաջին հավելյալ սնունդ:

Ներածության խորհուրդներլրացուցիչ սնունդ

Ճշտեք ձեր մանկաբույժի հետ հավելյալ սնունդ ներմուծելուց առաջ: Թույլ տվեք բժշկին հետազոտել երեխային առողջական վիճակի համար և խորհուրդ տալ, թե որ մթերքից է լավագույնը սկսել:

Կոմպլեմենտար սնունդը ներկայացվում է միայն լիովին առողջ երեխային։ Պատվաստումից հետո 3 օրվա ընթացքում մի ներմուծեք նոր արտադրանք: Ավելի լավ է սպասել 5 օր։

Յուրաքանչյուր մթերք ընդունվում է 5-6 օր, որպեսզի հնարավոր լինի պարզել, թե հատկապես որ արտադրանքին է երեխան արձագանքում (եթե այդպիսիք կան):

Մի կերակրեք ամբողջովին սոված երեխային. Նրան պետք է թեթև ուտել, այլապես հավելյալ սննդի խախտումը հնարավոր է նյարդայնացած և հոգեկան երեխայի պատճառով։

Կարևոր է լրացուցիչ սնունդ սկսել մեկ բաղադրությամբ մթերքներով: Եթե բանջարեղենի խյուս, ապա այն պետք է պարունակի միայն մեկ բանջարեղեն։ Եթե շիլա, ապա ոչ թե բազմահատիկ, այլ միահատիկ։

Առանց կաթնամթերքի և գլյուտենի հացահատիկները (բրինձ, եգիպտացորեն և հնդկաձավար) սկսում են ներմուծվել։

Մի՛ եզրակացնեք, որ ձեր երեխային դուր չի գալիս նոր ապրանքը մեկ փորձից հետո: Արժե փորձել առնվազն 5-7 անգամ։

Ամենակարևոր կանոնը 8 ամսականից հետո՝ եթե երեխան հրաժարվի լրացուցիչ սննդից, մանկաբույժը ձեզ կասի, թե ինչ անել։ Սա առաջին մարդն է, ում հետ կապվում է նման իրավիճակում։ Եթե առողջական խնդիրներ չկան, ապա պետք չէ անհանգստանալ։ Մեծահասակների սննդից հրաժարվելը ժամանակավոր երեւույթ է։