2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40
Ինչպե՞ս ներմուծել հավելյալ սնունդ: Վաղ թե ուշ այս հարցը սկսում է անհանգստացնել նորածին երեխաների բոլոր մայրերին։ Համացանցը լի է տարբեր տեղեկություններով, բայց ոչ միշտ ճիշտ: Հետևաբար, զարմանալի չէ, որ այս թեմայով զբաղվելիս երիտասարդ ծնողներն էլ ավելի են շփոթվում։ Իսկ «փորձառու» տատիկներին, մինչդեռ, խորհուրդ է տրվում սկսել «մի քիչ հյութ» տալ փոքրիկի կյանքի գրեթե առաջին ամսից։ Ծանոթ. Առաջարկում ենք դիտարկել երեխային կերակրելու հիմնական կանոնները, որոնցով առաջնորդվում են բոլոր ժամանակակից մանկաբույժները։
Ե՞րբ ներկայացնել հավելյալ սնունդ:
Առաջին բանը, որ պետք է անել՝ մոռանալ այն բոլոր կանոնների մասին, որոնք սահմանվել են մեր մայրերի և տատիկների ժամանակներում։ 2 ամսականում որեւէ մրգահյութի մասին խոսք լինել չի կարող, իսկ 3 ամսականում՝ հացահատիկի մասին։ Նման հավելյալ սնունդը կարող է միայն վնասել երեխայի ոչ հասուն մարսողական համակարգը։
Ժամանակակից մասնագետները կարծում են, որ երեխային նորսնունդը թույլատրվում է միայն 6 ամսական դառնալուց հետո։ Որոշ դեպքերում ձեր մանկաբույժը կարող է խորհուրդ տալ հավելյալ սնունդ սկսել մի փոքր ավելի վաղ՝ մոտավորապես 4-5 ամսականից: Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ երեխան լավ չի հավաքում քաշը կամ առկա են այլ բժշկական պայմաններ:
Ի՞նչ վտանգ է ներկայացնում հավելյալ սննդի վաղաժամ ներմուծումը:
Աղեստամոքսային տրակտում նոր սնունդ մշակելու համար պետք է արտադրվեն հատուկ ֆերմենտներ։ Փշրանքների մարսողական համակարգի անհասության պատճառով դա տեղի չի ունենում: Ինչի՞ կարող է սա հանգեցնել: Լավագույն դեպքում երեխայի կերածը չմարսված դուրս կգա։ Վատագույն դեպքում այն կառաջացնի աղիների միկրոֆլորայի խանգարումներ, ալերգիկ ռեակցիաների ի հայտ գալ և այլն։
Ինչպե՞ս գիտեք, երբ ձեր երեխան պատրաստ է կերակրել:
Սովորել, թե ինչպես ներմուծել հավելյալ սնունդ, կարելի է սկսել երեխայից հետո:
- սկսեց լավ բռնել գլուխը;
- սովորել եմ նստել;
- կրկնապատկել է իմ քաշը ծննդյան օրվանից;
- բացում է բերանը գդալ տեսնելուց;
- կարող է ցույց տալ, որ հրաժարվում է ուտելուց. շրջել գլուխը, ձեռքով գդալը հեռացնել և այլն;
- հետաքրքրություն է ցուցաբերում ծնողների սննդի նկատմամբ;
- չի կատարում ռեֆլեքսային հրում շարժումներ։
Որպես կանոն, այս ամենը տեղի է ունենում մոտ 5-6 ամսականում։
Կերակրման հիմնական կանոններ
Բացի տարիքային սահմանափակումներից, կան մի քանի այլ կարևոր նկատառումներ, երբ քննարկում ենք, թե ինչպես ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Դրանք նաև շատ կարևոր է հաշվի առնել նախքան երեխային մեծահասակների սննդին ծանոթացնելը: Այսպիսով՝
- Լրացուցիչ կերակրման մարտավարությունը կախված չէ երեխայի կերակրման տեսակից (կրծքով կամ կաթնախառնուրդով):
- Դուք կարող եք նոր սնունդ տալ միայն այն ժամանակ, երբ երեխան լիովին առողջ է։
- Կոմպլեմենտար սնունդ առաջարկվում է մինչև կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը։
- Ավելի լավ է նոր մթերք տալ առավոտյան, որպեսզի կարողանաք վերահսկել օրգանիզմի հետագա արձագանքը։
- Եթե երեխան հրաժարվում է ապրանքից, ուրեմն պետք չէ նրան ստիպել։ Նորից փորձել հնարավոր կլինի միայն 1-2 շաբաթ անց։
- Նոր ապրանքներ կներկայացվեն 5 օրվա ընդմիջումներով:
- Միաբաղադրիչ արտադրանքն օգտագործվում է առաջին լրացուցիչ սննդի համար։
- Միշտ սկսեք փոքր քանակությամբ նոր սննդից: Միևնույն ժամանակ, այն պետք է աստիճանաբար ավելացվի՝ կերակրումն ամբողջությամբ փոխարինելու համար։
- Սննդի նոր տեսակի ներմուծումը թույլատրվում է միայն մեկ կերակրումը փոխարինելուց հետո։ Օրինակ՝ երեխայի սննդակարգում չպետք է շիլա ավելացնեք, եթե նա դեռ չի կերել տարիքով սահմանված բանջարեղենի չափաբաժինը։
- Արգելվում է նոր արտադրանքի ներմուծումը կանխարգելիչ պատվաստումներից 3 օր առաջ և նույնքան հետո։
Բոլոր կարտոֆիլի պյուրեը մայրիկին կերակրելու համար կարելի է ինքնուրույն պատրաստել կամ գնել խանութից: Առաջին դեպքում պետք է հիշել, որ մինչ այժմ երեխայի սննդի մեջ պետք չէ ավելացնել շաքարավազ, աղ, ձեթ և այլն։ Առավելագույնը, որ կարելի է անել, խյուսը սեփական կրծքի կաթով նոսրացնելն է։ Փոքրիկը կզգա ծանոթ համը և մեծ հաճույքով կուտի։ Խյուսը պետք է պատրաստել անմիջապես առաջկերակրման. Դրա պահպանումը խստիվ արգելված է։
Եթե ծնողները որոշել են լրացուցիչ սնունդ սկսել բանկաների մեջ կարտոֆիլի պյուրեով, ապա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել բաղադրությանը։ Անհրաժեշտ է, որ արտադրանքը բաղկացած լինի միայն ընտրված բանջարեղենի խյուսից։ Կարող եք նաև փոքր քանակությամբ ջուր ավելացնել։ Բայց այլ հավելումներ (բրնձի օսլա, կոնսերվանտներ և այլն) երեխային օգուտ չեն բերի։
Հաջորդը տեսնենք, թե ինչպես կարելի է երեխային 6 ամսականում լրացնող սնունդ ներկայացնել և ապրանքների ինչ հաջորդականություն պահպանել:
Բանջարեղեն
Շատ դեպքերում մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս լրացուցիչ սնունդ սկսել բանջարեղենով: Այս մթերքները հարուստ են միկրոէլեմենտներով, վիտամիններով, բջջանյութով, պեկտիններով, որոնք անհրաժեշտ են աճող օրգանիզմի համար։
Առաջին կերակրման համար լավագույն խյուսը դդումն է: Այն ալերգիկ չէ, իսկ բանջարեղենի հյուսվածքը շատ նուրբ է։ Այնուհետև կարող եք ավելացնել ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, կարտոֆիլ, դդում, գազար։
Հատկապես զգույշ եղեք վառ գույնով բանջարեղենի հետ, քանի որ դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել։ Գազարն էլ հատուկ ուշադրության է արժանի։ Կարոտինի բարձր պարունակության պատճառով ավելի լավ է այն չտալ երեխային շաբաթական 2-3 անգամից ավել։
Kashi
Յոթ ամսականում կարող եք երեխային առաջարկել առանց կաթնամթերքի ջրի մեջ եփած ձավարեղեն: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշելիս, թե որ հացահատիկով սկսել հավելյալ սնունդ, կարևոր է հաշվի առնել, որ մինչ այժմ երեխայի համար թույլատրվում են միայն հացահատիկային ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում սնձան: Դրանք ներառում են՝ վարսակ, գարի և ցորեն: Դրանք հնարավոր կլինի մտցնել երեխայի սննդակարգ ութ ամսականից ոչ շուտ։ Այս ցանկը ներառում է նաևձիաձավար, որը հոգատար տատիկները, հավանաբար, խորհուրդ կտան առաջին հերթին տալ երեխային։
Հետո ի՞նչ շիլաով սկսել հավելյալ սնունդ։ Լավագույնը բրինձն ու հնդկաձավարն են, իսկ մի փոքր ուշ՝ եգիպտացորենի ցորենը: Ծնողները կարող են խանութից գնել պատրաստի մանկական ձավարեղեն, որոնք ուղղակի եռման ջուր են լցնում վրան, կամ իրենք են հացահատիկը մանրացնում սրճաղացով։
Մրգ
Փորձագետների խորհուրդները, թե երբ ներմուծել մրգային խյուսը, կարող են մի փոքր տարբերվել: Ոմանք այն կարծիքին են, որ ձավարեղենին զուգահեռ կարելի է երեխային տալ 7 ամսականում։ Մյուսները կարծում են, որ կարիք չկա ծանրաբեռնել երեխայի մարսողական համակարգը, և խորհուրդ են տալիս սպասել մինչև 8 ամիս։ Մյուսները համոզված են, որ մրգերը պետք է մտցնել երեխայի սննդակարգ հենց վերջում, այն բանից հետո, երբ նա հասցնի փորձել բոլոր այլ տեսակի մթերքները (ներառյալ միսը, ձուկը և այլն):
Ծնողները լավագույնս առաջնորդվում են իրենց տեղի մանկաբույժի առաջարկություններով: Ամենակարևորն այն է, որ պետք չէ լրացուցիչ սնունդ սկսել էկզոտիկ մրգերով։ Բացառություն են կազմում միայն բանանը և մի փոքր ուշ կիվի։ Մնացած դեպքերում ավելի լավ է նախապատվությունը տալ կենցաղային խնձորին, տանձին, սալորաչիրին։ Մրգերի հետ ծանոթությունն իրականացվում է այնպես, ինչպես բանջարեղենի հետ։ Միաժամանակ չպետք է ամբողջ կերակրումը փոխարինել քաղցր խյուսով։ Ավելի լավ է երեխային մրգեր տալ հացահատիկի հետ կամ որպես խորտիկ:
Ձվի դեղնուց
Հաջորդը, որ պետք է ներմուծել կրծքով կերակրվող երեխայի համար լրացուցիչ սննդի մեջ, խաշած ձվի դեղնուցն է: Ապրանքը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ,հետքի տարրեր և ամինաթթուներ: Կարևոր է հիշել որոշ նրբերանգներ. Առաջին անգամ երեխային տրվող ձվի դեղնուցի չափը պետք է լինի լուցկու գլխի չափ։ Հետո աստիճանաբար ավելանում է չափաբաժինը։ Մեկ տարեկանում երեխան կարող է ուտել դեղնուցի միայն կեսը շաբաթական երկու անգամից ոչ ավելի։ Կարելի է նաև լորի ձվերը եփել։ Այս դեպքում թույլատրվում է մեկ ամբողջական դեղնուց տալ շաբաթական մինչև երկու անգամ։
Միս
Ինչպես դեղնուցը, այնպես էլ երեխային միս պետք է տալ, երբ նա դառնա ութ ամսական։ Պարունակում է երկաթ, ցինկ, B խմբի վիտամիններ և հանքանյութեր։
Ինչպե՞ս կերակրել միս: Ամեն ինչ շատ պարզ է. Բավական է սկսել այն քիչ-քիչ ավելացնել փոքրիկի ուտած բանջարեղենային խյուսերին։ Ավելի լավ է առաջին սննդի համար ընտրել անյուղ հնդկահավ, նապաստակ, հորթի միս, տավարի միս, հավի կրծքամիս։
Կաթնամթերք
Հաջորդաբար կիմանանք, թե որ տարիքից է կաթնամթերքը ներմուծվում երեխայի համար լրացուցիչ սննդի մեջ։ Հեշտ է կռահել, որ դա տեղի կունենա մսի ներմուծումից հետո, այսինքն՝ 9 ամսականում։ Ժամանակն է երեխային առաջարկել կեֆիր, մանկական կաթնաշոռ, կաթ։ Ինչպես մյուս բոլոր ապրանքները, դրանք պետք է աստիճանաբար ներմուծվեն սննդակարգ։
Կոմպլեմենտար սնունդ ըստ Կոմարովսկու
ԱՊՀ երկրներում հայտնի բժիշկ Կոմարովսկին իր կարծիքն ունի, թե ինչպես կարելի է երեխային հավելյալ սնունդ ներկայացնել։ Նա համոզված է, որ ավելի լավ է սկսել ֆերմենտացված կաթնամթերքից, և միայն դրանից հետո երեխային տալ հացահատիկ, բանջարեղեն և այլն։ Կոմարովսկին իր դիրքորոշումը բացատրում է նրանով, որ կեֆիրում և կաթնաշոռումպարունակում է օգտակար բակտերիաներ, որոնք կօգնեն երեխայի օրգանիզմին արագ հարմարվել նոր սննդին։
Վստահել այս բժշկի առաջարկություններին, թե ոչ, ծնողների որոշելիքն է: Բայց հարկ է նշել, որ փորձագետների մեծամասնությունը դեռևս համաձայն չէ նրա կարծիքի հետ և խորհուրդ է տալիս հետևել Առողջապահության նախարարության կողմից հաստատված ստանդարտ լրացուցիչ կերակրման սխեմային:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շիլա «Nutrilon». տեսականի, տարիք, բաղադրություն, հավելյալ սնունդ, կերակրման հրահանգներ և ծնողների կարծիքներ
Երբ երեխան դառնում է վեց ամսական, ժամանակն է դիվերսիֆիկացնել նրա սննդակարգը: Աճող մարմնի կարիքները բավարարելու համար կրծքով կերակրելը կամ հարմարեցված խառնուրդներով կերակրումն այլևս բավարար չէ: Հոդվածում մենք կխոսենք Nutricia ընկերության Nutrilon հացահատիկի տեսականու, դրանց կազմի, լրացուցիչ սննդի, կերակրման հրահանգների և սպառողների ակնարկների մասին:
Երեխան հրաժարվում է հավելյալ սննդից. հավելյալ սննդի ներմուծման հիմնական կանոններ, առաջին ապրանքներ, խորհուրդներ և հնարքներ
Մինչև մեկ տարեկանը կրծքի կաթը սննդի հիմնական աղբյուրն է։ Միանգամայն հնարավոր է, որ երեխան սկզբում չընկալի սովորական սնունդը և ամեն կերպ հրաժարվի դրանից։ Մայրիկը պետք է իմանա լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական կանոնները: Եվ ամենակարևորը` ուսումնասիրել առաջին հավելյալ սննդի հոգեբանական կողմերը
Ե՞րբ և ինչպե՞ս ներմուծել կաթնաշոռը հավելյալ սննդի մեջ: Ինչպե՞ս պատրաստել տնական կաթնաշոռ:
Առողջ սնունդը կյանքի առաջին տարում երեխայի աճի հիմնական գործոններից մեկն է։ Որպեսզի երեխան լիովին զարգանա, ինքնավստահ նստի, ակտիվորեն սողա և քայլի ոտքերի ճիշտ դիրքով, նրան ամուր ոսկորներ են պետք: Նորածինների համար կալցիումի հիմնական աղբյուրը կրծքի կաթն է, իսկ 6 ամսականից հետո՝ կաթնաշոռը։ Այն մասին, թե երբ և ինչպես կաթնաշոռը ներմուծել լրացուցիչ սննդի մեջ, և ինչպես պատրաստել այն ինքներդ, մենք կպատմենք մեր հոդվածում:
Ինչպես ներմուծել միսը հավելյալ սննդի մեջ, ո՞ր տարիքից և որտեղի՞ց սկսել: Մանկական մենյու տարեկան
Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը պատասխանատու և կարևոր պահ է երեխայի զարգացման համար։ Նրա մարսողական համակարգը նոր ապրանքների հետ ծանոթանալու պահին համարվում է բավականին հասուն։ Բայց երեխայի սննդակարգում մսի ներմուծումը հղի է բազմաթիվ հարցերով:
Ո՞ր տարիքից կարելի է երեխաներին կաթնաշոռ տալ. ինչպես և երբ ներմուծել հավելյալ սնունդ
Կաթնաշոռը ամենահամեղ և առողջարար ֆերմենտացված կաթնամթերքներից է, որը որպես հավելյալ սննդամթերք ներմուծվում է կյանքի առաջին տարում: Ո՞ր տարիքից կարելի է երեխաներին կաթնաշոռ տալ: Խորհուրդ է տրվում դա անել ոչ շուտ, քան տարվա երկրորդ կեսը եւ փոքր քանակությամբ։ Երեխաներին, ովքեր անհանդուրժող են կովի կաթի նկատմամբ, խորհուրդ չի տրվում կաթնաշոռ տալ։ Կաթնաշոռի տեսքով հավելյալ սննդի ներմուծման առանձնահատկությունների մասին ավելի մանրամասն
