Որքանո՞վ է հեշտ կծկումները տեղափոխելը: Կծկումները պրիմիպարասում. Կծկումներ. ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք սկսվել են:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Որքանո՞վ է հեշտ կծկումները տեղափոխելը և ինչի՞ մասին է խոսքը: Որպես կանոն, ապագա մայրերը սկսում են մտածել այս մասին, երբ ավարտվում է երկար սպասման ինը ամիսը։ Երբ ավարտվում է իններորդ ամիսը, մայրիկի համար շնչելը շատ ավելի հեշտ է դառնում, քանի որ հսկայական փորն արդեն խորտակվում է։

Արդեն պատրաստ է տագնապալի ճամպրուկը, ծննդատան փաստաթղթերն ամենատեսանելի տեղում են և սպասում են այդքան սպասված ճամփորդության։ Ապագա մայրը սկսում է նոր սենսացիաներ ունենալ: Հատկապես պրիմիպարները սկսում են խուճապի մատնվել։

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ կծկումները սկսվել են: Ի վերջո, նրանք միշտ չէ, որ խոսում են ծննդաբերության սկզբի մասին:

մարզական մենամարտեր և ավետաբերներ

Ինչպե՞ս տարբերել իրական կծկումները մարզականից: Վերջիններս սկսում են նկատել հղի կանայք՝ սկսած հղիության հինգերորդ ամսից։ Նրանք հայտնվում են արգանդի կծկման տեսքով, ոչ ավելի, քան երկու րոպե: Այս գործընթացը կարող է ճանաչել «քարացած» փորը։ Այս երեւույթը կոչվում է նաեւ Braxton-Hicks contractions։որը կարող է հայտնվել մինչև հղիության վերջը։ Հատուկ առանձնահատկություններ՝

• նրանք անկանոն են;
• կարճաժամկետ;
• ցավազուրկ.

Դեռևս անհայտ է նրանց իրական էությունը, կարծում են, որ հենց այսպես է օրգանիզմը պատրաստվում ծննդաբերության գործընթացին: Այս մարզումները կարող են գործարկվել՝

• ֆիզիկական գերլարում;
• հուզական ակտիվության բարձրացում;
• սթրես;
• հոգնած;
• պատասխան պտղի շարժմանը;
• սեռական շփում.

Ինչ վերաբերում է հաճախականությանը, ապա մեկ պատասխան չկա՝ ամեն ինչ անհատական է։ Ոմանք ժամում մի քանի անգամ զգում են մարզումների կծկումները, մյուսները՝ մի քանի օրը մեկ, և կան կանայք, ովքեր դա ընդհանրապես չեն զգացել կամ պարզապես չեն զգում դրանք։

Եթե այս պահերին անհարմարություն եք զգում, ապա բավական է պարզապես վերացնել այն՝ փոխել դիրքը կամ պառկել։ Այս կծկումները չեն կարող վնասել երեխային կամ հրահրել արգանդի վզիկի բացումը, պետք չէ խուճապի մատնվել և հիվանդանոց գնալ։ Մտածեք Braxton Hicks-ի կծկումները որպես ձեր հղիության մաս:

Սպորտային կծկումներից բացի, կան, այսպես կոչված, նախազգուշական նշաններ, որոնք կինը կարող է զգալ հղիության երեսունութերորդ շաբաթից: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս կեղծ կծկումները նույնպես որևէ ազդեցություն չեն ունենում պտղի և արգանդի վզիկի լայնացման վրա: Նրանք իրենց ավելի ուժեղ և պայծառ են զգում, քան մարզվողները: Ինչպե՞ս տարբերել դրանք իրականից: Ցանկացած բնույթի կծկումների միջև կան ընդմիջումներ. կեղծի դեպքում այն չի նվազում, իսկ ինտենսիվությունը չի ավելանում։Դուք կարող եք դրանք վերացնել հետևյալով`

• տաք լոգանք;
• քուն;
• snack.

Որո՞նք են իրական կծկումները, ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք սկսվել են: Ծննդաբերության ցավերի տարբերակիչ հատկանիշները.

• Կնոջ կողմից վերահսկողության բացակայություն (դրանք ոչ մի կերպ չեն կարող վերացվել);
• դրանց միջև ընդմիջումները նվազում են;
• ինտենսիվությունը կուտակվում է:

Ծննդաբերության ցավերի սկզբնական փուլը՝ տևողությունը՝ քսան վայրկյան, ընդմիջումները՝ քսան րոպե։ Արգանդի վզիկի բացման պահը՝ տեւողությունը՝ մեկ րոպե, ընդմիջումները՝ երկու րոպե։ Այս թեմայի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ կգտնեք ստորև բերված աղյուսակում:

Հատկություններ	Թրեյնինգ	Առաջներ	Նախնյաց
առաջին տպավորություններ	20 շաբաթ	37-39 շաբաթ	ծննդաբերության սկիզբ
ինչքան հաճախ եք զգում	մեկ դրսևորումներ	1 յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ, առանց ընդմիջումների նվազում	առաջին փուլ - 1 յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ, եզրափակիչ՝ կծկումներ ամեն րոպե
զգացմունքներ	ցավազուրկ	չափավոր ցավ	աճող կերպար
տեղայնացում	արգանդի առջևի պատ	որովայնի ստորին հատված	ցավ մեջքի և գոտկատեղի որովայնի հատվածում

Ֆունկցիաներ

Հակամարտությունները բազմաթիվ գործառույթներ ունեն. Ամեն ինչ կախված է ծննդաբերության ժամկետից:

• առաջին դաշտան - արգանդի վզիկի լայնացում;
• երկրորդ - պտղի արտաքսում;
• վաղհետծննդյան - պլասենցայի բաժանում, արյունահոսության կանխարգելում;
• ուշ հետծննդյան - արգանդի նախկին չափի վերադարձ։

Նախածննդյան կծկումներ

Առանձնացնել մի քանի փուլ՝

• թաքնված;
• ակտիվ;
• դանդաղեցման փուլ։

Այս փուլերից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները (ժամկետի տևողությունը, ընդմիջումները և այլն): Ավելի մանրամասն տեղեկություններ կարող եք գտնել ստորև բերված աղյուսակում:

Բնութագրեր/փուլեր	Թաքնված	Ակտիվ	Դանդաղեցումներ
տեւողությունը	մոտ ութ ժամ	մոտ հինգ ժամ	30 րոպեից մեկուկես ժամ
կծկումների հաճախականություն (րոպե)	քսան	չորս	երեք
կծկումների տևողությունը	մոտ քսան վայրկյան	ոչ ավելի, քան քառասուն վայրկյան	մեկ րոպե
բացվածք (սմ)	առավելագույնը երեք	առավելագույնը յոթ	առավելագույնը տասներկու

Աղյուսակը ցույց է տալիս միջին տվյալները, որոնք համարվում են նորմ ծննդաբերության ընթացքում: Իրական ժամանակը կախված է բազմաթիվ գործոններից.

• առաջինը ծննդաբերություն է կամ կրկնվող;
• ֆիզիկական պատրաստվածություն;
• հոգեբանական պատրաստվածություն;
• անատոմիական առանձնահատկություններ և այլն:

Առաջին և հաջորդ ծնունդներ

Կծկումներ նախածննդյան շրջանում (ծննդաբերության տևողությունը, արգանդի վզիկի լայնացման արագությունը և շատայլ պարամետրեր) մի փոքր տարբերվում են նրանցից, ովքեր ծնում են երկրորդ կամ երրորդ երեխա: Բանն այն է, որ մարմինը հիշողություն ունի։

Եթե առաջին անգամ չեք ծննդաբերում, ապա ծննդաբերական ջրանցքը կբացվի մոտ չորս ժամ ավելի արագ, այսինքն՝ կծկումների շրջանը շատ ավելի քիչ կլինի։ Դա հնարավոր է դառնում, քանի որ ներքին և արտաքին օպերացիոն համակարգերը բացվում են միաժամանակ, իսկ նախնադարում ամեն ինչ հաջորդաբար է տեղի ունենում։ Կրկնվող ծնունդների դեպքում շատ կանայք նշում են կծկումների ինտենսիվությունը և ակտիվ դինամիկան: Եթե երեխաների միջև տարբերությունը մոտ ութից տասը տարի է, ապա դժվար թե դուք զգաք տարբերությունը առաջին և հաջորդ ծնունդների միջև։

Չնայած դրան, կարևոր է հասկանալ, որ ծննդաբերությունը շատ անհատական, բազմագործոն գործընթաց է։

Զգացողություններ

Ինչպե՞ս կարող է կինը ճանաչել կծկումները: Առաջին բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնեք, ցավի բնույթն է։ Ծննդաբերությունից առաջ տեղի ունեցող կծկումները հիշեցնում են որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում դաշտանային ձգող ցավեր։ Ոմանք լրացուցիչ ճնշում և ծանրություն են զգում: Առաջին կծկումներն ավելի շատ տհաճություն են պատճառում, քան ցավը, որն առաջանում է կծկումների ինտենսիվության աճով։ Ցավի պատճառը արգանդի վզիկի լայնացումն է։

Ինչ վերաբերում է տեղայնացմանը, այստեղ ամեն ինչ անհատական է։ Ոմանք նշում են ցավի ալիքավոր բնույթը (արգանդի ստորին հատվածից, որը ծածկում է ամբողջ որովայնը), մյուսների համար մեջքի ստորին հատվածը կամ արգանդն ինքը հանդես է գալիս որպես ցավի սենսացիաների առաջացման վայր։

Հնարավո՞ր են ցավազուրկ կծկումներ։

Ցավը կծկումների ժամանակ անհնար է չզգալ։ Կարեւորն այն է, թե ինչպես կդիմանա նրա կինը։ Ամեն ինչ կախված է՝

• ցավի շեմ;
• էմոցիոնալ հասունություն;
• պատրաստվում ենք ծննդաբերության գործընթացին.

Եթե դուք կծկումներ չեք զգում, ապա դա վկայում է ծննդաբերության բացակայության մասին. դա նշանակում է, որ երեխան դեռ չի ցանկանում բաժանվել իր հարմարավետ բնից։

Գործողությունների հաջորդականություն

Ծննդատանը կծկումները խստորեն վերահսկվում են բժշկի կողմից, ով վերահսկում է դրանց կանոնավորությունը, ինտենսիվությունը և դրանց միջև եղած ընդմիջումները: Ի՞նչ անել, եթե տանը կծկումներ եք զգում: Ահա գործողությունների հաջորդականությունը՝

1. Խուճապի մի մատնվեք.
2. Համոզվեք, որ դրանք կեղծ կծկումներ չեն (վայրկյանաչափը կօգնի ձեզ այս հարցում):
3. Ձեր ժամանակ տրամադրեք հիվանդանոց տեղափոխելու իրերը (պլանավորեք ձեր ժամանումը հիվանդանոց այնպես, որ կծկումների միջև ընդմիջումները լինեն տասը րոպե, սա առաջին դրսևորումներից մոտ յոթ ժամ է, մնացած ժամանակն անցկացրեք հանգստանալով):
4. Ցնցուղ ընդունեք.
5. Եթե սա առաջին ծնունդը չէ, ապա չպետք է սպասեք, որ ընդմիջումները կրճատվեն, եթե կանոնավոր կծկումներ ունեք, անմիջապես դիմեք հիվանդանոց։

Ճիշտ կեցվածք

Որքանո՞վ է հեշտ կծկումները տեղափոխել ծննդաբերությունից առաջ: Ցավը նվազեցնելու մի քանի եղանակ կա՝

• ճիշտ կեցվածք;
• շնչառական վարժություններ;
• մերսում;
• պար;
• դրական վերաբերմունք;
• կենտրոնանալով օբյեկտի վրա:

Ինչ վերաբերում է դիրքին, ապա այստեղ ձեզ անհրաժեշտ է ֆիթնեսի գնդակ (ֆիթբոլ) կամ պատի ձողեր։

1. Ծնկի գալ գնդակի առաջգրկի՛ր նրան և գլուխդ դրի՛ր նրա վրա։ Այսպիսով, ստամոքսը թուլանում է ոտքերի միջև, մկանները հանգստանում են՝ նվազեցնելով ցավը, և մայրը հանգստանում է։
2. Կանգնեք մեջքով դեպի շվեդական պատը, բռնեք բարը: Սկսեք դանդաղորեն իջնել ներքև՝ ծալելով ձեր ծնկները: Կոնքերի թեթևակի ճոճումը կողքից կողք նույնպես կօգնի։

Շնչառություն

Որքանո՞վ է հեշտ կծկումները տեղափոխելը: Կան այլ արդյունավետ միջոցներ, օրինակ՝ շնչառական վարժություններ։ Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, ծննդաբերության գործընթացում կան որոշակի ժամանակահատվածներ: Նրանցից յուրաքանչյուրի շնչառությունը տարբեր է։

Կծկման փուլ	Ինչպե՞ս ճիշտ շնչել.
Սկզբնական (թաքնված)	Խորը շնչառության փոփոխում ներշնչում - քիթ, արտաշնչում - բերան (հանգիստ կծկումների միջև ընդմիջումներով): Մակերեսային, այն նաև հաճախ անվանում են «շուն» (կռվի պահին):
Ակտիվ	Բացարձակապես նույնը, ինչ կծկումների սկզբնական փուլում։
Անցումային	Անհրաժեշտ է զսպել ջանքերը՝ արգանդի վզիկի պատռվածքից խուսափելու համար (մինչև բժիշկը դա թույլ տա): Այս շնչառությունը կօգնի՝ երկու կարճ շունչ և մեկ երկար արտաշնչում։

Ցավազրկման այլ մեթոդներ

Ապագալի մայրերին մանրամասն պատմում են այն մասին, թե ինչպես հեշտությամբ դիմանալ կծկմանը մասնագիտացված դասընթացների ժամանակ:

Մերսումը (ավելի կոնկրետ՝ մեջքի ստորին հատվածի, ուսերի, ոտքերի և ոտքերի թեթև հարվածներ) կօգնի ձեր միտքը մի փոքր հեռացնել ցավից: Դա կարող է անել ցանկացած մտերիմ մարդ (ամուսին, մայր, քույրև այլն):

Պարը (ավելի ճիշտ՝ ազդրերի թեթև, նուրբ օրորումները) կօգնի հանգստացնել անտանելի ցավը։ Դուք կարող եք դա անել հանգստացնող, հանգիստ երաժշտությամբ:

Դրական վերաբերմունքն ու ըմբռնումը, որ այժմ տառապում է ոչ միայն դու, այլև քո երեխան, նույնպես մի տեսակ ցավազրկող կլինի։ Խոսեք ձեր երեխայի հետ և հստակ հետևեք բժշկի բոլոր առաջարկություններին: