2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40
Հղիությունը կարևոր և պատասխանատու շրջան է կնոջ կյանքում։ Ի վերջո, բացի այն, որ սեփական մարմինը լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ապրում, պետք է պատասխանատվություն կրել նաև նորածին կյանքի համար։ Հետևաբար կարևոր դեր է խաղում յուրաքանչյուր օրվա առողջ սննդակարգը։
Պատրաստվում ենք բեղմնավորման
Եթե հղիությունը նախապես ծրագրված է, ապա, իհարկե, կինը ճշգրտումներ է կատարում իր կենսակերպում և սննդակարգում։ Ավելի լավ է սկսել նախապատրաստվել մի քանի ամիս կամ առնվազն մի քանի շաբաթ առաջ։ Շատ թունավոր նյութեր մեր օրգանիզմում կուտակվելու հատկություն ունեն։ Բացի այդ, ֆոլաթթուն շատ կարևոր է երեխայի ճիշտ զարգացման համար։ Հենց նա է մասնակցում ԴՆԹ-ի և ամինաթթուների ձևավորմանը։ Դրա անբավարար քանակի դեպքում հաճախ լինում են աննորմալ ԴՆԹ-ի ձևավորման դեպքեր, և դա վտանգավոր է պտղի օրգանների և հյուսվածքների ճիշտ ձևավորման համար։ Ուստի առողջ սնունդը՝ B9 վիտամինով հարուստ ճաշացանկը, ամուր հիմք կդառնա նոր կյանքի համար։ Բացի այդ, շատ կարևոր է ձեր քաշը նորմալ բերել: Եթե կինը ավելորդ քաշ ունի, հղիանալն ավելի դժվար կլինի։Ամեն օր առողջ սննդակարգը կարող է կայունացնել քաշը։ Ալկոհոլը պետք է ամբողջությամբ վերացվի կամ գոնե նվազագույնի հասցվի: Այն կործանարար ազդեցություն ունի վերարտադրողական բջիջների վրա։ Ծխելը ևս մեկ վտանգավոր սովորություն է: Նրանից ազատվելու ժամանակն է։ Թեև, իդեալական տարբերակում, պետք է թողնել ծխելը նախատեսված բեղմնավորումից առնվազն վեց ամիս առաջ: Ավելի լավ է նախապես կատարել բոլոր բժշկական պրոցեդուրաները և դեղեր ընդունելը։ Այսպիսով՝ առողջ սնունդ, մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր, նվազագույնը վնասակար մթերքներ՝ սրանք են հղիության նախապատրաստման սնուցման հիմնական սկզբունքները։
Առաջին եռամսյակի սնուցում
Վերջապես բոլոր ջանքերն արդյունք տվեցին, և նոր կյանք սկսվեց զարգանալ: Կարևոր է հիշել, թե որքան կարևոր է հղիության առաջին շաբաթը: Այս ժամանակահատվածում սնուցումը պետք է պարունակի առավելագույնը օգտակար նյութեր։ Առաջին եռամսյակում երեխայի բոլոր համակարգերն ու օրգանները դրվում են: Թե ինչպես կզարգանան դրանք, կախված է մոր սննդակարգից։ Սպիտակուցը կարևոր շինանյութ է։ Եվ հենց նա է օգտագործում երեխային իր մարմինը ձևավորելու համար։ Հղիության ընթացքում դիետաները, որոնց ճաշացանկը բացառում է մսի օգտագործումը, խստիվ արգելվում է։ Ընդհակառակը, հիմա ժամանակն է, երբ սննդակարգում իրենց արժանի տեղը պետք է զբաղեցնեն միսը, ձուկը, ընկույզը, հատիկաընդեղենը (այսինքն՝ սպիտակուցը՝ և՛ կենդանական, և՛ բուսական): Արժե սովորել կարդալ այն, ինչ գրված է պիտակի վրա։ Սա կօգնի ձեզ ընտրել լավ, առողջ սնունդ: Կարևոր չէ, հղիության տասներորդ, հինգերորդ կամ առաջին շաբաթը սնուցումը պետք է ունենա վիտամինների, հետքի տարրերի անհրաժեշտ հավաքածու։ Վիտամին Eնպաստում է պտղի զարգացմանը. Այդ իսկ պատճառով դիետան պետք է լրացնի հավի ձվերը, լյարդը, ընկույզը։ Մի մոռացեք ֆոլաթթվի մասին։ Սպանախը, բրոկկոլին, բոլոր կանաչ բանջարեղենները, ոսպը այս վիտամինի լավ աղբյուրներն են: Իհարկե, վաղ տոքսիկոզը կարող է ճշգրտումներ կատարել հղիության ընթացքում սնվելու վերաբերյալ: Այն զգալիորեն ազդում է ապագա մայրիկի ճաշացանկի վրա։ Այս վիճակը մեղմելու համար խորհուրդ է տրվում կոտորակային սնունդ՝ փոքր չափաբաժիններով: Առավոտյան առանց մահճակալից վեր կենալու կարող եք կրեկեր կամ թխվածքաբլիթ ուտել։ Սա կնվազեցնի սրտխառնոցը: Հղիության առաջին շաբաթը, այս պահին սնուցումը, անկասկած, կարևոր է: Բայց մի մոռացեք ջրի մասին: Երիկամների ծանրաբեռնվածությունը գնալով ավելանում է, ուստի օգտագործվող հեղուկի քանակը պետք է լինի առնվազն երկու լիտր։
Ոսկե ժամանակ - երկրորդ եռամսյակ
Վաղ տոքսիկոզի նոպաներից հետո երկրորդ կիսամյակը կթվա իսկապես հրաշալի շրջան: Սրտխառնոցը նահանջում է, արտաքին տեսքը շատ չի փոխվել, որովայնը փոքր է և աննկատ։ Ժամանակն է վայելել հրաշալի դիրքը։ Հղիության ընթացքում ճաշացանկը դեռ ներառում է սպիտակուցային մթերքներ, թթու կաթնամթերք և տարբեր բանջարեղեն: Կաթնաշոռը կալցիումի լավ աղբյուր է։ Հղիության ընթացքում միրգը պետք է ամեն օր առկա լինի սննդակարգում։ Եթե սեզոնը թույլ չի տալիս բավարար քանակությամբ թարմ մրգեր ուտել, դրանք կարելի է փոխարինել չորացրած մրգերով։ Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե որ մրգերն են օգտակար հղիության ընթացքում։ Նախ, մեր լայնություններում աճածները կենցաղային են։ Արտասահմանյան մրգերը կարելի է բուժել հատուկ միացությամբավելի լավ տեղափոխման և պահպանման համար: Իսկ դրանք բավականին վնասակար նյութեր են, որոնք օգուտ չեն բերի։ Աղիների հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել թեփ, շատ հում բանջարեղեն և մրգեր, ինչպես նաև սալորաչիր և դրա հիման վրա թուրմ։ Երկրորդ եռամսյակում կարևոր է ավելացնել կալցիումի քանակը։ Կաթնամթերքը, պինդ պանիրները պարտադիր պետք է լինեն ճաշացանկում։ Հակառակ դեպքում դա սպառնում է ապագա մայրիկին ատամների հետ կապված խնդիրներով։ Եթե այս ախտանիշներն արդեն առկա են, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կալցիումի հավելումներ ընդունել: Կաթը նույնպես այս հետքի տարրի լավ աղբյուր է, բայց ոչ բոլոր մեծահասակներն են այն կլանում: Իհարկե, երեխայի սպասման շրջանը կարող է ձևավորել նաև իր ճաշակի նախասիրությունները, մի զարմացեք դրա վրա։ Հղիության ընթացքում սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի բավարար քանակությամբ բջջանյութից, B խմբի վիտամիններից, A.
Ո՞ր մրգերն են օգտակար հղիության համար:
Տնային մրգերի շարքում առաջատարը սովորական խնձորն է. Վիտամին C, B, կալցիում, երկաթ, մագնեզիում, պեկտին - սա այն բոլոր այն նյութերի թերի ցուցակն է, որը պարունակում է: Օգտագործվում է տոքսիկոզի դրսևորումը նվազեցնելու, հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու համար։ Թխած խնձորները հիանալի են աղիների շարժունակության համար: Հղիության ընթացքում ճաշացանկը պետք է անպայման ներառի այս միրգը կամ դրանից պատրաստված ուտեստներ (հյութ, պուդինգ, կոմպոտ): Իդեալական աղանդերի տարբերակ է կաթնաշոռով թխած խնձորն ու մի քիչ մեղր։ Շատ օգտակար բաներ տանձի մեջ. Կալիումի բարձր պարունակության շնորհիվ այն բարելավում է սրտի աշխատանքը։ Քչերը գիտեն, բայց այս միրգն ի վիճակի է նվազեցնելմարմնի ջերմաստիճան. Այն նաև բարձրացնում է իմունիտետը և ունի նաև հակաբորբոքային հատկություն։ Աղիների աշխատանքի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման համար օգտագործում են սալոր։ Այն առաջացնում է մեղմ լուծողական ազդեցություն։ Պեկտինի պարունակության շնորհիվ այն օգնում է հեռացնել ռադիոակտիվ տարրերը։ Սալորն օգնում է նաեւ օրգանիզմից աղի հեռացմանը։ Որպեսզի այս միրգը միայն օգուտներ բերի, դուք պետք է սահմանափակեք կերած քանակությունը։ Կարևոր է նաև հիշել, որ հում մթերքներից ամենամեծ օգուտը՝ եռալը ոչնչացնում է շատ օգտակար միացություններ։ Մեկ այլ օգտակար հատապտուղ է ազնվամորին: Նա պարզապես աստվածային պարգեւ է մրսած ու ջերմություն ունեցող ապագա մայրերի համար։ Այն նաև լավ չեզոքացնում է տոքսիկոզը և պարունակում է ֆոլաթթու։ Մեկ այլ, անկասկած, վիտամիններով հարուստ միրգ է խուրման։ Այն կարող է նվազեցնել այտուցը, բարելավել իմունիտետը: Վիտամին A-ի բարձր պարունակության շնորհիվ այս միրգը դրական է ազդում տեսողության վրա։ Բանանն ու խաղողը պետք է օգտագործել զգուշությամբ։ Դրանք նպաստում են քաշի ավելացմանը, իսկ վերջինս ավելացնում է նաև գազերի առաջացումը։ Ցիտրուսային մրգերը պոտենցիալ ալերգեններ են: Նման պտուղները հղիության ընթացքում կարելի է ուտել քիչ քանակությամբ։ Հղիության առաջին շրջանում արքայախնձորը նույնպես պետք է հրաժարվել։ Դրա պատճառն այն հատուկ թթունն է, որը պարունակում է։ Այն կարող է հրահրել հղիության վաղաժամկետ դադարեցում։
Ապագալի մայրիկի սննդակարգը երրորդ եռամսյակում
Լուրջ վտանգ, որը կարող է հանդիպել վերջին եռամսյակում, պրեէկլամպսիան է կամ այսպես կոչված ուշ տոքսիկոզը: Դրա հիմնական նշանը այտուցն է՝ երիկամների աշխատանքի խախտման հետևանքով։ Այսպիսով, աղի քանակըանհրաժեշտ է սահմանափակել. Պետք է հեռացնել նաև այն ապրանքները, որոնք թաքցնում են դրա հսկայական քանակությունը իրենց բաղադրության մեջ։ Սրանք բոլոր տեսակի երշիկեղեն են, երշիկեղեն, պատրաստի սոուսներ։ Եթե այտուցի միտում կա, ապա հեղուկը նույնպես պետք է մի փոքր սահմանափակվի: Քանի որ երեխան երկաթ է կուտակում, մայրիկը պետք է լրացնի իր պաշարները: Այս նպատակով միսը կատարյալ է: Հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրացնելու լավ միջոց է հնդկաձավար, խնձոր, ճակնդեղ, ոսպ, ինչպես նաև դրանցից նուռ կամ հյութ ուտելը։ Ինչպես բոլոր հղիությունների դեպքում, առողջ սնունդը պետք է գերակշռի: Բաղադրատոմսերը կարող են օգտագործվել տարբեր ձևերով: Մենյուի օրինակն այսպիսի տեսք ունի. Նախաճաշի համար լավ են հացահատիկները, մրգերը կամ կաթնաշոռը։ Ճաշի համար էներգիա կհաղորդեն տաք ապուրը, ձուկն ու բանջարեղենը կամ թխած միսը։ Եթե ցանկանում եք, կարող եք ձեզ թույլ տալ դեսերտ: Դուք կարող եք ընթրել բոլոր տեսակի բանջարեղենային աղցաններով, սպիտակուցային ուտեստով։ Քնելուց անմիջապես առաջ կեֆիրի, մրգերի օգտագործումը միայն օգուտ կտա։ Այսպիսով, հղիության ընթացքում ճաշացանկը հիմնված է առողջ սննդակարգի հիմնական սկզբունքների վրա։
Իներորդ ամսվա վտանգները
Վերջապես երեխայի ծնունդը մոտ է: Հղիության 9-րդ ամսում սնուցումն ունի իր սահմանափակումները. Հիմնական խնդիրը, որին կարող է բախվել ապագա մայրը, երեխայի մեծ քաշն է։ Սա սպառնում է ծննդաբերության ժամանակ բարդություններով, և պարզապես բժիշկը կարող է պնդել կեսարյան հատում։ Ավելորդ քաշից խուսափելու համար անհրաժեշտ է սահմանափակել ալյուրի, քաղցրավենիքի օգտագործումը։ Մասնագետները կարող են խորհուրդ տալ շաբաթը մեկ անգամ ծոմ պահելու օրեր: Վախ առողջության համար ևերեխայի բարեկեցությունը չարժե, մոր կողմից օգտակար նյութերի պաշարը բավականին մեծ է, և նման օրերը ոչ մի կերպ չեն ազդի նրա վրա: Պահքի օրերին կարելի է ուտել խնձոր, կեֆիր։ Մկանների առաձգականությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել գազարի հյութ, ինչպես նաև սահմանափակել կենդանական սպիտակուցների ընդունումը ծննդաբերությունից երկու շաբաթ առաջ։ Շատ երեխաներ ծնվում են սննդային ալերգիաներով: Հղիության 9 ամսում սնուցումը պետք է բացառի կամ խստորեն սահմանափակի պոտենցիալ ալերգեն սննդամթերքները: Դրանք ներառում են շոկոլադ, ընկույզ, կարմիր ձուկ և խավիար, հավի ձու, մեղր: Ցիտրուսային մրգերը նույնպես անվտանգ չեն։ Վերջին ամսվա ընթացքում հղիության ընթացքում սնվելու հիմնական սկզբունքն է՝ խուսափել սննդի մեջ առկա բոլոր տեսակի կոնսերվանտներից, կայունացուցիչներից, ներկանյութերից և այլ քիմիական նյութերից։
Խմիչք հղի կնոջ համար
Ջուրը մեր մարմնի ամենակարեւոր բաղադրիչն է։ Այն պաշտպանում է երիկամները քարերի առաջացումից, հեռացնում է թափոնները։ Հղիության ընթացքում սնվելն իմանալը շատ կարևոր է, բայց պետք է նաև հիշել բավականաչափ հեղուկ խմելու մասին: Միջին հաշվով, սպառման ցուցանիշը 2 լիտր է: Պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով։ Զգույշ եղեք գազավորված ըմպելիքների հետ։ Նրանց շաքարի պարունակությունը մի փոքր ավելի բարձր է: Նվազագույնի հասցրեք սուրճն ու սև թեյը: Այս ըմպելիքները մեծ քանակությամբ կոֆեին են պարունակում։ Դրա չափից ավելի քանակությունը հղիության ընթացքում կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների՝ մանկական ցավեր և սրտի հետ կապված խնդիրներ, վիժումներ, վաղաժամ ծնունդներ։ Հետեւաբար, առաջին եռամսյակում սուրճը պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել, իսկ հետոփոխարինեք այն առանց կոֆեինի սորտերի: Կանաչ թեյը չի կարելի խմել երկու բաժակից ավելի։ Սակայն բուսական թեյերը կարելի է վայելել: Ալկոհոլը, իհարկե, արգելված է։ Պետք չէ հավատալ զովացուցիչ ըմպելիքների, օրինակ՝ գարեջրի մասին գովազդին։ Հաճախ դրանք պարունակում են նյութեր, որոնք կարող են վնասել երեխային։ Քանի որ հղիության ընթացքում գերակշռում է առողջ սնունդը, օգտակար կլինեն նաև առողջ ըմպելիքների բաղադրատոմսերը։ Դրանցից ամենապարզը կաթնային կոկտեյլն է: Որպես լցոնիչ կարող եք ավելացնել մի շարք հատապտուղներ, բանան, սեխ։ Հյութերը խառնելով՝ կարող եք ոչ միայն առողջարար, այլև համեղ տանդեմ ստանալ։
Վտանգավոր ապրանքներ
Եվ օգտակար, և վնասակար նյութերը երեխայի մեջ ներթափանցում են պլասենցայի միջոցով։ Պահածոների, կիսաֆաբրիկատների օգտագործումը հղի է մեծ քանակությամբ աղի պատճառով երիկամների ֆունկցիայի վատթարացմամբ։ Նրանց բաղադրությունը հարուստ է նաև կոնսերվանտներով և այլ միացություններով, որոնց ազդեցությունը աճող օրգանիզմի վրա խիստ անցանկալի է։ Պետք է խուսափել արագ սննդի և կասկածելի սրճարաններում ուտելուց, քանի որ E. coli-ով վարակվելու վտանգ կա։ Վարակման աղբյուր կարող են լինել նաև հում կաթից պատրաստված պանիրները։ Բորբոսը, թեև ազնիվ է, բայց այս ժամանակահատվածում պետք չէ։ Ձմռանը և վաղ գարնանը վաճառվող բանջարեղենը հարուստ է թունաքիմիկատներով և այլ նյութերով։ Նրանք ոչ մի օգուտ չեն բերի, բայց բավականին ընդունակ են թունավորումներ հրահրելու։ Հղիության ընթացքում սնվելու կարևոր կանոնն այն է, որ բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը պետք է լինեն սեզոնային: Ձկների որոշ տեսակներ ունակ են սնդիկ կուտակելու։ Միս, հավ կամ ցանկացած այլ, նույնպես ավելի լավ է գնել վստահելի վաճառողներից: Իդեալական տարբերակը տնային հավ կամ այլ թռչուն է:Կարևոր է նաև որակյալ խմելու ջուրը։ Եթե աղբյուրից հնարավոր չէ հավաքել, ապա շշալցված ջուր գնեք, ապա ավելի լավ է ջուրն օգտագործել եռացնելուց հետո։
Ինչպե՞ս խուսափել սննդային թունավորումից
Թունավորումը վտանգ է ներկայացնում ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար. Բակտերիաների հիմնական տեսակները, որոնք կարող են առաջացնել տհաճություն՝ սալմոնելլա, լիստերիա, կամպիլոբակտեր: Առաջին հերթին, տոքսինները կարող են մտնել երեխայի արյան մեջ և զգալի վնաս հասցնել նրան: Այս իրավիճակից խուսափելու համար կարևոր է հիշել անձնական հիգիենայի մասին: Զուգարանից, փողոցում, ուտելուց առաջ ձեռքերը լվանալը խիստ կանոն է։ Բորբոսնած պանիրները կարող են լիստերիա պարունակել։ Ավելի լավ է ուտել կոշտ սորտեր, կաթնաշոռ։ Նրանք ոչ մի վնաս չեն տա: Հում ձու պարունակող ուտեստները նույնպես պետք է սահմանափակվեն (տնական մայոնեզ, պաշտետներ): Եվ, իհարկե, չարժե դրանք օգտագործել երկրորդ օրը: Միսը պետք է մանրակրկիտ եփվի, ավելի լավ է արյունով սթեյքերը հետաձգել ավելի ուշ։ Մի կերեք նաև հում ձուկ: Սնկերը կարող են նաև թունավորումներ առաջացնել, դրանց ոչ պատշաճ հավաքումն ու մշակումը կարող է նույնիսկ մահվան պատճառ դառնալ։ Մրգերն ու հատապտուղները պետք է մանրակրկիտ լվացվեն։ Շատերի կողմից այդքան սիրելի ձմերուկը լուրջ վտանգ է, եթե ոչ պատշաճ պահվի։ Դուք չեք կարող գնել արդեն կտրված միրգ, հատկապես, եթե այն փաթաթված է սննդի թաղանթով և ընկած է արևի ճառագայթների տակ: Այս հատապտուղով թունավորումը կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդյան, հատկապես, եթե դա տեղի է ունեցել ավելի ուշ: Ձմերուկ վայելելու իդեալական ժամանակը սեպտեմբերն է։ Բացառապես բոլոր ապրանքները, որոնք օգտագործում է հղի կինը, պետք է թարմ լինեն։ Մի մոռացեքսննդամթերք գնելիս նայեք պահպանման ժամկետին. Եթե այն ավարտվում է, ավելի լավ է հրաժարվել նման ապրանքից։
Դիետաներ երեխա կրելիս
Բոլոր մասնագետները միաձայն խորհուրդ չեն տալիս հղի կնոջը դիետա պահել։ Սննդի ցանկացած սահմանափակում ենթադրում է որոշակի տեսակի նյութերի անբավարար ընդունում օրգանիզմ։ Մասնավորապես, այս ընթացքում երեխային անհրաժեշտ են բոլոր այն օգտակար տարրերը, որոնք գալիս են մեզ սննդի հետ։ Դրանք այն հիմքն են, որի վրա հիմնված է բոլոր ֆունկցիոնալ համակարգերի կառուցումը: Բացի այդ, սովի զգացումը մայրիկին անհանգստություն է պատճառում։ Երեխան, իր հերթին, նույնպես ապրում է նմանատիպ զգացմունքներ: Եթե կինը հավատարիմ է բուսակերության սկզբունքներին, ապա երեխա ունենալու ժամկետը հենց այն ժամանակն է, երբ դրանք պետք է վերանայվեն։ Սպիտակուցը կարևոր շինանյութ է։ Եթե ինչ-ինչ պատճառներով անհնար է միս ուտել, ապա արժե այն փոխարինել բարձրորակ ձկով, հատիկաընդեղենով, ծովամթերքով։ Ձեր քաշը նորմալ պահելու համար չպետք է սնվեք երկուսի համար։ Իհարկե, կիլոկալորիաների քանակը պետք է ավելանա, բայց ամեն ինչ խելամտության սահմաններում է։ Բայց այն, ինչ կարելի է և պետք է մերժել, ալյուրն է, քաղցրավենիքները։ Բոլոր տեսակի կարկանդակներն ու բլիթները ոչինչ չեն բերի, բացի դատարկ կալորիաներից: Կարևոր է հիշել, որ ապագա քաշի կորուստը նույնպես կախված է նրանից, թե ինչպես եք ուտում հղիության ընթացքում: Եթե դիետան հիմնված էր առողջ սնվելու սկզբունքների վրա, ապա իր սկզբնական ձևին վերադառնալն այնքան էլ դժվար չի լինի, ծննդաբերությունից և լակտացիայից հետո կիլոգրամները ինքնուրույն կանցնեն: Միակ բանը, որ կարող էօգտագործումը՝ պահքի օրեր. Այնուամենայնիվ, շաբաթական 1-2 անգամից ոչ ավել։
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ցիկլոֆերոն» հղիության ընթացքում. հնարավո՞ր է, թե՞ ոչ: Հղիության ընթացքում դեղամիջոցի օգտագործման ցուցումներ
Հղիության ընթացքում «Ցիկլոֆերոնի» օգտագործումը վաղ փուլերում օգնում է ազատվել վիրուսային և վարակիչ խանգարումների ախտանիշներից։ Մարդու իմունիտետը ակտիվանում է, առաջանում է կայուն հակամանրէային ազդեցություն։ Օրգանիզմում ուռուցքի ձևավորումը դանդաղում է, աուտոիմուն ռեակցիաները զսպվում են, ցավային ախտանիշները անհետանում են
«Sinupret» հղիության ընթացքում 3-րդ եռամսյակում. Հղիության ընթացքում դեղամիջոցի օգտագործման ցուցումներ
Վարակները և բորբոքային պրոցեսներն ավելի արտահայտված են, երբ օրգանիզմը թուլացած է, ուստի մասնագետներն ընտրում են անվտանգ դեղամիջոցներ։ Հղիության ընթացքում օգտագործվել է «Sinupret»: 3-րդ եռամսյակն անցնում է առանց լուրջ բարդությունների, եթե վարակը ժամանակին հաղթահարվի այս դեղամիջոցով։
Լրացուցիչ սնուցում 6 ամսում արհեստական կերակրման միջոցով. կանոններ, սխեման, առանձնահատկություններ
Երբ երեխան սկսում է մեծանալ, հարց է առաջանում լրացուցիչ սննդի ներմուծման մասին։ Սա հատկապես վերաբերում է այն երեխաներին, ովքեր կերակրում են շշով: Ի վերջո, նման սնուցումը բաղադրությամբ նման է կրծքի կաթին, բայց այն ի վիճակի չէ ամբողջությամբ փոխարինել այն: Իսկ երեխային անհրաժեշտ է դիվերսիֆիկացնել ճաշացանկը՝ օրգանիզմը սննդարար նյութերով ապահովելու համար:
Հղիության ընթացքում որովայնի ստորին հատվածում կտրող ցավ. պատճառներ. Հղիության ընթացքում ցավ նկարելը
Երեխա ունենալու շրջանում կինը դառնում է ավելի զգայուն և ուշադիր իր առողջության և ինքնազգացողության նկատմամբ։ Սակայն դա շատ ապագա մայրերի չի փրկում ցավից։
Ո՞ր ամսում է հղիության ընթացքում որովայնը հայտնվում
Շատ ապագա մայրերի հետաքրքրում է այն հարցը, թե որ ամսում է հղիության ընթացքում որովայնը հայտնվում։ Բայց պարզվում է, որ կանանցից յուրաքանչյուրն այս պահը գալիս է տարբեր ժամանակներում։ Ինչի՞ց է դա կախված։ Այս հոդվածում մենք կփորձենք հասկանալ
