Պատրաստվում ենք ծննդաբերությանը. ի՞նչ պետք է իմանաք. Օգտակար հուշումներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Երբ հղիությունը գալիս է իր տրամաբանական ավարտին, յուրաքանչյուր կին սկսում է անհանգստանալ գալիք ծննդաբերության հետ կապված: Անգամ այն ծննդաբեր կանայք, ովքեր արդեն անցել են այս ընթացքը և երեխաներ ունեն, չեն կարող խուսափել որոշակի վախերից և հարցերից։ Չէ՞ որ ամեն անգամ ծննդաբերությունը տեղի է ունենում յուրովի, և հնարավոր չէ ճշգրիտ կանխատեսել, թե այս դեպքում ամեն ինչ ինչպես կլինի։ Եվ հետևաբար, մոտավորապես երեսունչորրորդ շաբաթից անհրաժեշտ է սկսել հաճախել հղիների համար նախատեսված դասընթացներ, անցնել այս թեմայով առցանց սեմինարներ և ուսումնասիրել ֆորումներում և տարբեր կայքերում տեղադրված այլ տեղեկություններ: Ընդհանուր առմամբ, ծննդաբերության նախապատրաստումը պետք է տեւի մի քանի շաբաթ։ Ինչ ներառել դրա մեջ, նկարագրված է այս հոդվածում:

Եկեք խոսենք ծննդյան գործընթացի մասին

Հղի կնոջը ծննդաբերությանը նախապատրաստելը միշտ չէ, որ պատշաճ ուշադրություն է դարձվում: Ամենից հաճախ տարբեր դասընթացներում կանանց պատմում են ծննդաբերության երեք փուլերի մասին, նրանց սովորեցնում են շնչառական.մարմնամարզություն և փորձել նվազեցնել վախի մակարդակը պրիմիպարասներում: Այնուամենայնիվ, իրականում շատ հղի կանայք նշում են, որ իրենք բավարար տեղեկատվություն չունեին այն մասին, թե ինչպես ճիշտ արձագանքել այն ամենին, ինչ կատարվում է մարմնի հետ և վերահսկել այս գործընթացը: Ի վերջո, հայտնի է, որ այն կանայք, ովքեր ակտիվորեն մասնակցում են ծննդաբերությանը, դրանք անցնում են ավելի ցավոտ և ունեն ընդմիջումներից խուսափելու բոլոր հնարավորությունները։

Ուստի, ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու ցանկացած գործընթաց պետք է ներառի մի քանի կարևոր կետ, որոնք մենք կքննարկենք հոդվածում.

• սահմանված ժամկետը;
• կծկումների նշաններ, որոնք սկսվել են;
• ծննդատան համար անհրաժեշտ իրերի ցուցակ;
• ցավազրկման կարիք և հնարավորություն;
• ծննդաբերության գործընթացի երեք փուլ;
• զուգընկերոջ ծննդաբերության դրական և բացասական կողմերը;
• արգանդի վզիկի պատրաստում ծննդաբերությանը;
• դասընթացների ընտրություն հղիների և ծննդատան համար։

Իհարկե, ապագա մայրերը շատ հարցեր ունեն ծննդաբերության հետ կապված: Նրանցից շատերը ամաչում են հարցնել, հետևաբար զգում են նյարդայնություն և վախ: Սա բացասաբար է անդրադառնում նրանց հուզական վիճակի վրա և ազդում երեխայի վրա: Երբեմն նման խնդիրները նույնիսկ դանդաղեցնում են ծննդաբերության սկիզբը կամ խանգարում գործընթացի բնականոն ընթացքին: Ուստի ծննդաբերությանը նախապատրաստվող յուրաքանչյուր հղի կնոջը պետք է շատ լուրջ վերաբերվել և անպայման ժամանակ հատկացնել դրան, նույնիսկ եթե նա աշխատում է մինչև փշրանքները կրելու վերջին օրերը։

Ծննդյան ամսաթիվ. հաշվարկեք երեխայի ծննդյան ճշգրիտ օրը

Ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներում մասնագետները միայն հակիրճ են անդրադառնումՄոտավոր ամսաթիվ, երբ դուք կարող եք ակնկալել կծկումների սկիզբը: Բայց, փաստորեն, այս թեման անհանգստացնում է հղի կանանց մեծ մասին։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ծննդյան իրական և գնահատված ամսաթիվը հաճախ էական տարբերություններ ունեն: Սա շատ մտավախություններ է առաջացնում կանանց մոտ, նրանք անհանգստանում են, որ կծկումները կարող են անսպասելի սկսվել, նրանք ժամանակ չեն ունենա հիվանդանոց հասնելու, և դա կվնասի երեխային: Հետևաբար, ապագա մայրերը սկսում են ընկնել երկու ծայրահեղության մեջ՝ նրանք պնդում են հոսպիտալացում մի քանի շաբաթ առաջ, կամ այնքան անհանգստացած են, որ իրենց մեջ վաղաժամ ծնունդ են հրահրում նման վիճակով։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե երբ սպասել կծկումներ։

Ուրեմն, առաջին հերթին, ապագա մայրը պետք է իմանա, որ ծննդաբերության սպասվող ամսաթիվը, որը սահմանել է մանկաբարձը, և ուլտրաձայնային հետազոտությունը ճշգրիտ չի կարելի համարել։ Կանանց շատ փոքր տոկոսն այս պահին ծննդաբերում է, բայց դա թույլ է տալիս նավարկելու շաբաթները և պատրաստ լինել ճիշտ ժամանակին ծննդատուն մեկնելուն։

Ժամանակակից մանկաբարձության մեջ լիարժեք հղիությունը համարվում է երեսունյոթերորդից մինչև քառասուներորդ շաբաթը: Ավելին, պետք է նկատի ունենալ, որ այս ժամանակային միջակայքը ենթակա է որոշակի դասակարգման՝

• Վաղաժամկետ. Այս կատեգորիան ներառում է երեսունյոթերորդից մինչև երեսունութերորդ շաբաթը և վեց օրն ընկած ժամանակահատվածում ծնված երեխաները: Երեխաները լիովին կենսունակ են և պատրաստ են գոյություն ունենալ մորից դուրս: Իրենց վիճակում նրանք ոչնչով չեն տարբերվում ավելի ուշ ծնված երեխաներից։
• Ամբողջական. Նորածինների մեծամասնությունը հիացնում է իրենց մայրերին արտաքին տեսքովերեսունինը քառասուն շաբաթ և վեց օր: Այս ինտերվալը համարվում է դասական, և այս պահին կինը պետք է լիովին պատրաստ լինի առաջիկա գործընթացին։
• Ուշ շրջան. Եթե ձեր երեխան որոշել է ծնվել քառասունմեկ շաբաթում կամ քառասունմեկ շաբաթում և վեց օրում, ապա մի անհանգստացեք: Փոքրիկն ամենևին էլ ձեր ներսում չի հապաղել, նա պարզապես սպասել է թեւերի մեջ, ինչը բավականին նորմայի սահմաններում է։
• Ուշացած. Քառասուներկու շաբաթվա ընթացքում բժիշկները սովորաբար ախտորոշում են հետհասունություն: Բայց այս ախտորոշման համար նրանք բազմաթիվ լրացուցիչ հետազոտություններ են անցկացնում՝ վերացնելու ծննդյան հաշվարկային ամսաթիվը սահմանելու սխալը։

Ստացված տեղեկատվության հիման վրա ծննդաբերության նախապատրաստումը պետք է ամբողջությամբ ավարտվի մինչև երեսունվեցերորդ շաբաթը։ Այս շրջանից հղի կինը պետք է ավելի հաճախ լինի տանը կամ մտերիմ մարդկանց շրջապատում, ովքեր կօգնեն նրան կծկումների դեպքում։ Կինը պետք է իր հետ ունենա բոլոր փաստաթղթերը, որոնք անհրաժեշտ են ծննդատուն ընդունվելու համար և լիցքավորված բջջային հեռախոս՝ իր հաշվեկշռում բավարար գումարով, որպեսզի կապ հաստատի հարազատների հետ։

Անհրաժեշտ է նաև հստակ պատկերացում ունենալ, որ ծննդաբերության նախապատրաստումը բաղկացած է բարոյական և տեղեկատվական պատրաստությունից: Ձեզ ոչ մի դեպքում չի կարելի դեղահաբեր տալ, խորհուրդ տալ ինֆուզիոններ կամ թուրմեր՝ բեռը արագ լուծելու համար: Նման միջամտությունը բնական գործընթացներին անընդունելի է և գրեթե հարյուր տոկոս դեպքերում կհանգեցնի ողբերգական արդյունքի։

Ի՞նչ է առաջին հերթին ծննդաբերության նախապատրաստումը: Այն, ինչ կանայք պետք է իմանաներեսուն վեցերորդ շաբաթ? Այս թեման կքննարկենք հղիների համար դասընթացների ընտրության բաժնում։

Գնանք հիվանդանոց. մենք կքննարկենք ավետաբերները

Տեղեկություն այն մասին, թե ինչպես է ծննդաբերությունը սովորաբար հուսադրող կանանց համար: Ի վերջո, ունենալով այն, նրանք հստակ գիտեն, թե ինչ է սպասվում և կկարողանան դասակարգել խնդիրը, եթե այն առաջանա:

Այսպիսով, ծննդաբերությունը պետք է սպասել արագությամբ, եթե նկատում եք, որ ձեզ համար հեշտացել է շնչելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխայի գլուխը իջնում է կոնքի շրջան, իսկ ստամոքսը, կարծես, գտնվում է սովորականից ցածր։ Դա կարող է տեղի ունենալ ծննդաբերությունից երկու-երեք շաբաթ առաջ: Երբեմն ապագա մայրերը նկատում են, որ ստամոքսը իջել է երեխայի ծնվելուց ընդամենը մի քանի օր առաջ։ Համենայնդեպս, այս փաստը գալիք ծննդի առաջին ավետաբերն է։.

Զուգահեռաբար ավելանում են հեշտոցային արտանետումները։ Նրանք կարող են ունենալ շագանակագույն կամ վարդագույն երանգ և հաճախ սպիտակ են: Այս կերպ հեռանում է լորձաթաղանթը, որը հղիության ողջ ընթացքում կանխում էր ցանկացած վարակի ներթափանցումը հեշտոցից արգանդ։

Հաճախ մարզումների կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ: Դրանք իրականից տարբերվում են օրինաչափության բացակայությամբ և գրեթե ցավազրկմամբ։ Դիրքի փոփոխության դեպքում ցավը սովորաբար անհետանում է և չի վերադառնում։

Առաջիկա ծննդաբերության նախանշաններն են մեջքի ստորին հատվածում ձգվող և ձանձրալի ցավը, երկու կիլոգրամի սահմաններում քաշի աննշան կորուստը և pubic տարածքում ճնշման զգացումը: Վերոնշյալ բոլոր ախտանիշները ցույց են տալիս, որ ձեր ընտանիքը շուտով կհամալրվի երեխայի հետ: ԱյնուամենայնիվԴուք չպետք է հիվանդանոց գնաք նման նշաններով, բայց հետևյալ հատկանիշները պետք է ձեզ ստիպեն շտապօգնություն կամ ձեր ամուսնուն կանչել՝ նրա հետ ծննդաբերության գնալու համար։

Առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք հեշտոցից արյունոտ արտահոսքին և ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքին։ Նրանք կարող են անմիջապես հեռանալ կամ աստիճանաբար դուրս հոսել, բայց դժվար է նրանց շփոթել այլ բանի հետ։ Ամնիոտիկ հեղուկը պետք է լինի թափանցիկ, ընդունելի են նախնադարյան քսանյութի փոքր սպիտակ կտորները: Բայց հեղուկի կանաչավուն կամ շագանակագույն գույնը վտանգի ազդանշան է: Դա նշանակում է, որ մեկոնիումը մտել է պտղաջրերի մեջ, և երեխան ամեն րոպե վտանգում է իր կյանքը։ Այս դեպքում կարևոր է հնարավորինս շուտ անցնել բժիշկների հսկողության տակ՝ հեռախոսով զգուշացնելով ձեր վիճակի մասին։

Պարբերական կծկումները նույնպես պատճառ են դառնում անհապաղ ծննդատուն գնալու համար։ Դրանք միշտ աճում են՝ աստիճանաբար կրճատելով ընդմիջումները մինչև տասը րոպե։ Եթե նկատում եք, որ ցավն ուժեղանում է, ապա ժամանակն է գնալ հիվանդանոց։ Սակայն մինչ այդ անպայման ինտիմ սանրվածք արեք և մաքրող կլիզմա։ Իհարկե, վերջին պրոցեդուրան նույնպես կատարվում է ծննդատանը, սակայն շատ կանայք ամաչում են անծանոթ մարդկանց կողմից և նախընտրում են բոլոր մանիպուլյացիաներն իրականացնել տանը։ Հատկանշական է, որ ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներում շատ մասնագետներ ասում են, որ կարելի է հրաժարվել կլիզմայից։ Սակայն մանկաբարձները միշտ նշում են, որ փորձերի ժամանակ նման լուծումը հղի է խնդիրներով։ Քանի որ երեխան ծննդաբերական ջրանցքով անցնելիս սեղմում է աղիները, այդ ընթացքում նրա ամբողջ պարունակությունը կարող է ակամա դուրս գալ: Հետեւաբար, այս նուրբհարցը պետք է լուծվի հօգուտ կլիզմայի։

Փաթեթավորում պայուսակ հիվանդանոցի համար

Ցանկացած կին, ով հաճախել է ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներ, լավ գիտի, թե ինչ վերցնել իր հետ: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ իրերի ցանկը պետք է ստուգվի այն հիվանդանոցում, որտեղ դուք նախատեսում եք ծննդաբերել: Յուրաքանչյուր հաստատություն իրավունք ունի սահմանել որոշակի սահմանափակումներ, ուստի այս բաժնում մենք կտրամադրենք հիվանդանոցում անհրաժեշտ բաների բավականին ընդհանրացված ցուցակ:

Բնականաբար, հղիների համար ամենակարեւոր փաստաթղթերն են. Նրանք պետք է դրվեն առանձին ֆայլի մեջ և միշտ կրեն ձեզ հետ: Ձեզ անհրաժեշտ է անձնագիր, փոխանակման քարտ, առողջության ապահովագրության քաղաքականություն, կենսաթոշակային ապահովագրության քարտ, ծննդյան վկայական և բժշկական հաստատության հետ կնքված ծառայության պայմանագիր: Վերջին փաստաթղթերը անհրաժեշտ են, եթե պայմանավորվել եք վճարովի ծննդաբերության մասին։

Ձեր համար պետք է պայուսակում դնել լվացվող հողաթափեր, հարմարավետ խալաթ, գիշերազգեստ կամ գիշերազգեստ։ Ծննդաբերությունից հետո կանանց կպահանջվեն կրծկալներ, բարձր ներծծող բարձիկներ, մեկանգամյա օգտագործման ներքնաշորեր և մարմնի խնամքի միջոցներ: Մի մոռացեք ձեր ցնցուղի պարագաների, ատամի խոզանակի և ատամի մածուկի մասին։

Մանկական իրերը դրեք առանձին տոպրակի մեջ: Երեխային պետք են տակդիրներ, հագուստի մի քանի հավաքածու, բամբակյա բարձիկներ և ձողիկներ, փոշի (մոր հայեցողությամբ), գուլպաներ, գլխարկ և քերծող ձեռնոցներ բռնակների վրա։

Որոշում ցավազրկման մասին

Բոլոր կանայք երազում են ծննդաբերել առանց ցավի. Բայց, ցավոք, այս բնական գործընթացը չի կարողանցնել առանց ցավի. Այնուամենայնիվ, այս պահին կան անհարմարությունը նվազեցնելու մի շարք տեխնիկա: Դրանք բաժանվում են ոչ դեղորայքային և դեղաբանական։

Առաջիններին նախածննդյան դպրոցներում միշտ որոշ մանրամասն պատմում են։ Դրանք ներառում են մարմնի որոշ կետերի մերսում, հիպնոս, մեդիտացիա, ինքնահիպնոզ, ասեղնաբուժություն և այլն: Կախված ձեր նախասիրություններից՝ դուք կարող եք ընտրել ձեզ համար անզգայացման ամենաարդյունավետ մեթոդը։ Այնուամենայնիվ, նկատի ունեցեք, որ դա պետք է մշակել մի քանի ամիս, այլապես սթրեսային իրավիճակում կմոռանաք այն ամենի մասին, ինչ ձեզ սովորեցրել են դասընթացներում։

Ծննդաբերությունն անզգայացնելու դեղաբանական մեթոդները բավականին շատ են. Սակայն մանկաբարձներն ու սովորական կանայք հաճախ վիճում են դրանց շուրջ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ ակնկալվող մոր և երեխայի մարմնի վրա օգտագործվող դեղամիջոցների ազդեցությունը լավ ուսումնասիրված է, ենթադրվում է, որ դեղերի ներմուծումը բացասաբար է անդրադառնում աշխատանքային գործունեության վրա: Հաճախ բժիշկները գրում են, որ դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք նվազեցնում են զգայունությունը, առաջացնում են տարբեր վնասվածքներ և բազմաթիվ արցունքներ են հրահրում փորձերի ժամանակ: Ուստի, ամեն դեպքում, որոշումը միշտ մնում է ծննդաբերող մանկաբարձներին։ Միայն նրանք կարող են ձեզ տալ այս կամ այն դեղամիջոցը, բայց եթե դուք հրաժարվում եք պնդել, ապա դա դեռ չարժե. մասնագետները պատասխանատու են ձեր և նորածնի առողջության համար:

Ինչպե՞ս է առաջանում աշխատանքը։

Ապագալի մայրը պետք է լիովին տեղյակ լինի, թե ինչ կունենա ծննդաբերության ընթացքում: Լավագույնն այն է, որ նա ակտիվորեն մասնակցի այդ ամենինտեղի է ունենում. Սա բեռի հաջող լուծման և բժիշկների հետ հաջող համագործակցության բանալին է: Նրանք պնդում են, որ մարզված կանայք իրենց ավելի հանգիստ և վստահ են պահում։ Նրանք ուշադիր լսում են մանկաբարձուհիներին և հետևում նրանց բոլոր առաջարկություններին: Հետևաբար, մենք կանդրադառնանք ծննդաբերության բոլոր երեք փուլերին և կխոսենք այն մասին, թե ինչ կլինի դրանցից յուրաքանչյուրում։

Առաջին փուլ

Կծկման շրջանն առաջինն է և ամենաերկարը: Առաջին անգամ ծննդաբերող կանայք նշում են, որ այն տևում է մինչև տասներկու ժամ։ Հաջորդ անգամ այս փուլը կրճատվում է մինչև յոթից տասը ժամ: Այս ընթացքում արգանդի վզիկը լայնանում է և պատրաստվում է երեխային բաց թողնել: Արգանդի վզիկի պատրաստումը ծննդաբերության համար տեղի է ունենում աստիճանաբար՝ բացառելու պատռվածքները և այլ վնասվածքները։ Որքան դանդաղ է դա տեղի ունենում, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ ծննդաբերությունը հաջող կլինի: Առաջին փուլում կծկումները գնալով ավելի հաճախակի են դառնում։ Սկզբում դրանք տևում են ոչ ավելի, քան քսան վայրկյան և տեղի են ունենում տասնհինգ րոպե անց: Քանի որ արգանդի վզիկը լայնանում է, դրանք անցնում են ամեն րոպե և տևում մինչև վաթսուն վայրկյան:

Երկրորդ փուլ

Հրումը դառնում է ծննդաբերության երկրորդ փուլ. Դրա տևողությունը կախված է կնոջ ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններից և նրանից, թե ինչպես է նա հետևելու մանկաբարձների առաջարկություններին։ Հիշեք, որ հրում շրջանը կարող է տևել մինչև երկու ժամ: Սակայն այս ամբողջ ընթացքում երեխան թթվածնի պակաս կունենա, և այդ պատճառով անհրաժեշտ է օգնել նրան լույս աշխարհ գալու համար։ Փորձերը մկանների ակամա կծկում են, ինչը թույլ է տալիս բառացիորեն դուրս մղել փշրանքները։ Կինը կարող է և պետք է վերահսկի այս կծկումները: Այս փուլումնա պետք է ուշադիր լսի բժիշկներին և անհրաժեշտության դեպքում հրի կամ հետ պահի:

Այս շրջանը չի ավարտվում երեխայի ծնունդով, քանի որ կանացի մարմինը դեռ պետք է մերժի պլասենտան։ Այս պրոցեսը սովորաբար ձգվում է երեսուն րոպե, իսկ դուրս եկած բժիշկը ուշադիր զննում է, որպեսզի ներսում ոչ մի կտոր չմնա, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել բորբոքային գործընթացի և արյունահոսության։

Երրորդ փուլ

Ծննդաբերության երրորդ փուլում կտրում են պորտալարը, կնոջը հետազոտում արցունքների համար, իսկ երեխային ստուգում և մանիպուլյացիա են անում։ Ծնվելուց մոտ երկու ժամ հետո մայրն անցկացնում է բժիշկների հսկողության ներքո և կաթիլային կաթիլով։ Եթե ամեն ինչ կարգին լինի, կնոջը կտեղափոխեն այլ բաժանմունք, որտեղ մի քանի ժամից նրա մոտ երեխա կբերեն։

Ճշմարտությունը գործընկերոջ ծննդյան մասին

Դրանց անհրաժեշտության մասին կարելի է անվերջ վիճել, բայց եթե խոսքը ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու մասին է, ապա ավելի լավ է հղի կինը դրա միջով անցնի ինչ-որ մտերիմ մարդու հետ։ Ապացուցված է, որ սթրեսային իրավիճակում, որն, անկասկած, ծննդաբերությունն է, կնոջ վրա լավ է ազդում սիրելիի ներկայությունը։ Բացի այդ, գործընկերը կարող է ոչ միայն օգնել ծննդաբերող կնոջը, այլև մասամբ վերահսկել բժիշկների գործողությունները: Ցավոք, նրանք միշտ չէ, որ պրոֆեսիոնալներ են իրենց ոլորտում, և ադեկվատ մարդու ներկայությունը ծննդատանը կարող է վճռորոշ լինել:

Սակայն նշեմ, որ ամուսնու հետ չպետք է պնդել զուգընկերոջ ծննդաբերությունը, եթե նա դա չի ցանկանում։ Այս որոշումը պետք է լինի կամավոր և փոխադարձ, հակառակ դեպքում ձեր տղամարդը կզգաուժեղ սթրես և չի կարողանա օգնել ձեզ: Նման իրավիճակներում դուք կարող եք ձեզ հետ վերցնել ձեր մորը, ընկերուհուն կամ ցանկացած այլ անձի, ում նկատմամբ վստահ եք:

Պատրաստվում ենք ծննդաբերությանը. ինչ անել

Ծննդաբերությունը ոչ միայն լուրջ էմոցիոնալ սթրես է, այլև ֆիզիկական բեռ մարմնի վրա։ Եթե դուք լավ պատրաստված եք դրան, ապա մեծ է հավանականությունը, որ ամեն ինչ լավ կընթանա, իսկ վերականգնման գործընթացը շատ ժամանակ չի խլի։ Բեռի հանգուցալուծման հարցում վերջին դերը չէ արգանդի պատրաստումը ծննդաբերության համար։ Դրան նպաստող մեթոդների և վարժությունների մասին կարող եք ծանոթանալ հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացներից: Որպես կանոն, մարմնամարզության համալիրը համատեղում է յոգան, Կեգելի վարժությունները և ձգումները: Այնուամենայնիվ, մի պարապեք տանը: Հիշեք, որ նման ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է վերահսկվի մասնագետների կողմից։ Հակառակ դեպքում դուք կարող եք վաղաժամ ծննդաբերել: Արգանդի վզիկի պատրաստումը երկար գործընթաց է։ Դա տևում է առնվազն երեք ամիս։

Եթե վախենում եք արցունքներից և մտածում եք հյուսվածքների առաձգականության մասին, ապա անպայման գնեք յուղ՝ ծննդաբերությանը պատրաստվելու և դրանով մերսեք պերինան։ Երեսունվեցերորդ շաբաթից սկսած՝ դա արվում է ամեն օր։ Գործընթացը սովորաբար ներառում է ձեր մատները յուղի մեջ թաթախելը և հեշտոցի հետևի մասի դանդաղ ձգումը: Գործընթացը կարող է ուղեկցվել ճնշումով և տեւել մոտ տասը րոպե։ Դատելով ակնարկներից՝ կանայք բարձր են գնահատում Weleda յուղը՝ ծննդաբերությանը պատրաստվելու համար։ Այն ստերիլ է, փափկեցնում է հյուսվածքները և բարձրացնում դրանց առաձգականությունը։ Weleda նավթը (պատրաստվել է ծննդաբերության) ոչառաջացնում է ալերգիա և հետագայում կարող է օգտագործվել որպես մաշկի խնամքի սովորական միջոց։

Ընտրեք դասընթացներ և ծննդատուն

Այսօր կանայք կարող են ընտրել այն հաստատությունը, որտեղ նախատեսում են ծննդաբերել: Մի հրաժարվեք այս հնարավորությունից և կարդացեք ակնարկներ ֆորումներում, այցելեք ծննդատուն և իմացեք դրա կանոնների մասին, ինչպես նաև խոսեք բժիշկների հետ: Ավելի լավ է, եթե դուք արդեն գիտեք մարդկանց, ովքեր պետք է առաքեն: Սա ապահովում է էմոցիոնալ կայունության հատուկ մակարդակ և խաղաղության զգացում:

Այժմ հղի կանանց համար բավականին շատ դասընթացներ կան: Նրանք ունեն տարբեր կողմնորոշումներ և շեշտադրումներ, ուստի ընտրությունը միշտ մնում է կնոջը։ Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ լավ ծննդաբերության դպրոցը պետք է իր ծրագրում ներառի հետևյալ կետերը՝

• շնչառական տեխնիկա;
• սովորել ծննդաբերության փուլերը;
• ցավազրկման մեթոդներ մերսման և այլ մեթոդների միջոցով;
• նորածինների խնամքի առանձնահատկությունները;
• տարբերությունները նորմալ և աննորմալ ծնունդների միջև:

Կարևոր է, որ գալիք ծննդաբերության մասին տեղեկատվությունը հնարավորինս ամբողջական և օգտակար լինի, այդ դեպքում հղիությունն ապահով կավարտվի։