Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե անընդհատ կռվեմ ամուսնուս հետ:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Հաճախ կարելի է լսել այնպիսի արտահայտություն, որ «սիրելիս նախատում են, միայն իրենց զվարճացնում են»: Սակայն ընտանիքում կանոնավոր վեճերը ոչ մի լավ բան չեն կարող բերել։ Այս երեւույթի պատճառները կարող են շատ լինել։ Եթե դուք ավելի ու ավելի եք ինքներդ ձեզ տալիս հարցը. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ես անընդհատ վիճում եմ ամուսնուս հետ», ապա ժամանակն է վերջապես ընդունել առկա խնդիրը և փորձել լուծել այն խաղաղ ճանապարհով: Բայց որտեղի՞ց սկսել: Իսկ ինչպե՞ս շտկել իրավիճակը։

Ինչի՞ են հանգեցնում վեճերն ու կռիվները

Ընտանիքի ամենապարզ կանոնը՝ «Կարողացե՛ք լսել և լսել ձեր զուգընկերոջը»: Այս կանոնին չհամապատասխանելու պատճառով է, որ ամենից հաճախ սկսվում են վեճերը։

Արդյունքում երկու ամուսիններն էլ դադարում են լսել մյուսի կարծիքը և հարգում են նրա շահերը։ Նրանք սկսում են պաշտպանել յուրաքանչյուրի իրենց տեսակետը և արդյունքում պարբերաբար վիճում ու վիճում։ Այստեղից էլ առաջանում են կանանց հայտարարությունները. «Մենք անընդհատ վիճում ենք ամուսնուս հետ մանրուքների պատճառով»։ Միևնույն ժամանակ, երկու ամուսիններն էլ սկսում են նմանվել վիրավորված երեխաների, որոնցից խաղալիք են խլել։ Նրանցից յուրաքանչյուրը կանգնած է ինքնուրույն և մտադիր չէ զիջել մյուսին։

Եթե ամեն ինչ շարունակվի նույն տեմպերով, ապա երկու ամուսիններն էլ կհասկանան, որ բացարձակապես ոչ մի ընդհանուր բան չունեն։ Սրա հետևանքներըամուսնալուծություն, ունեցվածքի բաժանում՝ դրանից բխող բոլոր հետեւանքներով։

Գլխավորը ժամանակին կանգ առնելն է

Եթե ամուսինն ու կինը անընդհատ վիճում են, ապա նրանցից գոնե մեկը պետք է անպայման կանգ առնի և սթափ նայի իրավիճակին։ Ուշադիր մտածեք, թե ինչպես է ամեն ինչ սկսվել և ինչպես է ընթանում ձեր վեճը։ Եթե դա հնարավոր չեղավ հիշել, ապա պետք է մտածել այն մասին, որ ընտանիքում անհանգստությունների մեղավորը, անշուշտ, երկու զուգընկերներն են։

Եթե, ըստ Ձեզ, վիճաբանությունը սկսել է Ձեր ամուսինը, ի՞նչն է խանգարել Ձեզ ժամանակին կանգ առնելու։ Ինչու՞ հանկարծ վերածվեցիր երեխայի և կատաղի պատրույգով վիճաբանության մեջ մտար։ Դուք աջակցել եք վիճաբանությանը, ինչը նշանակում է, որ դուք պակաս մեղավոր չեք:

Հնարավոր է, որ ձեր ամուսինը պարզապես բռնկվել է: Այս դեպքում դրա վրա կարող են ազդել տարբեր գործոններ, այդ թվում՝ աշխատանքի տհաճ պահերը, ֆինանսների բացակայությունը եւ շատ ավելին։ Լինել խելացի. Մի արձագանքեք բղավոցին՝ բարձրացնելով ձեր տոնը: Հրավիրեք ամուսնուն հանգստանալ և հանգիստ նայել վեճի թեմային: Միևնույն ժամանակ ձեր տոնը պետք է լինի հավասարակշռված, իսկ ձայնը՝ հանգիստ։ Դրանից հետո շատ տղամարդիկ ուշքի են գալիս։ Հիշեք, գլխավորը ժամանակին կանգ առնելն է, քանի դեռ չարժեր ասել։ Եվ այդ ժամանակ դուք այլևս չեք զարմանա, թե ինչու ես ու ամուսինս անընդհատ կռվում ենք։

Փորձեք փոխզիջման գնալ

Ցանկացած բանակցություն, ներառյալ երկու վիճող ամուսինների միջև, փոխզիջման կարիք ունի: Երբեմն գտնել այնամենևին էլ հեշտ չէ, բայց անհրաժեշտ: Օրինակ, եթե դուք վիճում եք, թե ով է երեխաներին վերցնում դպրոցից կամ մանկապարտեզից, փոխզիջման գնացեք և ժամանակացույց կազմեք: Ձեր ամուսինը դա կանի երկուշաբթի և չորեքշաբթի օրերին, իսկ դուք՝ երեքշաբթի և հինգշաբթի օրերին: Եվ այնպես, որ ոչ ոք չվիրավորվի, ուրբաթ օրը տատիկը կամ պապը լիովին կհաղթահարեն այս խնդիրը: Եվ հետո հաստատ ընկերներիդ հետ զրույց չես սկսի «Աղջիկներ, ես անընդհատ երդվում եմ ամուսնուս հետ, ինչպե՞ս շտկել իրավիճակը» ։

Ինչի՞ է հանգեցնում փոխզիջումների բացակայությունը:

Փոխզիջման կամ այն փնտրելու ցանկության բացակայության դեպքում գործընկերներից յուրաքանչյուրը դա կանի ի հեճուկս մյուսի: Օրինակ, ամուսինը պարբերաբար ուշ է մնում աշխատավայրում, քանի որ այնտեղ նա կարող է ձերբազատվել ձեր նախատինքներից և քմահաճույքներից։ Նա կանջատի հեռախոսը, ավելի շատ ժամանակ կանցկացնի ընկերների հետ։ Եվ երբեմն հեռու են սթափ լինելուց: Այս ամենը հանգեցնում է որոշակի բողոքի և ընտանիքում ստեղծված տհաճ ու լարված իրավիճակից փախչելու ցանկության։ Ինչպես ասում են՝ տղամարդը տանը պետք է հուսալի թիկունք ունենա։ Եթե նա այնտեղ չլինի, նա պարզապես կսկսի ավելի հազվադեպ վերադառնալ այնտեղ, և ժամանակի ընթացքում, հնարավոր է, ընդհանրապես դադարի։

Կինը, ընդհակառակը, կնեղանա. Երբեմն նա կդիմի ծնողների, հարազատների, համախոհների օգնությանը։ Նա բոլորին կհարցնի. «Ամուսնուս հետ անընդհատ հայհոյում ենք՝ ի՞նչ անեմ»։ Իհարկե, յուրաքանչյուր դեպք անհատական է: Այնուամենայնիվ, այս մոտեցմամբ ձեր ամուսնությունը դժվար թե երկար տեւի: Գործի առնեք և փոփոխություն կատարեք։

Ինչպե՞ս լուծել խնդիրը միասին:

Ցանկացած խնդիր լուծելու համար անհրաժեշտ է միասին գործել. Օրինակ, շատ կանայք պնդում են, որ իրենց վեճը զուտ ֆինանսական բնույթ ունի։ Նրանցից կարելի է լսել այսպիսի մի բան. «Մենք անընդհատ վիճում ենք ամուսնուս հետ փողի պատճառով։ Նրանք բացակայում են։ Ցածր աշխատավարձ. Մենք չենք կարող որևէ բան գնել և հետաձգել» և այլն: Այնուամենայնիվ, նախքան ձեր ամուսնուն կտրելը և ևս մեկ անգամ հիշեցնեք նրա չնչին աշխատավարձի մասին, մտածեք, թե կոնկրետ ինչ եք արել այս խնդիրը լուծելու համար։ Այսպիսով, ինչպե՞ս եք շարունակվում:

Նախ, խոսեք ձեր ամուսնու հետ: Այնուամենայնիվ, ձեր խոսակցությունը մի հիմնեք միայն նախատինքների վրա։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել համբուրգերի մարտավարությունը. Հիշեք, որ համբուրգերն ունի երկու բլիթ և մեկ բուլկի։

Ուրեմն նախ պետք է գովել ամուսնուդ, հետո մի փոքր նախատել (իհարկե չափավոր), հետո նորից գովել։ Օրինակ, դուք ստանում եք այսպիսի բան. «Հարգելի՛. Դուք այնքան տաղանդավոր և խելացի եք: Պարզապես ձեր ղեկավարը ձեզ չի գնահատում: Աշխատավարձդ քիչ է, չնայած շաբաթը յոթ օր ես աշխատում, ու ամեն ինչ անում ես երեք մասնագետի համար։ Դա ճիշտ չէ։ Խոսեք ղեկավարության հետ: Ասեք, որ ժամանակն է կարիերայի առաջխաղացման համար: Դուք արդեն դուրս եք եկել ձեր դիրքերից և պատրաստ եք պատասխանատվության, նոր պարտավորությունների։ Խնդրեք բարձրացում և աշխատավարձի բարձրացում: Դուք գիտեք, թե ինչպես եմ ես գնահատում ձեր քաջությունը, խոհեմությունը և արձագանքողությունը: Կհաջողվի, կտեսնես»:

Հավատացեք ինձ, այս մոտեցմամբ դուք այլևս կարիք չեք ունենա փնտրելու հարցի պատասխաններ. «Ասա ինձ ի՞նչ անեմ: Ես անընդհատ վիճում եմ ամուսնուս հետ և չգիտեմ, թե ինչ անել»:

Մի փորձեք վերակառուցել որևէ մեկին և փնտրեք խաղաղ լուծումներ

Ընտանեկան հարաբերություններում ամենատարածված սխալը զուգընկերներից մեկի ցանկությունն է վերափոխել մյուսին: Այստեղից էլ փոխադարձ վիրավորանքներն ու կշտամբանքները։ Դա պարզապես ոչ մի մարդ չի կարող վերակառուցվել, իհարկե, եթե նա ինքը դա չի ուզում:

Եթե որոշել եք «դաստիարակել» ձեր ամուսնուն, մտածեք այդ մասին, գուցե ինչ-որ բան այն չէ ձեզ հետ: Եթե կարծում եք, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, ապա ձեր ամուսնու բնավորության մեջ կարդինալ փոփոխությունների համար պետք է վարվեք նրբանկատորեն և աննկատ։ Եվ հետո «Ես անընդհատ վիճում եմ ամուսնուս հետ» արտահայտությունը, որը դուք հաճախ օգտագործում եք ընկերների հետ շփվելիս, ընդմիշտ կվերանա ձեր բառապաշարից։

Հասարակ օրինակ, որը շատ հոգեբաններ լսում են ընդունելության ժամանակ՝ ամուսինը հաճախ է շրջում բնակարանով կոշիկներով, իսկ կնոջը դա դուր չի գալիս։ Ի՞նչ պետք է անել նման դեպքում։ Դադարեք բղավել նրա վրա: Եթե նա այդքան սովոր է դրան, ապա բարձր տոնով խոսելն այստեղ չի օգնի։ Այսպիսով, եսասիրական «Ես ուզում եմ, որ դուք կոշիկով չշրջեք բնակարանում» արտահայտությունը հեշտությամբ կարելի է փոխարինել «Ես կցանկանայի, որ մեր տունը մաքուր և հարմարավետ լիներ: Այնպես որ բարի եղեք, մի շրջեք սենյակում կոշիկներով և գնահատեք իմ աշխատանքը»:

Ավելի շատ զրուցեք միմյանց հետ

Երբեմն կանայք աններելի սխալ են թույլ տալիս՝ դժգոհ են ինչ-որ բանից, բայց պատճառի մասին չեն ասում ամուսնուն։ Իհարկե, դուք կարող եք ակնկալել, որ ձեր ամուսինը կհասկանա, թե ինչու էր իր երկրորդ կեսը տարիներ շարունակ վիրավորված: Որպես կանոն, նա նույնիսկգաղափար չունի, թե իրականում ինչի մասին է խոսքը։

Եթե ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում, ասեք ձեր ամուսնուն այդ մասին: Այնուամենայնիվ, դա չպետք է արվի բողոքի տեսքով. ավելի լավ է շփվել նրբանկատորեն և զգուշորեն՝ չվնասելով նրա տղամարդկային հպարտությունը։

Հղի. ես և ամուսինը անընդհատ կռվում ենք

Հաճախ հետաքրքիր դիրքերում գտնվող կանայք հակված են վեճերի և տրամադրության փոփոխության։ Այս ամենը պայմանավորված է հորմոնների ավելցուկով: Իհարկե, եթե ունես սիրող և հոգատար ամուսին, նա հստակ կհասկանա, թե ինչի հետ են կապված քո տրամադրության փոփոխությունները։

Եթե իրավիճակը սրվեց, և դուք ոչինչ չեք կարող անել դրա դեմ, և սկանդալները շարունակվում են, փորձեք շնչառական վարժություններ կատարել: Այն օգնում է հանգստանալ, հանգստացնել մտքերը և նույնիսկ հավասարակշռել զգացմունքները: Որպես տարբերակ՝ հարմար է հղիների համար նախատեսված յոգայի հատուկ համալիրը՝ պարզ վարժությունների և շնչառության տարրերով։

Ավելի շատ մնացեք դրսում: Ի վերջո, կան զգացմունքների դեմ պայքարի այլընտրանքային ուղիներ: Օրինակ, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երգել, պարել կամ ստեղծագործական աշխատանք կատարել (հյուսել, կարել, ինչ-որ բան պատրաստել): Եվ այդ ժամանակ ձեր ընտանիքը կլինի հանգիստ և հանգիստ։