Սեռական հիգիենա. Միջոցներ ինտիմ հիգիենայի համար

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Հիգիենան և առողջությունը հասկացություններ են, որոնք անքակտելիորեն կապված են միմյանց հետ: Հիմա եկեք բացատրենք, թե ինչու: Առանց անձնական հիգիենայի տարրական կանոնների պահպանման անհնար է առողջություն պահպանել։ Իսկ սեռական կյանքի հիգիենան կյանքի առանձին ասպեկտ է։ Այն կարևոր դեր է խաղում ընդհանրապես մարդու կյանքում։

Զուգընկերների միջև սեռական հարաբերությունները և նրանց բնականոն ընթացքը ուղղակիորեն կախված են սեռական օրգանների գործառույթից։ Եվ հիգիենայի կանոնները ոչ միայն կարևոր դեր են խաղում առողջության համար, այլև սրանից ուղղակիորեն կախված է սեքս-զուգընկերների հաճույքը։

Դադարեցնել վաղ սեքսը

Սկզբում հաշվի առեք ընդհանուր կանոնները, որոնք տղամարդիկ և կանայք պետք է հետևեն դեռահասության տարիքից: Կարևոր է հասկանալ, որ սեռական ակտիվության սկիզբը պետք է տեղի ունենա ոչ շուտ, քան տասնութ տարի: Ոչ միայն այն պատճառով, որ, ըստ օրենքի, ամուսնությունը թույլատրվում է, երբ դեռահասները հասնում են այս տարիքին, այլ առաջին հերթին այն պատճառով, որ հենց այդ ժամանակահատվածում է ավարտվում մարմնի ձևավորումը։

Այս հիմնական կանոնին չհամապատասխանելը վնասակար է ֆիզիկական առողջության համար և հետաձգում է զարգացումն ընդհանրապես, ինչպես նաև բացասաբար է ազդումդեռահասների նյարդային համակարգը. Նաև վաղ հղիությունը, ծննդաբերությունը և, իհարկե, այդքան երիտասարդ տարիքում անցանկալի պտղից ազատվելու փորձերը շատ վատ են ազդում կանացի օրգանիզմի վրա։ Այս ամենը կարող է հանգեցնել անդառնալի գործընթացների, իսկ աղջիկն ունի անպտղություն մնալու բոլոր հնարավորությունները։ Բայց եթե նա դեռ որոշի ծննդաբերել, ապա բոլոր հնարավորությունները կան, որ սերունդը կարող է ցածր լինել: Քանի որ հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը լիովին ձևավորված և պատրաստված չէր երեխա ունենալու համար։

Մոտ հաճախականություն

Կարևոր է նաև հաշվի առնել սեռական հարաբերությունների հաճախականությունը։ Տևողությունը միջինում պետք է լինի շաբաթական առնվազն երկու, երեք անգամ, ինչը դրականորեն է ազդում երկու զուգընկերների հոգեկան վիճակի և առողջության վրա։ Բայց միևնույն ժամանակ պետք է հաշվի առնել տարիքը և, իհարկե, զուգընկերների խառնվածքը։ Այնուամենայնիվ, սովորական զուգընկերների հետ սեքսը պետք է կանոնավոր լինի: Քանի որ տարիքի հետ տղամարդկանց ձեռնպահ մնալը կարող է հանգեցնել նրան, որ սեռական պոտենցիան կարող է լիովին անհետանալ:

Միջավայրը, որտեղ տեղի է ունենում մտերմություն, նույնպես մեծ նշանակություն ունի։ Սեռական կյանքի հիգիենան ուղղակիորեն կախված է ոչ միայն երկու գործընկերների մարմնի մաքրությունից, այլև անկողնային պարագաների, ներքնազգեստի և ընդհանուր առմամբ սենյակի վիճակից: Շատ կարևոր է սեքսով զբաղվելու օրվա ժամի ընտրությունը։ Մարդկանց մեծամասնության համար երեկոն օպտիմալ է: Քանի որ մարմինը ժամանակ ունի վերականգնելու սեռական հարաբերությունից հետո: Բայց հետո նորից, ամեն ինչ անհատական է: Ցանկալի է նաև սեքսով զբաղվել բարձր, հանգիստ, չհոգնած վիճակում, որպեսզի հետագայում խուսափեն սեռական առողջության խնդիրներից թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց համար։

Առաջարկություններ

Բայց ինչպես սեռական կյանքում շատ ձեռնպահություն չպետք է լինի, այնպես էլ ավելորդություններն ունեն իրենց հակացուցումները, հատկապես երիտասարդ տարիքում։ Սեռական հարաբերության ժամանակ արյան անընդհատ հոսքը դեպի սեռական օրգաններ կարող է հանգեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ընթացքի վատթարացման և տարբեր բորբոքային պրոցեսների առաջացման: Նաև հաճախակի սեռական հարաբերությունները կարող են շատ վնասակար լինել ամբողջ օրգանիզմի համար, քանի որ դա հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման և սրտի բաբախյունի բարձրացման։ Մասնավորապես, հաճախակի սեքսը վնասակար է սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար։

Երեխայի պլանավորում և հակաբեղմնավորիչներ

Էլ ի՞նչ արժե իմանալ նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են սեռական հիգիենայով: Կարևոր տեղ են զբաղեցնում բեղմնավորման և հակաբեղմնավորիչների օգտագործման հարցերը։ Բեղմնավորման ամենահաջող շրջանը օվուլյացիայի շրջանն է։ Իսկ հղիանալու հավանականությունը դաշտանային ցիկլից առաջ, ընթացքում և հետո նվազում է։ Ուստի, զույգը, ով որոշում է երեխա ունենալ, պետք է հաշվի առնի այս օրերին հղիության սկզբի առավել բարենպաստ շրջանները և սեքսի ժամանակաշրջանը։

Այն զուգընկերները, ովքեր խուսափում են հղիանալուց և օգտագործում են սեռական հարաբերությունների կանխարգելում, չցանկանալով օգտագործել ավելի արդյունավետ հակաբեղմնավորիչներ, պետք է հիշեն, որ իրենց դաշտանին մոտ օրերի սեքսը նվազեցնում է հղիանալու իրենց հնարավորությունները: Կարևոր է իմանալ, որ սեռական հարաբերությունների ընդհատումը կարող է բացասաբար ազդել տղամարդկանց պոտենցիայի վրա:

Նաև սեռական զուգընկերոջ հաճախակի փոփոխությունը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա։ Սա կարող է հանգեցնելարտաքին սեռական օրգանների միկրոֆլորայի խախտում, ինչպես նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող տարբեր հիվանդություններ։

Կանոններ տղաների համար

Տղամարդկանց համար հիգիենայի կանոնների պահպանումը ներառում է հետևյալ ասպեկտները՝

• Տղամարդը պետք է օրական առնվազն մեկ անգամ լվանա իր առնանդամը տաք ջրով և օճառով, ոչ միայն դրսից, այլև մաշկի ծալքի տակից, որը նաև կոչվում է նախաբազուկ։ Հակառակ դեպքում այս պարզ կանոնը չպահպանելու դեպքում հնարավոր են առնանդամի գլխի բորբոքային պրոցեսներ;
• Տղամարդկանց համար նախատեսված ինտիմ անձեռոցիկները կարող են օգտագործվել, սակայն տեղյակ եղեք, որ դրանք չեն փոխարինի լիարժեք ցնցուղին;
• Տղամարդը հարբած վիճակում խստիվ արգելվում է սեռական հարաբերություն ունենալ։ Քանի որ դա հանգեցնում է կանանց սեռական օրգանների վնասման սպառնալիքի: Նման դեպքերում հնարավոր են պերինայի, հեշտոցի և հարակից օրգանների պատռումներ;

անհրաժեշտ է օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ, որոնք չեն վնասի տղամարդու և կնոջ առողջությանը։

Հիմնական կանոններ կանանց համար

Այժմ արժե հաշվի առնել հիգիենայի կանոնները, որոնց պետք է հետևի յուրաքանչյուր աղջիկ։ Կան հիմնական և առաջադեմ:

Հիմնական կանոնները ներառում են հետևյալը.

ամենօրյա լվացում և նախընտրելի է առավոտյան և երեկոյան բացառիկ տաք ջրով, մաքուր ձեռքերով։ Անպայման օգտագործեք առանձին սրբիչ ինտիմ հատվածի համար։ Ոչ մի դեպքում, լվանալուց հետո, դուք չեք կարող քսել պերինան, բայց կարող եք միայնչորացնել սրբիչով;

• երբ ժամանակին լվացվելու հնարավորություն չլինի, օրինակ՝ ճանապարհին, ապա, ինչպես տղամարդկանց դեպքում, օգնության կգան ինտիմ հիգիենայի անձեռոցիկները։ Նրանք չեն պարունակում սպիրտ եւ չեն գրգռում կանանց արտաքին սեռական օրգանները։ Բայց արժե հիշել անձնական անհանդուրժողականության մասին։ Կազմում ներառված որոշ բաղադրիչներ կարող են առաջացնել ծանր ալերգիա;
• Մի մոռացեք նաև, որ հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներ ընտրելիս պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով կընտրի ձեզ համար ճիշտը, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը։

Կանոններ դաշտանի ժամանակ կանանց համար

Հիգիենայի լրացուցիչ կանոններ կրիտիկական օրերի համար.

• կարևոր է իմանալ լվացվելու մասին ամեն անգամ, երբ փոխում եք ձեր բարձիկը;
• փոխեք տամպոնները երեք ժամը մեկ;
• Փոխեք հիգիենայի միջոցները միայն մաքուր, օճառով ձեռքերով;
• դաշտանի ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է սահմանափակվի, խստիվ արգելվում է այցելել սաունա և լոգարան;
• անհրաժեշտ է պահպանել կրիտիկական օրերի օրացույց: Սա կօգնի վերահսկել բեղմնավորման ժամանակահատվածը, ինչպես նաև վերահսկել սեռական օրգանների առողջությունը: Քանի որ ցիկլի ձախողումը կարող է վկայել մարմնի տարբեր հիվանդությունների մասին, ինչը բժիշկ դիմելու պատճառ է;
• այս ընթացքում խստիվ արգելվում է սեքսով զբաղվել։ Սովորաբար կրիտիկական օրերին աղջիկները հաճույք չեն ստանում սեքսից։ Բացի այդ, դաշտանի ժամանակկնոջ մարմինը թուլանում է, արգանդում առաջանում է վերքի մակերես, որը հեշտությամբ ենթակա է վարակի;
• նաև հղիության վաղ փուլերում սեռական հարաբերությունը պետք է սահմանափակել, իսկ հետո ընդհանրապես դադարեցնել՝ պտղի և անձամբ կնոջ առողջությանը վնաս չհասցնելու համար։

Եզրակացություն

Ամփոփելով՝ կարող ենք ասել, որ սեռական հիգիենան կարևոր դեր է խաղում ոչ միայն մարդու առողջության համար, այլև ազդում է այն վառ զգացողությունների վրա, թե ինչպես են զուգընկերները ստանում մտերմությունից։