Ինչպես պահպանել վաղ հղիությունը. Խորհուրդներ և հնարքներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40

Երեխա ունենալու ամենադժվար շրջանը հղիության առաջին եռամսյակն է: Եվ շատ երիտասարդ մայրերի մոտ հետևյալ հարցն է՝ «Ինչպե՞ս վաղաժամ պահել հղիությունը»։ Շատ պատճառներով դժվար է մոր և պտղի համար։ Սրանք կնոջ սթրեսն ու հոգսերն են՝ կապված նոր դիրքի, մարմնի հարմարվողականության, լրացուցիչ բեռների և այլնի հետ։ Հենց այս փուլն է առավել վտանգավոր վիժման համար։ Այս հոդվածում նկարագրվելու են վիժման հնարավոր պատճառներն ու ախտանիշները, ինչպես նաև առաջարկություններ՝ հղիությունը պահպանելու առաջին եռամսյակում աբորտի սպառնալիքի դեպքում։

Ինչպես պահպանել վաղ հղիությունը. Հղիության վիժման պատճառները

Վտանգված վիժումը կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ պատճառներով.

• վարակիչ հիվանդություններ, որոնք փոխանցվել են մոր կողմից;
• գենետիկորեն աննորմալ զարգացում;
• հաճախակի սթրես և գերլարում;
• տարբեր դեղաբույսերի և դեղամիջոցների ընդունում;
• ծանր բարոյական և ֆիզիկական աշխատանք;
• ալկոհոլ և ծխելը;
• փոխանցված ճառագայթային ճառագայթում;
• տարբեր պաթոլոգիաներ և հիվանդություններարգանդ;
• գրիպ վաղ հղիությունից;
• նախկին աբորտներ, վիժումներ;
• քրոնիկ հիվանդություններ;
• Հոր և մոր կամ մոր և երեխայի Rh անհամատեղելիություն;
• քաշի բարձրացում հղի կնոջ կողմից;
• ապագող մոր անկումը.

Սպառնացող վիժման ախտանիշներ

Այս երեւույթի ախտանիշների իմացությունը կօգնի ձեզ նավարկելու և փրկելու պտուղը հղիության վաղ շրջանում: Այս սպառնալիքի ազդարարները կարող են լինել հետևյալը՝

• ցավ և ձգումներ որովայնի ստորին հատվածում;
• որովայնային ցավեր;
• ստորին մեջքի ցավ;
• արյունահոսությունը արդեն տեղի ունեցած վիժման ավետաբեր է;
• գլխապտույտ և թուլության զգացում մարմնում;
• որովայնի շրջանում սուր ցավերի զգացում (վիժումը սկսվել է).

Ինչպես վաղաժամ պահել հղիությունը

Ավիժի հավանականությունը կանխելու համար, հատկապես եթե դուք արդեն ունեք դրա համար վերը նշված նախադրյալները, դուք պետք է պատշաճ ուշադրությամբ վերաբերվեք հղիությանը: Դա անելու համար դուք պետք է հետևեք մի շարք հրահանգների՝ միաժամանակ արմատապես փոխելով ձեր ապրելակերպը։

Ճիշտ և սննդարար սնուցում

Հղիության պահպանումը վաղ փուլերում և հնարավոր վիժման կանխարգելումը կարող է լինել միայն ճիշտ կազմակերպված սնվելու դեպքում։ Դա անելու համար կնոջ մարմինը պետք է ստանա անհրաժեշտ սննդանյութերն ու հետքի տարրերը: Այս ժամանակահատվածում թարմ բանջարեղենի և մրգերի ամենօրյա օգտագործումը պարտադիր է: Վիտամին E (հավի ձու, կանաչի,բուսական յուղ) և ֆոլաթթու պետք է սպառվի նաև ապագա մայրիկի կողմից: Արագ սնունդ, մաստակ, չիպսեր և այլն։ պետք է ամբողջությամբ հեռացնել սննդակարգից. Պետք է հետևել նաև բժշկի բոլոր ցուցումներին և ընդունել նրա կողմից նշանակված վիտամինները։

Ինչպես պահպանել վաղ հղիությունը. Ռեժիմ և քայլք

Անհրաժեշտ է ավելի շատ քայլել մաքուր օդում, աղտոտված տարածքներից հեռու։ Դուք պետք է ամենօրյա ռեժիմ կազմեք և խստորեն պահպանեք այն։ Այն պետք է ներառի այգում հանգիստ և օրական 8 ժամ քուն։

Վատ սովորությունների բացառում

Հղի կինը պետք է ամբողջությամբ խուսափի ալկոհոլ օգտագործելուց (նույնիսկ թեթև) և ծխելուց՝ ինչպես ակտիվ, այնպես էլ պասիվ։

մարզվելու և հանգստության բացակայություն

Մի՛ շոգեխաշեք և մի՛ լողացեք տաք ջրով, մի՛ կրեք ծանր իրեր և եղե՛ք ավելի քիչ նյարդայնացած։ Պաշտպանեք ձեզ սթրեսից. Չափից շատ մի վերցրեք: Տնային գործերի մեծ մասը թողեք ձեր սիրելիներին։ Ձեզ համար գլխավոր նպատակը հղիության պահպանումն է և առողջ ու երկար սպասված երեխայի ծնունդը։