Ինչպե՞ս ընտրել և որտեղից գնել սիլիկոնե էքսպանդեր, ինչպիսին Բուբնովսկին է:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:39

Սիլիկոնային ընդարձակիչը ունիվերսալ փոքր չափի սիմուլյատոր է, որը փոխարինում է մի քանի տարբեր սիմուլյատորների: Արտաքնապես այն նման է ցատկապարանի։ Միայն սիլիկոնե ընդլայնիչներ նեյլոնե կամ ռետինե բռնակներով և ձգվող ավելի հաստ ժապավենով:

Ինչի՞ համար է սիլիկոնե էքսպանդերը:

Էքսպանդերի գինը տարբեր է. Դա կախված է նրանից, թե ինչի համար է այս սիմուլյատորը գնել: Իր հիմքում այն նախատեսված է մարզելու մարմնի բոլոր մկանային խմբերը, հետվիրահատական վերականգնման, երկգլուխ մկանների, եռգլուխների ձևավորման, ողնաշարի հիվանդությունների բուժման և ընդհանուր ֆիզիկական զարգացման համար:

Դոկտոր Բուբնովսկին հանդես եկավ այս գույքագրմամբ: Նա առաջարկեց ամեն օր օգտագործել մեկ էքսպանդեր, իսկ ավելի պատրաստված մարդիկ կարող են մարզվել երկու պատյանով, որպեսզի մեծացնեն մարմնի ծանրաբեռնվածությունը: Շատերն իրենց հարցնում են. «Որտե՞ղ գնել սիլիկոնե էքսպանդեր, ինչպիսին Բուբնովսկին է»: Պատասխանը պարզ է՝ ցանկացած սպորտային խանութում կամ առցանց խանութում։

Էքսպանդերների տեսակները

Սիլիկոնների բազմաթիվ տեսակներ կանընդարձակիչներ. Եկեք մանրամասն նայենք դրանցից յուրաքանչյուրին:

1. Ռետինե խողովակային կամ զսպանակ: Այն նաև կոչվում է շոկի կլանիչ: Հագեցած է հատուկ եռանկյունաձև բռնակներով՝ հարմարավետ պահելու համար։ Նախատեսված է վերին և ստորին վերջույթների կրծքային մկանների և մկանների մարզման համար։ Եթե ունեք երևակայություն, կարող եք ընդլայնել վարժությունները և մարզել մարմնի այլ մասեր։ Իդեալական է կանանց և տղամարդկանց համար:

2. Սիլիկոնե էքսպանդատոր: Ամբողջությամբ պատրաստված սիլիկոնե նյութից։ Առավել հաճախ օգտագործվում է հիվանդությունից հետո վերականգնման համար: Բայց այն նաև օգտագործվում է կանանց և երեխաների կողմից՝ մարզելու իրենց ձեռքերը, ոտքերը, կրծքավանդակը և հետույքը։

3. Կլոր ռետինե. Օգտագործվում է ձգվող և ուժային վարժությունների համար։ Այն այնքան էլ հարմարավետ չէ, քանի որ բռնակներ չունի։

4. Ընդարձակող ժապավենի ժապավենի տեսքով: Ժապավենը կարող է լինել լայն կամ նեղ, երկար կամ կարճ: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան մարզված է մարմինը: Ի վերջո, որքան հաստ է պտույտը, այնքան ավելի դժվար է դրանով վարժություն կատարելը: Այն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, ձգել ստամոքսն ու մեջքը, ինչպես նաև ձեռքերն ու ոտքերը քաշել: Հենց նա է կիրառում Բուբնովսկու մեթոդով վարժություններում։

5. Շոկի կլանիչներ բռունցքով կամ պաշտպանիչ թեւով ընդարձակիչով: Նախատեսված է ոտքի մկանները մարզելու համար։ Այն պետք է ձգվի ջանքերով։

6. Ընդարձակիչներ «Ութ» և «Թիթեռ»: Օգտագործվում է մամուլում, ոտքերի, ձեռքերի, ազդրերի ներքին մասի, հետույքի, կրծքավանդակի մկանների վրա ուժային մարզումների համար: Դա լավ արդյունք է տալիս, եթե դրանով պարապեք օրական առնվազն 20 րոպե։

7. Դահուկների ընդլայնիչ. Այն հիմնականում օգտագործվում է ուժային վարժությունների ժամանակ քաշ կորցնելու համար։ Հագեցած է հարմարավետ բռնակներով։

Ցանկացած սպորտային խանութում, որտեղ դուք կարող եք գնել սիլիկոնե էքսպանդեր, ինչպես Բուբնովսկին, դա միանգամայն հնարավոր է, կարող եք գտնել մի շարք էքսպանդերներ, որոնք նախատեսված են և՛ ձեռքերի, և՛ ոտքերի համար:

Ինչպե՞ս որոշել ծանրաբեռնվածության մակարդակը ընդարձակող ժապավենի գույնով:

Նրանք, ովքեր պատրաստվում են արկ գնել, պետք է իմանան երկու հարցի պատասխանները՝ «Որտե՞ղ կարող եմ գնել սիլիկոնե էքսպանդեր, ինչպիսին Բուբնովսկին է»: և «Բեռի ո՞ր ընդլայնիչն ընտրել»

Ընդարձակող ժապավենի գույնը շատ բան կպատմի:

Սկսնակների համար, ովքեր նոր են սկսում մարզվել, ձեզ անհրաժեշտ է ծանրաբեռնվածության նվազագույն մակարդակ: Եվ, հետևաբար, ավելի լավ է ընտրել ընդլայնիչ դեղին կամ վարդագույն ժապավենով: Կանանց համար կանաչ սիմուլյատորը հարմար է: Լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող տղամարդկանց և կանանց համար կան կարմիր ժապավենով ընդլայնիչներ: Փորձառու մարզիկներին անհրաժեշտ է կապույտ ժապավենի գույն, մինչդեռ սևը կամ մանուշակագույնը օգտակար կլինի սպորտի մասնագետների համար:

Դուք պետք է ընտրեք սպորտային սարքավորումներ ոչ թե գնով, այլ ձեր ուժային հնարավորություններով, և այդ ժամանակ մարզումները և վարժությունները կշահեն:

Ինչպե՞ս և որտեղից գնել սիլիկոնե էքսպանդեր, ինչպիսին Բուբնովսկին է:

Այս տեսակի սիմուլյատորը կարող եք գնել սպորտային խանութներից, հիպերմարկետներից և առցանց խանութներից: Վերջինում դուք կարող եք հանդիպել անորակ ապրանքների կամ խաբեբաների, ուստի ավելի լավ է ինքներդ գաք խանութ և այնտեղ փորձարկեք գույքագրումը: Լավ հաստատություններում պետք է երաշխիք տան ընդարձակողի համար։ Այդ դեպքում այն կարող է փոխանակվել կամ վերադարձվել: