Ինչպե՞ս կրել, որքան կրել և արդյոք կրել վիրակապ ծննդաբերությունից հետո. Լավագույն վիրակապը ծննդաբերությունից հետո՝ ակնարկներ, լուսանկարներ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:37

Ծննդաբերության ժամկետը մոտենում է, և յուրաքանչյուր կին սկսում է մտածել, թե ինչպես է նա հոգ տանելու այն բանից հետո, երբ երեխան հեռանա իր հարմարավետ տնից: Ամենից հաճախ ծննդաբերությունից հետո անմիջապես հիշում են վիրակապի մասին։ Անկախ նրանից, թե դա անհրաժեշտ է, թե ոչ, ինչպես ճիշտ կրել՝ այս ամենը հարցեր են, որոնց յուրաքանչյուր բժիշկ յուրովի է պատասխանում։ Բայց ծննդաբերությունից հետո կազմվածքի վերականգնումը բարդ գործընթաց է, հատկապես, որ որոշ գործոններ բարդացնում են այն։ Սնուցումը պետք է լինի ամբողջական, ինչը նշանակում է, որ դուք չեք կարող հիշել դիետաների մասին մինչև կրծքով կերակրման ավարտը: Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես երկար ժամանակ խիստ կսահմանափակվի։ Հավանաբար սա է պատճառը, որ ծննդաբերությունից հետո շատ հույսեր են կապում վիրակապի վրա։

Արդյո՞ք դրա կարիքը կա

Բոլոր բժիշկներն ունեն իրենց կարծիքը դրա օգտագործման նպատակահարմարության և արդյունավետության մասին: Ոմանք նույնիսկ հղիության ընթացքում խորհուրդ են տալիս կանանց սկսել կրել նախածննդյան վիրակապ, այնուհետև անցնել հետծննդյան, մյուսները կարծում են, որ դա վնասակար է, իսկ մյուսները պարզապես դրա մեջ որևէ իմաստ չեն տեսնում։ Իհարկե, շատ բան կախված է հենց կնոջ կազմվածքից, տարիքից և քաշից, նրա մկանների վիճակից։ Հետևաբար, եթե պլանավորում եք մայրանալ,գնացեք մարզասրահ, լավ մկանները օգտակար կլինեն ծննդաբերության և վերականգնման շրջանում։

Կան վիրակապ կրելու հակացուցումներ. Դրանք են՝ ալերգիկ և մաշկային հիվանդություններ, աղեստամոքսային տրակտի լուրջ խանգարումներ, երիկամների հիվանդություններ և կեսարյան հատումից հետո կարեր։ Այսինքն՝ դուք դեռ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ որոշելու համար, թե արդյոք կարող եք վիրակապ կրել ծննդաբերությունից հետո։

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտը

Հաճախ է պատահում, որ կինը գնում է իրեն դուր եկած մոդելը, հետո դժգոհում անհարմարությունից կամ նույնիսկ ցավից։ Հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ գնումը կատարվում է ծննդաբերությունից հետո վիրակապ դնելու պահից շատ առաջ: Այս աքսեսուարը պետք է ընտրել անհատապես՝ անատոմիական կառուցվածքի առանձնահատկություններին համապատասխան։ Ուստի մոդել ընտրելիս անպայման փորձեք յուրաքանչյուրը, իսկ եթե այն դեռ հեռու է երեխայի ծնվելուց, ավելացրեք մեկ չափս։ Ահա թե ինչպես կարող եք ընտրել այն, ինչը հիանալի նստելու է և կօգնի ձգել փորված փորը։

Ի դեպ, վիրակապը ճիշտ նույն չափի է, ինչ ներքնազգեստը։ Հետևաբար, պարզապես չափեք ձեր շրջապատը, գտեք ճիշտ ներքնազգեստը չափսի ցանցում և ազատ զգալ ընտրելու աքսեսուարը: Քանի որ ծննդաբերությունից հետո առնվազն երկու շաբաթ ստիպված կլինեք վիրակապ կրել, ուշադրություն դարձրեք գործվածքի որակին։ Այն պետք է հիանալի ներծծի խոնավությունը և թույլ տա, որ օդը անցնի, սա շատ կարևոր է ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը, քանի որ թույլ է տալիս մաշկին շնչել։ Բժիշկը, ով ղեկավարում է հղիությունը, կարող է ձեզ խորհուրդ տալ համապատասխան մոդելի մասին: Նա կարող է նաև խորհուրդ տալ, թե որքան ժամանակ կարող եք վիրակապ կրել։ Սովորաբար մաշված էծննդատուն, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, իսկ մոտ երկու ամիս հետո հեռացվել: Այս ընթացքում ցուցանիշը կարգի է բերվում։

Ունիվերսալ ամրակ

Եթե նույնիսկ բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո շարունակում եք կասկածել, թե որ մոդելն է ձեզ համար ճիշտ, ապա ավելի լավ է գործել հաստատ։ Ծննդաբերությունից հետո ունիվերսալ վիրակապը ամենատնտեսող տարբերակն է։ Այն կարելի է սկսել մոտ 6 ամսականից, երբ որովայնը շատ նկատելի է դառնում։ Դա կնվազեցնի ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը և դրանով իսկ կհեշտացնի ապագա մայրիկի կյանքը: Սա շատ պարզ և հուսալի մոդել է, որը հարմարեցված է կանացի մարմնի անհատական հատկանիշներին: Հղիության վերջին ամիսներին փորձարկելով դրա հետ՝ դժվար թե հարցնեք, թե ինչպես կրել վիրակապ ծննդաբերությունից հետո: Այն առաձգական ժապավեն է, որի լայն մասը պահում է ստամոքսը, իսկ նեղ մասը՝ մեջքի ստորին հատվածը։ Նման մոդելի գինը սովորաբար սկսվում է 300 ռուբլուց: Այնուամենայնիվ, չարժե խնայել, քանի որ ստիպված կլինեք այն բավականին երկար կրել։

Գոտի-ժապավեն

Սա, հավանաբար, ամենահայտնի վիրակապն է ծննդաբերությունից հետո: Կարծիքները նշում են դրա բարձր արդյունավետությունը: Լայն (մինչև 30 սմ) ժապավենը սերտորեն ծածկում է ամբողջ որովայնը և լավ ձգում։ Այն ամրացվում է Velcro-ով, իսկ տրամագիծը կարելի է կարգավորել ձեր հայեցողությամբ։ Սա ամենաթանկ մոդելը չէ, արժեքը սկսվում է 500 ռուբլուց, բայց այն ոչ միայն կատարելապես ձգում է ստամոքսը բնական ծննդաբերությունից հետո, այլև աջակցում է կարին կեսարյան հատումից հետո։ Այն օգտագործվում է կանխարգելման համարհետվիրահատական ճողվածքներ. Այնուամենայնիվ, այն կրելիս այն կարող է բարձրանալ և անհանգստություն առաջացնել:

Վիրակապ տաբատ

Կամ «շնորհք». Այս ներքնազգեստը շատ գեղեցիկ և նույնիսկ էլեգանտ տեսք ունի, բայց հաշվի առնելով, որ առաջին երեք-չորս շաբաթների ընթացքում մայրն ու երեխան տանից դուրս չեն գալիս, դա դժվար թե կարևոր լինի: Հաճախ գովազդում հենց այս վիրակապն են ցույց տալիս ծննդաբերությունից հետո։ Հարթ փորով աղջիկների լուսանկարները խթանում են պահանջարկը, ինչը արտադրողին անհրաժեշտ է։ Այնուամենայնիվ, մայրերը նախ պետք է մտածեն գործնական օգուտների մասին: Այս տեսակի վիրակապը պատրաստվում է վարտիքի տեսքով։ Ստամոքսի վրա խիտ ներդիր է, իսկ կողքերում՝ բազմաթիվ ամրացումներ, որոնք կարգավորում են ձգման խտությունը։ Սա բոլոր մոդելներից ամենաբարդն է և ծանր, ուստի այն հարցը, թե ինչպես կարելի է վիրակապ դնել ծննդաբերությունից հետո, ամենաարդիականն է «շնորհք» ընտրելիս: Խանութի խորհրդատուն պետք է ուշադիր ցույց տա ամբողջ հաջորդականությունը: Ուշադրություն դարձրեք՝ ներքևի մասում կա՞ն ամրացումներ, որոնք կարելի է ապամոնտաժել զուգարանից օգտվելու համար։ Հակառակ դեպքում սա հիանալի մոդել է, որը հիանալի տեղավորվում է, ձգում է ստամոքսը և չի սահում քայլելիս։ Այնուամենայնիվ, նման վիրակապը պետք է ամեն օր լվանալ։

Կորսետ կիսաշրջազգեստ և Բերմուդա

Գաղափարը ինչ-որ չափով հիշեցնում է «շնորհք», բայց կատարումը շատ ավելի պարզ է: Բարձր գոտկատեղով կորսետի կիսավարտիքները նախատեսված են որովայնը պահելու համար: «Բերմուդան» մոտավորապես նույնն է, բայց միայն երկարաձգված ազդրի գիծով։ Այսինքն՝ ստանում ենք դասական ձգումներ, որոնք սկսվում են կրծքավանդակի տակից և ավարտվումհենց ծնկից վերեւ: Դատելով ակնարկներից՝ դրանք ավելի շուտ հոգեբանական հարմարավետության մակարդակ են տալիս, որպեսզի երիտասարդ մայրն առանց վախի նայի իրեն հայելու մեջ։ Ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի գոտկատեղն ու կոնքերը դարձյալ կատարյալ դառնան, սակայն առայժմ ձեզ հարկավոր է միայն աքսեսուար, որը կաջակցի որովայնի թուլացած մկաններին: Շատ կանայք հարցնում են, թե ծննդաբերությունից հետո ինչքա՞ն ժամանակ կարելի է վիրակապ կրել: Դա կախված է ձեր մկանների մարզումից, ծննդաբերության ընթացքից, ինչպես նաև բազմաթիվ անհատական հատկանիշներից: Ամենից հաճախ ժամկետները հայտարարվում են 2 շաբաթից մինչև 2 ամիս:

Վիրակապ կիսաշրջազգեստ

Սա մեկ այլ տեսակի ժապավենային գոտի է: Այն ունի շատ ավելի լայն լայնություն: Այն առաձգական ժապավեն է Velcro-ով փակվող շերտով: Մեկը կրում են կիսաշրջազգեստի տեսքով՝ միաժամանակ քաշելով և՛ գոտկատեղը, և՛ կոնքերը։ Արդյունավետ է դեկորատիվության տեսակետից, սակայն, ուղղակի ֆունկցիոնալությունը՝ ծննդաբերությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում թուլացած մկաններին աջակցելը, բավականաչափ լավ չի գործում: Հետևաբար, մոդելը մեծ բաշխում չի ստացել։

Փաստարկներ վիրակապի համար

Ցանկացած որակյալ բրեկետ կարող է ապահովել գոտկատեղը: Այսպիսով, երիտասարդ մայրը ավելի քիչ անհարմարություն կզգա։ Բացի այդ, վիրակապն ապահովում է արգանդի արագ կծկում, ինչը նշանակում է, որ այն արագացնում է ծննդաբերությունից հետո վերականգնման շրջանը։ Այն կրելիս ներքին օրգանները տեղն են ընկնում, և ավելի քիչ հավանական է, որ երիկամների կամ արգանդի պրոլապս առաջանա։ Իսկ զուտ էսթետիկ ֆունկցիայի պատճառով ստամոքսը շատ ավելի արագ է դառնում ավելի հարթ և գեղեցիկ։

Իրականում միայն առաջին կետը կարելի է իսկապես ուժեղ համարելփաստարկ. Կնոջ հարմարավետությունը, մեջքի սթրեսի բացակայությունը մեծ օգնություն է երիտասարդ մորը, ով այժմ նորածին երեխա ունի իր գրկում: Արգանդի կծկման հաշվին սա նույնպես կարելի է վիճարկել։ Կրծքով կերակրումը շատ ավելի լավ է ապահովում այս ֆունկցիան: Գեղեցիկ կազմվածքը, որով հիանում են բոլոր կանայք, ժամանակի հարց է: Երեխայի նկատմամբ զգոն խնամք, ոտքով մանկասայլակով մշտական զբոսանքներ և ճիշտ սնուցում. ահա այն ճանապարհը, որը տանում է նրան, որ ստամոքսը նորից հարթվելու է։

Պատյան վիրակապի դեմ

Սովորաբար մոդելներից որևէ մեկը կրելը ոչ մի բացասական հետևանք չի ունենում։ Սակայն, եթե այն սխալ է ընտրված, կտրում է մաշկը, չափազանց մեծ ճնշում է գործադրում ներքին օրգանների վրա, ապա դա կարող է հանգեցնել ձեր օրգանիզմի համար բացասական հետևանքների։ Հետեւաբար, դուք պետք է շատ լուրջ մոտենաք մոդելի ընտրությանը: Մյուս կողմից, կտորի պարզ շերտը կարող է նույնքան լավ անել, եթե ոչ ավելի լավ: Իհարկե, նա այդքան տպավորիչ տեսք չի ունենա, բայց սա չէ գլխավորը։

Կարծիքներ հետծննդյան մասնագետներից

Պերինատալ կենտրոնների մասնագետները շատ լավ գիտեն, թե ինչ առավելություններ է տալիս վիրակապը ծննդաբերությունից հետո։ Բժիշկների մեկնաբանությունները ցույց են տալիս, որ որովայնի փաթաթման գաղափարը շատ ճիշտ է, սակայն դեղատներում ներկայացված մոդելների ողջ տեսականին ոչ այլ ինչ է, քան մարքեթինգային հնարք և նոր ապրանքների վրա գումար աշխատելու միջոց: Ինչու՞ ընդհանրապես կրել աջակցող կորսետներ: Բանն այն է, որ ծննդաբերությունից հետո ներորովայնային ճնշումը նվազում է, իսկ օրգանները տեղահանվում են։ Մկանային տոնովկոնքի հատակը նույնպես կտրուկ նվազում է և վերականգնվում է մոտ 14 օր հետո: Այս ընթացքում կարող են տեղի ունենալ փոփոխություններ, որոնք հետագայում չեն կարող շտկվել: Սակայն պարսատիկն ու ծննդաբերությունից հետո ամենալավ վիրակապը նույն բանը չեն։ Ինչ մոդել էլ ընտրեք, այն ձգում է ստամոքսը, և քանի որ կոնքի հատակը թույլ է, օրգաններն էլ ավելի ցածր են իջնում։ Լավը բավական չէ, պարսատիկն այլ կերպ է աշխատում։

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի գործվածք, օրինակ՝ բամբակ կամ սպիտակեղեն: Կարելի է օգտագործել պարսատիկ շարֆ կամ 3 մետր երկարություն և 50 սմ լայնություն շերտ, պետք է պառկել մեջքի վրա և գործվածքը դնել գոտկատեղին։ Այնուհետև ծայրերը տեղափոխում եք մեջքի հետևից, խաչում և առաջ բերում, որտեղ կապում եք դրանք, ամենալավը ձեր կողմից: Ստացվում է երկու շերտ, առաջինը լայն է և ուղղվում, երկրորդը նեղ է։ Այժմ դուք պետք է ձեր ձեռքերը անցկացնեք գործվածքների տակ, վերցրեք ձեր ստամոքսը և քաշեք այն վեր՝ երկրորդ շերտի տակ գտնվող գրպանը, որը կծառայի որպես ամրացնող նյութ: Պարզվում է, որ գոտին քեզ գրկում է ստամոքսի տակ ու մի փոքր բարձրացնում։ Շնչառությունը հեշտանում է։

Ամփոփել

Ծննդաբերությունից հետո վիրակապ կրելը յուրաքանչյուր կնոջ գործն է։ Մենք փորձեցինք պատմել բոլոր այն մոդելների մասին, որոնք այսօր կան շուկայում։ Դուք կարող եք դրանք դիտել ցանկացած դեղատների ցանցում, ապա հարցնել ձեր բժշկին, թե ինչ է նա մտածում այս մասին: Եթե խոսենք այն մասին, թե որ մոդելն է ամենաֆունկցիոնալն ու հարմարը, ապա դա կարող է լինել գոտի ժապավեն կամ ունիվերսալ։ Արգելված չէ գումար խնայել և սեփական ձեռքերով վիրակապ պատրաստել։ Նման միջոցները թույլ կտան ավելի արագ վերականգնել ծննդաբերությունից հետո։ Հիմա դուք ինչ-որ բան ունեքմտածեք ամենահիասքանչ իրադարձությանը նախապատրաստվելիս։