Բարի գիշեր, երեխաներ, կամ Ինչ անել, եթե նորածին երեխան լավ չի քնում

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:02

Բոլոր երիտասարդ ընտանիքները նյարդայնանում են երեխայի գալուստից առաջ և անհանգստանում, որ իրենց սպասվում են երկար անքուն գիշերներ: Այնուամենայնիվ, կարծիքը, որ նորածին երեխան լավ չի քնում, միայն մասամբ է ճիշտ: Իր բնույթով, նորածին երեխաների քունը զգալի ժամանակ է պահանջում: Եթե ձեր երեխան իրեն անհանգիստ է պահում, և դուք չեք կարող երկար ժամանակ պառկեցնել նրան, ապա դրա համար պետք է պատճառներ գտնել, որոնք պետք է լուծվեն:

Մայրական փորձի բացակայությունը հաճախ դժվարացնում է երեխայի բարեկեցության օբյեկտիվ գնահատումը: Նախքան նորածնի վատ քնի մասին խոսելը, պետք է որոշել նորմատիվային ցուցանիշները։ Առաջին երեք ամիսների ընթացքում առողջ երեխան քնում է առնվազն 16 ժամ: Ավելին, մինչև վեց ամիս, տևողությունը պետք է տևի մոտ 15 ժամ: Վեց ամսից հետո՝ 13 ժամ։ Երբ երեխան մեկ տարեկան է, նրա քնի ժամանակը կրճատվում է մինչև 12 ժամ։

Ինչու նորածին երեխան լավ չի քնում, ոչ մի բժիշկ չի կարող հստակ ասել. Հիմնական պատճառները կարող են տարբեր լինել՝ սկսած անհատական հատկանիշներից, գրգռվածության բարձրացումից, սննդակարգի փոփոխություններից ևավարտվում է կոլիկով, փոփոխական եղանակով, խցանվածությամբ և ատամների տեսքով։ Այս պատճառներից մի քանիսը կարող են լուծվել՝ հետևելով ստորև բերված խորհուրդներին:

Երեխային ցերեկը կամ երեկոյան քնեցնելուց առաջ լավ օդափոխեք սենյակը։ Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային ավելի լավ քնել, օրորոցի գլխին կախեք նարդոսով, վալերիայի արմատով կամ հոփի կոներով լցված կտորից տոպրակ: Հանգստացնող դեղաբույսերի թուրմով լոգանքները նույնպես կօգնեն լավացնել քունը։

Շատ երիտասարդ մայրերի համար սխալ է երեխային ցանկացած կողմնակի աղմուկից պաշտպանելու ցանկությունը: Բայց, սովոր լինելով բացարձակ լռությանը, երեխաները կարող են արթնանալ ամենաչնչին ձայնից: Երեկոյան վերացրեք ակտիվ խաղերն ու ուժեղ տպավորությունները։

Եթե նորածին երեխան լավ չի քնում, գուցե արժե վերանայել նրա սննդակարգը: Համոզվեք, որ ձեր փոքրիկը հագեցած ընթրում է: Շարժման հիվանդության փոխարեն պարզապես պառկեք և երգեք օրորոցային: Անպայման հավատարիմ մնացեք առօրյային, հետևեք քնելու բոլոր ծեսերին՝ լողանալ, մերսում, կերակրել և այլն։ Գիշերը, երբ լսում եք երեխայի լացը, մի շտապեք մոտենալ օրորոցին։ Մի քիչ սպասեք, երեխան կարող է հանգստանալ և ինքնուրույն քնել։

Կարևոր գործոն է շրջակա միջավայրը: Օրինակ՝ գունավոր պաստառները և չափազանց պայծառ լույսը կարող են խանգարել առողջ քունին: Երբեմն նորածին երեխան լավ չի քնում չափազանց ընդարձակ մահճակալի վրա։ Երեխաներն իրենց ավելի հարմարավետ են զգում փոքր տարածքում։ Հիշիր, որ ինը ամիսների ընթացքում քո մոր նեղացած որովայնում գտնվելու ընթացքում,երեխան չգիտեր, թե ինչ կարող է տարբեր լինել: Ծանոթ սենսացիաները նմանակելու լավ միջոց է պարուրելը: Բացի այդ, այս կերպ դուք կարող եք վերացնել այն հավանականությունը, որ երեխան երազում ինքն իրեն վնասելու է՝ պատահաբար գրիչով հարվածելով իր աչքին կամ դեմքին։

Ընդհանուր առմամբ, նորածնի հարմարվողականությունը գիշերային քունը տևում է երեքից չորս ամիս: Այս ընթացքում դուք կարող եք փորձել այս մեթոդները կամ ցույց տալ ձեր երևակայությունը և ինքներդ ինչ-որ բան հորինել: Ի վերջո, յուրաքանչյուր երեխա յուրահատուկ է, ինչը նշանակում է, որ խնդրի լուծումը պետք է լինի անհատական։ Մաղթում ենք ձեր փոքրիկին առողջ և առողջ քուն, իսկ ձեզ բարի գիշեր։