Բողկ հղիության ժամանակ՝ օգտակար հատկություններ, հակացուցումներ և օգտագործում

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում մոր օրգանիզմի ծանրաբեռնվածությունը խիստ մեծանում է։ Իմունիտետը նվազում է, ինչի հետևանքով սեզոնային հիվանդությունները դառնում են հրատապ խնդիր։ Ի՞նչ պետք է անի կինը, եթե դեղերի մեծ մասն այժմ արգելված է: Իհարկե, ավելի լավ է թույլ չտալ հիվանդությունը, բայց դա տեղի է ունենում առանց մեր ցանկության։ Շատ հակասություններ կան այն մասին, թե արդյոք կարելի է բողկ օգտագործել հղիության ընթացքում: Այսօր մենք կփորձենք միասին հասկանալ այս հարցը։

Ինչ պետք է իմանաք

Նույնիսկ Հին Հունաստանում ուսումնասիրել են բողկի օգտակար հատկությունները, այն շատ են սիրել ու գնահատել։ Երբեմն գնվում է իր քաշի համար ոսկով: Չնայած դառը համին և բավականին համեստ տեսքին, այս արմատային մշակաբույսը հսկայական քանակությամբ վիտամինների աղբյուր է: Հնարավո՞ր է բողկ հղիության ընթացքում: Իրականում դա նրանց կարող է և՛ օգուտ բերել, և՛ վնաս։ Ուստի անհրաժեշտ է քննարկելայս խնդիրը ձեր բժշկի հետ: Բայց այսօր մենք կքննարկենք արմատային բերքը պատրաստելու և ուտելու առանձնահատկությունները, որպեսզի այդպիսի սնունդն ապահով լինի ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար:

Սնուցիչների անփոխարինելի աղբյուր

Սա վիտամին C-ի պահեստ է: Այդ իսկ պատճառով բանջարեղենը սկսեց խաղալ հակաօքսիդանտի դեր և կարող է աջակցել իմունիտետին: Հղի կնոջ օրգանիզմի վրա բանջարեղենի ազդեցության շնորհիվ երկաթը սկսում է շատ ավելի լավ ներծծվել։ Սա շատ կարևոր է երեխայի նորմալ կրելու համար ամբողջ ժամանակահատվածում:

Էական տարրեր

Կա 4 բաղադրիչ, որոնց շնորհիվ բողկը հղիության ընթացքում իրավամբ համարվում է ամենակարևոր և օգտակար մրգերից մեկը.

• Ֆոլաթթու. Անհրաժեշտ է, որպեսզի պտղի նյարդային խողովակը զարգանա առանց պաթոլոգիաների։
• Ցինկն անհրաժեշտ է նաև առողջ և ուժեղ նյարդային համակարգի համար։ Այն նաև կարևոր է ուղեղի լիարժեք աշխատանքի համար։
• Բողկի մեջ պարունակվող ֆոսֆորն ու կալցիումը կօգնեն երեխայի մեջ լավ ոսկրային և ատամի հյուսվածք ձևավորել։
• B վիտամինները կարևոր դեր են խաղում երեխայի բոլոր օրգանների և համակարգերի զարգացման գործում:

մարսողության և բարակ կազմվածքի համար

Բողկը հղիության ընթացքում ոչ միայն վիտամինների աղբյուր է։ Այն նաև շատ համեղ արմատային բանջարեղեն է, բջջանյութի աղբյուր։ Շնորհիվ իր ցածր կալորիականության և փոքր քանակությամբ ճարպի, այն թույլ է տալիս ապագա մայրիկին վերահսկել իր կազմվածքը և քաշը: Էլ չեմ խոսում բողկի հյութի մասին, որը լավ էմաքրում է մարմինը և կարող է հեշտացնել մարսողությունը: Սա չափազանց կարևոր է փշրանքները կրելու ժամանակ, քանի որ կանանց մեծամասնությունը փորկապություն է զգում: Բայց այս հարցը հաշվի առնելով՝ պետք է նկատի ունենալ, որ բողկը տարբեր է։ Կան մոտ տասը տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի տարբեր հատկություններ։

Սպիտակ բողկ

Այս տեսակն ունի ամենանուրբ համը։ Իրականում դա ավելի շուտ երիտասարդ բողկ է։ Այն գործնականում չի ներառում եթերային յուղեր, այդ իսկ պատճառով առանց վախի կարելի է բողկ օգտագործել հղիության ընթացքում։ Ձեր մարմնին օգուտ կամ վնաս է տալիս: Իհարկե, սա արմատային մշակաբույսերի ամենաանվտանգ սորտերից մեկն է: Իհարկե, այս հանգամանքը հաշվի է առնվում միայն այն դեպքում, եթե բողկը սպառվի ընդունելի քանակությամբ։ Հակառակ դեպքում կնոջը կարող են տանջել աղիների հետ կապված խնդիրները, գազերը։ Այսինքն՝ ամեն ինչ լավ է չափի մեջ։

Երկրորդ անունը ճապոնական բողկ կամ դայկոն է: Իր տեսքով այն գազար է հիշեցնում։ Այն օգտագործվում է արևելյան ուտեստների պատրաստման մեջ, ինչպես նաև ուտում են հում վիճակում։

Սպիտակ բողկի հատկությունները

Արմատային մշակաբույսը ներառում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, մասնավորապես՝ A, C, E և B_{6, բացի այդ, այն ներառում է մագնեզիում, երկաթ, մանրաթել, կալցիում և կալիում: Բայց խոսելով այն մասին, թե հնարավո՞ր է հղի կանանց բողկը, հարկ է նշել թույլատրելի չափը։ Բացի այդ, քերած կամ այլ կերպ պատրաստված, այն պետք է թողնել 30 րոպե մնա։ Բայց կարևոր է ուտել նույն օրը, ոչ թե վաղը մեկնել։}

Նրում պարունակվող նյութերը հիանալի հակաօքսիդանտներ են, ինչպես նաևհակավիրուսային կոկտեյլ. Բողկը կարող է բարելավել մարսողությունը և երիկամների աշխատանքը։ Սա շատ կարևոր է ապագա մոր համար, քանի որ դիրքում գտնվող կանանց մեծ մասը տառապում է այտուցով: Բացի այդ, արմատային բանջարեղենի կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։

Մարգելան բողկ

Նրա օգտակար հատկությունները բարձր են գնահատում ժողովրդական բժիշկները: Արմատային հյութն օգնում է հաղթահարել ստամոքսահյութի և ռադիկուլտի կրճատված սեկրեցումը: Այն հիանալի է աշխատում մրսածության դեպքում։ Սակայն, ցավոք, դրա օգտագործումը կարող է հանգեցնել անցանկալի հետեւանքների։ Հղիության ընթացքում ավելի լավ է չօգտագործել բողկ (եթե խոսենք այս բազմազանության մասին), հետաձգեք այն ավելի ուշ: Այն պարունակում է շատ եթերային յուղեր, որոնք կարող են հանգեցնել արգանդի տոնուսի։ Իսկ դա արդեն կարող է հանգեցնել վիժման վտանգի։

Սև բողկ

Օգտակար հատկությունների ռեկորդակիր: Միաժամանակ, այն կտրականապես խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղիներին՝ եթերային յուղերի բարձր պարունակության պատճառով։ Նույնիսկ փոքր քանակությամբ այն կարող է հրահրել արգանդի տոնուսի բարձրացում։ Բայց ելք կա. Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք կծու աղցան կամ պարզապես անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգ մտցնել վիտամինների լրացուցիչ աղբյուր, ապա նախապատվությունը տվեք խաշած կամ շոգեխաշած արմատային բանջարեղենին։ Այս դեպքում եթերայուղերը գոլորշիանում են։

Բողկ մեղրով - հրաշալի դուետ

Մրսածության շրջանում ամենից հաճախ դիմում ենք ժողովրդական միջոցների օգնությանը։ Սա հատկապես ճիշտ է ապագա մոր համար, ով ստիպված է հրաժարվել դեղերի մեծ մասից: Բայց առաջ մրսեքբարդությունների առաջացումը բացարձակապես անհնար է։ Եվ իհարկե, շատերը հիշում են այնպիսի պարզ և մատչելի միջոց, ինչպիսին է մեղրով բողկը։ Ե՛վ առաջին, և՛ երկրորդ արտադրանքն ունեն ուժեղ բուժիչ հատկություններ։ Բայց, այնուամենայնիվ, դրանց համակցությունը, ավաղ, լքված կլինի։

Բանն այն է, որ արմատային մշակաբույսը պարունակում է մեծ քանակությամբ եթերային յուղեր։ Սա այն է, ինչը պոտենցիալ վտանգավոր է, քանի որ կարող է առաջացնել վիժում։ Ինչու՞ բժիշկները մեղր չեն սիրում: Սա ուժեղ ալերգեն է, որը կարող է ազդել հղիության ընթացքի և երեխայի զարգացման վրա: Մասնավորապես, եթե այս ապրանքը չարաշահվի, երեխան կարող է ծնվել ծանր դիաթեզով, որն այնուհետև պետք է երկար և բավականին դժվար բուժվի։

Բայց, չնայած բոլոր նախազգուշացումներին, շատերը հղիության ընթացքում բողկն օգտագործում են բուժական նպատակներով։ Բաղադրատոմսերը մի փոքր փոփոխված են: Օրինակ, թակած արմատային բերքը՝ մեղրով կամ առանց մեղրի, անմիջապես չի սպառվում, այլ թողնում է առնվազն երկու ժամ: Այս ընթացքում եթերային յուղերը անհետանում են, բայց շատ օգտակար նյութեր մնում են։

Բողկը կվնասի ձեր օրգանիզմին

Դա անելու համար հարկավոր է ուշադիր կշռել արմատային բերքի օգուտներն ու վնասները: Բողկը հղիության ընթացքում անցանկալի է, բայց այն հզոր և միևնույն ժամանակ մեղմ դեղամիջոց է հազի դեմ։ Իհարկե, ապագա մոր ցանկացած հիվանդություն պետք է ախտորոշվի մասնագետի կողմից։ Եվ միայն հետազոտության հիման վրա նա կորոշի, թե ինչպես կարելի է նրան բուժել։

Բողկը բոլորը չեն կարող օգտագործել։ Այն կտրականապես հակացուցված է վահանաձև գեղձի և սրտի հիվանդությունների դեպքում, հետգաստրիտ և էնտերոկոլիտ, տասներկումատնյա աղիքի խոցով: Չնայած դրան, շատ մայրեր շարունակում են բողկ ուտել և ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չեն ունենում: Ինչո՞ւ է այդպես։ Շատ բան կախված է օրգանիզմի վիճակից։ Եթե հղիությունը լավ է ընթանում, իսկ արգանդը լավ վիճակում չէ, ապա բողկը կարող է օգտագործվել որպես վիտամինային աղցանների հիմք կամ որպես հազի միջոց։

Բաղադրատոմսեր ապագա մայրերի համար

Այսպիսով, դուք կարող եք սննդակարգը լրացնել բողկով, եթե հետևեք հետևյալ կանոններին. Խոսեք ձեր բժշկի հետ և պատմեք նրան բոլոր քրոնիկ հիվանդությունների մասին: Եթե նա հակացուցումներ չի տեսնում, կարող եք շաբաթը երկու անգամ ձեզ թույլ տալ 100 գ բողկ։ Բացառություն է կազմում բուժման կուրսը, որը կրկին պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ։ Այսպիսով, դուք կարող եք օգտագործել հետևյալ բաղադրատոմսերը՝

• Վիտամինային աղցան. Դա անելու համար դուք կարող եք պարզապես քերել daikon բողկը և թողնել 30 րոպե: Սևը պետք է եփել կամ շոգեխաշել։ Դրանից հետո ավելացնել եփած ձու և մեկ գդալ թթվասեր։ Համեղ և առողջարար է ստացվում։
• Հազի էլիքսիր. Բողկից պետք է կտրել մեջտեղը և այս խորշում լցնել մեկ գդալ մեղր։ Երկու ժամվա ընթացքում պետք է սպասել, ապա խմել մեկ թեյի գդալ ստացված հյութից։ Կրկնեք յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ։ Դատելով ակնարկներից՝ հղիության ընթացքում մեղրով բողկը հիմնական միջոցներից է։ Չնայած բոլոր նախազգուշական միջոցներին. Իհարկե, սա մյուս ծայրահեղությունն է։ Խելամիտ զգուշությունը երբեք չի վնասում: Ինչպես նաև ծանոթություն հակացուցումներին։

Եզրակացության փոխարեն

Այսօր դեղատներում կան հսկայական քանակությամբ դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար: Բայց մի մոռացեք պարզ, մատչելի և բնական միջոցների մասին։ Դրանցից մեկը բողկն է։ Այս արմատային բերքը թույլ կտա ձեզ գոյատևել մրսածության շրջանը առանց կորուստների: Սա հատկապես կարևոր է ապագա մայրերի համար, քանի որ հիմա նրանց համար բացարձակապես անհնար է հիվանդանալ։