2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:40
Ծննդաբերության վախ ունեն բացարձակապես բոլոր կանայք՝ անկախ տարիքից և փորձից։ Պրիմիպարները սովորաբար տառապում են տեղեկատվության պակասից, վախենում են ցավից և վախենում են ավելի փորձառու ընկերների ու հարազատների պատմություններից։ Ծննդաբերության գործընթացից ոչ պակաս վախենում են կանայք, ովքեր նախկինում արդեն ծննդաբերելու հնարավորություն են ունեցել։ Ամենայն հավանականությամբ, նրանք հոգեբանական տրավմա ունեն, և տհաճ տպավորություններն ու բացասական փորձառությունները հնարավոր չեն դարձնում դրականորեն լարվել: Մասնագետները նշում են, որ վախերը կնոջը խանգարում են կծկումների ժամանակ վստահել բժիշկներին և հանգստանալ, ինչը նկատելիորեն դանդաղեցնում է ծննդաբերության գործընթացը և ավելի ցավոտ դարձնում այն։ Ուստի յուրաքանչյուր հղի կին պետք է ամեն ինչ իմանա ծննդաբերության և ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու մասին։ Դա կարելի է անել՝ կարդալով մասնագիտացված գրականություն և հաճախելով դասընթացներ: Այսօր մենք կփորձենք պարզ և պարզ ասել կանանց, թե ինչպես ճիշտ պատրաստվել ծննդաբերությանը, որպեսզի դագործընթացը հնարավորինս հեշտ էր և առանց բացասական հետևանքների։
Ծննդաբերության գործընթացին նախապատրաստվելու ասպեկտները
Հղիության վերջին ամիսներին անհանգստությունը միանգամայն բնական զգացողություն է, որը հաճախ ուղեկցվում է խուճապով և ձեր կյանքի և չծնված երեխայի առողջության համար բոլոր տեսակի վախերով: Բայց հենց այս զգացմունքներն են դառնում այնպիսի կողպեք, որը թույլ չի տալիս կնոջը լիովին գիտակցել, թե ինչպես պետք է իրեն պահի մինչև ծննդաբերությունը և ծննդաբերության գործընթացի յուրաքանչյուր փուլում։
Սակայն նույնիսկ թվարկված գիտելիքները չեն կարող կնոջը հոգեկան հանգստություն երաշխավորել, ինչը, սակայն, միանգամայն բնական է։ Ի վերջո, ծննդաբերությունը դեռևս պատասխանատու գործընթաց է, որից կախված է նորածին երեխայի ապագան։ Եթե չգիտեք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստվել ծննդաբերությանը, ապա դուք բառացիորեն վտանգում եք ձեր կյանքը և չեք կարողանա օգնել ձեր երեխայի ծնվելուն: Եվ, հետևաբար, նույնիսկ երկրորդ եռամսյակում անհրաժեշտ է անդրադառնալ այս խնդրին և աստիճանաբար անցնել աշխատանքային գործունեության և նրանց համար պատրաստվածության բոլոր ասպեկտների ուսումնասիրությանը: Մասնագետներն ընդգծում են հետևյալ նրբերանգները՝
- Հոգեբանական նախապատրաստում ծննդաբերությանը.
- Ֆիզիկական պատրաստվածություն ծննդաբերության համար.
- Դասընթացներ հղիների համար.
- Ինքնամարզում.
- Պատրաստում ենք իրերը հիվանդանոց մեկնելու համար։
Ինչպես տեսնում եք, այս գործընթացը ոչ միայն բավականին երկար է, այլև չափազանց բարդ։ Հետեւաբար, չարժե անտեսել տեղեկատվությունը, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ծննդաբերությանը: Ավելին, փորձառու մայրերը խորհուրդ են տալիս առավելագույնս օգտագործել բոլոր հնարավոր աղբյուրները, քանի որ արդեն ծննդատանը ծննդաբերող կանանց մեծ մասը շատ օգտակար առաջարկություններ և խորհուրդներ ունի:գլուխները. Բայց այնուամենայնիվ, մի քանի ամսվա ընթացքում զարգացած որոշ հմտություններ պահպանվում են, և կինը սկսում է դրանք օգտագործել ինքնաբերաբար։ Հատկապես լավ է, երբ զուգընկերոջ ծննդաբերությունը հղի կնոջ մոտ է, և սիրելին կօգնի նրան հիշել իր սովորած տեղեկատվությունը: Այս դեպքում օգտակար կլինի հաճախել հղիների համար նախատեսված դասընթացների, որտեղ գործընկերները կարող են սովորել ոչ միայն տեսություն, այլև պրակտիկա: Այս բոլոր նրբերանգների մասին կխոսենք մի փոքր ուշ։
Հոգեբանական պատրաստվածություն ծննդաբերության գործընթացին
Ինչպե՞ս հոգեպես պատրաստվել ծննդաբերությանը. Շատերը կարծում են, որ դա անհնար է։ Այնուամենայնիվ, հոգեբանական հասունությունն է, որ անփոխարինելի պայման է հաջող և ցավազուրկ ծննդաբերության համար։
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այն կինը, ով հոգեպես պատրաստ է երեխայի ծննդին, ավելի հավանական է, որ առողջ երեխա ծնի և չվնասի իրեն: Բայց մի մոռացեք, որ ցանկացած հղի կին վերջին եռամսյակում որոշակի անհանգստություն է զգում: Այն կարելի է նկարագրել հետևյալ կերպ.
- Զգացմունքային անկայունություն. Հղիության վերջին ամիսներին ապագա մայրիկի հորմոնալ ֆոնը կրկին փոխվում է։ Սա դառնում է հաճախակի արցունքների, դեպրեսիայի մոտ գտնվող ճնշված վիճակի և տրամադրության փոփոխության պատճառ։ Նույն վիճակին նպաստում է նաև ֆիզիկական հոգնածությունը, որը կուտակվել է երեխային կրելու ընթացքում։
- Առաջնահերթությունների սահմանում. Ինը ամսվա ընթացքում կնոջը հաջողվում է արժեքների լուրջ վերագնահատում կատարել, ամենից հաճախ դրանք պայմանավորված են հղի ֆիզիկական փոփոխություններով, որոնք տեղի են ունենում նրա մարմնում: ԲայցԱհա կանանց հետ առաջիկա մայրության հոգեբանական պահերը, քչերն են պայմանավորում. Արդյունքում նրանք զգում են անապահովություն իրենց կարողությունների մեջ, վախենում են վատ մայր դառնալուց և ապրում են բազմաթիվ բացասական հույզեր, որոնք ենթադրաբար չպետք է ապրեն։
- Ֆոբիաների տեսքը. Հղի կանանց մեծ տոկոսը, նույնիսկ ամեն ինչ իմանալով ծննդաբերության և ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու մասին, վերջին եռամսյակում ձեռք է բերում բազմաթիվ ֆոբիաներ։ Ոմանք լիովին չեն վստահում բժիշկներին, մյուսները վախենում են գալիք ցավից, մյուսները՝ հնարավոր վնասվածքներից և այլն։
Իհարկե, շատ մտավախություններ և անհանգստություններ միանգամայն արդարացված են, բայց, այնուամենայնիվ, դրանք չպետք է շեշտադրվեն։ Ի վերջո, դրական հոգեբանական վերաբերմունքը շատ կարևոր է մոր և նրա չծնված երեխայի համար: Այսօր արդեն ապացուցված է, որ ծնված երեխան շատ ավելի ծանր ցավ է ապրում, քան մայրը։ Այնպես որ, նրա տրամադրությունը կարող է որոշիչ լինել։ Ինչպե՞ս հոգեպես պատրաստվել ծննդաբերությանը. Առաջին քայլը պետք է պարզել, թե ինչ մակարդակի պատրաստակամություն եք գտնվում:
Ծննդաբերության պատրաստության մակարդակներ
Նույնիսկ ինքնուրույն, մեր տեղեկատվության օգնությամբ կինը կարող է որոշել, թե հիմա ինչ մակարդակի վրա է և ինչ լրացուցիչ գործողություններ է իրեն անհրաժեշտ։ Հոգեբանները առանձնացնում են երեք փուլ, որոնք ցույց են տալիս այս կամ այն հոգեբանական նախապատրաստումը ծննդաբերության համար.
Ցածր
Այս փուլում հղի կինը հիմնականում ունենում է բացասական հույզեր։ Նա անընդհատ հուզմունքի և վախի մեջ է իր և չծնված երեխայի համար: Հղի կինը շատ է վախենում գալիք ցավից և չի կարողանում հաշտվել դրա հետ։ Ահա թե ինչ է ստեղծում նրա մեջԵրեխայի հոր նկատմամբ ագրեսիվ պահվածքը, երբեմն ծննդաբերությունից հետո հոգեբանական պատրաստվածության ցածր մակարդակով, կինը նույնպես մերժում է իր երեխային՝ նրան համարելով կրած տառապանքի մեղավորը։ Սկզբում հղի կինը պատրաստ չէ լսել բժիշկներին և հետևել նրանց խորհուրդներին՝ վստահ լինելով, որ նրանք ցանկանում են վնասել իրեն։
Եթե նկատում եք այս ախտանիշները ձեր մեջ, ապա անմիջապես դիմեք պրոֆեսիոնալ հոգեբանի։ Նա կբացատրի, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ծննդաբերությանը, և բարոյական աջակցություն կցուցաբերի ծննդաբերող ապագա կնոջը: Մի քանի սեանսներ կօգնեն նրան կայունացնել:
2. Միջանկյալ
Սովորաբար այս փուլում կանայք տատանվում են լավատեսության և վախի միջև: Նրանք բավականին դրական են վերաբերվում գալիք գործընթացին, բայց դեռ կասկածում են իրենց կարողություններին և մեծ անորոշություն են զգում, որ հաջողությամբ կհաղթահարեն երեխայի ծնունդը: Բացի այդ, նրանց շատ են անհանգստացնում բոլոր այն պատմությունները, որոնք կապված են իրենց ընկերուհիների ու հարազատների հետ ծննդատանը մնալու հետ։ Իհարկե, ամենից հաճախ այդ տպավորությունները բացասական ենթատեքստ ունեն և լուրջ ազդեցություն են թողնում ծննդաբերող ապագա կնոջ հոգեկանի վրա։
Նման իրավիճակներում հոգեբանի համար բավական չէ ասել, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ծննդաբերությանը և բարձրաձայնել կնոջ վախերը։ Նրան օգնելու համար պետք է ներգրավվեն նաև մտերիմ մարդիկ: Նրանք կարողանում են ապագա մայրիկին շրջապատել սիրով և հոգատարությամբ, ինչի շնորհիվ վախերն աստիճանաբար կհեռանան։
3. Բարձր մակարդակ
Հոգեբաններն ու մանկաբարձները կարծում են, որ յուրաքանչյուր կին պետք է լավ իմանա, թե ինչպես պետք է պատրաստվել ծննդաբերությանը: Հղիությունը թույլ է տալիս կատարելապես պատրաստվել առաջիկա գործընթացին ևդրականորեն միացեք նրան։
Եթե ապագա մայրը գտնվում է բարձր հոգեբանական պատրաստվածության փուլում, ապա ի սկզբանե դրական է վերաբերվում հղիության և ծննդաբերության բոլոր ինն ամիսներին։ Նա փորձում է լավ տրամադրություն պահպանել և շատ լավ հասկանում է, որ շատ բան կախված է իր պահվածքից։ Նման կինը ակտիվ է, նա գիտի, թե ինչպես ինքնուրույն և խմբի կազմում պատրաստվել ծննդաբերությանը։ Նա հետաքրքրված է շնչառության տարբեր տեխնիկայով և մեթոդներով, նա հաճույքով հաճախում է հղիների դասընթացների և պատրաստ է աշխատել խմբով: Բոլոր մակարդակներում պատրաստված կինը համագործակցում է բժշկական անձնակազմի հետ և հաստատակամ է կրծքով կերակրելու հարցում։
Այս դեպքում հոգեբանի օգնությունը պետք չէ։ Հղի կինը կարողանում է ինքնուրույն կարգավորել իր վիճակը, իսկ անհրաժեշտության դեպքում կարող է դիմել հարազատների օգնությանը։
Ինչպե՞ս լուծել հոգեբանական խնդիրները մինչև ծննդաբերությունը
Հատկապես կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես պետք է պատրաստվել առաջին ծննդին: Այս դեպքում կինն ընդհանրապես պատկերացում չունի իրեն սպասվող գործընթացի մասին և հետևաբար շատ վախեր է ապրում և շատ թյուր պատկերացումներ ունի այն մասին, թե ինչ է իրեն սպասվում հիվանդանոցում։ Հոգեբանական պատրաստվածությունը կօգնի հղի կանանց դասընթացներին: Դրանք անցկացվում են յուրաքանչյուր քաղաքում, և շատ բնակավայրերում կանայք հնարավորություն ունեն ընտրություն կատարել տարբեր ծրագրերի միջև: Ոմանց մոտ շեշտը դրվում է աշխատանքի վրա, իսկ մյուսների մոտ՝ երեխայի խնամքի վրա: Գործում են նաև գործընկերային դասընթացներ և դասընթացներ միայն կանանց համար: Ընթացքում հղի կինը բավականին լայն գիտելիքներ կստանա ոչ միայն ծննդաբերության փուլերի, այլեւկտիրապետի անզգայացման տեխնիկան և կտիրապետի շնչառության տեխնիկան։ Այս ամենը նրան վստահություն կհաղորդի իր ուժերին և կօգնի նրան ճիշտ վարվել կրիտիկական իրավիճակում։
Եթե չունեք ազատ ժամանակ դասընթացներ հաճախելու կամ չեք սիրում խմբակային պարապմունքներ, ապա կրթվեք: Այսօր համացանցում և գրախանութների դարակներում կարելի է գտնել բավականին շատ տեղեկություններ ծննդաբերության թեմայով։ Կանայք հնարավորություն ունեն սովորելու տարբեր տեխնիկաներ՝ հնարավորինս արագ և առանց ցավի անցնելու այս գործընթացը։
Օգտակար կլինի ծննդաբերության և վիզուալացման տեխնիկայի ժամանակ։ Եթե սովորես հանգստանալ ցանկացած միջավայրում և քեզ պատկերացնել ինչ-որ տեղ օվկիանոսում կամ կանաչ սիզամարգում, ապա ծննդաբերության ժամանակ ցավն այնքան էլ ուժեղ չի թվա։ Ավտո-մարզումը նույնպես հիանալի է աշխատում: Նույնիսկ մինչև կծկումների սկիզբը, դուք պետք է մշակեք որոշակի արտահայտություն, որը դուք կարտաբերեք ծննդաբերության ժամանակ: Այն պետք է լինի բավականին կարճ, ունենա հաստատական հատկանիշ ներկա ժամանակով։ Այս դեպքում այս տեխնիկան շատ արդյունավետ կլինի։
Եթե զգում եք, որ խուճապի մեջ եք, և դրական տրամադրությունը սկսում է անհետանալ, ապա արեք այն, ինչ սիրում եք՝ երաժշտություն լսեք, զբոսնեք, գնումներ կատարեք և այլն։ Թույլ մի տվեք, որ բացասականը ներթափանցի ձեր մեջ և խաթարի ձեր ստեղծած մտավոր վերաբերմունքը:
Ֆիզիկական պատրաստվածության առանձնահատկությունները
Գաղտնիք չէ, որ հղիությունը լուրջ բեռ է կնոջ օրգանիզմի համար։ Իսկ ապագայի բարեկեցությունը կախված է նրանից, թե որքանով է նա պատրաստ դրան։մայրը և նրա աշխատանքային գործունեությունը. Եթե մինչև երեխա հղիանալը ակտիվորեն զբաղվել եք սպորտով, ապա չպետք է դադարեցնեք հղիության ընթացքում: Իհարկե, պետք է մի փոքր նվազեցնել բեռը, հատկապես առաջին եռամսյակում։ Բայց ընդհանուր առմամբ ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է համապատասխանի կնոջ ինքնազգացողությանը։ Նրանք, ովքեր հղիության ընթացքում երբեք սպորտով չեն զբաղվել, պետք է շատ զգույշ լինեն վարժությունների նկատմամբ, բայց դրանք պետք է ներկա լինեն կյանքում։ Ի վերջո, իրագործելի ֆիզիկական ակտիվությունը հնարավորություն է տալիս կատարելապես պատրաստել օրգանիզմը ծննդաբերությանը։
Հղի կանանց համար վարժությունների ամենատարածված տեսակները հիմնականում ներառում են հատուկ մարմնամարզություն: Այն ամրացնում է անոթների պատերը, թույլ է տալիս ավելի արագ վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո, նվազեցնում է բարդությունների վտանգը և նպաստում երեխայի ճիշտ զարգացմանը։
Արժե ուշադրություն դարձնել նաև ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու համալիրին։ Նման վարժություններում ներգրավված են այն մկանները, որոնք անմիջականորեն ներգրավված կլինեն աշխատանքային գործունեության մեջ։
Հղի կնոջ մարմնի վրա շատ օգտակար բեռ է լողը. Այն ամրացնում է մեջքի մկանները, թույլ է տալիս մարմնին հանգստանալ և միաժամանակ տիրապետել շնչառության որոշ տեխնիկայի։
Շատ մասնագետներ անդրադառնում են ֆիզիկական ակտիվությանը և մերսմանը։ Չնայած տարածված կարծիքին, մերսման պրոցեդուրաները ցանկացած պահի շատ օգտակար են հղի կանանց համար: Դրանք իրականացվում են հատուկ տեխնիկայով, որը բացառում է ճնշումը և ակտիվ քսումը։ Մերսումը լավացնում է արյան շրջանառությունը, թեթևացնում է այտուցը, ցավը և բարելավում տրամադրությունը։ Նման ծանրաբեռնվածությունը շատ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում պետության վրահղի է և դրականորեն տրամադրում է նրան ծննդաբերության:
Շնչառական վարժություններ
Շնչառական տեխնիկան շատ կարևոր դեր է խաղում «ինչպես պատրաստվել բնական ծննդաբերությանը» հարցին: Շատ կանայք թերագնահատում են իրենց հնարավորությունները, բայց իրականում ճիշտ շնչառությունը կարող է զգալիորեն անզգայացնել կծկումների շրջանը և օգնել երեխային դուրս մղել փորձերի փուլում։
Դուք կարող եք սովորել այս տեխնիկան ինքնուրույն կամ դասընթացներին մասնակցելու ընթացքում: Բազմաթիվ տարբեր մեթոդների մեջ կարելի է առանձնացնել նրանց, որոնք օգտագործվում են անմիջապես կծկումների ժամանակ և փորձերի ժամանակ։ Եթե խոսքը կծկումների մասին է, ապա այստեղ ձեզ կարող են առաջարկել շունչը պահելու տարբերակներ։ Դրանք հիմնված են մի քանի խորը շնչառության վրա (կարող է լինել երկու կամ երեք), պահելով մի քանի վայրկյան և արտաշնչելով բերանով: Այս դեպքում կարեւոր է, որ հղի կինը շնչի դիֆրագմայով կամ ստամոքսով։ Ահա թե ինչն է օգնում երեխային ստանալ անհրաժեշտ թթվածինը ծննդաբերության ժամանակ։
Փորձերի ժամանակ շատերը խորհուրդ են տալիս շնչել շան պես. Այս տեխնիկան բաղկացած է հաճախակի և ռիթմիկ ինհալացիաներից և արտաշնչումներից բերանի միջոցով: Նրանք թույլ են տալիս ժամանակավորապես հետ պահել փորձը, մինչև բժիշկը թույլ տա հրել: Ապագայում անհրաժեշտ է օդը քաշել թոքերի մեջ և սկսել ներքև մղել: Փորձի ժամանակ պետք է լինի առնվազն երեք այդպիսի շնչառություն: Այնուհետև կարող եք հանգստանալ և նորմալ շնչել:
Պատրաստվում ենք ինքներս ծննդաբերությանը
Արդեն նշել ենք, որ ոչ բոլոր կանայք են պատրաստ խմբով աշխատել։ Ուստի, ոչ մի վատ բան չկա, եթե ինքնուրույն պատրաստվեք ծննդաբերությանը: Բայց այս դեպքում պետք է նկատի ունենալ, որ ձեր բոլոր գործողությունները պետք է լինենհամաձայնեց բժշկի հետ. Հենց նա է հաստատում ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը և կարող է հոգեբանին խորհուրդ տալ առաջիկա գործընթացին բարոյական պատրաստվածության ցածր մակարդակի դեպքում։
Հավաքում ենք իրեր հիվանդանոցի համար
Հաջող ծննդաբերության դեպքում կինը հիվանդանոցում անցկացնում է մոտ երեք օր։ Ուստի նա պետք է ապահովի շատ մանրուքներ, որոնք նրա կյանքն ավելի հարմարավետ կդարձնեն։ Փորձառու կանանց խորհուրդ է տրվում նախօրոք պայուսակ հավաքել, որպեսզի արդեն իրենց հանգիստ ու վստահ զգան կծկումների ակնկալիքով։ Սովորաբար երրորդ եռամսյակի սկզբին հղի կինն ու նրա ընտանիքն արդեն որոշված են ծննդատան հետ, և հետևաբար նրանք ունեն անհրաժեշտ իրերի ցանկի ողջ տեղեկատվությունը։
Ամենից հաճախ խորհուրդ է տրվում դրանք դնել տարբեր փաթեթների մեջ, որոնք արժե ստորագրել, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում ամուսինն ինքը կարողանա դասավորել ձեր իրերը և չշփոթել դրանք։ Առաջին հերթին, հավաքեք հանդերձանք հենց ծննդաբերության համար: Ներառում է՝
- հարմարավետ գիշերազգեստ;
- խալաթ;
- լվացվող հողաթափեր;
- մաքուր գուլպաներ;
- խմելու ջուր առանց գազի;
- բանան, թխվածքաբլիթ կամ չոր թխվածքաբլիթ թարմացման համար:
Մի մոռացեք նաև փաստաթղթերը:
- փոխանակման քարտ;
- ծննդյան վկայական;
- պայմանագիր ծննդատանը ծառայությունների համար (եթե այն կնքված է);
- բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն;
- անձնագիր;
- SNILS.
Ծննդաբերությունից հետո ձեզ անհրաժեշտ կլինի հետևյալ իրերի հավաքածուն.
- անձնական հիգիենայի միջոցներ (ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, սովորական խնամքի միջոցներ առանց ուժեղ հոտի);
- երկու սրբիչ;
- սեթմեկանգամյա օգտագործման ներքնազգեստ;
- հետծննդյան բարձիկներ;
- կրծկալի բարձիկներ;
- հեռախոսի լիցքավորիչ;
- տեսախցիկ (անհրաժեշտության դեպքում);
- քսուքներ՝ խուլերի ճաքճքվածությունը կանխելու համար:
Ձեր երեխային նույնպես պետք է հատուկ պայուսակ, որի մեջ նա կպառկի:
- մեկանգամյա օգտագործման տակդիրներ;
- մի քանի գլխարկ;
- գուլպաներ;
- զույգ բոդի և սլայդեր;
- ծծակներ;
- շշեր (եթե չեք պլանավորում կրծքով կերակրել);
- մանկական կրեմ;
- տալկ.
Կախված հիվանդանոցի կանոններից՝ այս ցանկը կարող է ճշգրտվել։
Փաթեթավորում իրերը հայրիկի համար
Եթե ձեր ծրագրերը ներառում են զուգընկերոջ ծննդաբերություն, ապա հոգ տանեք ձեր ամուսնու հագուստի մասին: Նրան անհրաժեշտ կլինեն լվացվող հողաթափեր, մաքուր տաբատ և շապիկ։ Նրանք նույնպես պետք է դրվեն առանձին տոպրակի մեջ։
Որպեսզի նորաստեղծ հայրիկը հուզմունքից որոշ բաներ չխառնի, նախօրոք պատրաստեք իրերի փաթեթ նորածնի համար դուրս գրվելու համար։ Մի վստահեք ձեր տղամարդուն ճիշտ կոստյումների, գլխարկի և այլ անհրաժեշտ պարագաների ընտրության հարցում։
Հոգ տանել նաև ձեր լիցքաթափման հավաքածուի մասին: Առանձին տոպրակի մեջ դրեք այն իրերը, որոնց մեջ նախատեսում եք հեռանալ հիվանդանոցից և ստորագրեք այն: Այս դեպքում վստահ կլինեք, որ ձեր ամուսինը ոչինչ չի շփոթի։
Ծնունդ կեսարյան հատումից հետո. ինչպես պատրաստել
Այս նրբերանգը թողել ենք վերջում, բայց այն հուզում է զգալի թվով կանանց։ ՇատերըՆրանցից, ովքեր նախկինում կեսարյան հատում են կատարել, երազում են երեխա ունենալ բնական ճանապարհով և փորձում են տեղեկություններ գտնել, թե ինչպես պատրաստվել նման ծննդաբերությանը։
Փաստորեն, առաջիկա գործընթացի բոլոր առանձնահատկությունները պետք է քննարկվեն բժիշկների հետ։ Առաջին հերթին հղիությունը վարող մանկաբարձուհին պետք է իր առաջարկությունները տա։ Նա գիտի կնոջ բոլոր հատկանիշները և ունի անհրաժեշտ տվյալներ, որպեսզի որոշի՝ պատրաստվե՞լ բնական ծննդաբերությանը, թե՞ նորից կեսարյան հատում անել։
Երկրորդ՝ հղի կանայք, ովքեր պլանավորում են ինքնուրույն ծննդաբերել, պետք է նախօրոք ծննդատուն ընտրեն։ Նրա մասնագետների հետ խորհրդակցելուց հետո և տրված անալիզների հիման վրա եզրակացություն է արվում ծննդաբերության հնարավոր ընթացքի մասին։ Եթե հակացուցումներ չունեք, ապա երկրորդ կեսարյան հատումը կչեղարկվի։ Հակառակ դեպքում, մի պնդեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դա կարող է վնասել ձեզ և երեխային:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնարավո՞ր է հղիների համար սոյայի սոուս ունենալ՝ սոուսի օգուտներն ու վնասները, ազդեցությունը կնոջ օրգանիզմի և պտղի վրա, սոուսի քանակությունը և հղիների համար օգտակար մթերքները
Ճապոնական խոհանոցը ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, շատերն այն համարում են ոչ միայն շատ համեղ, այլ նաև առողջարար։ Այս խոհանոցի առանձնահատկությունն այն է, որ մթերքները հատուկ մշակման չեն ենթարկվում, պատրաստվում են թարմ վիճակում։ Շատ հաճախ օգտագործվում են տարբեր հավելումներ, օրինակ՝ կոճապղպեղ, վասաբի կամ սոյայի սոուս։ Դիրքերում գտնվող կանայք երբեմն հատկապես խիստ ցանկանում են ուտել այս կամ այն ապրանքը։ Այսօր մենք կպարզենք, արդյոք հղի կանայք կարող են սոյայի սոուս ուտել:
Դասընթացներ ԳԷՖ-ի նախապատրաստական խմբում: Դասընթացներ նկարչության, էկոլոգիայի, շրջակա աշխարհ
Նախապատրաստական խմբում դասերը պետք է երեխային նախապատրաստեն դպրոցին: Լավագույն միջոցը խաղալով սովորելն է։ Այս հնարավորությունը տրվում է կրթության նոր չափանիշներով։
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ստամոքսը նվազում է: Որքա՞ն ժամանակ է մնացել մինչև ծննդաբերությունը, եթե ստամոքսը ընկել է:
Հղիության վերջին շաբաթներին կանայք սկսում են մեծ ուշադրություն դարձնել իրենց որովայնին։ Եթե այն խորտակվել է, ենթադրվում է, որ ծննդաբերությունը մոտ է։ Բայց ինչպես հասկանալ, որ ստամոքսը նվազում է:
Ինչպե՞ս պատրաստվել ծննդաբերությանը ֆիզիկապես և հոգեպես:
Երեխայի ծնունդը, չնայած իր բնականությանը, բարդ և պատասխանատու գործընթաց է, որը տրամաբանորեն ավարտում է հղիության շրջանը։ Ապագա մայրերի մեծամասնությանը (հատկապես ուշ հղիության ընթացքում) բնորոշ է ծննդաբերության վախը, անհանգստությունը և հուզմունքը, դա բացարձակապես նորմալ է: Գործընթացը հնարավորինս անվտանգ և հեշտ դարձնելու համար ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պատրաստվել ծննդաբերությանը:
Պե՞տք է սափրվել մինչև ծննդաբերությունը. հիգիենայի կանոններ հղիների համար, օգտակար առաջարկություններ, ակնարկներ
Հղիության ընթացքում հիգիենան հսկայական դեր է խաղում, իսկ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելը մեծ դժվարություն է: Արդյո՞ք պետք է սափրվել հիվանդանոց գնալուց առաջ: Եվ եթե այո, ապա ո՞րն է դա անելու լավագույն միջոցը: Գտեք այս հարցերի պատասխանները այս հոդվածում: Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է:
