Հանգիստ քուն և պարանոցը հիվանդ չէ. փչովի բարձն օգնեց

2025 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 18:01

Բազմաթիվ գովեստի խոսքեր են ասվում «սիրելի՛, սպիտակ բարձի» մասին։ Բայց, իհարկե, ոչ թե որևէ, այլ ամենահարմարի մասին։ Ի վերջո, կան այնպիսիք, որոնց վրա դուք ընդհանրապես չեք կարող քնել: Ինչպես մուլտֆիլմից Մաշան, ով վիճել է սեփական բարձի հետ։ Այստեղ չափն այնքան կարևոր չէ, որքան ձևն ու բովանդակությունը։ Տարբեր նյութերով լցոնված պատյանի փոխարեն փչովի բարձը նույնպես կարող է քաղցր երազներ ներշնչել։Պարզվում է, որ երբ սովորական բարձ ենք օգտագործում, սխալ ենք քնում (մկանային-կմախքային համակարգի վիճակի առումով)։ Եթե հիշում եք մարդու անատոմիայի դասերը, հավանաբար նկատել եք, որ սովորաբար գանգի, պարանոցի և ողնաշարի վերին մասը միացված են մեկ ուղիղ գծով։ Կատարյալ բարձը օգնում է պահպանել այդ գիծը քնած ժամանակ: Բայց եթե դա շատ կոշտ է, արգանդի վզիկի շրջանը ծալվում է և չափից դուրս գլուխը բարձրացնում։ Ընդհակառակը, եթե բարձը չափազանց փափուկ է, ապա չաջակցվող պարանոցը կծկվի:

Այս տեղաշարժի հետևանքները բազմակողմանի են. Միջողային սկավառակների վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածության պատճառով օստեոխոնդրոզի վտանգը մեծանում է։ Պարանոցի մկանները սպազմի մեջ ենարյան շրջանառությունը խախտվում է, հետևաբար՝ գլխին թթվածնի մատակարարումը։ Ընդհանուր առմամբ, մարմնի բոլոր հյուսվածքները զգում են այս վիճակը, քանի որ շնչուղիների կորությունը դժվարացնում է օդի մուտքը թոքեր:

Ի՞նչ կապ ունի փչովի բարձը դրա հետ: Այն այս առումով ունիվերսալ է։ Այն միշտ կարելի է պոմպել՝ ավելի մեծ կարծրություն ձեռք բերելու համար, և հակառակը, այսինքն՝ ավելի ճկուն է գլխի դիրքը կարգավորելու համար՝ նվազագույնի հասցնելով վնասակար բեռը։), կամ ժամանակակից սինթետիկ։ Երկու տեսակներն էլ ալերգիկ ռեակցիաների քիչ թե շատ հիանալի սադրիչներ են։ Լցանյութերը, որոնք մոտ են իդեալականին, ցավոք, շատ ավելի թանկ են, և ոչ բոլորը կարող են դա թույլ տալ:

Ինչն է այստեղ փչովի բարձի լավը. դրա լցոնիչը միշտ ձեռքի տակ է և անսահմանափակ քանակությամբ: Հաճախ այն աշխատանքային վիճակի բերելու համար պոմպ պետք չէ, բավական է սեփական թոքերը։ Եվ համեմատած կարապի և սագի հետ, որտեղ բնակվում են փոշու տիզերը, սեղմված օդը կատարյալ մաքուր է:Անկողնու ծանոթ իրերի բազմազանություն՝ փչովի օձիքի բարձ: Դա շատ է օգնում երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ, երբ դուք պետք է ճանապարհորդեք նստած: Այս դիրքում պարանոցի և գլխի հիմքի մկանները բերվում են ավելի մեծ ծանրաբեռնվածության: Այս լարվածության պատճառով գրեթե անհնար է լիովին հանգստանալ և հանգստանալ: Օձիքի բարձը, առաջին հերթին, հեռացնում է մկանային լարվածությունը, իսկ երկրորդը, ամրացնում է պարանոցը և գլուխը ճիշտ դիրքում։ Այս կեցվածքը նպաստավոր էհանգիստ և խորը քուն։

Փչովի լողի բարձերը մեծ օգուտ են տալիս՝ թույլ տալով մինչև երեք տարեկան երեխաներին ջրի ընթացակարգեր անցնել: Եվ ոչ միայն տանը, այլև բաց երկնքի տակ (եթե ջրամբարի խորությունը մեկ մետրից ոչ ավելի է): Մանուկ հասակում լողանալը շատ կարևոր է, քանի որ դա ոչ այնքան հիգիենայի, որքան առողջության պրոցեդուրա է: Խնդիրն առաջանում է միայն այն բանի հետ, որ երեխան դեռ չգիտի, թե ինչպես պահել գլուխը ջրի վրայից։ Վզի շուրջը օձիքի տեսքով փչովի բարձը նրբորեն, առանց անհարմարության աջակցում է երեխային, և աստիճանաբար անհետանում են նրա բոլոր հոգսերը՝ կապված ջրի հետ։ Հազվադեպ չէ, որ այն երեխաները, ովքեր լողանում էին փչովի բարձերով, սկսում են ինքնուրույն լողալ՝ նախքան քայլելը: