Արյան բարձր ճնշում դեռահասների մոտ. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:32

Շատ մեծահասակներ լրջորեն մտածում են այն մասին, թե ինչու է դեռահասը արյան բարձր ճնշում ունի: Բնական է, որ հոգատար ծնողները մտահոգված են իրենց երեխաների առողջությամբ։ Նույնիսկ եթե երեխան արդեն հեռացել է փոքր տարիքից, նա դեռ ուշադրության կարիք ունի։ Դեռահասը պետք է զգա, որ իրեն սիրում են, նրա փորձառությունները կարևոր են և իմաստալից: Միայն այս դեպքում տեղի կունենա աշխարհի նկատմամբ բարեկեցիկ հայացքի ձևավորում։

Որպեսզի երեխան ապագայում իրեն երջանիկ զգա, պետք է նախապես վերահսկել նրա առողջությունը։ 14-16 տարեկան դեռահասի արյան բարձր ճնշումը, ցավոք, հազվադեպ չէ։ Երբեմն վերին ցուցանիշները հասնում են 130-150-ի։ Իհարկե, սա վախեցնում է ծնողներին: Նրանք ցանկանում են ինչ-որ կերպ խուսափել անցանկալի դրսեւորումներից։ Այս հարցին պետք է մոտենալ ամենայն գրագիտությամբ։

Պատճառներ

Եթե երեխան իրեն վատ է զգում, ապա դրա համար պետք է լավ պատճառներ լինեն։ Պարզապես ոչինչտեղի է ունենում. Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, որպեսզի ժամանակին կանխվի լուրջ խախտումների զարգացումը։ Որո՞նք են դեռահասների արյան բարձր ճնշման պատճառները: Փորձենք հասկանալ այս հարցը։

Նյարդային լարվածություն

Ժամանակակից կյանքն այնքան է լցված սթրեսով, որ երբեմն հոգեկանը պարզապես չի դիմանում դրան: Մեծահասակները երբեմն նույնիսկ չեն էլ կասկածում, թե ինչ են զգում իրենց երեխաները: 15-ամյա դեռահասի արյան բարձր ճնշումը կարող է առաջանալ այն փաստից, որ նա դպրոցում զգացմունքային լարվածություն է զգում: Թեթև անհանգստություն հրահրելու համար լուրջ պատճառ չի պահանջվում։ Բավական է, որ երեխան անընդհատ ներքին դժգոհության վիճակ ապրի։

Նյարդային լարվածությունը կուտակվում է աստիճանաբար. Օրինակ, ընկերների հետ վիճաբանությունից հետո դեռահասը կարող է ներքուստ դատարկ, անապահով, անհանգիստ զգալ: Եթե ուսման մեջ ամեն ինչ վատ է ընթանում, ապա սեփական ուժերի նկատմամբ անհավատություն է ձևավորվում։ Փորձը կարող է առնչվել ամեն ինչի հետ՝ նախ սիրահարվել, պատասխանատվություն ստանձնելու վախ, անձնական դժգոհություն:

Ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն

Նստակյաց ապրելակերպը բացասաբար է ազդում առողջության վրա. Զարգացած տեղեկատվական տեխնոլոգիաների դարաշրջանում ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ հակված են ժամանակ անցկացնել համակարգչային խաղերի վրա: Սա հանգեցնում է շարժման հստակ բացակայության: Եթե արյան բարձր ճնշում է նկատվում 16-ամյա դեռահասի մոտ, ապա գրեթե վստահաբար կարելի է ասել, որ օրգանիզմում որոշակի հավասարակշռություն է խախտվել։ Երբ երեխան բավականաչափ չի շարժվում, այն սխալ է սկսվումաշխատել սրտանոթային համակարգի վրա. Մկանները թուլացած են, չնայած դա առաջին հայացքից նկատելի չէ։ Թթվածնի պակասը նույնպես ամենադրական ազդեցությունը չի ունենում ուղեղի հյուսվածքի վրա։ Արդյունքում՝ վատանում է տրամադրությունը, ի հայտ է գալիս անտարբերություն, ապատիա և հուզական իմպոտենցիա։

Անառողջ դիետա

Սա հիվանդության շատ տարածված պատճառ է: Դրա ծանրությունը կախված է նրանից, թե որքան հաճախ է դեռահասը անտեսում լիարժեք նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը՝ կերակուրը փոխարինելով անառողջ նախուտեստներով:

Գաղտնիք չէ, որ դեռահասները հաճախ ուտում են ճանապարհին, մինչդեռ օգտագործում են ոչ ամենաառողջ սնունդը: Արյան բարձր խոլեստերինը նպաստում է արյան բարձր ճնշմանը։ Եթե թույլ տաք, որ այս հարցը իր ընթացքն ունենա, ապա ապագայում կարող եք լուրջ առողջական խնդիրներ ունենալ։ Սխալ սնուցումն այն է, ինչից ամեն գնով պետք է խուսափել:

Ավելաքաշ

Եթե երեխան գեր է, ապա ճնշման խնդիրները բնական են։ Դրանք առաջանում են հենց ավելորդ քաշից, քանի որ մեծանում է սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածությունը։ Գեր դեռահասը ոչ միայն տառապում է բազմաթիվ բարդույթներով, այլև ստանում է շոշափելի առողջական խնդիրներ։

Հոգատար ծնողները, իհարկե, չեն ցանկանում, որ իրենց երեխան որոշակի դժվարություններ ապրի: Ավելորդ քաշը միշտ խնդիր է: Պարտադիր է աշխատել նրա հետ, այլ ոչ թե լռեցնել՝ հուսալով, որ ամեն ինչ ինքնըստինքյան կլուծվի։

Սիմպտոմներ

Դեռահասի մոտ արյան բարձր ճնշումը սովորաբար իրեն զգացնել է տալիս բնորոշ դրսևորումների միջոցով: Կարևորժամանակին ուշադրություն դարձրեք դրանց՝ իրավիճակի սրումը կանխելու համար։ Ծնողները պետք է շատ ուշադիր լինեն, որպեսզի չհրահրեն պաթոլոգիայի զարգացումը: Ախտանիշները կարող են լինել շատ վառ կամ շատ նուրբ:

Ընդհանուր թուլություն

14-ամյա դեռահասի մոտ զարկերակային բարձր ճնշումը գրեթե միշտ արտահայտվում է որոշակի անտարբերությամբ: Եթե երեխան հրաժարվում է սովորական բաներից, ծանրաբեռնված է տնային գործերով, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել նրա վիճակին։ Ընդհանուր թուլությունը կարող է վկայել ինչպես սովորական հոգնածության, այնպես էլ առողջական խնդիրների առկայության մասին։

Եթե երեխան սկսում է բողոքել վատ վիճակից, ապա բացարձակապես անհրաժեշտ գործողություն է արյան ճնշումը չափելը: Եթե այն բարձրանում է համակարգված, ապա այս փաստը չի կարող անտեսվել: Հետագա քայլեր ձեռնարկելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին դիմել փորձագետի խորհրդատվություն։

Գլխացավ

Սա ախտանիշ է, որը երբեք չպետք է անտեսել: Դեռահասի մոտ արյան բարձր ճնշումը միշտ ուղեկցվում է գլխացավով։ Մարդիկ երբեմն հակված են դա վերագրել գերաշխատանքին, հետեւաբար ուշադրություն չեն դարձնում իրավիճակի հետագա զարգացմանը։ Այս դեպքում երեխան հաճախ կբողոքի գլխի հետևի ցավից կամ ցավից, որը տարածվում է ամբողջ գանգով: Տրամադրությունը նույնպես զգալի փոփոխությունների կենթարկվի՝ կհայտնվի դյուրագրգռություն, անօգնականության զգացում, անզորության զգացում։ Սիստեմատիկ գլխացավերը երբեմն այնքան ուժասպառ են լինում, որ բոլորովին անհնար է դառնում որևէ գործունեություն իրականացնելը։

Սրտխառնոց

Շատ տհաճ ախտանիշ, որը գրեթե միշտ ուղեկցում է արյան բարձր ճնշմանը։ Սրտխառնոցը կարող է բավականին հանկարծակի առաջանալ և փչացնել պլանները։ Օրինակ՝ երեխան կհրաժարվի ինչ-որ տեղ գնալու, ընկերների հետ զբոսանքի գնալու հեռանկարից։ Դեռահասի արյան բարձր ճնշումը երբեմն ստիպում է նրան ժամերով պառկել անկողնում՝ խորը դժբախտ և կորած զգալով: Երբ հիվանդությունները շատ հաճախ են տեղի ունենում, երիտասարդ աղջիկը կամ տղան կարող են լիովին հիասթափվել իրենց առողջությունից: Այս տարիքում բոլորն ուզում են լինել ուժեղ և հաջողակ: Սրտխառնոցը հատկապես տհաճ է, քանի որ հաճախ հանգեցնում է փսխման՝ առաջացնելով ստամոքսի բնորոշ սպազմեր։ Հետևաբար, ախորժակն անհետանում է, առաջանում է լրացուցիչ գրգռվածություն։

Քնելու խնդիր

Գրեթե միշտ արյան ճնշման ցատկումները հանգեցնում են քնի դժվարության: Երեխայի համար դժվար է դառնում հանգստանալը, պարզապես հարմար դիրք զբաղեցնելը, որը թույլ կտա նրան հաճույքով հանգստանալ։ Որոշ դեպքերում նույնիսկ դժվար է դառնում հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ է կատարվում։ Առկա է դյուրագրգռություն, ընդհանուր հոգնածություն։ 16-ամյա դեռահասի արյան բարձր ճնշումը ուղեկցվում է քնելու հետ կապված որոշակի խնդիրներով։ Երբեմն անհանգստություն և վախ կա: Որոշ դեպքերում երիտասարդ տղամարդը կամ աղջիկը փորձում է մի քանի ժամ քնել՝ շրջվելով անկողնում:

Բուժում

Շատ ծնողներ բախվում են մի իրավիճակի, երբ դեռահասը արյան բարձր ճնշում ունի: Ինչ անել այս դեպքում, ոչ բոլորը գիտեն: Իսկապե՞ս անհրաժեշտ է ընդունել համապատասխան դեղամիջոցներ, անընդհատ հետևել փոփոխությանըցուցանիշներ? Պարզվում է՝ դա ընդհանրապես անհրաժեշտ չէ։ Պայմանների բուժումն ինքնին նպատակահարմար է սկսել կանխարգելումից: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ վարվել, որպեսզի չվնասեք սեփական երեխային, չառաջացնեք սկսված առողջական վիճակի փոփոխություններ։ Մտածեք տարբերակներ, որոնք օգտակար է սովորել դիտարկել:

Առօրյա

Առաջինը պետք է ուղղել: Շատ բան կախված է նրանից, թե որքան լավ է կազմակերպված քնի և արթնության ռեժիմը։ Բարեկեցությունը որոշվում է ընդհանուր ցուցանիշներով, որոնք կազմված են այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են ինքնաբավության աստիճանը, հիմնական կարիքների բավարարումը։ Եթե օրվա ռեժիմը սխալ է, ապա նույնիսկ ներքին օրգանները սկսում են այլ կերպ աշխատել։ Ստամոքսը կարող է փչանալ, եթե դուք անընդհատ խմեք առատ գազավորված ըմպելիքներ։ Ծնողները պետք է փորձեն երեխայի համար ռեժիմ կազմակերպել, ժամանակին ուղարկել նրան, լավ սովորություններ ձևավորել։ Օրինակ՝ պետք է երեխային բացատրել, որ սնունդը պետք է ժամանակին ընդունել, ցանկալի է փոքր չափաբաժիններով և չչարաշահել: Դուք պետք է օրինակով ցույց տաք, թե ինչ է նշանակում լավ քնել, ինչու է դա այդքան կարևոր։

Կանխարգելման միջոցառումներ

Անվնասության զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է փորձել հնարավորինս կանխել հիվանդության առաջացումը։ Ավելի լավ է, եթե դեռահասի նկատմամբ որոշակի վերահսկողություն իրականացվի։ Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է շատ աշխատեք նրան չանհանգստացնել բարոյախոսությամբ, որպեսզի չհեռացնեք իրենից։ Կանխարգելիչ միջոցառումները պետք է ցույց տանք ձեր սեփական օրինակով, թե ինչպես եք գնահատում և պաշտպանում ձեր առողջությունը:

Սպորտ

Նրանք իրականում երբեք չեն ցավում: Սպորտն օգնում է վերականգնել առողջությունը, վերականգնել կորցրած ուժն ու մտքի խաղաղությունը։ Որքան շատ երեխան ներգրավվի, այնքան լավ։

Բեռը պետք է լինի ձեր ուժերի սահմաններում, այնպես որ դուք պետք է սկսեք աստիճանաբար, ամենապարզ բաներից: Շատ օգտակար է հեծանվավազք, դահուկներ, չմշկասահք։

Ամենօրյա զբոսանքներ

Պետք է ստուգել՝ արդյոք երեխան բավականաչափ ժամանակ է անցկացնում դրսում։ Որոշ դեռահասներ հակված են քաշվել իրենց մեջ և մնալ տանը գրեթե առանց դուրս գալու: Իրերի այս վիճակից դուք պետք է անմիջապես փորձեք պաշտպանվել: Ամենօրյա զբոսանքները ոչ միայն կօգնեն ձեզ մարզավիճակ ձեռք բերել, այլև զգալիորեն կբարելավեն ձեր տրամադրությունը։

պատշաճ սնուցում

Ավելի լավ կլինի, եթե ծնողները նույնպես ներգրավվեն այս գործընթացում: Ճիշտ սնունդը արվեստ է, և այն պետք է ճիշտ կազմակերպել։ Ճնշումը աստիճանաբար կվերադառնա նորմալ, և երեխան կդադարի դժգոհել վատ ինքնազգացողությունից: Փորձեք ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ներառել ձեր երեխայի մենյուում:

Տարբեր չիպսեր, արագ սնունդից պետք է խուսափել։

Այսպիսով, դեռահասի արյան բարձր ճնշումը միշտ ինչ-որ խախտումների արդյունք է։ Դեռահասությունն ինքնին չի նպաստում սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների առաջացմանը։ Խոսքը համակարգված հուզական ծանրաբեռնվածության, ինչպես նաև թերսնման մասին է: Պետք է երեխային սովորեցնել պահպանել օրվա տարրական ռեժիմը, ուշադրություն դարձնելսեփական առողջությունը. Շատ դեպքերում հնարավոր է խուսափել ցանկացած լուրջ բարդությունից: Երիտասարդ մարմինը հեշտությամբ վերականգնվում է և արագ սովորում լավ սովորություններ: