Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում ասկորբինաթթու ընդունել:

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:30

Հղիության ընթացքում կանայք պետք է ընտրողական լինեն այն հարցում, թե ինչ է մտնում իրենց օրգանիզմ: Եվ սա ոչ այնքան սննդի, որքան դեղամիջոցների մասին է։ Նույնիսկ անվնաս ասկորբինաթթուն վախենում է խմել՝ չհասկանալով, թե դա ինչպես կազդի պտղի վրա։ Հետևաբար, դուք պետք է հասկանաք, թե որքան օգտակար է ասկորբինաթթուն հղիության ընթացքում։

Ասկորբինաթթու - ի՞նչ է դա:

Ասկորբինաթթուն հայտնի C վիտամին է: Ֆիզիկական հատկությունների առումով ասկորբինաթթուն իր սկզբնական ձևով սպիտակ բյուրեղային փոշի է, որը լավ լուծվում է ջրի մեջ: Համը թթու է և հավանաբար մանկուց ծանոթ բոլորին։

Ասկորբինաթթուն հասանելի է հաբերի, փոշու, դրաժեի և նույնիսկ լուծույթի տեսքով, որն օգտագործվում է շմոլ գազից թունավորման դեպքում։ Բացի դեղաբանությունից, վիտամին C-ն օգտագործվում է նաև կոսմետոլոգիայի, խոհարարության, սննդի արդյունաբերության և նույնիսկ լուսանկարչության մեջ։ Ասկորբինկա, ավելի ճիշտ նրա օրգանականմիացություն, որը լայնորեն օգտագործվում է որպես զարգացող նյութ ոչ միայն արդյունաբերության, այլև սիրողական լուսանկարչության մեջ։

Ուղևորություն դեպի պատմություն

Ասկորբինաթթվի անվանումը ծագել է հին հունարեն «à» նախածանցից և լատիներեն «scorbutus» բառից, որը նշանակում է «առանց կարմրախտի»: Դա բավականին տարօրինակ է թվում, բայց միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք ծանոթանալ ասկորբինաթթվի հայտնաբերման պատմությանը։

Վիտամին C-ի կարևորությունը մարդկությանը հայտնի էր նավաստիների շնորհիվ։ Հենց նրանք էլ, նավի վրա ուտելով այս նյութից զուրկ սնունդ, բախվեցին այնպիսի հիվանդության, ինչպիսին է կարմրախտը։ Նրա ախտանշաններն արտահայտվել են լնդերի արյունահոսությամբ, թուլությամբ, մկանների ցավով։ Սակայն արևադարձային կղզիներ նավարկելիս նավաստիները նկատել են, որ իրենց բնակիչները երբեք չեն լսել նման հիվանդության մասին։

Սա, ինչպես թվում էր այն ժամանակ, պատահականությունը ենթադրում է, որ կարմրախտը զարգանում է սննդի մեջ ասկորբինաթթվի բացակայության պատճառով, որն առատ է արևադարձային լայնություններում աճող ցիտրուսային մրգերում: Այս ենթադրությունը հանգեցրեց նրան, որ 1928 թվականին քիմիկոս Ալբերտ Սենթ-Գյորգիին վիտամին C-ն ստացավ որպես օրգանական միացություն՝ իր մաքուր տեսքով: Իսկ 4 տարի անց նա ապացուցեց, որ կարմրախտը հիվանդություն է, որն առաջանում է օրգանիզմում դրա սուր պակասից։

Ասկորբինաթթվի առավելությունները

Որպեսզի հասկանաք, թե արդյոք հնարավոր է ասկորբինաթթու հղիության ընթացքում, դուք պետք է իմանաք դրա ազդեցությունը (օգտակար և ոչ շատ) օրգանիզմի վրա: Սկսենք վիտամին C-ի օգուտներից։

Ասկորբինաթթվի առավելությունները.

• Խթանում է արտադրությունըինտերֆերոնը, հետևաբար, բարձրացնում է իմունիտետը։
• Մասնակցում է կոլագենի առաջացմանը՝ մի նյութ, որից ուղղակիորեն կախված է ոսկրային հյուսվածքի, մաշկի, մազերի վիճակը։
• Ամրացնում է անոթների պատերը, մասնակցում է արյունաստեղծմանը։
• Բարելավում է արյան մակարդումը հեմոֆիլիայի դեպքում:
• Մասնակցում է օրգանիզմի դօքսիդացմանը, այսինքն՝ նրանից հեռացնում է վնասակար նյութերը (ազատ ռադիկալներ և մետաղներ), որոնք առաջանում են սննդային թունավորումների ժամանակ։
• մաքրում է արյան անոթները վատ խոլեստերինից։
• Ավելացնում է A և E վիտամինների ազդեցությունը, ինչը բարելավում է նյութափոխանակությունը:

Բացի այդ, ասկորբինաթթուն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը։ Հետևաբար, այն հաճախ նշանակվում է տարիքային ճանաչողական անկման (հիշողություն, ընկալում, ուշադրություն և այլն) և Ալցհեյմերի հիվանդության դեպքում։

Հաշվի առնելով C վիտամինի բոլոր օգտակար հատկությունները՝ կարելի է եզրակացնել, որ հղիության ընթացքում ասկորբինաթթուն ուղղակի անփոխարինելի է։ Այնուամենայնիվ, վաղաժամ եզրակացություններ մի արեք՝ առանց օրգանիզմի վրա դրա վնասակար ազդեցության մասին ծանոթանալու։

Ասկորբինաթթվի վնասակար հատկությունները

Վիտամին C-ի վնասակար հատկությունները կարելի է հայտնաբերել միայն այն դեպքում, երբ այն գերազանցում է օրգանիզմում։ Ինքնին այն միայն օգտակար է, բայց, ինչպես մյուս դեղամիջոցների դեպքում, անհրաժեշտ է կանխել հղիության ընթացքում ասկորբինաթթվի չափից մեծ դոզա:

Վնասում է վիտամին C-ին:

• Ավելացնում է թրոմբոզի վտանգը՝ արյան մակարդման վրա ուժեղ ազդեցության պատճառով։
• Չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել ստամոքսի ցավ, այրոց, փսխում, քանի որ թթուն կարող է կոռոզիայի ենթարկվելաղիքային պատ.
• Ասկորբինաթթուն գլյուկոզայի հետ հղիության ընթացքում մեծապես խախտում է նյութափոխանակությունը, ինչը մեծացնում է երեխայի մոտ ալերգիայի առաջացման վտանգը։
• Պարբերաբար չափից մեծ դոզա կարող է հանգեցնել երիկամների քարերի:
• Վիտամի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել ենթաստամոքսային գեղձի անբավարարություն:
• Ալերգիայի ռիսկ.

Հղիության ընթացքում ասկորբինաթթվի գերդոզավորումը կարող է նաև հանգեցնել քնի խանգարման, գլխացավի, ջերմության: Ուստի չարաշահել դեռ չարժե։

Ասկորբինաթթու հղիությունը պլանավորելիս

Ասկորբինաթթու ընդունելու մասին մտածելը դեռ հղիության պլանավորման փուլում է: Լիովին առողջ կանանց, որպես կանոն, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել միայն ֆոլաթթու և վիտամին E։ Առանձին դեպքերում այս ցանկը կհամալրվի մուլտիվիտամինային համալիրներով և այլ մակրո և միկրոէլեմենտներով։

Ասկորբինաթթուն օգտակար կլինի ծխող կանանց և նրանց, ովքեր վերջերս են հաղթահարել նիկոտինային կախվածությունը: Բանն այն է, որ ծխելը չեզոքացնում է մեծ քանակությամբ վիտամին C (մոտ 25 մգ մեկ ծխախոտի համար): Հետևաբար, ծխողները ապրիորի ունեն այս նյութի անբավարարություն օրգանիզմում։

Բացի այդ, ասկորբինաթթուն դրական ազդեցություն կունենա սակավարյունության և անոթային խանգարումների դեպքում։ Հղիության ընթացքում տոքսիկոզի կանխարգելման համար ասկորբինաթթուն նույնպես լավ օգնական կլինի։

Հղիության առաջին 12 շաբաթները

Առաջին եռամսյակում հղի կանանց համար շատ արգելքներ կան. Բոլորը, քանի որ իգականմարմինն այս պահին ենթարկվում է ահռելի սթրեսի՝ կապված նոր դիրքի հարմարվելու հետ: Այնուամենայնիվ, ասկորբինաթթուն հղիության 1-ին եռամսյակում ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում կնոջ կամ պտղի համար:

Ընդհակառակը, վիտամին C-ն, խթանելով ինտերֆերոնի բնական արտադրությունը, կբարելավի իմունիտետը և արդյունքում՝ վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Հիմնական բանը չգերազանցել օրական չափաբաժինը, որը կազմում է օրական 2 գ։ Հակառակ դեպքում չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել հիպերտոնիկություն, որը հղի է ինքնաբուխ վիժումներով:

Հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակներ

Երբ բախվում են այն հարցին, թե արդյոք հնարավոր է ասկորբինաթթու ընդունել հղիության ընթացքում, բժիշկները սովորաբար դրական պատասխան են տալիս՝ անկախ դրա տեւողությունից։ Բանն այն է, որ երեխա ունենալու ողջ ընթացքում կնոջ օրգանիզմը վիտամին C-ի կարիք ունի ոչ միայն իմունիտետը բարձրացնելու, այլև պտղի պատշաճ ներարգանդային զարգացման համար։

Բացի այդ, այս շրջանում կանանց ճնշող մեծամասնությունը հակված է սակավարյունության, ինչի պատճառով էլ նրանց նշանակում են երկաթի հավելումներ՝ մոռանալով ասկորբինաթթվի օգտակար հատկությունների մասին։ Այն սովորաբար տրվում է որպես հաբ, սակայն կան բացառություններ։

Հղիության ընթացքում ասկորբինաթթվի ներերակային կիրառումը անհրաժեշտ է արյան մակարդումը մեծացնելու և ծննդաբերական արյունահոսությունը կանխելու համար: Նաև լուծույթը կարող է նշանակվել ուշ տոքսիկոզը վերացնելու համար, որն ազդում է հղիության երրորդ եռամսյակի կանանց վրա։

Հակացուցումներ

Ասկորբինաթթվի անվերահսկելի օգտագործումը կարող է իրական վնաս հասցնել օրգանիզմին։ Ուստի մի անտեսեք բժիշկների հակացուցումները և առաջարկությունները։

Օգտագործման հակացուցումներ.

• արյան մակարդման ավելացում;
• հակված է թրոմբոզին (թրոմբոֆլեբիտ);
• շաքարային դիաբետ;
• ալերգիա.

Հղի կանայք ավելի լավ են վիտամին C ստանան սննդից, քան դեղագործական միջոցներից: Ավելին, այն պարունակում է բոլորին հասանելի ապրանքներ։

Վիտամին C-ով հարուստ սնունդ

Հակառակ կարծրատիպերի, վիտամին C-ի չեմպիոններն ամենևին էլ ցիտրուսային մրգեր չեն: Հետևաբար, լրացնելով ասկորբինաթթվի պակասը, պետք է դիտարկել այլ ապրանքներ, որոնք դրա պարունակությամբ ավելի հարուստ են, քան նարինջը։

Վիտամին C-ի պարունակությունը 100 գ արտադրանքի համար՝

• Բարբադոսի բալ - 1000-3000 մգ.
• Թարմ վարդեր - 650 մգ.
• Կարմիր բուլղարական պղպեղ - 250մգ
• Չիչխանի միրգ - 200մգ
• սև հաղարջ - 200 մգ.
• Մաղադանոս - 150 մգ.

Հղման համար՝ նարինջը պարունակում է ընդամենը 38-60 մգ վիտամին C: Օրական 75 մգ օրական ընդունման դեպքում անհրաժեշտ է ուտել ընդամենը 200 գ նարինջ՝ մարմնի բնական պաշարը լրացնելու համար:

Ինչպես կարող եք տեսնել վերը նշված ցանկից, ասկորբինաթթվով հարուստ շատ մթերքներ կան: Հիմնական կանոնը չափը չանելն է։ Ի վերջո, չափից մեծ դոզա կարող է տեղի ունենալ ոչ միայնմաքուր վիտամինի օգտագործումը, բայց նաև դրա բնական աղբյուրների անվերահսկելի օգտագործումը: