Վատ ախորժակը երեխայի մոտ. պատճառներ, թե ինչ անել

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:30

Զարմանալի չէ, որ ծնողները անհանգստանում են, երբ երեխան վատ ախորժակ ունի: Իրոք, աճող օրգանիզմը սննդի հետ մեկտեղ ստանում է վիտամինների և միկրոէլեմենտների ողջ անհրաժեշտ փաթեթը, առանց որոնց հնարավոր չէ ոչ նորմալ ֆիզիկական աճ, ոչ մտավոր զարգացում։

Ինչու չկա ախորժակ

Ծնողներին օգնելու համար մանկաբույժները, դիետոլոգները և նույնիսկ հոգեբանները պատշաճ ուշադրություն են դարձնում այս խնդրին: Եթե համատեղեք նրանց ջանքերը, կարող եք բացահայտել երեխայի վատ ախորժակի հիմնական պատճառները՝

• Նա նիհար է, բայց շատ եռանդուն և շարժուն, և նրա ծնողների ճշգրիտ պատճենը` նույն մանրանկարչությունը, բայց շատ ակտիվ: Իսկ նա նորմալ է սնվում, պարզապես օրգանիզմին ավելի շատ սնունդ պետք չէ, այստեղ դեր է խաղում ժառանգական գործոնը։ Այս դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս չավելացնել չափաբաժինը, այլ դիվերսիֆիկացնել ճաշացանկը, որպեսզի դրանում առկա լինեն սննդանյութեր։
• Սովորական իրավիճակ, երբ ճաշի սեղանի շուրջ հնազանդ, բայց հուզիչ երեխան դառնում է անկառավարելի, համառ: Նա սկսում է տարբեր վերջնագրեր առաջ քաշել, ոչ մեկին լսել չի ուզում, այլ համոզումով ու սպառնալիքներով.իրավիճակը միայն վատանում է. Նման պահվածքի պատճառները կարող են շատ լինել։ Ամենատարածվածը `երեխան իսկապես ցանկանում է ուշադրություն գրավել ցանկացած գնով: Նման հանգամանքներում ամենից հաճախ, ինչպես հայելու մեջ, արտացոլվում են դժվար հարաբերություններ ծնողների միջև, ովքեր անընդհատ զբաղված են իրենց միջև հարաբերությունների պարզաբանմամբ։ Բայց փոքրիկն ուշադրություն է ուզում, և եթե նույնիսկ քմահաճ լինելով և ուտելուց հրաժարվելով, նա ստանում է այն, ապա դուք կարող եք զոհաբերել համեղ ուտեստ:

• Երեխա՝ չափից դուրս փչացած ավելորդ ուշադրությունից, սիրուց և հոգատարությունից։ Եվ դրա համար էլ այն վերածվել է փոքրիկ քմահաճ էգոիստի, ով վստահ է, որ ինչ էլ անի, իրեն կներեն ու կշարունակեն փայփայել։ Բայց, այնուամենայնիվ, չարաճճիների մեջ ներքուստ հասունանում է բողոքը ծայրահեղ խնամքի դեմ։ Նա ցանկանում է, որ իրեն վերաբերվեն ինչպես մյուս երեխաներին, այսինքն՝ քմահաճույքների համար պետք է պատիժը հաջորդի։ Իսկ չուտելը հիանալի պատրվակ է ինքներդ ձեզ ապացուցելու համար:
• Չափազանց դաժան դաստիարակությունը երեխային դարձնում է դժբախտ: Ինչ էլ որ նա անի, ավելի հաճախ պատիժը հաջորդում է։ Բայց մի օր երեխան կցանկանա պատասխանել նույն մետաղադրամով. Ինչո՞ւ, օրինակ, չպատժել ծնողներին։ Եվ այս դեպքում երեխայի վատ ախորժակը ոչ թե սննդից հրաժարվելն է, այլ մեծերի դաժանության պատասխանը։

Վաղ վարվելակարգ

Շատ ծնողներ ցանկանում են, որ իրենց երեխան շատ փոքր տարիքից տպավորի իր շրջապատին ճիշտ սնվելու իր ունակությամբ՝ պահպանելով էթիկետը: Իսկ սովորական ճաշը վերածվում է մեկ երկար ուսուցողական գործընթացի։ Երեխան պետք է վերահսկի իր կեցվածքը, գեղեցիկ ծամի, կառավարիպատառաքաղներ, որոնք և ձգտում են դուրս սահել թույլ երեխաների մատներից։ Իսկ այս դեպքում ավելի լավ է հրաժարվել ուտելիքից, քան զգալ մեծերի դժգոհ հայացքը և սպասել հաջորդ նշումին։

Սննդի բծերը պատժելու պատճառ չեն

Հոգեբանների կարծիքով՝ ամենից հաճախ երեխայի վատ ախորժակը պայմանավորված է հենց մեծահասակների պահվածքով։ Երկար ժամանակ հատակին թափված ապուրի կամ կոտլետի համար խիստ պատիժը երեխայի մեջ կստիպի վախ անել մի վատ բան անելու, որը մայրիկին դուր չի գա։ Իսկ եթե ընթրիքը պարբերաբար վերածվում է ծնողների միջև ծեծկռտուքի, ապա ամենաախորժելի ուտեստը երեխային զզվելի կթվա։

Առաջին հերթին ծնողները պետք է վերահսկեն իրենց վարքը՝ սեփական օրինակով ցույց տալով, որ ճաշի սեղանի շուրջ ընտանիքը պատրաստվում է ոչ միայն ուտել, այլև ժամանակ անցկացնել ընկերական մթնոլորտում։

Դուք չեք կարող պատժել երեխային գդալը գցելու կամ հագուստի վրա դոնդող թափելու համար: Բայց եթե նա սովորեց գդալը ճիշտ պահել, ամեն ինչ կոկիկ կերավ և շնորհակալություն հայտնեց համեղ ընթրիքի համար, սա գովասանքի հիանալի առիթ է, և այս իրադարձությունը պետք է նշեն սեղանի շուրջ բոլոր ներկաները: Իսկ հագուստը մաքուր պահելու համար մայրիկը պետք է հոգ տանի և գնի փոքրիկ գոգնոց կամ անձեռոցիկ՝ սննդի հնարավոր բծերից հուսալիորեն պաշտպանելու համար։

Բայց ի՞նչ անել. երեխայի ախորժակը վատանում է այն պատճառով, որ սեղանի մոտ ինչ-որ մեկը շատ անբարեկարգ է ուտում, բարձրաձայն ծամում է սնունդը և ցողում հեղուկ սպասքը: Ամենից հաճախ նրանք նույնպես կարող են այդպես վարվելընտանիքի տարեց անդամները որոշակի հիվանդությունների պատճառով. Այս դեպքում կարելի է երեխային առանձին կերակրել, ոչ մի վատ բան չի լինի, ընդհակառակը, փոքրիկը հարմարավետ կլինի։

Ուտելիք պարի ուղեկցությամբ

Հաճախ ծնողներն իրենք են նպաստում վատ ախորժակի առաջացմանը, երբ երեխային սովորեցնում են հեքիաթներ լսել, մուլտֆիլմեր դիտել կամ հրաժարվել ուտելուց, եթե նա ուտելիս չի լսում իր սիրելի երգը։ Ահա թե ինչպես է սովորական լանչը վերածվում մի ամբողջ շոուի, երբ փոքրիկ բռնակալի շուրջ բոլոր հարազատները խառնվում են, եթե միայն ափսեները դատարկ են, իսկ փոքրիկը սնվում է ու կշտանում։

Ժամանակից հետո նա այնքան է ընտելանում այնպիսի զվարճությունների, որ նրա համար ուտելու այլ տարբերակ պարզապես չկա, իրավիճակը գնալով բարդանում է, քանի որ մի հեքիաթը կարող է չբավականացնել, և դուք պետք է գաք. գնալով ավելի ու ավելի հետաքրքիր իրադարձություններով, հակառակ դեպքում ուտելուց հրաժարվելն ավելի կատեգորիկ կդառնա։

զվարճալի մթնոլորտ։

Բացասական հիշողություններ

Ախորժակը անհետանում է, նույնիսկ եթե որոշ շատ բացասական հիշողություններ կապված են սննդի հետ: Օրինակ՝ երեխան ուտելիս խեղդվել է, երկար ժամանակ չի կարողացել մաքրել կոկորդն ու մաքուր օդ շնչել։ Այս բացասական տպավորությունները կարող են երեխային երկար ժամանակ զրկել ուտելու հաճույքից, նույնիսկ եթե նա վաղուց մոռացել է, թե ինչն է վախի պատճառ դարձել։

Նույն երևույթը կարող է մնալ սուր թունավորումից հետո, որի ախտանիշները երեխայի համար շատ դժվար է հանդուրժել.

• բացվում է ծանր փսխում;
• սկսվում է հաճախակի հեղուկ փորլուծությամբ, որն առաջացնում է ցավ;
• ջերմաստիճանը բարձրանում է, և եթե այն բարձրանա 40 աստիճանից, կարող են առաջանալ ցնցումներ;
• Սկսվում է ջրազրկումը, օրգանիզմից դուրս են բերվում բոլոր օգտակար նյութերը, ուստի երեխան դառնում է անառողջ, արագ հոգնում։

Երբ սկսվում է որևէ հիվանդություն և պարզապես տհաճություն, դրանք միշտ լավ պատճառներ են երեխայի վատ ախորժակի համար: Հետո սննդակարգը ոչ միայն պետք է կրճատել, այլև փոխել, կերակրել հիվանդի ցանկությամբ, բայց փոքր ու հաճախակի, որպեսզի ստամոքսը չլցվի և փսխում չառաջանա։

Նորարարություններ սննդակարգում

Եթե երեխան մեկ տարեկան է, և վատ ախորժակը հանկարծ վերածվում է խնդրի, ամենից հաճախ դրա պատճառը կարող է լինել նրա ինտենսիվ հուզական վիճակը.

• նրա կյանքում հայտնվում են նոր անծանոթ ապրանքներ, որոնք նա արդեն կարող է բավականին գիտակցաբար գնահատել;
• նրան նոր պահանջներ են տրվում ուտելիս, օրինակ՝ ինքնուրույն ուտելը, որը սթրեսային իրավիճակ է։

Եթե երեխայի ծնողները սովորեցրել են ինչ-որ միապաղաղ սնունդ, նա կարող է հրաժարվել մյուսից: Իսկ եթե տանը այս խնդիրն առանձնապես տեսանելի չէ, ապա ճամփորդության ժամանակ, երեկույթի կամ մանկապարտեզում փոքրիկի համար դժվար կլինի ընկալել նոր ապրանքները, ամենայն հավանականությամբ, նա պարզապես կհրաժարվի դրանցից։

Նոր պայմաններ

Բայց եթե2 տարեկանում երեխայի վատ ախորժակը, դա կարող է պայմանավորված լինել մանկապարտեզ այցելությամբ: Տնական սնունդն ավելի յուղոտ է ու նուրբ, և եթե երեխան չի նախընտրում այն ուտեստները, որոնք առաջարկում են մանկական հաստատությունում, նրա համար շատ ավելի դժվար կլինի հարմարվել։ Դժվար կլինի նաև այն երեխաների համար, ում ծնողները հաշվի չեն առել սննդակարգը, քանի որ այս տարիքում նորածինների համար դժվար է հարմարվել։

Խորհուրդ ծնողներին

Ախորժակի կորուստը կարող է դրսևորվել բազմաթիվ պատճառներով, և յուրաքանչյուրը կարող է հետագայում բացասաբար ազդել առողջության վրա: Սա նշանակում է, որ ծնողները երեխայի վաղ տարիքից պետք է լինեն համբերատար և հանգիստ, իսկ եթե վատ ախորժակը դառնում է անհանգստության պատճառ, ապա հետևեք և պարզեք, թե ինչն է դրա պատճառը: Գլխավորը համբերությունն է։ Ուժի և պարտադրանքի միջոցով դեռևս ոչ մի ծնող չի կարողացել երեխայի մոտ լավ ախորժակ առաջացնել։ Հետևաբար, նման միջոցները միանշանակ տարբերակ չեն։