Ի՞նչ կարող եմ խմել հղիության ընթացքում: Առանձնահատկություններ և առաջարկություններ

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:41

Կանանց մեծամասնության համար երեխա ունենալը իրենց կյանքի ամենամեծ իրադարձությունն է: Եվ դրան նրանք ձգտում են գրեթե մանկուց։ Եվ քանի որ նման ժամանակահատվածում կան որոշակի սահմանափակումներ, տրամաբանական հարց է առաջանում, թե ինչ կարելի է խմել հղիության ընթացքում։ Եվ խոսքը ոչ միայն խմիչքի, այլ նաև դեղամիջոցների մասին է։

Սովորաբար բոլորս գիտենք հավասարակշռված սննդակարգի կարևորությունը հատկապես ապագա մայրերի համար: Այնուամենայնիվ, գլխավոր դերը դեռևս խաղում է խմելու ճիշտ ռեժիմը։ Այս հրապարակման մեջ մենք կներկայացնենք տեղեկատվություն ջրային հաշվեկշռի մասին և կդիտարկենք մի շարք հարցեր։

Հատուկ կարգավիճակ կանանց համար

Ցավը բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդ է զգում, քանի որ դա օրգանիզմի մի տեսակ պաշտպանիչ ռեակցիա է, որը ցանկանում է այս կերպ ինչ-որ բան «ասել»։ Ավելին, դրանք մեզ ուղեկցում են ողջ կյանքում՝ սկսած ծննդից և կյանքի առաջին տարուց, երբ ատամները սկսում են ժայթքել։

Հղիությունը տևում է 9 ամիս, ինչը շատ չէմեկ տարուց պակաս: Բայց այս ժամանակահատվածում տարբեր պատճառներով կինը կարող է ցավ զգալ։ Եվ ահա մի նրբերանգ. եթե հատուկ կարգավիճակ չլիներ, կինը, առանց երկու անգամ մտածելու, կխմեր ձեռքի տակ եղած համապատասխան ցավազրկող։

Բայց հղիությունն ամեն առումներով առանձնահատուկ առիթ է: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են բացասաբար ազդել երեխայի վրա: Պատահական չէ, որ սովորաբար խորհուրդ չի տրվում որևէ դեղամիջոց ընդունել վաղ փուլում, քանի որ հենց այս պահին (ավելի ճիշտ՝ առաջին եռամսյակում) ակտիվ ձևավորվում են բոլոր համակարգերը։

Բայց հնարավո՞ր է արդյոք հղիության ընթացքում դեղահաբեր ընդունել արտակարգ իրավիճակների դեպքում։ Ի վերջո, ցավի ցավը տարբեր է, կարող են լինել թույլ սենսացիաներ, երբ դրանք կարելի է հանդուրժել, բայց երբեմն ի հայտ է գալիս բավականին ուժեղ ցավային համախտանիշ։ Այս դեպքում միայն դեղամիջոցը կարող է օգնել։

Կարևոր հուշում

Ցավն, ըստ էության, սթրես է օրգանիզմի համար, և հղիության հետ կապված՝ երեխան ինքը գտնվում է դրա ազդեցության տակ։ Նա հիանալի զգում է այն ամենը, ինչ զգում է մայրը։ Հետեւաբար, դուք չպետք է դիմանալ ցավին: Բայց նաև անցանկալի է առաջին ցավազրկողից բռնել, որը գրավում է ձեր աչքը։ Տարբեր ինտենսիվության ցավի հայտնվելը ցույց է տալիս, որ մարմնում ինչ-որ բան կարգին չէ։

Դեղորայքը միայն թեթևացնում է ախտանիշը, այլ ոչ թե խնդիրը: Հաճախ ցավը ցույց է տալիս լուրջ հիվանդության զարգացումը, որը ժամանակին բուժման կարիք ունի: Որոշ իրավիճակներում կինը նույնիսկ հոսպիտալացման կարիք ունի: Ամեն դեպքում, արժե այցելել բժշկի եւ պատմել նրան ցավային համախտանիշի բնույթի մասին։ Այս կերպ դուք կարող եք պաշտպանել ձեզ և ձերը:երեխա.

Հաստատված դեղեր

Մինչ ջրային ռեժիմի մասին տեղեկատվությունը դիտարկելը, ուշադրություն դարձնենք ոչ պակաս կարևոր կետի վրա՝ հնարավո՞ր է ցավազրկողներ ընդունել մայրանալու պատրաստվելիս։ Ինչպես նշում են փորձագետների մեծ մասը, հղիության ընթացքում կարելի է պարացետամոլ խմել, և այս խորհուրդները հաստատված են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից։ Չնայած դրա ակտիվ նյութերը թափանցում են պլասենցային պատնեշ, սակայն դրանք ոչ մի բացասական ազդեցություն չեն ունենում պտղի վրա։

Բացի այդ, պարացետամոլի վրա հիմնված դեղամիջոցները ոչ միայն օգնում են թեթևացնել ցավը, այլև ունեն հակաբորբոքային և ջերմիջեցնող ազդեցություն: Այդ իսկ պատճառով դրանք կարող են վերցվել ատամի կամ գլխացավը թեթևացնելու համար՝ մարմնի բարձր ջերմաստիճանի դեպքում:

Ատամի ցավը թեթևացնող մեկ այլ հաստատված դեղամիջոց Անալգինն է: Մեկ դեղաչափով այն նույնպես վնասակար ազդեցություն չի ունենում երեխայի վրա և ունի ուժեղ անալգետիկ ազդեցություն: Մեկ դեղահատը բավական կլինի ատամնաբուժարան հասնելու և ձեր խնդիրը լուծելու համար։ Բացի այդ, դեղամիջոցն ունակ է թեթևացնել ջերմությունը, և դեղամիջոցն ունի նաև հակաբորբոքային հատկություն, բայց մեղմ։ Միևնույն ժամանակ, այն չի կարելի ընդունել առաջին եռամսյակում։

Շատ ապագա մայրերի հետաքրքրում է՝ հղիության ընթացքում կարելի՞ է «No-shpu» խմել, թե՞ ոչ։ Նման դեղամիջոցը Riabal-ի և Papaverine-ի հետ միասին պատկանում է հակասպազմոդիկներին: Այս դեղամիջոցները հաջողությամբ իջեցնում են ներքին օրգանների մկանային հյուսվածքների տոնուսը և ընդլայնում արյունատար անոթները։ Բացի այդ, նրանքկարելի է օգտագործել արգանդի տոնուսի բարձրացման դեպքում, ինչի պատճառով գրեթե յուրաքանչյուր մայր միշտ իր հետ կրում է No-shpy հաբեր՝ ըստ անհրաժեշտության::

«Նուրոֆենը» պարզապես կարելի է օգտագործել հղիության I և II եռամսյակում, սակայն 30 շաբաթ անց այն արգելվում է ընդունել, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել ամնիոտիկ հեղուկի քանակը, ինչը հանգեցնում է օլիգոհիդրամնիոզի։ Սովորաբար բժիշկը ցանկացած ցավի դեպքում դեղ է նշանակում, ինչպես նաև ջերմության դեմ պայքարող միջոց։

Սակայն այն չի ընդունվում գլխացավի դեպքում, քանի որ կարող են լինել կողմնակի ազդեցություններ:

• գլխապտույտ;
• քնկոտ;
• փորկապություն;
• ջերմ;
• պալպիտացիա;
• սրտխառնոց;
• քրտնարտադրություն.

Յուրաքանչյուր հղի կին պետք է կրկնակի ուշադիր լինի իր մարմնի նկատմամբ, քանի որ իր սրտի տակ նա կրում է նոր կյանք, որը պահանջում է զգույշ և հոգատար վերաբերմունք։

Հետևաբար, որպեսզի սխալմամբ ինքներդ ձեզ չվնասեք, պետք է խորհրդակցեք ձեր հղի բժշկի հետ՝ հասկանալու համար, թե ինչ ցավազրկողներ կարելի է օգտագործել, երբ ցավ է առաջանում։ Սա շատ կարևոր է. նման միջոցները նպատակահարմար է օգտագործել միայն մասնագետի հաստատումից հետո: Որոշում կայացնելը այն հարցի վերաբերյալ, թե հղիության ընթացքում հնարավո՞ր է ցավազրկողներ խմել, թե՞ ոչ, միայն նրա իրավասությունն է։

Ջրային հավասարակշռությունը հղի կնոջ մարմնում

Դեղորայքով պարզ է, իսկ հիմա արժե անդրադառնալ հղի կնոջ խմելու ռեժիմին։ Ինչպես գիտեք, մարդու մարմինը կազմում է մոտավորապես 70%ջրից դուրս. Այն Երկիր մոլորակի ողջ կյանքի հիմքն է: Կյանք տվող հեղուկը ակտիվ մասնակցություն է ունենում մեր օրգանիզմի գրեթե բոլոր գործընթացներին։ Ցանկացած բջիջ, լինի դա ուղեղի նեյրոն, սրտամկանի միոֆիբրիլ կամ էպիթելի շերտ, չի կարող անել առանց ջրի:

Այս դեպքում կարևոր է ոչ այնքան օրգանիզմում հեղուկի ընդունման փաստը, որքան դրա քանակը։ Ջրի ավելցուկը, ինչպես նաև դրա բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու առողջության վիճակի վրա։ Իսկ երեխա ունենալու շրջանում սա հատկապես կարևոր է։

Հղի կնոջ օրգանիզմում, հասկանալի պատճառներով, զգալիորեն ավելանում է հեղուկի կարիքը։ Դա պայմանավորված է բազմաթիվ գործոններով.

• Քաշի ավելացում.
• Արյան ծավալի ավելացում.
• Բարձրացնում է շրջանառությունը.
• Ամնիոտիկ հեղուկի անընդհատ թարմացում (ժամկետի վերջում այն արդեն 1,5 լիտր է).

Բացի այդ, ջուրը անհրաժեշտ է պտղի կենսական գործընթացների համար։ Ինչպես ցանկացած մեծահասակ, նրա մարմնում ջուրը լիարժեք նյութափոխանակության հիմնական բաղադրիչն է:

Հետևաբար կարևոր է ոչ միայն իմանալ, թե որ ցավազրկողները կարող եք խմել հղիության ընթացքում, այլև հասկանալ ջրի հավասարակշռության կարևորությունը և համապատասխանությունը օրգանիզմ մտնող ջրի քանակի և հեռացված հեղուկի հարաբերակցությանը: դրանից։

Ավելորդ խոնավություն

Հղի կնոջ օրգանիզմում արյան ծավալի ավելացումն աննկատ չի մնում. Սրտի, արյան անոթների, երիկամների ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է ոչ միայն հղիության տարիքին, այլև մարմնի քաշին, ինչպես նաև խոնավության ծավալին։Եվ բացի յուրաքանչյուր երեխա կրող կնոջ հորմոնալ ֆոնի փոփոխություններից, օրգանիզմում առկա է հեղուկի կուտակում։

Եվ դրա պատճառը պրոգեստերոնն է, որը նպաստում է ալդոստերոնի արտադրության ավելացմանը՝ հենց նա է վերահսկում հղի կնոջ օրգանիզմում հեղուկի բաշխումը։ Այս հորմոնի նման ակտիվ սինթեզը հանգեցնում է անոթային թափանցելիության բարձրացմանը։ Պլազմայի ջրի մի մասը գնում է շրջակա հյուսվածքներ, ինչը, փաստորեն, հանգեցնում է այտուցի առաջացմանը։

Այսինքն՝ ավելորդ խոնավությունը, ինչպես նաև դրա բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում պտղի զարգացման և ընդհանրապես հղիության վրա։ Այս առումով անհրաժեշտ է վերահսկել ջրի հավասարակշռությունը, ինչի համար կարևոր է տեղյակ լինել, թե ինչ կարելի է խմել և ինչ չի կարելի խմել հղիության ընթացքում։ Իզուր չէ, որ մանկաբարձ-գինեկոլոգները հետևում են ապագա մայրերի քաշի ավելացմանը և անհրաժեշտ հետազոտություններ անցկացնում՝

• Կենսաքիմիական արյան ստուգում.
• Coagulogram (հեմոստազիոգրամա).
• Լրիվ մեզի անալիզ.

Այս ամենը մեզ թույլ կտա գնահատել բազմաթիվ համակարգերի ֆունկցիոնալությունը, ներառյալ երիկամների աշխատանքը:

Խմելու ռեժիմ

Ինչպես հիմա գիտենք, խոնավության պակասը, ինչպես դրա ավելցուկը, ոչ մի լավ բանի չի բերում։ Եվ քանի որ հղիության ընթացքում ջրի կարիքը մեծանում է, կանայք պետք է խմելու ռեժիմ սահմանեն՝ կենսատու խոնավության կորուստը լրացնելու համար։

Ի՞նչ կարող եմ խմել հղիության ընթացքում: Ժամկետի առաջին կեսին պետք է օրական խմել առնվազն 2-2,5 լիտր հեղուկ։ Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն մաքրված ջրին, որը վաճառվում էշշեր ցանկացած մթերային խանութում: Այն կարող է օրգանիզմ մտնել հեղուկ ուտեստներով, խմիչքներով, դրա որոշ տոկոսը հայտնաբերված է մրգերում, հատապտուղներում և բանջարեղենում։ 20 շաբաթ անց այս գումարը պետք է աստիճանաբար կրճատվի։

Նաև կնոջ դիրքը պահանջում է նրանից մի շարք կանոնների պահպանում։ Մի խմեք օրական առաջարկվող ամբողջ քանակությամբ ջուրը միանգամից։ Անհրաժեշտ է այն բաժանել ամբողջ օրվա համար, այսինքն՝ մեկ դեղաչափի համար բավական է մոտ 100-200 մլ (1 բաժակ)։ Ավելին, եթե խմեք փոքր կումերով և դանդաղ, կարող եք ավելի արագ և ավելի քիչ ջրով հագեցնել ծարավը։

Բացի այդ, դուք պետք է վերահսկեք ջերմաստիճանի ռեժիմը. բոլոր խմիչքների համար այն պետք է համապատասխանի սենյակային պայմաններին: Շոգին կարելի է սառը ջուր խմել, բայց սառույցից խուսափել։ Հակառակ դեպքում կոկորդի ցավը կամ որևէ այլ հիվանդություն չի բացառվում։

Ակնհայտ ընտրություն

Ի՞նչ կարող է հղի կինը խմել անհրաժեշտության դեպքում. Առաջին հերթին արժե նախապատվությունը տալ հանքային ջրին (ցանկալի է հանքայնացման թույլ կամ միջին աստիճանով)։ Շշալցված խմելու ջուրը նույնպես արգելված չէ։ Միևնույն ժամանակ, եթե շատ եք ծարավ եք, ապա կարող եք մի կտոր կիտրոն լցնել մեկ բաժակ հեղուկի մեջ։

Կանայք պետք է նախապատվությունը տան կոմպոտներին, մրգային ըմպելիքներին, ինչպես նաև հատապտուղների և մրգահյութերին։ Բայց հղիության ընթացքում ավելի լավ է դրանք պատրաստել տանը, իսկ ցանկալի է անել առանց շաքարի։

Ի՞նչ կարող եմ խմել հղիության ընթացքում: Օրինակ, նման բաղադրատոմսը օգտակար է. մանրակրկիտ լվացված հատապտուղները տրորել մամլիչով կամ անցնել հյութաքամիչով, ավելացնել ջուր (1:1 փոխարժեքով): Նույնի հետԴուք հեշտությամբ կարող եք կոմպոտ պատրաստել: 300 գրամ թարմ միրգը (կամ չիրը) լցնել մեկ լիտր ջրի հետ և դնել եռման։ Հենց ջուրը եռա, հանում ենք կրակից, վրան կափարիչով ծածկում-թողնում ենք սառչի։

Թթու կաթնամթերքը զգալի օգուտներ կբերի հղիներին.

• կեֆիր;
• ռյաժենկա;
• կաթնաշոռ կաթ;
• բնական յոգուրտ.

Նրանք հավասարապես լրացնում են հեղուկի կորուստը, հագեցնում են ծարավը և բարենպաստ ազդեցություն ունեն աղիքների աշխատանքի վրա:

Ալկոհոլ հղիության ընթացքում

Հիմա անդրադառնանք մեկ վիճելի կետի. Շատ փորձագետներ կտրականապես համաձայն չեն հղիության ընթացքում ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման հետ: Միաժամանակ ոմանք կարծում են, որ ալկոհոլի ցանկացած քանակություն անուղղելի ու զգալի վնաս կհասցնի պտղի։ Մյուսները, ընդհակառակը, վստահ են, որ գինու փոքր չափաբաժինը մեծ վնաս չի հասցնի ո՛չ մորը, ո՛չ երեխային։

Հղիության ընթացքում կարո՞ղ եք գարեջուր խմել, թե՞ ոչ, յուրաքանչյուր կին փորձում է ինքնուրույն որոշում կայացնել, բայց միևնույն ժամանակ պետք է պաշտպանվել ձեզ ռիսկերից։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ 75 գրամի չափով ալկոհոլային արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումն անխուսափելիորեն պաթոլոգիա է առաջացնում երեխայի զարգացման մեջ։ Եթե դեղաչափը ավելի ցածր է, ապա ռիսկը զգալիորեն նվազում է, բայց դեռ առկա է:

Ձեր երեխայի առողջությունը շատ ավելի արժեքավոր է, քան թուլության պահը: Բացի այդ, հղիությունը ժամանակավոր երեւույթ է, և, հետևաբար, դստեր կամ որդու առողջությունը պահպանելու համար կարելի է դիմանալ։ Հարկ է նշել, որ կանոնավորալկոհոլ խմելը, կնոջ վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը նկատելիորեն փոխվում է դեպի վատը: Ձվի որակը նվազում է, և ժամանակի ընթացքում դրանց թիվը չի համալրվում։

Վաղաժամկետ

Այն պահից, երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը կպչում է արգանդի պատին, սերտ կենսաբանական կապ է ձևավորվում մոր և չծնված երեխայի միջև: Առաջին եռամսյակը ցանկացած հղի կնոջ կյանքում ամենավտանգավոր շրջանն է։ Այս պահին վիժման վտանգը ավելի մեծ է, քան ավելի ուշ:

Այսպիսով, այն հարցը, թե արդյոք հնարավոր է ալկոհոլ խմել հղիության սկզբում, արդեն լուծված է։ Իսկ նրանց համար, ովքեր դեռ հաղթահարված են կասկածներից, արժե վիճել. 7-ից 12 շաբաթական ընկած ժամանակահատվածում ալկոհոլ օգտագործելը կարող է մեծ վնաս հասցնել պտղի: Հենց հիմա տեղի է ունենում ուղեղի ձևավորումը։ Ցանկալի է որևէ ազդեցություն չթողնել այս գործընթացի վրա՝ լինի դա ալկոհոլ խմելը, թե դեղեր ընդունելը: Ավելի լավ է թույլ տանք, որ մարմինը հանգիստ զարգանա ինքնուրույն։

Իսկ իրականում ի՞նչ կարող է լինել։ Առաջին հերթին տուժում է երեխայի՝ ամեն նոր բան սովորելու կարողությունը։ Խաթարվում է ուղեղի այն մասերի աշխատանքը, որոնք պատասխանատու են հիշողության և խոսքի ապարատի աշխատանքի համար։ Բացի այդ, լուրջ հարված է հասցվում իմունային, սրտանոթային և նյարդային համակարգերին։

Սակայն հարցը, թե ինչ կարելի է խմել հղիության ընթացքում, առաջանում է ոչ միայն կանանց մոտ, տղամարդիկ նույնպես չպետք է հանգստանան պլանավորման փուլում։ Ավելի լավ է առայժմ լիովին հրաժարվել:ալկոհոլը, որը մեծացնում է բեղմնավորման հաջողությունը, ինչպես նաև խուսափում է բազմաթիվ ռիսկերից։

Ուշ շրջան

Ավելի ուշ ժամանակաշրջանում ձևավորվում են կյանքի պահպանման բոլոր կարևոր համակարգերը, ուստի շատ կանայք կարծում են, որ սպառնալիքն արդեն կարելի է խուսափել, և ալկոհոլը չի վնասի երեխային: Բայց արժե պարզաբանել մի կարևոր կետ, որը չգիտես ինչու բոլորն ապահով մոռանում են՝ այն ամենը, ինչ մտնում է մոր արյան մեջ, մտնում է պտղի օրգանիզմ, այդ թվում՝ ալկոհոլը։

Մեծահասակների մոտ այս տեսակի ըմպելիքի փոքր չափաբաժինը թեթեւ թունավորման վիճակ է առաջացնում։ Երեխան կարող է ունենալ սուր թունավոր թունավորում: Եվ առաջին հերթին նրանք ընկալում են հարվածը՝

• ստամոքս-աղիքային համակարգ;
• լյարդ;
• երիկամներ;
• նյարդային համակարգ.

Հղի կնոջ օրգանիզմում ալկոհոլի ընդունումը կարող է պտղի մոտ առաջացնել հիպոքսիա, ինչը լուրջ սպառնալիք է նրա կյանքի համար։ Հաճախ նման անփութությունը վերածվում է այն բանի, որ երեխայի մեջ ծծելու ռեֆլեքսը բացակայում է, և դժվարանում է կուլ տալ: Հիմա կանայք միանշանակ չպետք է ունենան հարց, թե հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ալկոհոլ խմել՝ անկախ ժամկետից։

Վերջին հաշվով երեխան սննդից չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, ինչն ավարտվում է քաշի կորստով։ Այն նաև դանդաղեցնում է երեխայի ընդհանուր զարգացումը։

Բացի այդ, սա սպառնում է ոչ պակաս տհաճ հետևանքներով.

• վիժում.
• Վաղաժամ առաքում.
• Թերություններ.
• Երեխայի իմունային համակարգի պաշտպանիչ հատկությունների արգելակում.

Միևնույն ժամանակԱլկոհոլի վնասակար ազդեցությունը կարող է ի հայտ գալ ոչ թե անմիջապես, այլ սեռական հասունացման ժամանակ։ Ալկոհոլը չարաշահող կինը իր երեխային վերածում է պասիվ հարբեցողի։ Պտղի օրգանիզմում էթիլային սպիրտի կանոնավոր ընդունումը կախվածություն է առաջացնում։

Սահմանափակումներ

Եվ այնուամենայնիվ, որոշակի քանակությամբ ալկոհոլը կնոջ հատուկ կարգավիճակով խստիվ արգելված չէ։ Կարծիք կա, որ չափավոր խմելը երեխայի համար սպառնալիքի չի վերածվի։ Այս հայտարարությունը նույնպես շատ հակասություններ է առաջացնում, սակայն որոշ բժիշկներ վատ բան չեն տեսնում ցածր էթանոլով ըմպելիքների մեջ, որոնք ներառում են շամպայն, գարեջուր, կարմիր գինի։ Հիմնական բանը իմանալն է, թե որքան ալկոհոլ կարող եք խմել հղիության ընթացքում։

Միևնույն ժամանակ, եթե հղի կնոջն անհանգստացնում է նյարդային լարվածությունը, ապա այն կարող եք հեռացնել առանց ալկոհոլի, գտնելով լավ այլընտրանք։ Սրանք արոմաթերապիա, շնչառական վարժություններ, յոգայի կուրսից վարժություններ, մաքուր օդում զբոսանք, ձեր սիրած գործով զբաղվելը։

Բայց վերադառնանք մեր հաճելի թեմային։ Գիտնականները պարզել են, որ հղիների համար շաբաթվա ընթացքում անվտանգ է ոչ ավելի, քան 100 գրամ ալկոհոլային խմիչք օգտագործելը։ Ավելին, նախապատվությունը պետք է տալ ալկոհոլի ցածր պարունակությամբ ապրանքներին։

Բայց, չնայած սահմանված նորմերին, պետք է հստակ հասկանալ, որ ոչ ոք անձեռնմխելի չէ հետեւանքներից։ Ինչպես ցույց է տալիս բժշկական պրակտիկան, ողբերգական դեպքեր են եղել նույնիսկ ավելի քիչ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելիս։ Բացի այդ, էթանոլն ամբողջությամբ վերանում է 24 օրվա ընթացքում։ ԲԱՅՑայս ժամանակը բավական է, որպեսզի այն ներթափանցի պտղի օրգանիզմ։

Հանրաճանաչ և կազդուրիչ ըմպելիք

Շատերը սովոր են առավոտյան սուրճի ռեժիմին: Բացի այդ, այս ըմպելիքն օգնում է ամբողջությամբ արթնանալ։ Բայց հղիության ընթացքում կարելի՞ է սուրճ խմել: Ամբողջական արգելք չկա, բայց կանայք ստիպված կլինեն փոխել իրենց սովորությունները։ Պետք է նախապատվությունը տալ կոֆեինի ցածր պարունակությամբ ըմպելիքներին։ Ավելի լավ է նաև այն նոսրացնել կաթով։

Ինչ վերաբերում է օգտագործման կանոնավորությանը, ապա այն օրական մեկ բաժակից ոչ ավել է։ Եթե բժիշկն ամբողջությամբ արգելել է սուրճը, ապա եղերդակը կամ ողջամիտ քանակությամբ կակաոն լավագույն փոխարինումը կլինի։

Եթե մարդը սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ չունի, ապա օրական երկու բաժակը մարդուն արագ տոնուս կհաղորդի և էներգիա կհաղորդի: Այնուամենայնիվ, սուրճը հակառակ ազդեցություն կունենա արգանդում գտնվող երեխայի վրա, եթե չափաբաժինը չբավարարվի։

Իհարկե, կինը չի կարողանա անմիջապես հրաժարվել սուրճից, նույնիսկ երբ երեխայի է սպասում։ Ուստի ավելի լավ է այն խմել առավոտյան, իսկ մնացած ժամանակ ընտրել հյութերի, չգազավորված մաքրված ջրի, թթու կաթնային ըմպելիքների միջև։

Թեյի արարողություն

Մենք պարզել ենք, որ հղիության ընթացքում հնարավոր է սուրճ խմել, բայց ավելի լավ է նախապատվությունը տալ այլ ըմպելիքներին։ Օրինակ՝ կանաչ թեյը տոնուսային հատկություն ունի, օգնում է հագեցնել ծարավը (և երկար ժամանակ) և համեղ է։ Ամռանը ծարավը հագեցնելու համար կարող եք զով թեյ խմել, բայց այն թունդ մի եփեք։

Սև թեյը նույնպես արգելված չէհղի կանայք. Այնուամենայնիվ, դրան պետք է ավելի զգույշ վերաբերվել:

• Խորհուրդ չի տրվում թունդ թեյ պատրաստել։
• Մի՛ օգտագործեք քնելուց առաջ։
• Խմեք սահմանափակ քանակությամբ, եթե հղիության երկրորդ կեսին ճնշումը բարձր է կամ տոքսիկոզով:

Լավ այլընտրանք է բուսական թեյերը, ինչպես նաև չորացրած մրգերից թուրմերը: Վարդի թուրմը միզամուղ հատկություն ունի և հագեցնում է ծարավը։ Նույն էֆեկտը կարելի է ձեռք բերել սև հաղարջի և հաղարջի տերևներով։

Խմիչք կարող եք պատրաստել այսպես՝ 5 ճ.գ. լ. հումքը պետք է լցնել ուժեղ եռացող ջրով (1 լիտր), ապա լցնել թերմոսի մեջ և պնդել մեկ ժամ։ Օգտագործելուց առաջ քամեք։