Լավագույն կրծքի պոմպի ընտրություն. արտադրողների վարկանիշ, ձեռքով և էլեկտրական մոդելների վերանայում
Լավագույն կրծքի պոմպի ընտրություն. արտադրողների վարկանիշ, ձեռքով և էլեկտրական մոդելների վերանայում
Anonim

Կրծքով կերակրումը բնական գործընթաց է։ Այն կապում է մորն ու երեխային, բայց միշտ չէ, որ հարթ է ընթանում: Որոշ կանայք առանց խնդիրների և հաճույքով կերակրում են իրենց փոքրիկներին, իսկ մյուսներն անում են հնարավոր ամեն ինչ՝ լակտացիայի գործընթացը հաստատելու համար։ Եվ ահա օգնության է գալիս կրծքի պոմպ կոչվող հատուկ սարքը։

Ինչ է սա?

Շատ մայրեր իրենց չծնված երեխայի համար իրեր գնելիս խանութների դարակներում հանդիպում են կրծքի պոմպեր: Նման սարքը ներառում է կոնտեյներ և վակուումային վարդակ, որոնցով կրծքի կաթը արտազատվում է։ Դրա շնորհիվ հնարավոր է հաստատել լակտացիան և կրծքով կերակրումը: Եթե որոշել եք գնել այս սարքը, ապա ճիշտ ընտրություն կատարելու համար ավելի լավ է ծանոթանալ կրծքերի վարկանիշին։

Սարքերի տեսակները և աշխատանքի սկզբունքը

լակտացիան
լակտացիան

Լավագույն կրծքի պոմպերի վարկանիշին ծանոթանալուց առաջ դուք պետք է հասկանաք, թե որոնք են սարքերի տեսակները և որն է դրանց սկզբունքը.գործողություններ։ Այս սարքը շատ պարզ է աշխատում։ Սողնակը սեղմելուց հետո օդը քամվում է: Այսպիսով, սարքի ներսում ճնշում է ձևավորվում, և կաթն ազատորեն հոսում է կրծքից։ Կախված այն սկզբունքից, որի վրա հիմնված է կրծքի պոմպի աշխատանքը, առանձնանում են սարքերի հետևյալ տեսակները՝

  • Պոմպ սարք. Դրանք ամենաբյուջետային տարբերակն են: Այնուամենայնիվ, այն այնքան էլ հարմար չէ օգտագործման համար, և, հետևաբար, հարմար չէ ամենօրյա օգտագործման համար: Բացի այդ, նման սարքը շատ արագ է փչանում, իսկ մղումը շատ երկար կտևի։
  • Մխոցային կրծքի պոմպ. Այն առանձնահատուկ ժողովրդականություն է ձեռք բերել մայրերի շրջանում: Այն էժան է, բայց պարզ և հուսալի: Այո, դուք ստիպված կլինեք աշխատել ձեր ձեռքերով, բայց ընդամենը 10 րոպեում դուք կարող եք մոտ մեկ բաժակ կաթ արտահայտել:
  • Էլեկտրական մոդել. Շատ սիրված մայրերի շրջանում, ովքեր քիչ ժամանակ ունեն: Դրանով դուք կարող եք շատ արագ արտահայտել երկու կուրծքը միաժամանակ։ Այս դեպքում գործընթացի ինտենսիվությունը կարգավորվում է։ Այնուամենայնիվ, այս սարքը շատ ավելի թանկ է, քան նախորդները: Բացի այդ, այն աղմկոտ է և աշխատում է միայն ցանցից կամ մարտկոցներից:
  • Էլեկտրոնային կրծքի պոմպը կարելի է դասակարգել որպես պրոֆեսիոնալ սարք: Հազվադեպ է պատահում, որ որևէ մեկն իր համար տանն է գնում, բայց նման սարք հաճախ կարելի է գտնել ծննդատներում։

Ինչպե՞ս ընտրել ձեռքով կրծքի պոմպ:

արտահայտված կաթ
արտահայտված կաթ

Այս հոդվածը կներկայացնի կրծքի պոմպերի վարկանիշը։ Այնուամենայնիվ, նախքան դրա հետ ծանոթանալը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ պետք է փնտրել որոշակի մոդել ընտրելիս: Այսպիսով, եթե դուքմտածեք, թե որ սարքը գնել՝ պոմպ-ակցիա, թե մխոց, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ երկրորդ տարբերակին: Ի վերջո, նման սարքը շատ ավելի արդյունավետ է, քան պոմպը, և դրա օգտագործումը կանխում է լակտոստազի առաջացումը: Դադարեցրեք ձեր ընտրությունը մոդելի վրա, որը ներառում է սիլիկոնե անատոմիական ծածկույթ հալոների համար: Այն պետք է պատրաստվի ծաղկաթերթիկների տեսքով և ունենա փոքր ուռուցիկություն։ Սա հնարավորինս կհեշտացնի կաթի արտազատումը։

Նաև շատ հարմար են այն մոդելները, որոնք ապահովում են շշի և ծծակների առկայությունը։ Սա երիտասարդ մորը թույլ կտա երեխային կերակրելուց առաջ քսած կաթը մի տարայից մյուսը չտեղափոխել։ Գործընթացների հիգիենայի բարելավում։

Ինչպե՞ս ընտրել էլեկտրական մոդել:

կրծքագեղձի մղում
կրծքագեղձի մղում

Առաջին հերթին կարող եք կարդալ կրծքի էլեկտրական պոմպերի ակնարկը: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այստեղ դուք կարող եք տալ կարևոր առաջարկություններ, որոնք թույլ կտան լավ գնումներ կատարել: Ինչպես ձեռքի մոդելի դեպքում, ընտրեք մեկը, որը գալիս է ծաղկաթերթիկով փափուկ սիլիկոնե վարդակով: Ուշադրություն դարձրեք նաև վարդակի չափին, որպեսզի ստիպված չլինեք գնել լրացուցիչ:

Կրծքագեղձի էլեկտրական պոմպերն աշխատում են հոսանքից: Որպեսզի ապահովվի հարմարավետ պոմպը այն վայրերում, որտեղ չկա ցանցին միանալու միջոց, լավագույնն է ընտրել այնպիսի մոդել, որը կարող է աշխատել մարտկոցներով: Նաև խանութների դարակներում կարող եք գտնել մոդելներ, որոնք աշխատում են ինչպես ձեռքով, այնպես էլ ավտոմատ կերպով: ԲացառությամբԲացի այդ, որոշ արտադրողներ կրծքի պոմպեր են տրամադրում պայուսակով կամ տարայով:

Երկֆազ պոմպի տիպով սարքը նույնպես լավ ընտրություն է: Առաջին փուլում կատարվում է կաթնագեղձերի նուրբ մերսում, որի արդյունքում նրանք պատրաստվում են պոմպացման։ Եվ միայն դրանից հետո է գալիս կաթի ստացումը։

Բյուջետային կրծքի պոմպեր՝ հագեցած մխոցով: Լավագույն 3

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մխոցային մեխանիզմով աշխատող լավագույն կրծքային պոմպերի վարկանիշը։ Այն ներառում է երեք հայտնի մոդելներ։

«Մանկության աշխարհ». Երրորդ տեղում ռուսական արտադրողի «World of Childhood» սարքն է։ Միջին հաշվով, այն արժե մոտ 700 ռուբլի: Model 19205-ը դասվել է լավագույնը էժան, գործնական և արդյունավետ շարքում: Սարքը շատ հարմար է օգտագործման համար։ Արտադրողը պնդում է, որ կրծքի պոմպի պահպանման ժամկետը 4 տարի է, իսկ երաշխիքը՝ 1 տարի։ Հավաքածուն գալիս է երկու կաթի շիշով, սակայն անհրաժեշտության դեպքում կարող եք տեղադրել ևս մեկը նույն պարանոցի տրամագծով: Այս մոդելը առանձնահատուկ է դարձնում այն, որ այն արդյունավետ կերպով մղում է կաթը և աշխատում է անաղմուկ:

Ardo Amarill Start. Ձեռքով տիպի կրծքային պոմպերի վարկանիշում 2-րդ տեղում է շվեյցարական Amaryll Start սարքը, որի միջին գինը 1629 ռուբլի է: Սարքը նրբորեն և նրբորեն արտանետում է կրծքի կաթը՝ բարձր արդյունավետությամբ։ Հավաքածուի հետ տրվում է ձագարով և տակդիրով հագեցած սարք: Սարքի օգտագործումը շատ պարզ է, մինչդեռ այն հարմար է ինչպես ձախլիկների, այնպես էլ աջլիկների համար։ Մխոցային մեխանիզմ և արտադրանքի բռնակներնախագծված է հատուկ ձևով, որը թույլ է տալիս արտահայտվել առանց ջանքերի: Աշխատում է լուռ, հեշտ հասկանալի: Այն կարող է նաև ստերիլիզացվել։

Maman LS-A06. Բյուջետային մոդելների շարքում մխոցային մեխանիզմով կրծքի պոմպերի վարկանիշի առաջին փուլում ռուսական արտադրողի մոդելն է, որը կոչվում է Maman LS-A06: Սարքի միջին արժեքը մոտ մեկուկես հազար ռուբլի է: Մոդելը մեր վարկանիշի առաջատարն է, քանի որ հարմար է օգտագործել։ Բացի այդ, արտադրողը ուշադիր մտածեց փաթեթը: Ապրանքը պատրաստված է էկոլոգիապես մաքուր պլաստիկից, որը չի պարունակում BPA: Հավաքածուն գալիս է սիլիկոնե փափուկ մերսողով, որը խթանում է մաշկը արեոլների շուրջը, ինչը բնական կերակրման էֆեկտ է ստեղծում: Բացի այդ, հավաքածուն ներառում է ծծակ, 140 մլ կաթի երկու շիշ, պոմպի համար լրացուցիչ փական և ձագարը պաշտպանող ծածկ: Նկարագրված սարքը կոմպակտ է և թեթև, և, հետևաբար, այն կարող է օգտագործվել ցանկացած պայմաններում, նույնիսկ ճանապարհի վրա՝ տեղափոխելով սովորական միջին չափի ձեռքի պայուսակով։

Սա ավարտում է կրծքի պոմպերի վերանայումը: Որն է ավելի լավ բյուջետային մխոցից, մենք պարզեցինք: Հաջորդիվ մենք կդիտարկենք մխոցով հագեցած, բայց պրեմիում դասի հետ կապված մոդելներ։

Լավագույն պրեմիում մխոցային կրծքի պոմպեր

Եկեք նայենք պրեմիում կատեգորիայի լավագույն ձեռքով կրծքի պոմպերի վարկանիշին:

Մեդելա Հարմոնի. Երրորդ տեղում շվեյցարական սարքն է, որը կոչվում է Medela Harmony: Այն ապահովում է նուրբ մղում, չնայած դրա միջին գինը մոտ 500-900 ռուբլի է: ATՄոդելը ունի երկփուլ պոմպային տեխնոլոգիա: Եզրակացությունն այն է, որ աշխատանքի ընթացքում խթանման և պոմպային փուլերը փոխարինում են միմյանց: Մոդելը հագեցած է էրգոնոմիկ բռնակով, որը թույլ է տալիս կնոջը ընտրել ձեռքի ամենահարմար դիրքը։ Կրծքագեղձի այս պոմպի արդյունավետությունը ցածր չէ էլեկտրականից: Հավաքածուն ունի հատուկ տակդիր, կաթի տարա, լրացուցիչ փականի թաղանթ և երկու կտոր միակցիչ։

Medela մեխանիկական կրծքի պոմպ
Medela մեխանիկական կրծքի պոմպ

Նուկ Ջոլի. Մխոցային սկզբունքով աշխատող պրեմիում կրծքի պոմպերը վերանայելիս չի կարելի չհիշատակել գերմանական արտադրողի Nuk Jolie մոդելը: Այն արժե մոտ 3000 ռուբլի: Ապրանքը հագեցած է փափուկ սիլիկոնե ձագարով, ինչպես նաև մխոցով, որոնք ապահովում են մեղմ մղում: Օգտագործելով նման սարք՝ դուք ցավ չեք ապրի։ Բացի այդ, ձեր ձեռքերը չեն հոգնի։ Պոմպային արագությունը կարգավորելու ֆունկցիա կա։ Հավաքածուի հետ տրվում է շիշ (150 մլ), գլխարկ և տակդիր: Սարքի առանձնահատկությունն այն է, որ այն կարելի է լվանալ աման լվացող մեքենայում։

Philips Avent Natural SCF330/13. Մենք շարունակում ենք կրծքի պոմպերի վերանայումը: Ո՞րն է ավելի լավ մխոցների մեջ: Մեր վարկանիշի առաջին տեղում հոլանդական արտադրողի Philips Avent Natural SCF330/13 մոդելն է: Այն արժե ավելի քիչ, քան նախորդ մոդելը `ընդամենը մոտ 2000 ռուբլի: Առանձնահատուկ ժողովրդականություն է ձեռք բերել մայրերի շրջանում: Այն համալրվում է ծաղկաթերթիկների մերսողով և սիլիկոնե դիֆրագմայով, որոնց շնորհիվ հնարավոր է ապահովել կրծքի փափուկ մերսում և նմանակել երեխայի բերանի հպումը։Լավ է վարվում խցանումների հետ: Ըստ ակնարկների՝ կրծքի պոմպը լավագույնների վարկանիշում առաջին տեղում է, քանի որ այն շատ հարմար է օգտագործել։ Վարդակի հատուկ ձևի շնորհիվ հնարավոր է կաթ արտանետել առանց մարմինը առաջ թեքելու։ Հավաքածուի հետ տրվում է կաթի 3 տարա։ Սարքը հեշտությամբ ապամոնտաժվում և լվացվում է։

Լավագույն ձեռքով պոմպերի մոդելներ

պոմպային գործողություն կրծքի պոմպ
պոմպային գործողություն կրծքի պոմպ

Պոմպ կրծքի պոմպը նույնպես պատկանում է ձեռքով կատեգորիային։ Ի տարբերություն մխոցայինների, այստեղ սարքը գործարկվում է տանձը սեղմելով և արձակելով։ Դիտարկենք խանութների դարակներում ներկայացված լավագույն եռյակը։

«Mir detstva» 19206 թ. Այս բյուջետային մոդելն արժե մոտ 600 ռուբլի: Նա մեր վարկանիշում երրորդ տեղում է։ Սարքը թեթև է և կոմպակտ, այն կարող եք վերցնել ձեզ հետ զբոսանքի ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, այն հարմար է հազվադեպ օգտագործման համար, քանի որ կինը ստիպված կլինի զգալի ջանքեր գործադրել այս սարքով կաթ արտանետելու ժամանակ: Մոդելը պատրաստված է լավ դիմացկուն պլաստիկից, բավականին գրավիչ տեսք ունի։ Պոմպը տեղադրվում է ձագարի մեջ: Պոմպը սկսելու համար հարկավոր է միացնել ձագարն ու տարան: Այս մոդելի առավելությունն այն է, որ այն համատեղելի է ցանկացած շշերի հետ։ Այնուամենայնիվ, նա աղմկոտ է, և կինը կհոգնի, երբ քամում է:

Canpool Babies 9/200. Լեհ արտադրողի այս սարքն արժե մոտ 1400 ռուբլի: և մեր վարկանիշում երկրորդ տեղում է։ Կրծքագեղձի մեխանիկական պոմպը ապահովում է նուրբ և ցավազուրկ մղում: Օգտագործելով այս սարքը, դուք կարող եք կարգավորել սեղմումների ինտենսիվությունը և արագությունը: Մոդելը տարբեր էբարձր արդյունավետություն: Այն նաեւ հագեցած է դիֆրագմով, որի վրա կան հատուկ ծաղկաթերթիկներ։ Սա ապահովում է մերսման էֆեկտ, նվազեցնում է վնասվածքները և բարձրացնում պրոցեդուրաների արդյունավետությունը: Մոդելը բավականին հարմարավետ է, ստերիլիզացված և շատ արագ լվանում է։

Chicco դասական. Իտալական արտադրողի այս սարքն արժե մոտ 1000 ռուբլի: Այն թույլ է տալիս հարմարավետորեն արտանետել կրծքի կաթը: Մոդելը հագեցած է էրգոնոմիկ ձևի ձագարով: Արտադրված է բարձր ամրության, էկոլոգիապես մաքուր պլաստիկից, որը չի պարունակում BPA: Հավաքածուի հետ տրվում է լրացուցիչ շիշ՝ խուլով, գլխարկով և տակդիրով: Ապրանքը կշռում է մի փոքր՝ ընդամենը 200 գ։

Լավագույն էլեկտրական կրծքի պոմպեր

կրծքի պոմպ մեդելա
կրծքի պոմպ մեդելա

Էլեկտրական կրծքի պոմպերը համարվում են ամենաթանկը։ Այնուամենայնիվ, դրանք ամենաարդյունավետն են: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում կրծքի էլեկտրական պոմպերի վարկանիշը, որոնց մասին կարծիքները դրական են։

Medela Swing Single. Այս մոդելն արժե մոտ 8000 ռուբլի և գտնվում է մեր վարկանիշի երրորդ աստիճանում։ Թույլ է տալիս հարմարավետորեն արտանետել կրծքի կաթը: Աշխատում է ոչ միայն ցանցից, այլ նաև մարտկոցներից։ Այսպիսով, դուք կարող եք օգտագործել այն տանը և ճանապարհին: Այս սարքը ծնողների ընտրության մրցանակի դափնեկիր է: Մոդելը հագեցած է հատուկ մերսման ձագարով, որը հանում է անհարմարությունը։ Սարքի գրեթե բոլոր մասերը շարժական են, ուստի այն շատ հեշտ է լվանալ։ Սարքը կառավարվում է կոճակներով։ Այն ապահովում է հզորության, ուժի և այլնի ճշգրտում։ Հավաքածուն ունի շիշ, երկու ձագար, տակդիր, կափարիչ, լրացուցիչ թաղանթ,ինչպես նաև պայուսակ: Այնուամենայնիվ, այս մոդելը համեմատաբար աղմկոտ է:

Philips Avent Natural SCF332/01. Էլեկտրական կրծքի պոմպերի վարկանիշի երկրորդ տեղում այս մոդելն է։ Այն արժե մոտ 6800 ռուբլի և թեթև է: Աշխատում է և՛ ցանցից, և՛ մարտկոցից։ Կրծքի կաթը արտանետելու երեք եղանակ կա, սակայն, չնայած դրան և լավ մտածված կառուցվածքի շնորհիվ, գործընթացի ընթացքում ապահովվում է ամբողջական հարմարավետություն։ Մայրիկը ստիպված չի լինի առաջ թեքվել:

Ramili Baby SE300. Անգլիական արտադրողի այս սարքը էլեկտրականների շարքում մեր վարկանիշի առաջին աստիճանում է, քանի որ այն հագեցած է էկրանով, ունի նաև հինգ պոմպային ռեժիմ: Սարքի արժեքը 5000 ռուբլիից մի փոքր ավելի է: Սարքը վերջին զարգացումն է, որն ապահովում է արդյունավետ մեղմ մղում: Այստեղ դուք կգտնեք օգտակար հատկություններ: Այժմ հնարավոր է դարձել կարգավորել ճնշման մակարդակը։ Այս ամենը կնոջը թույլ կտա հարմարեցնել սարքի կարգավորումներն այնպես, որ նա անհարմարություն չզգա։ Մոդելը աշխատում է ցանցից և կուտակիչից։

Հոդվածում ներկայացված լավագույն էլեկտրական կրծքի պոմպերի վարկանիշը կօգնի ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել։

Կարծիքներ կանանցից

պոմպային պարագաներ
պոմպային պարագաներ

Այսպիսով, մենք վերանայել ենք կրծքի պոմպերի վարկանիշը: Նրանց մասին կարծիքները տարբեր են։ Օրինակ, որոշ մայրեր պնդում են, որ 19205 թվականի մանկության աշխարհը ավելի վատ չէ, քան հայտնի Philips-Avent-ը: Այնուամենայնիվ, դա արժե շատ ավելի քիչ: Ինչ վերաբերում է էլեկտրական մոդելներին, դրանք բավականին ճշգրիտ են մղում, թեև մի փոքր աղմկոտ են:Բացի այդ, Philips Avent SCF332/01 էլեկտրական կրծքի պոմպի երրորդ ամենաուժեղ ռեժիմի դեպքում պոմպը մի փոքր ցավոտ է: Այնուամենայնիվ, մյուս երկու ռեժիմներում ընթացակարգը լիովին ցավազուրկ է:

Ինչ վերաբերում է Medela Harmony-ի մեխանիկական կրծքի պոմպին, ապա այն շատ կանանց դուր է գալիս, բայց ոմանք ընդհանրապես չէին կարողանում քաշել նույնիսկ կաթով լի կրծքով:

Եզրակացություններ

Այսօրվա շուկայում դուք կգտնեք կրծքի պոմպերի բազմաթիվ մոդելներ՝ և՛ մեխանիկական, և՛ էլեկտրական: Լավ սարքերը էժան չեն, բայց առավելագույն հարմարավետություն են ապահովում կրծքի կաթ արտանետելիս։ Լրացուցիչ վարդակները թույլ են տալիս հասնել մերսման էֆեկտի և նվազեցնել ցավը: Եթե լավ սարք ձեռք բերելու հնարավորություն ունեք, մի հապաղեք գնել: Ի վերջո, դա կօգնի առանց մեծ ջանքերի հաստատել կրծքով կերակրումը։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշ ձեռքի մոդելների օգտագործումը կարող է շատ հոգնեցնել ձեր ձեռքերը, և դա կարող է խանգարել ձեզ երկար ժամանակ մղել և հանգեցնել հարակից խնդիրների:

Իհարկե, կարելի է առանց կրծքագեղձի, օրինակ՝ ձեռքերով կուրծքը մղել։ Բայց հետո գործընթացը երկար կլինի։ Բացի այդ, սարքը մեծապես կօգնի ուսանող մայրիկին, քանի որ անհրաժեշտության դեպքում նա կարող է արագ քաշել կրծքի կաթը և թողնել սառնարանում: Որոշ կանայք նույնիսկ սառեցնում են նման մանկական կերակուրը՝ ապագա օգտագործման համար պաշարներ պատրաստելով: Ապրանքը կարելի է պահել սառեցված վիճակում մի քանի ամիս՝ կախված ջերմաստիճանից։

Գնեք սարքեր հեղինակավոր արտադրողներից: Սա վստահ լինելու միակ միջոցն էոր շշերը չպարունակեն երեխայի համար վնասակար կեղտեր։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Ինչպե՞ս վանել ամուսնուն սկեսուրից. խորհուրդ հոգեբանի. Սկեսուրը ամուսնուն դեմ է հանում. ի՞նչ անեմ

Ինչպե՞ս ընդհանուր լեզու գտնել ամուսնու հետ. խորհուրդ հոգեբանի կողմից

Ո՞ր տարիքում ամուսնանալ՝ օրինական ամուսնության տարիք, վիճակագրություն, տարբեր երկրների ավանդույթներ, կին լինելու և ամուսնանալու պատրաստակամություն

Հարսանյաց զգեստներ երկրորդ ամուսնության համար. գաղափարներ, մոդելներ և առաջարկություններ

Ամենաթանկարժեք հայտնիների հարսանիքները

Ինչպե՞ս փրկել ամուսնությունը: ընտանիքի հոգեբանություն

Ամուսնության պետական տուրք. փաստաթղթերի ներկայացում ԶԱԳՍ, պետական տուրքի վճարման ժամկետները, արժեքը և կանոնները

Կուրսկի գրանցման գրասենյակ Կենտրոնական շրջանում. ինչպես հասնել այնտեղ, ակնարկներ

Ինչու՞ են դա անում նորապսակները: Արագ ամուսնալուծությունների հիմնական պատճառները

Ինչպե՞ս ամուսնանալ ավստրալացու հետ: Ամուսնության խորհուրդներ, դրական և բացասական կողմեր

Էկզոգամիան ամուսնության տեսակ է

Տղամարդու և կնոջ միջև ներդաշնակ հարաբերություններ. հարաբերությունների, կարևոր կետերի, նրբությունների, հաղորդակցության առանձնահատկությունների ըմբռնում և բնութագրում և անկեղծ սիրո, հ

Վաղ ամուսնությունները մահմեդական երկրներում. պատմություն, ավանդույթներ, սովորույթներ, առանձնահատկություններ և հետևանքներ

Ինչպե՞ս ձեր ամուսնու ուշադրությունը հրավիրել ինքներդ ձեզ վրա. ուշադրության պակասի պատճառներ, հոգեբանների խորհուրդներ և կրկին սիրահարվելու անսովոր եղանակներ

Ինչու՞ է քեզ պետք կին: Ինչպե՞ս դառնալ խելացի կին: Արդյո՞ք ժամանակակից տղամարդուն կին է պետք