Ինչպե՞ս քնեցնել նորածնին. Ամենաարդյունավետ ուղիները

2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38

Գաղտնիք չէ, որ նորածին երեխաները շատ տարբեր են քնում իրենց ծնողներից և մեծ երեխաներից: Նույնիսկ հղիության ընթացքում ապագա մայրերը սկսում են անհարկի արթնանալ կեսգիշերին, բայց նաև արագորեն նորից քնում են՝ ահա թե ինչպես է նրանց օրգանիզմը պատրաստվում երեխայի ծնունդին և հարմարվում երեխայի քնի ռեժիմին։ Սակայն այն հարցը, թե ինչպես արագ քնեցնել նորածնին, հաճախ դառնում է բազմաթիվ անախորժությունների ու անհանգստությունների պատճառ։

Դա անելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Ամենապարզները բոլորիս հայտնի են դեռ մանկուց։ Առաջին հերթին դրանք օրորոցային երգեր են։ Երեխաները բավականին արագ են հանգստանում, երբ լսում են դանդաղ մեղմ մեղեդիներ՝ կրկնվող ռիթմով: Ի դեպ, որոշ ուսումնասիրություններ ապացուցում են ևս մեկ հետաքրքիր փաստ. երեխաները հիշում են երգերը, որոնք լսել են դեռ արգանդում: Այսպիսով, եթե նախքան երեխայի ծնվելը, դուք, ասենք, լսել եք Բյորկին, փորձեք նման բան երգել, ապա հավանական է, որ երեխան այն ավելի լավ կընդունի, քան ցանկացած ավանդական օրորոցային երգ:

Նորածին երեխային քնեցնելու հարցում կարևոր դեր է խաղում ջերմությունը։ Կարելի է պատրաստել ինքներդգողտրիկ բույն՝ պատրաստված վերմակից կամ վանդակից, որը նման է կոկոնին։ Եվ գուցե նրա համար ամենաջերմ տեղը կթվա հոր կուրծքը։ Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է, բայց համոզվեք, որ նա չի տաքանում: Վերին մասում վիզը և մեջքը պետք է տաք լինեն, բայց ոչ տաք և, իհարկե, ոչ թաց։ Բայց ոտքերը և ձեռքերը միևնույն ժամանակ կարող են զով լինել:

Իհարկե, սենյակը, որտեղ ձեր երեխան քնում է, պետք է մշտապես օդափոխվի, սենյակի օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-ից 22 աստիճան է։

Կարևոր է պահպանել օրվա ռեժիմը։ Եթե երեխան արթնացել է գիշերը, ապա չպետք է նրան աղմկոտ խաղալիքներ նվիրեք, դուք պետք է խոսեք ցածր տոնով և կատարեք բոլոր գործողությունները գիշերային լամպի մեղմ լույսի ներքո: Օրվա ընթացքում ամեն ինչ լրիվ հակառակն է՝ կենտրոնանալ արթնության վրա, խոսել, խաղալ երեխայի հետ: Սովորեցրե՛ք նրան օրվա ռեժիմին, բայց ոչ քնի ռեժիմին. մի՛ արթնացնեք ուժով և մի՛ քնեցրեք երեխային։

Կան նորածին երեխային քնելու այլ եղանակներ: Օրինակ՝ որոշ երեխաներ անմիջապես հանգստանում են, եթե նրանց թեթև մերսում են անում՝ շոյելով նրանց մեջքը, ոտքերը և ձեռքերը: Դուք կարող եք օգտագործել հանգստացնող անուշաբույր նարդոսի յուղ։

Այլևս չմտածեք, թե ինչպես պառկեցնել ձեր նորածնին, ձեզ կթույլատրվի օգտագործել տարբեր բուսական լոգանքներ: Դա կարող է լինել երիցուկի, վալերիանի, անանուխի, կիտրոնի բալզամի, մայրիկի, թելերի եփուկներ։ Որպես կանոն, դրանք պատրաստվում են դասընթացներով և միայն մասնագետների հետ խորհրդակցելուց հետո. պետք է հասկանալ, որ երեխան կարող է ալերգիկ լինել որոշ բաղադրիչների նկատմամբ։

Բացի այդ, վաղուց արդեն ապացուցված է, որ երեխաները շատ լավ և արագ են քնում, այսպես կոչված, սպիտակ աղմուկի ձայների ներքո։ Լոգարանում ջրի շաղ տալը, խառնիչի, վարսահարդարիչի կամ լվացքի մեքենայի աղմուկը, համակարգչի մեջ հովացուցիչի խշշոցը, փողոցի դղրդյունը. նման աննկատ խուլ հնչյունները հանգստացնում են երեխաներին, ինչպես նաև մեծահասակներին: Եվ սա ևս մեկ հնարք է, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես պառկեցնել ձեր նորածինին։

Եթե որոշել եք երեխային սովորեցնել բավականաչափ քնել և հետևել որոշակի ռեժիմի, սկսած 5 ամսականից, կարող եք կիրառել արմատական մեթոդներ։ Օրինակ՝ որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս երեխային չքնել մինչև վերջինը, բայց միևնույն ժամանակ շեղել նրա ուշադրությունը՝ փորձելով թույլ չտալ, որ նա լաց լինի։ Ամեն կին չէ, որ զուտ հոգեբանորեն կդիմանա դրան, բայց մի քանի շաբաթ անց այն իր պտուղները կտա։

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես քնեցնել նորածնին գիշերը կամ ցերեկը: Հիշեք, որ երեխաները չեն ցանկանում անընդհատ քնել: Ժամանակ առ ժամանակ նրանք պետք է արթուն մնան, ճանաչեն ու ուսումնասիրեն իրենց շրջապատող աշխարհը։ Մի ստիպեք ձեր երեխային քնել, եթե նա իսկապես չի ցանկանում: