2024 Հեղինակ: Priscilla Miln | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-18 02:38
Շատերը կարծում են, որ իրենք ավելորդ քաշ ունեն կամ ծավալուն և սկսում են պայքարել թերությունների դեմ: Ոմանք նախընտրում են դիետաները, մյուսները նախընտրում են սպորտը կամ պարը, մյուսները հույսը դնում են կոսմետիկ ընթացակարգերի և նիհարեցնող տաբատների վրա: Եկեք կենտրոնանանք այս սարքի վրա, պարզենք բոլոր մանրամասները՝ նպատակը, կրելու պայմանները, հակացուցումները և նիհարելու լրացուցիչ միջոցները։
Ի՞նչ են նիհարեցնող տաբատները։
Արտադրողները արտադրում են նման հագուստի մի քանի տեսակներ, որոնք փոքր-ինչ տարբերվում են դրանց ազդեցության ձևով.
- Շոգեբաղնիքի էֆեկտով. Այս ապրանքները կարված են նեոպրենից՝ նյութից, որը թույլ չի տալիս ջերմության միջով անցնել: Տաբատի ծածկած խնդրահարույց հատվածները սկսում են ուժեղ քրտնել գերտաքացումից՝ մեծացնելով ավշային դրենաժը և արյան շրջանառությունը։ Էֆեկտը կարող եք լրացնել այս հագուստի տակ հատուկ կրեմ քսելով, տաքացման ուժեղացման շնորհիվ միջոցը կներթափանցի մաշկի խորքերը և կպայքարի ցելյուլիտի դեմ։
- Կոմպրեսիոն էֆեկտով. Այս ֆունկցիայով տաբատները, լեգինսները կամ շորտերն աջակցում են մկաններին՝ թույլ տալով նրանց ավելի երկար աշխատել՝ առանց հոգնելու: Լավ աջակցությամբնվազեցնում է սթրեսը ոսկորների, կապանների և հոդերի վրա: Կոմպրեսիոն հագուստը շատ տարածված է պրոֆեսիոնալ մարզիկների շրջանում. այն թույլ է տալիս ավելի արագ վերականգնել վնասվածքներից և վիրահատություններից, ինչպես նաև կանխել երակների վարիկոզը: Կոմպրեսիոն էֆեկտով նիհարեցնող շալվար գնելիս ուշադրություն դարձրեք սեղմման աստիճանին՝ առավելագույն ուժը ներքևից, աստիճանաբար նվազում դեպի վեր։ Նույն ճնշումը ոտքերի ողջ բարձրության վրա միայն նպաստում է երակների վարիկոզի զարգացմանն ու առաջընթացին։
- Միկրոմերսման էֆեկտով. Նման տաբատները կամ շորտերը ունեն խորդուբորդ ներքին մակերես, դրանց մանրաթելերը հավասարապես բաշխում են բեռը մկանների վրա։
Որոշ նիհարեցնող տաբատներ համատեղում են նկարագրված երկու, իսկ երբեմն՝ երեք գործառույթները՝ խնդրահարույց տարածքների վրա առավել օպտիմալ ազդեցության համար:
Ժամանակակից տեխնոլոգիաները ավելորդ սանտիմետրերի դեմ պայքարում
Վերջերս վաճառքում են հայտնվել ինֆրակարմիր նիհարեցնող տաբատներ։ Նրանք ունեն ճառագայթման աղբյուրներ, որոնք օգնում են տաքացնել մարմինը, բարելավել արյան շրջանառությունը և բարձրացնել նյութափոխանակությունը: Այս խորը շոգը շատ ավելի արդյունավետ է, քան սաունան, ազդեցությունը 10 անգամ ավելի մեծ է: Քրտինքի հետ միասին հեռացվում են տոքսինները, հեղուկը արագ կորցնում է, իսկ դրա հետ մեկտեղ՝ ծավալները, բայց ոչ ճարպը։ Ստացված ազդեցությունը երկար չի տևում. օրգանիզմն արագ վերականգնում է ջրային հավասարակշռությունը։ Արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում անցկացնել 15-20 պրոցեդուրաներից բաղկացած դասընթաց. ցուցումները ցույց են տալիս, որ մկանները տոնուսավորվեն, մաշկի կառուցվածքը կվերականգնվի։ Եթե ցանկանում եք օգտագործել ինչ-որ դիմակ կամ հակացելյուլիտային քսուք տակիցնման հագուստ ընտրեք մեկանգամյա օգտագործման ինֆրակարմիր նիհարեցնող տաբատ։
Ինչպե՞ս են տաբատներն ու լեգինսներն օգնում նիհարել։
Սկսենք մի տեսությունից՝ օրգանիզմը սննդից ստանում է որոշակի քանակությամբ էներգիա, որը ծախսում է շնչառության, սրտի բաբախյունի, շարժման գործընթացների վրա՝ իր կենսագործունեության վրա։ Եթե մարդը չի օգտագործում սննդի հետ օգտագործվող բոլոր կալորիաները, ապա դրանք խնդրահարույց հատվածներում վերածվում են մարմնի ճարպի։ Ավելի շատ էներգիա ծախսելու համար, քան ստանում եք, կա երկու տարբերակ՝ նվազեցնել սննդակարգի կալորիականությունը (այլ կերպ ասած՝ գնալ դիետայի) կամ ավելացնել մարզումների քանակը։ Նիհարեցնող «Արտեմիս» տաբատը սպորտային մարզումները դարձնում է առնվազն 30%-ով ավելի արդյունավետ։
Ինքնուրույն նման հագուստը արդյունք չի տա, եթե հագնեք ու պառկեք բազմոցին։ Արժե դրանք կրել կենցաղային գործերը կատարելիս, իսկ ավելի լավ՝ մարզումների ընթացքում։ Նրանք կօգնեն հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից, իսկ ֆիզիկական ակտիվությունը կբարելավի մկանների վիճակը, համապատասխանաբար, խնդրահարույց տարածքները՝ ազդրերը, հետույքը, ստամոքսը, ավելի գրավիչ, տոնավորված և ոչ թեփշոտ տեսք կունենան (դա տեղի է ունենում քաշի կտրուկ կորստի դեպքում:).
Նիհարեցնող հագուստ կրելու սահմանափակումներ
Անհնար է ամբողջ օրը նիհարելու համար լինել տաբատով, շորտով կամ լեգինսով։ Օրական առավելագույն ժամերի քանակը 6 է, եթե առողջությունը թույլ է տալիս: Արժե ուշադիր հետևել ձեր ինքնազգացողությանը նիհարելու համար շոգեբաղնիքի շալվար հագնելով, եթե ունեք հետևյալ հիվանդությունները՝
- սրտի և անոթային;
- մաշկային;
- երիկամային հիվանդություն.
Նման դեպքերում նման հագուստ գնելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ, ստանալ բժշկի թույլտվություն։ Գոլորշի սենյակին երկար մնալը հանգեցնում է քրտնարտադրության ավելացման, հեղուկը երկար ժամանակ մնում է մաշկի վրա և կարող է առաջացնել գրգռում, կարմրություն, այրում և քոր։
Ուստի խորհուրդ է տրվում տաբատի տակ կրել բնական բամբակյա ներքնազգեստ, որպեսզի այն կլանի ավելորդ խոնավությունը։ Որոշ մասնագետներ պնդում են, որ կանանց կոնքի օրգանների գերտաքացումն առաջացնում է ծանր և ցավոտ դաշտաններ, մեծացնում է նորագոյացությունների և միզասեռական համակարգի հիվանդությունների վտանգը։
Օգտատիրոջ կարծիքներ
Մարդիկ, ովքեր նիհարելու համար հակացելյուլիտային տաբատ են գնում, հազվադեպ են ընդունում գովազդի խոսքը: Նրանք շատ լուրջ են վերաբերվում նիհարելուն, ուսումնասիրում են մասնագետների առաջարկությունները, ուստի դրանք օգտագործում են միայն որպես լրացուցիչ միջոց։ Օգտատերերը նշում են, որ տնային աշխատանք են կատարել դրանցում կամ մարզվել, այսինքն՝ զուգակցվել ֆիզիկական ակտիվության հետ։ Սա թույլ է տվել շատ կանանց ծննդաբերությունից հետո մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել մինչև 5 կգ և ցելյուլիտը ավելի քիչ ցայտուն դարձնել։ Ոմանք նշել են քոր կրելու ժամանակ, մյուսներն օգտագործել են լրացուցիչ նիհարեցնող քսուքներ։ Ընդհանուր առմամբ, դատելով ակնարկներից, Vulkan նիհարեցնող տաբատը բավականին արդյունավետ է ավելորդ սանտիմետրերի դեմ պայքարում։
Օգտակար խորհուրդներ սինթետիկ տաբատ ընտրելու և կրելու համար
-
Նիհարեցնող տաբատ Volcano Արժե ընտրել բարձր գոտկատեղով մոդելներ,որովայնը գրավելու համար։
- Տաբատները պետք է սերտորեն տեղավորվեն ոտքերի շուրջը:
- Դրանք կրելու համար օրական 2-3 ժամ արժե։
- Թույլ մի տվեք շփումը սեռական օրգանների հետ, անպայման կրեք ներքնազգեստ (ցանկալի է բամբակյա):
- Եթե ձեզ անհանգստացնում է ինտենսիվ սպորտի ժամանակ ավելորդ քրտնարտադրությունը, ընտրեք ավելի հանգիստ տարբերակներ՝ քայլել, ձգվել, յոգա:
- Դասից հետո ցնցուղ ընդունեք և օդափոխեք ձեր հագուստը (շալվարը շրջեք և չորացրեք):
- Եթե մարզվելու ցանկություն չունեք, գոնե այս լեգինսների տակ հակացելյուլիտային քսուք քսեք՝ որոշակի արդյունք ստանալու համար։
Այնպես որ, գնահատեք ձեր առողջությունը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և որոշեք՝ կօգտվե՞ք նիհարեցնող տաբատներից, թե՞ օգտագործեք ստանդարտ մեթոդներ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամուսնանալ հայի հետ. ավանդույթներ, դրական և բացասական կողմեր
Պե՞տք է ամուսնանամ հայի հետ և ի՞նչ սպասել նման ամուսնությունից. Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք այս ազգության տղամարդկանց մասին՝ բնավորության առանձնահատկությունները և ապրելակերպը, ինչն է նրանց գրավում կանանց մեջ, ժողովրդական ավանդույթներ, ամուսնության կանոններ, ծեսեր, ինչպես նաև կյանքի պատմություններ։
Հարաբերություններ ամուսնացած կնոջ հետ. առանձնահատկություններ, նրբերանգներ, դրական և բացասական կողմեր
Ամուսնացած կնոջ հետ հարաբերությունները դժվար շրջան են ցանկացած տղամարդու կյանքում։ Հաճախ դժվար է հասկանալ այս կապի պատճառները, հաճախ վեպը կանգ է առնում, և այս իրավիճակից ելք գտնելն ամենևին էլ հեշտ չէ։ Այս հոդվածում մենք կհասկանանք նման հոբբիների առանձնահատկությունները, ինչպես դրանք կարող են ավարտվել, ինչպես, անհրաժեշտության դեպքում, դուրս գալ գոյություն ունեցող սիրային եռանկյունուց:
Ավտորիտար դաստիարակությունը Հայեցակարգ, սահմանում, դաստիարակության ոճ, դրական և բացասական կողմեր
Մանկավարժական գիտությունը նշում է, որ ծնողներն ու նրանց դաստիարակության ոճն են որոշում, թե ինչպես է մեծանում իրենց երեխան: Նրա վարքագիծը, վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհի և հասարակության նկատմամբ, նրա զարգացումը որպես մարդ հիմնականում կախված է ընտանիքում տիրող իրավիճակից։ Այս դեպքում մենք կդիտարկենք մեկ ոճ՝ սա ավտորիտար դաստիարակությունն է։ Ինչպե՞ս է դա ազդում երեխայի անհատականության ձևավորման վրա և ինչ արդյունքների է դա հանգեցնում:
Ուզում եմ ընտանիք և երեխաներ. Միայնակ կյանք՝ դրական և բացասական կողմեր: Պատրաստվելով ընտանեկան կյանքին
«Ես ընտանիք եմ ուզում» - այս ցանկությունը վաղ թե ուշ առաջանում է գրեթե բոլոր մարդկանց մտքում։ Բայց ամուսնական կյանքն իսկապես այդքան լավն է, թե՞ ավելի լավ է միայնակ մնալ։ Եթե դեռ ընտանիք եք ստեղծում, ապա ինչպե՞ս պատրաստվել այս լուրջ քայլին։ Այս գրառումը կպատասխանի այս հարցերին։
Էվկալիպտ բարձեր. հատկություններ, դրական և բացասական կողմեր, ակնարկներ
Բարձերը կարելի է լցնել տարբեր միջուկներով։ Այն շատ հարմար է, կարող եք ընտրել ձեր կարիքներին համապատասխան ապրանք։ Նախկինում նրանք ամբողջ կյանքը մեկ բարձի վրա էին քնում, փետուրը պակասում էր, ժառանգություն էին ստացել։ Տարիների ընթացքում փետուրներում կուտակվել են մեծ քանակությամբ փոշի և տիզ։ Հիմա սա խնդիր չէ, բարձը կարելի է փոխել ցանկացած պահի ըստ ցանկության, ընտրել ճիշտ նյութը։ Ալերգիայով տառապողների համար լավ այլընտրանք են դարձել էվկալիպտից և այլ բնական միջուկներից պատրաստված բարձերը:
